Салат з червоної капусти з грейпфрутом

Смачно, просто, красиво, низкокалорийно - все це можна сказати про салат з квашеної капусти.
У кожній порції такого салату не більше150 калорій.
Такий салат спалить зайві калорії і поліпшить травлення.

Як приготувати салат з червоної капусти з грейпфрутом

1. Грейпфрут очистіть і відокремте внутрішні часточки від плівок. В іншому випадку в салаті буде зайва гіркота.

2. Капусту дрібно наріжте, додайте сіль, цукор, перець і стисніть руками, щоб вона пустила сік. Додайте оливкову або соняшникову олію, оцет, часточки грейпфрута і добре перемішайте.

3. Розкладіть по тарілках, додайте пармезан, нарізаний слайсами (я це роблю на тертці) і листочки м'яти. Насолоджуйтесь дивним свіжим смаком!

Навігація по публікаціям

"Цептер" -рецепти (212)
- Барбекю в Цептер (8)
- Вакс (6)
- Другі страви в Цептер посуді (66)
- Десерт в Цептер посуді (31)
- Консервування в Ц-р посуді (12)
- Мікс (3)
- Овочеві "Цептер" -рецепти (16)
- Перші страви в Цептер посуді (28)
- Фондю в Цептор (5)
- Цептер-рецепти для дітей (6)
Burda-рецепти (6)
Аптека на вікні (16)
- Все про герані (1)
- Все про каланхое (2)
- Все про алое (9)
- Золотий вус (3)
- Цілюще лимон (1)
Кавуни на зиму (3)
Бабусині секрети (15)
- Корисні поради (4)
Без рубрики (29)
Страви із зелені (12)
Страви з лопуха (10)
Варення (97)
- Актинідія (2)
- Варення без цукру (16)
- Варення з абрикосів (2)
- Варення з айви (2)
- Варення з кавунових кірок (3)
- Варення з барбарису (1)
- Варення з винограду (1)
- Варення з вишні (5)
- Варення з дині (2)
- Варення з ожини (1)
- Варення з кабачків (1)
- Варення з полуниці (5)
- Варення з журавлини (1)
- Варення з агрусу (3)
- Варення з пелюсток (2)
- Варення з малини (4)
- Варення з моркви (3)
- Варення з обліпихи (1)
- Варення з помідорів (3)
- Варення з ревеню (2)
- Варення з горобини (3)
- Варення зі слив (2)
- Варення зі смородини (3)
- Варення з гарбуза (1)
- Варення з цитрусових (5)
- Варення з черешні (2)
- Варення з шипшини (3)
- Варення з яблук (7)
- Виправлене варення (1)
- Секрети смачного варення (3)
- Сухе варення (2)
Виноробство (19)
- Вино (4)
- Лікер (5)
- наливка (2)
- Настоянки (7)
- Ратафія (1)
Все про горілку (1)
Галушки (7)
Гладимо із задоволенням (19)
Готуємо в мікрохвильовій печі (13)
- Швидкі салати (2)
- Каші в мікрохвильовці (1)
- Овочі (4)
Готуємо з TUPPERWARE (464)
- "Веселийкулінар" (1)
- Браво-Ділайт (5)
- Подрібнювач (3)
- Каструля Від шефа (9)
- Ківш "Міраж" (16)
- Марінадніца (1)
- Млин Фантазія (2)
- Набір для гамбургерів (1)
- Набір для фондю (1)
- Паста-браво (4)
- Пельменница (2)
- Правильне використання посуду TW (54)
- Деко Від шефа (3)
- Різне (15)
- рецепти для "Каруселі" (2)
- Рецепти для "МікроГурме" (6)
- Рецепти для "Мікроплюс" (19)
- Рецепти для "Ультраплюс" (18)
- Рецепти для великого міксера (3)
- Рецепти для Ємності Гігант (5)
- Рецепти для замесочного страви (24)
- Рецепти для глечика "Золотий джерело" (6)
- Рецепти для Міксера-квік (81)
- Рецепти для силіконових форм (54)
- Рецепти для супер-зірки (1)
- Рецепти для терки "Макарена" (6)
- Рецепти для термосервірователя (38)
- Рецепти з комбайном "Від шефа" (17)
- Секрети краси від TW (3)
- Сковорода "Від шефа" (25)
- Сковорода ВОК "Від шефа" (2)
- Сковорода для млинців "Міраж" (2)
- Сковорода-гриль "Від шефа" (3)
- Скороварка ТапперКук (1)
- Сотейник "Від шефа" (5)
- Ультрапро (11)
- Універсальна пароварка "Від шефа" (2)
- Форма "Маки" (1)
- Форма для желе (5)
- Форма Нігерія (1)
Десерт (131)
- Гоголь-моголь (1)
- Желе (21)
- Козинаки (4)
- Цукерки (14)
- Креми (1)
- Морозиво (8)
- Мюслі (1)
- Парфе (2)
- Самбуки (2)
- Суфле (5)
- Щербети (2)
Доктор на підвіконні (11)
Домашня економіка (4)
Тварини в домі (4)
- Морські свинки (1)
- Хом'яки (1)
- Черепахи (1)
Жити не хворіючи (991)
- Абсцес (1)
- Аденома (7)
- Алкоголізм (23)
- Алергія (2)
- Ангіна (28)
- Анемія (10)
- Аритмія (3)
- Артрити (8)
- артрози (4)
- Астма (7)
- Атеросклероз (19)
- Безсоння (15)
- Хвороба Паркінсона (1)
- Біль в ступнях (1)
- Бородавки (3)
- Бронхіт (29)
- Бурсит (2)
- Варикозне розширення вен (15)
- Васкуліт (1)
- Водянка (2)
- Одужання (2)
- Гайморит (2)
- Гастрит (8)
- Геморой (6)
- Гепатит (1)
- гіпертонія (31)
- Гіпотонія (4)
- Глаукома (2)
- Головний біль (12)
- Грибкові захворювання (1)
- Грип (4)
- Грижа (1)
- депресія (7)
- Дерматити (2)
- Діатез (1)
- Довголіття (19)
- Якщо вас заколисує (1)
- Жага (2)
- Жіночі проблеми (3)
- Шлунково-кишкового тракту (34)
- Захворювання печінки (10)
- Захворювання хребта (5)
- Захворювання нирок (3)
- Захворювання селезінки (1)
- Захворювання вух (3)
- Заноза (2)
- Запах з рота (3)
- Запор (17)
- Здорові нігті (1)
- Здорові суглоби (33)
- Зір (16)
- Зубний камінь (2)
- Зуби (10)
- Печія (2)
- Гикавка (2)
- Імунітет (1)
- Імпотенція (2)
- Інсульт (1)
- Інфекційні захворювання (1)
- Виснаження Організму (1)
- Кашель (34)
- Коліт (2)
- Куріння (18)
- Ларингіт (2)
- Легеневі захворювання (7)
- Лікарські рослини (32)
- Лікування зобу (1)
- Лікування медом (3)
- Лихоманка (2)
- Лишай (2)
- Масаж і самомасаж (17)
- Мастопатія (7)
- Металотерапія (1)
- Міома (3)
- Мозолі (1)
- Сечогінні засоби (6)
- Сечокам'яна хвороба (5)
- Нежить (15)
- Невралгія (3)
- Неврози (12)
- Нетримання сечі (4)
- Незагойні рани (14)
- Нігті (1)
- Обмін речовин (5)
- Непритомність (1)
- Загальнозміцнюючі засоби (18)
- Ожиріння (8)
- Опіки (6)
- Пухлини (9)
- Зупинити старість (2)
- Остеохондроз (3)
- Набряки (1)
- Відкладення солей (3)
- Отруєння (1)
- Відрижка (1)
- Очищення організму (7)
- Пам'ять (3)
- Панкреатит (2)
- Пародантоз (13)
- Перша допомога до приїзду "Швидкої допомоги" (40)
- Перев'язка (1)
- Перевтома (1)
- Пневмонія (2)
- Подагра (3)
- Пронос (4)
- Пітливість (3)
- Пролежні і попрілості (1)
- Простатит (11)
- Застуда (45)
- П'яткова шпора (1)
- Радикуліт (4)
- Рахіт (1)
- Ревматизм (8)
- Бешиха (2)
- Самомасаж (2)
- Цукровий діабет (9)
- Серцево-судинна система (30)
- Синдром Рейно (1)
- Склероз (6)
- Садна (2)
- Судоми (4)
- Суглоби (4)
- Нудота (1)
- Травми (3)
- Тромбози (3)
- Трофічна виразка (3)
- Туберкульоз (7)
- Уколи (1)
- Укуси (8)
- Заспокійливі засоби (16)
- Втома і слабкість (2)
- Догляд за хворим в домашніх умовах (2)
- Фарингіт (1)
- Фурункули (8)
- Холестерин (4)
- Холецистит (9)
- Худоба (2)
- Цистит (1)
- Щитовидка (4)
- Екзема (6)
- Ендартерит (1)
- Ендометрит (1)
- Енцефаліт (2)
- Ерозія шийки матки (1)
- Виразка (12)
- Ячмінь (3)
Заготівля продуктів про запас (549)
- Гриби на зиму (14)
- Джеми (9)
- Домашня ковбаса (3)
- Домашня тушонка (1)
- Ожина на зиму (1)
- Желе на зиму (4)
- Заготовляємо абрикоси (1)
- Заготовляємо виноград (2)
- Заготовляємо полуницю (1)
- Заготовляємо кірки цитрусових (1)
- Заготовляємо агрус (1)
- Заготовляємо перець (27)
- Заготовляємо горобину (1)
- Заготовляємо салати (22)
- Заготовляємо оселедець (1)
- Заготовляємо сливи (2)
- Заготовляємо цитрусові (1)
- Заготовляємо шипшина (2)
- Заготівля баклажан (42)
- Заготівля капусти (58)
- Заготівля молока про запас (2)
- Заготівля портулаку (4)
- Заготівля приправ (48)
- Заготівля свинини (4)
- Заготівля часнику (1)
- Заготовки без варіння (2)
- Заготовки для пирогів (1)
- Заморожування про запас (5)
- Заправка (1)
- Зелень на зиму (8)
- Компоти на зиму (12)
- Консервування кабачків (4)
- Консервування лука (3)
- Консервування огірків (43)
- Консервування патисонів (1)
- Консервування томатів (24)
- Консервуємо морква (5)
- Консервуємо гарбуз (2)
- Консервуємо яблука (1)
- Конфітюр (2)
- мармелад (9)
- Морошка на зиму (1)
- пастила (14)
- повидло (6)
- Правила консервування (10)
- Пюре на зиму (1)
- Рослинний мед (2)
- Свіжі ягоди на зиму (1)
- Буряк на зиму (5)
- Секрети консервування (11)
- Смоква (1)
- Соки на зиму (9)
- Сушка фруктів і овочів (46)
- Квасоля на зиму (3)
- Зберігання (29)
- Цитрусові на зиму (2)
- цукати (7)
- Чорниця на зиму (1)
- Яблука на зиму (10)
Здоровий спосіб життя (195)
- Боротьба зі стресом (1)
- Загартовування (2)
- Заняття спортом з дітьми (7)
- Здоровий сон (3)
- Позбудемося зайвих кг (85)
- Як схуднути (6)
- Красива фігура (1)
- Прекрасне самопочуття (16)
- Розвантажувальні дні (27)
- Секрети російської лазні (8)
- Вчимося не старіти (3)
- Фізкультура (47)
Граємо разом з дітьми (93)
- Веселий маскарад (11)
- Вікторини (1)
- Головоломки (23)
- Загадки (4)
- Зимові ігри та забави (3)
- Граємо в бадмінтон (1)
- Граємо в городки (1)
- Граємо в гилку (1)
- Ігри з м'ячем (5)
- Ігри біля ялинки (2)
- З кола в коло (4)
- Колискові (1)
- Нарди (1)
- Орігамі (3)
- Пограй-ка (25)
- Вірші для дітей (4)
- Фокуси (3)
як себе вести (54)
- Розмова (1)
- Знайомство (1)
- Як вести себе за столом (1)
- Манера поведінки (5)
- Отріцатьние риси характеру (2)
- Позитивні риси характеру (4)
- Правила Бальтосара Грасиана як керувати долею (26)
- Правила листування (1)
- Подання (1)
- Привітання (1)
- Розмови ін телефону (1)
- Батьківський авторитет (2)
- Самовиховання (6)
- Удача (1)
Кімнатні рослини (19)
- Рослини теж хворіють (5)
Копчення (1)
Краса і здоров'я (410)
- 100 хвилин для краси і здоров'я (12)
- Боротьба з похміллям (2)
- Ваша шкіра (7)
- очі (9)
- Готуємося до свята (3)
- Красива постава (6)
- Красива посмішка (1)
- Гарний голос (1)
- Краса (2)
- Одягаємося правильно (3)
- Зробіть груди красивою (9)
- Секрети чарівних жінок (4)
- Догляд за волоссям (85)
  - Зачіски (2)
  - Зміцнення волосся (30)
  - Догляд за сивим волоссям (1)
- Догляд за губами (3)
- Догляд за обличчям (154)
  - Гімнастика (8)
  - Компреси (2)
  - Креми (3)
  - Лосьйони (30)
  - Маски (80)
  - Від веснянок (4)
  - При вуграх (6)
- Догляд за обличчям і шиєю (12)
- Догляд за ногами (13)
  - втомлені ноги (5)
- Догляд за нігтями (11)
- Догляд за п'ятами (3)
- Догляд за руками (20)
  - Маска для рук (5)
- Догляд за тілом (17)
  - Ванни для тіла (12)
- Догляд за шиєю (1)
  - Гімнастика (1)
- Целюліт (11)
- Еліксири (1)
Кулінарний словник (26)
Лікувальний город (24)
- Ліки біля будинку (4)
- Корисна груша (1)
- горобина (2)
- Синьйор помідор (1)
- Хрін для здоров'я (2)
- Черешня для здоров'я (1)
- Шипшина для здоров'я (4)
- Евкаліпт (1)
Лікування хлібом (9)
Наведення порядку (241)
- Порядок в аптечці (4)
  - Підказки до збирання (2)
- Порядок у ванній (2)
- Порядок в передпокої (1)
- Порядок в шафі (4)
- Порядок на кухні (58)
  - Догляд за духовкою (1)
  - Догляд за клейонкою (1)
  - Догляд за посудом (30)
  - Догляд за раковиною (3)
  - Догляд за холодильником (4)
- Свіжість інтер'єру (12)
- Прибирання квартири (11)
- Догляд за дзеркалом (4)
- Догляд за книгами (3)
- Догляд за килимами (14)
- Догляд за лінолеумом (1)
- Догляд за особистими речами (28)
- Догляд за меблями (14)
- Догляд за хутром (2)
- Догляд за взуттям (9)
- Догляд за вікнами (14)
- Догляд за фарбованим поверхнями (1)
- Догляд за підлогою (6)
- Догляд за світильниками (1)
- Господиня = запоминай-ка (51)
Город на підвіконні (3)
Піца (5)
- Секрети приготування піци (2)
- Тісто для піци (2)
Вироби своїми руками (12)
- Падалка для кухні (9)
Похідна кухня (2)
Правильне харчування (45)
- Дієти (17)
- Зцілення їжею (3)
- Натуропатия (1)
- Низькокаллорійний пишучи (4)
- Корисні продукти (4)
- Секрети схуднення (3)
- Сервіровка (1)
- Серцево-судинні хвороби (1)
Свята (28)
- Давайте посміємося (1)
- Застілля (11)
- Новий рік (7)
- Чекаючи гостей (1)
- Потанцюємо (8)
Прийоми і банкети (1)
роздільне харчування (53)
Рецепти (4 852)
- Страви в горщиках (24)
- Страви з макаронів (30)
  - Вермішель (8)
  - Локшина (2)
  - Вушка (1)
- Страви з сої (1)
- Страви з сиру (44)
  - З бринзи (5)
- Страви з яєць (54)
- Страви на пару (9)
  - Картопля на пару (3)
- Бобові (72)
  - Боби (9)
  - Горох (10)
  - Квасоля (46)
  - Сочевиця (6)
- Бутеброди (207)
  - Грінки (96)
  - Канапе та медальйони (15)
  - Паста для бутербродів (14)
  - Тартинки (2)
  - Хот-доги (1)
- Вареники (10)
- Все з сиру (47)
- Все про мед (1)
- Другі страви (659)
  - Страви з зайця (4)
  - Страви з легкого (2)
  - Страви з м'яса (208)
    - Страви з м'ясного фаршу (56)
      - Голубці (1)
    - Плови (5)
  - Страви з печінки (30)
  - Страви з нирок (3)
  - Страви з птиці (99)
  - Страви з риби (283)
    - З рибного фаршу (13)
    - Любителям оселедця (66)
    - Морепродукти (18)
  - Страви з серця (1)
  - Страви з мови (2)
  - Страви з ковбасою (11)
  - Страви з салом (1)
  - Страви з сосисками (4)
  - Холодці (7)
- Готуємо з дітьми (9)
- Закуски (64)
- Холодець (17)
- Запіканки (68)
- Вироби з тіста (898)
  - Бабки (12)
  - Біляші (1)
  - Бісквіти (11)
  - Млинці та оладки (137)
    - Оладки (20)
  - Бублики (2)
  - Булочки (15)
  - Валовани (2)
  - Ватрушки (10)
  - Вафлі (1)
  - Жайворонки і колобки (1)
  - Калачі (1)
  - Каравай (3)
  - кекси (15)
  - Пряники (2)
  - Коржики (3)
  - Креми (16)
  - Кулеб'яки (3)
  - Паски (28)
  - Кутаб (1)
  - Лазанья (2)
  - коржі (10)
  - Наполеони (3)
  - Палички і пальчики (6)
  - Пампушки (1)
  - Великодня (30)
  - Печиво (81)
  - пироги (160)
    - Начинки (27)
  - пиріжки (36)
  - Тістечка (17)
  - Піци (9)
  - Пончики (8)
  - Пряники (10)
  - пампушки (2)
  - Растегаев (3)
  - рогалики (5)
  - Рулети (15)
  - Самса (1)
  - Секрети випічки (9)
  - Слойки (2)
  - Сочні (3)
  - Сухарики (2)
  - Тарталетки (1)
  - торти (142)
  - Хачапурі (1)
  - хмиз (9)
  - Хліб (41)
  - Чебуреки (6)
  - Шаньги (1)
  - Шарлотки (14)
  - Штруделі (1)
- галушки (16)
- Круп'яні вироби (151)
  - Все з гречки (6)
  - Все з кукурудзи (3)
  - Все з кус-куса (1)
  - Все з манки (10)
  - Все з вівсянки (7)
  - Все з перловки (3)
  - Все з пшона (12)
  - Все з пшеничної крупи (1)
  - Все з рису (63)
    - Пудинги (1)
  - Все з саго (2)
  - Все з пластівців (7)
  - Все з ячної крупи (1)
  - Гречка (12)
- Кулінарні секрети (64)
- Манти (2)
- Молочні страви (56)
  - Молочні напої (12)
  - Молочні супи (32)
  - Холодні молочні супи (3)
- Напої (276)
  - Глінтвейн (1)
  - Какао (2)
  - Кваси (17)
  - киселі (33)
  - Коктейлі (60)
    - Алкогольні коктейлі (20)
    - Безалкогольні коктейлі (38)
  - Компоти (12)
  - Кава (2)
  - Крюшони (6)
  - Лимонади (12)
  - Морси (11)
  - Муси (13)
  - Оранжад (1)
  - Відвари (1)
  - Прохолодні напої (43)
  - Пунші (3)
  - Збитні (2)
  - Сиропи (2)
  - Соки (3)
  - Узвар (1)
  - Фізи (5)
  - Чай (40)
- Нігерія-суші (1)
- Овочеві страви (584)
  - Кавуни (1)
  - Артишоки (1)
  - Баклажани (47)
  - Гриби (53)
  - кабачки (32)
  - капуста (53)
    - Цвітна капуста (2)
  - Картопля (148)
  - Кольрабі (4)
  - Кукурудза (1)
  - Лук (7)
  - морква (32)
  - огірки (15)
  - Патисони (1)
  - Перець болгарський (22)
  - помідори (35)
  - Редиска (11)
  - Редька (4)
  - Ріпа і бруква (11)
  - буряк (37)
  - Спаржа (3)
  - Тапінамбур (4)
  - гарбуз (30)
- Пельмені (23)
- Перші страви (536)
  - Бульйони (25)
  - Жури (1)
  - Окрошки (6)
  - Перші страви з птиці (37)
  - Перші страви з риби (59)
  - перші страви пісні (120)
    - Борщі пісні (24)
    - Супи пісні (52)
    - Холодні супи (30)
  - Перші страви з бобовими (16)
  - Перші страви з грибами (35)
    - Борщі (12)
    - Супи (9)
    - Щи з грибами (1)
  - Перші страви з м'ясом (176)
    - Борщі (46)
    - Солянки (1)
    - Супи (106)
    - Щи (17)
  - Розсольники (9)
  - Супи - пюре (46)
- Прянощі (92)
- пудинги (31)
- Різдвяний стіл (2)
- салати (630)
  - Вінегрети (30)
  - Овочеві салати (420)
  - Салати з м'ясом (87)
  - Салати з рибою (61)
  - Листкові салати (25)
- Секрети солі (3)
- Солянки (2)
- соуси і приправи (79)
  - приправи (16)
- фрукти (101)
  - Авокадо (1)
  - Банани (1)
  - Виноград (1)
  - Груші (4)
  - Гуава (1)
  - Кивано (1)
  - Мангостин (1)
  - Папайя (1)
  - Пепіно (1)
  - Персики (1)
  - Пітахайя (1)
  - Тамарілло (1)
  - Фруктові салати (35)
  - Фруктові супи (16)
  - Цитрусові (4)
  - Яблука (26)
- Хінкалі (1)
- Хліб (3)
Рецепти майстер-класу (11)
- Рецепти з журналу "Школа гастроному" (1)
Своїми руками (66)
- Як зварити мило (1)
- Меблі своїми руками (5)
- Плетіння з берести (1)
- Плетіння з лози (1)
- Плетіння з рогози (1)
- Прикрашаємо інтер'єр (3)
Споемте, друзі (43)
Прання (54)
- Виведення плям (18)
- Замочування (1)
- Маленькі хитрощі (14)
- Відбілювання (1)
- Поради господиням (8)
- Стираємо штори (2)
- Пральний порошок (1)
Варто прочитати (61)
Твій дім (133)
- Інструменти (6)
- Моя кухня (6)
- Корисні поради (40)
- Полірування деревини (1)
- Порядок на кухні (4)
- Ремонт (59)
  - Кладемо плитку (4)
  - Шпалери (8)
  - Забарвлення кімнат олійними фарбами (12)
  - Ремонт дверей (3)
  - Ремонт підлоги (7)
  - Ремонт стелі (3)
  - Ремонт санітарно-технічного обладнання (7)
  - Штукатурка (2)
- Прикраса вікон (1)
- Догляд за побутовою технікою (1)
- Затишок твого будинку (2)
- Квіти в твоєму домі (1)
Тісто (17)
- Бісквітне тісто (2)
- Дріжджове тісто (6)
- Заварне тісто (1)
- Пісочне тісто (3)
- Листкове тісто (2)
Прикраси святкових страв (33)
- Овочевий зоопарк (16)
- Прикрасимо святковий стіл (2)
- Прикрасимо вершкове масло (1)
- Прикраса капустою (3)
- Прикраса коктейлів (1)
- Прикраса помідорами (4)
- Прикраси з яйця (1)
- Прикраси цибулею (1)
- Прикраси огірками (4)
Догляд за автомобілем (1)
Квітникарство (13)
- Чагарники (2)
- Цибулинні рослини (5)
- Багаторічні рослини (1)
- Троянди (1)
- Сезонні роботи в квітнику (2)
Кольоротерапія (2)
Квіти в кулінарії (1)
Цептер-фондю (1)