Коли я вчилася на психолога, обов'язковим пунктом було проходження особистої терапії - це опрацювання своїх особистих тарганів, перш ніж знайомитися з тарганами клієнтів. І в особистому терапії обов'язково потрібно було опрацювати своє дитинство. Я його пропрацювала, знайшла деякі нестиковки, зрозуміла, на що звертати увагу, десь поплакала, але потім перейшла до інших тем. І в основному методи і принципи роботи з дитинством залишилися для мене теорією. Напевно, я не була тоді готова до більш серйозної роботи над собою. Тепер я бачу, що саме через опрацювання свого дитинства можна все змінити в своєму житті. Створити себе зсередини заново - з хорошою самооцінкою, з відчуттям прийняття себе, з розумінням своїх бажань і схильностей. Як би дати собі інше дитинство, то, яке хотілося б.
З чого я раптом стала про це думати? У мене маленький син, і мені потрібно визначити норми виховання, що можна, що не можна, на які його реакції і як звертати увагу. Я стала цим займатися, прочитала деякі книги з дитячої психології та психотерапії, і як ніби випадково зайшла в своє дитинство. І поки не можу вийти, так багато всього важливого там таїться. Раніше я багато раз читала, та й сама говорила на тренінгах, що "все дорослі проблеми родом з дитинства", але ніяк не могла припустити, що зможу повернутися в минуле як наяву і побачити все взаємозв'язку як в сценарії фільму.
Я чітко бачу, як все недоотриману мною в дитинстві (емоції, підтримка, схвалення, наприклад) шлейфом слід за мною все життя. Як я прагну часто зняти з себе відповідальність за те, що відбувається зі мною, знову і знову шукаю "добру матусю" в різних людей. Як весь цей вантаж готовий іноді вирватися з будь-якого приводу - поганий сон, неприбрана посуд та інші побутові дрібниці. Як пов'язані деякі складні ситуації з моїм дитинством, і пов'язані міцно і безпосередньо. І, врешті-решт, як все це впливає на стиль виховання, який я реалізую. Причому часто діють з кращих спонукань, а по факту це просто копіювання дій моєї мами, тільки під іншим ракурсом. І щоб змінити це, сили волі і розуміння недостатньо.
Нещодавно Аріна Холіна в "Сноб" досить точно описала ситуацію, яка складається на ринку психологічних тренінгів. Можна все життя бігати з одного на інший. Підтягла самооцінку - впала ефективність на роботі. Підняла мотивацію на досягнення - треба терміново латати діри в сім'ї. І все по новій. А чому так виходить? Ми нескінченно ставимо заплатки, замість того щоб просто зняти мотлох і залишитися "в чому мати народила", залишитися самим собою. Звичайно, "сам собою" - це небезпечно, багато чого хочеться заховати або переробити, і простіше просто накинути лахміття і нескінченно їх латати.
А якщо піти не від напрацювання навичок або придбання чогось додаткового, наприклад, нової самооцінки, а піти зсередини, опустившись на саму глибину, в своє ядро - і почати роботу там? Це складний, але дуже ефективний шлях. Ядро особистості формується в дитинстві, тому мова і йде про роботу зі своїм дитинством.
1) Дуже рекомендую прочитати книги по дитячому вихованню Ірини Млодик - "Метаморфози батьківської любові" і "Сучасні діти і їх несучасні батьки". Книги як би про дітей, але в процесі прочитання волею-неволею згадуєш і аналізуєш своє дитинство. Ті моменти, які викликають емоції - це точки росту для подальшого опрацювання. Тільки треба уважно за собою спостерігати в процесі читання
2) Є такий напрямок в психології - трансактний аналіз. У ньому багато різних технік. Можна почитати Еріка Берна, наприклад.
3) Робота з психологом.Якщо є якісь стійкі програми, придбані від батьків, якщо хочеться своїх дітей ростити по-іншому - самостійно опрацювати такі речі глибоко практично неможливо, працює дуже сильний опір психіки.
4) Дуже корисно ознайомитися з захисними механізмами психіки. У темі дитинства вони працюють найсильніше. Саме через них, навіть якщо людину били в дитинстві, він все одно буде вважати своє дитинство щасливим. Всім хочеться гарне дитинство і хороших маму з татом, і бажання мати все це хоча б у спогадах затуманює реальність. Так і працюють захисту психіки. Подолати їх непросто, тим більше самостійно.
5) Щоденник. Але не той щоденник з підліткового періоду, за який ми писати таємниці і плітки. Щоденник своїх почуттів і відчуттів. У нього потрібно записувати всі хвилюючі моменти, думки і переживання. Ставити запитання собі, відповідати на них. Перечитувати знову і знову, щоб зрозуміти тренд останніх днів або тижнів. Співвідносити написане зі своїми діями і рішеннями.
Все ж я ще раз скажу, що саме тему свого дитинства дуже бажано проробляти з провідником, у якого є орієнтири руху по місцевості. Все інше - книги, щоденник, самоосвіта - зайвим не буде, а навпаки ще більше підвищить ефективність роботи.
гіперплазія матки
Це один з різновидів гормональної дисфункції, тобто збою в роботі гормональної системи. Причинами такого порушення можуть бути:
- По-перше, порушення роботи гіпоталамуса відділу мозку, який відповідає за діяльність всіх ендокринних залоз організму) або,
- По-друге, гіпофункція (знижена активність) яєчників, що виробляють жіночі статеві гормони.
В результаті цих порушень в організмі утворюється занадто мала кількість жіночих статевих гормонів. Внаслідок цього затримується ріст матки і інших статевих органів.
Які ж саме фактори можуть спровокувати гіперплазію матки?
- Інфекційні захворювання
- Сильні нервові потрясіння (наприклад, пов'язані з сімейними конфліктами або надмірними навчальними навантаженнями).
- Отруєння токсичними речовинами, причому роль «отруйників» можуть зіграти токсини тютюнового диму, а також алкоголь і наркотичні речовини.
- Недостатнє або незбалансоване харчування. Відомі випадки, коли до гіперплазії матки приводила новомодна дієта, якої дотримувалася дівчинка-підліток, щоб «дотримати фігуру».
Форму гипопластической матки прийнято поділяти на три види, залежно від того, в який момент припинилося її розвиток:
- фетальная, або зародкова
- інфантильна, або дитяча
- підлітковий, або невинна матка
Один з головних симптомів гіперплазії матки - порушення менструального циклу. Тому, якщо у дівчинки в 15 - 16 років ще не було першої менструації, або місячні приходять нерегулярно і бувають болючими, надто рясними або, навпаки, мізерними, батькам варто звернути на це увагу і показати доньку гінеколога-ендокринолога.
Багато жінок турбуються про те, чи можлива вагітність при гіпоплазії матки. Питання лікарю на цю тему часто задається як в гінекологічних кабінетах, так і на медичних сайтах в інтернеті. Як правило, лікарі відповідають так: "Вагітність при гіпоплазії матки, якщо тільки вона не зупинилася в розвитку на стадії зародкової, можлива. Але перш буде потрібно тривалий курс лікування".
При невеликому недорозвитку матки буває досить фізіотерапевтичних процедур і застосування вітамінів. Однак в більшості випадків доводиться все ж звертатися до допомоги гормонів - адже причина гіпоплазії матки криється саме в гормональних порушеннях.
Іноді причиною проблем з виношуванням вагітності буває гіпоплазія (недорозвинення) шийки матки. Якщо нормальна шийка матки має циліндричної формою, то при гіпоплазії вона зберігає форму конуса, як у дівчаток.
Гіпоплазія шийки матки не перешкоджає настанню вагітності, але може стати серйозною перешкодою для її виношування, через виникнення так званої ІЦН, тобто слабкості м'язів в місці з'єднання шийки матки з її тілом (від istmus - перешийок, cervix - шийка матки ).
Занадто слабкі м'язи виявляються нездатними утримати постійно тяжелеющій плід, який поступово опускається все нижче і нижче. Таким чином, вагітність при гіпоплазії шийки матки може закінчитися викиднем на терміні від 20 до 30 тижнів.
Істміко-цервікальна недостатність дуже підступна - дуже часто вона протікає абсолютно безсимптомно.
Підвищена в'язкість секрету цервікального каналу
Це ще одна поширена причина безпліддя, до якої можуть призвести запальні та інфекційні захворювання, недоліковані в дитинстві і юності.
Цервікальний канал - це перехід від піхви до шийки матки. Густий секрет, що заповнює канал, подовгу перегороджує сперматозоїдам шлях в порожнину матки. Лише протягом двох-трьох днів, в період максимальної активності естрогенів, в'язкість його знижується. В цей час тут, в цервікальному каналі, сперматозоїди здають своєрідний «іспит» - адже подолати його зможуть тільки самі рухливі і життєздатні.
А ось при патологічно підвищеної в'язкості секрету пройти в порожнину матки не вдається - на жаль - ні одному сперматозоїду ...
загин матки
Причиною цієї патології може бути ослаблення тонусу зв'язок, що підтримують матку, вже після вагітності.
Але, на жаль, ця проблема часто «росте» ще з дитинства або бурхливої юності. До подібної неприємності можуть привести, наприклад, надмірний підйом вантажів, екстремальні стрибки з сильним струсом тіла - особливо під час менструації, коли матка наповнюється кров'ю і буває досить важкою. До загину матки можуть привести плоскостопість, хронічні запори, а іноді навіть затримки сечовипускання.
Чим небезпечна така патологія? В першу чергу тим, що вона дуже рідко супроводжується якими-небудь вираженими симптомами, але створює серйозні перешкоди для виникнення вагітності. Втім, для деяких жінок загин матки є всього лише одним з варіантів норми.
Полікістоз яєчників
Це захворювання буває викликано найрізноманітнішими гормональними порушеннями. Першим «порушником» часто стає гіпофіз - головна ендокринна заліза в нашому організмі, яка і керує роботою всіх інших органів, що виробляють гормони.
Чим небезпечна подібна патологія? В першу чергу тим, що виникає вона зазвичай непомітно, і так само непомітно протікає. Часто полікістоз починає розвиватися у зовсім юних дівчат, відразу ж після появи менструацій і проявляється «всього лише» збільшенням менструального циклу. Місячних може не бути по два-три місяці, а то й довше. Але далеко не завжди дівчина зверне увагу на таку дрібницю. У цей час її більше займає навчання, спілкування з подругами і друзями, перше кохання ... Зазвичай молода жінка згадує про своє здоров'я лише тоді, коли з'ясовується її нездатність завагітніти.
Чи можливо лікування полікістозу?
На це питання лікарі ясно відповідають: так. Полікістоз яєчників дуже часто успішно лікується гормональними препаратами. Якщо ж гормональна терапія не приносить бажаних результатів, кісти яєчників видаляють хірургічним шляхом. Проблема в одному: така операція дає результат тільки на кілька місяців, іноді - на рік. Якщо пощастить, цього часу може цілком вистачити на те, щоб завагітніти і благополучно виносити малюка.
Під час вагітності жінці слід бути дуже уважною і мати на увазі, що полікістоз загрожує такими неприємностями як загроза викидня, завмерла вагітність або передчасні пологи. Втім, багато жінок з таким діагнозом цілком успішно виношували і народжували здорову дитину.
""
