Напевно, будь-яка жінка пам'ятає такий делікатний момент, як свою першу менструацію. Однак між дорослими жінками та нинішніми дівчатками підлітками існує величезна різниця. Раніше розмови зі своїми дітьми на інтимні теми були не особливо популярними. Та й у дівочій компанії подібні питання обговорювати соромилися. В результаті величезна кількість дівчат, зіткнувшись з першими в житті місячними, дуже сильно лякалися: паніка, відчай, страх того, що вона серйозно захворіла і може стекти кров'ю. І мамі сказати вирішувалася далеко не кожна дівчина, тому перші місячні перетворювалися в серйозне випробування для ще незміцнілої психіки.
У наш же час, на щастя, до моменту статевого дозрівання практично кожна дівчинка, за дуже рідкісним винятком, знає про те, що таке менструація. І тому перші місячні не є для них настільки вже глибоким потрясінням. Однак, тим не менш, мама не повинна ігнорувати необхідність бесіди з дівчинкою про статевому дозріванні і настанні місячних. Набагато краще буде, якщо ваша дочка дізнається про всі тонкощі роботи жіночого організму від своєї мами, тобто від вас, ніж від подружок.
Дуже часто в підлітковому середовищі побутують такі «істини», що у дорослих людей волосся стає дибки. Дуже важливо подбати про те, щоб ваша дочка отримала достовірну інформацію і була грамотна в таких інтимних питаннях. Та й, крім того, мама дівчинки - підлітка повинна подбати про те, щоб дівчинка вміла користуватися засобами особистої гігієни. Про це піде мова трохи нижче.
Перша менструація в медицині звуться «менархе». І саме ці місячні вимагають найпильнішої уваги до дівчинки з боку дорослих і, само собою зрозуміло, з боку матері. Адже саме мамі, як правило, дівчинка може довірити інтимні проблеми. Та й сама мама може дати дівчинці слушну пораду, так як що таке менструації, вона знає не з чуток.
Час настання перших місячних
Як правило, перша менструація настає у дівчинки у віці приблизно від 12 до 14 років. У лікарів - гінекологів навіть існує таке поняття, як «гінекологічний вік». Початком гінекологічного віку є якраз перша менструація .. І обчислюється даний вік кількістю років, які пройшли після початку першого менструального циклу. Крім того, саме поява перших місячних свідчить про становлення менструального циклу і, відповідно, статевої зрілості.
Як правило, перша менструація, як уже говорилося вище, настає в проміжку від 12 до 14 років. Однак існують і винятки з цього правила - місячні можуть початися коли раніше дванадцятирічного віку, або пізніше. І в тому, і в іншому випадку батьки повинні звернутися за допомогою до дитячого гінеколога. У деяких випадках дане відхилення від середньостатистичний норми може бути просто фізіологічною особливістю дівчинки.
Так, наприклад, в тому випадку, якщо дівчинка з самого народження випереджала в фізичному розвитку своїх ровесниць, дуже висока ймовірність того, що і перша менструація може наступити набагато раніше, ніж у її ровесниць. А якщо ж у фізичному розвитку дівчинка, навпаки, відставала від своїх ровесниць, то і місячні у неї можуть настати набагато пізніше.
Також не варто забувати і про те, що чималу роль в терміні настання першої менструації відіграє генетична схильність. У тому випадку, якщо у бабусі і мами дівчинки місячні настали рано, подібне ж можна і у дівчини. Те ж саме справедливо і щодо пізнього початку менструацій.
Але, тим не менше, в разі значних відхилень (більше двох років) на початку перших місячних у ту чи іншу сторону, відвідування лікаря - гінеколога просто необхідно. Адже найчастіше подібні порушення можуть бути викликані досить серйозними захворюваннями, наприклад, порушенням нормальної роботи ендокринної системи і, як наслідок, порушення гормонального фону організму дитини. Тому лікування повинно починатися якомога раніше. І чим раніше воно буде розпочато, тим ефективнішим буде результат.
Крім того, на наступ перших місячних впливає і такий фактор, як харчування дівчинки - підлітка. Звичайно ж, в наш час проблема поганого харчування неактуальна, благо дефіциту продуктів харчування сучасна людина не відчуває. Однак, тим не менше, батьки повинні стежити за тим, що і як їсть їх зростаюча дочка. Раціон харчування повинен бути повноцінним і різноманітним.
Також багато вчених схиляються до думки, що на вік, в якому в перший раз наступають місячні, має безпосередній вплив - це кількість світла і пору року. І хоча справедливість цього твердження ще тільки перевіряється дослідниками і лікарями - гінекологами, факт залишається фактом - в тих країнах, де широко поширене застосування великої кількості штучного світла, менструальний цикл у дівчат - підлітків настає на порядок раніше, ніж в інших країнах.
Ну а той факт, що в нашій країні найчастіше перший раз місячні наступають в найхолоднішу пору року - січень і лютий, є незаперечним. У той час в літні ж місяці кількість настання перших місячних мінімально. Вчені висувають наступну версію: той факт, що харчування дівчата безпосередньо впливає на наступ місячних, є науково доведеним. І, відповідно, саме тому, що в спекотні місяці апетиту особливо не буває, наступ місячних відкладається на більш пізній час.
Крім того, на термін настання перших місячних дуже сильно впливає емоційний фон дівчата - підлітка. Емоційний стрес здатний в значній мірі відстрочити настання місячних, або ж збити вже усталений цикл. Ні в якому разі не варто нехтувати цим чинником, так як наслідки можуть бути досить серйозними. Однак не можна не згадати один цікавий факт: дуже багато психологів вважають, що саме сильний стрес може спровокувати початок перших місячних.
За статистикою перша менструація випадає на найхолодніші місяці року, такі як січень, і навпаки найменшу кількість приходить на найспекотніші місяці літа. Це цікаве явища скоріше за все пов'язано з раціоном їжі. Тут можна сказати, що давно доведено про те, що поганий раціон харчування сильно позначається на статевому дозріванні, відповідно призводить до відстрочки настання перших місячних.
Однак не слід забувати про те, що перша менструація свідчить лише про те, що статеве дозрівання протікає нормально. Але ніяк не про те, що це саме статеве дозрівання вже завершено. Незважаючи на те, що з появою менструального циклу дівчина набуває здатності до зачаття і виношування дитини, її організм до народження дітей ще не готовий. Це пояснюється тим, що організм дівчинки підлітка ще повністю не сформований, продовжує інтенсивно рости. І тому народження дитини стане для нього серйозним випробуванням і досить сильним навантаженням. Подібна навантаження може дуже негативно позначитися як на здоров'я самої дівчини - підлітка, так і її майбутньої дитини.
Готуємося заздалегідь
У стародавні часи менструація була оточена немислимою кількістю міфів і забобонів. Десь дівчатам забороняли виходити з дому, ховали від очей людей, в інших народах цей день святкували як важливе і радісна подія.
Зараз же лікарі добре уявляють собі механізми цього процесу. Але якщо пройтися по форумам і співтовариствам, то можна зустріти не менше забобонів і домислів.Причина їх одна - в нестачі правдивої та достовірної інформації.
Дівчинка повинна бути готова до змін в організмі
Примітивні суспільства, при всіх своїх недоліках, готували дівчаток до цієї події. Матері і сестри розповідали молодшим родичок, що їх чекає. Сьогодні ж багато жінок сподіваються на засоби масової інформації та інтернет, через що дівчинка може бути морально не готова до цієї події.
Тому важлива роль мами - спокійно розповісти своїй дочці-підлітку все, що може її зацікавити, відповісти на всі з'явилися питання. Це дуже важливо для майбутніх відвертих і довірчих відносин.
Коли повинна початися перша менструація
Згідно зі статистикою, у дівчаток нинішнього покоління місячні починаються трохи раніше, ніж у їх далеких прабабусь 100-200 років тому. Тепер нормою вважається вік від 11 до 14 років. У більшості випадків вони починаються в 12-13, хоча можливі і відхилення.
Рекомендують проконсультуватися з дитячим гінекологом або ендокринологом в таких ситуаціях:
- Місячні почалися раніше 11 років.
- Дівчинці вже виповнилося 14, а їх ще немає.
- Статевого дозрівання (поява волосся, збільшення грудей) почалися раніше 9 років або його ознак немає після 12-13.
Як правило, такі ситуація пов'язані з неправильним харчуванням і способом життя, патологіями або, що частіше за все, порушеннями роботи гормональної системи. В цьому випадку слід пройти обстеження, і по можливості скоректувати відхилення.
Що впливає?
Не секрет, що у дівчаток перші місячні починаються в різному віці. Причин для цього безліч:
- Гормональний статус.
- Особливості фізичного розвитку.
- Якість харчування.
- Статура.
- Місце проживання (місто-село, жаркі-прохолодні країни).
- Психоемоційний стан.
- Перенесені захворювання.
- Спадковість.
Відзначають, що у великих дівчаток, які з фізичного розвитку випереджають одноліток, місячні починаються раніше, ніж у тендітних і субтильних. У той же час, неправильне харчування, перенесені захворювання і стреси можуть відстрочити статеве дозрівання.
Цікаво, що в нашій країні у дівчаток менструації починаються частіше в холодну пору року, ніж влітку. Складно сказати, з чим це сказано. З усього видно, певний вплив має світловий режим і харчування.
Значну роль відіграє спадковість. З великою впевненістю можна передбачити час початку менструації, проаналізувавши вік її появи у мами і старших сестер.
Але всі ці розрахунки будуть мати лише приблизну оцінку. Точніше визначити термін можна по провісників менструації.
Передвісники перших менструацій
Перша менструація (в медицині її називають менахре) - це важливий знак, який говорить про те, що організмі проходять природні процеси статевого дозрівання.
Перші їх ознаки можна було побачити ще за 2-3 роки до початку місячних. У дівчаток починають збільшуватися молочні залози, посилюється ріст волосся в області лобка, пахв, лунає таз, збільшується кількість жирової тканини.
Перша менструація означає настання статевої зрілості
Приблизно за півроку до першої менструації починаються білі - нормальні фізіологічні виділення з піхви. Вони можуть бути прозорого, білого або трохи жовтуватого кольору, мати легкий кислуватий запах.
В цей же час можуть з'явитися і інші ознаки наближення менструації:
- Болі в низу живота.
- Перепади настрою.
- Апатія, слабкість, стомлюваність, сонливість.
- Болі в області спини та попереку.
- Зміни апетиту, нудота.
Все це не повинно викликати особливого занепокоєння, оскільки є варіацією норми. Але є ряд факторів, який повинен викликати стурбованість.
фізіологія менструації
Багато дівчаток сильно лякаються, коли у них починаються кров'янисті менструальні виділення. Адже до цього для них кров була показником травми, порушення цілісності шкіри.Тому їй потрібно заздалегідь пояснити, що в даному випадку механізми її появи зовсім інші.
Під впливом гормонів, починаючи з 10-11 років, репродуктивна система дівчинки починає сильно змінюватися. В першу чергу збільшується розмір матки і яєчників. Потім наростає шар, що вистилає її зсередини - ендометрій.
Він необхідний для забезпечення прикріплення, харчування і розвитку заплідненої яйцеклітини. Якщо ж в певному циклі запліднення не відбулося, то незатребуваний ендометрій відторгається від стінок матки і з кров'ю вимивається з організму. Саме це і є менструацією. Відразу після закінчення, ендометрій наростає заново, починається новий цикл.
Менструальний цикл
Все репродуктивні процеси в організмі жінки, жорстко підпорядковані певним графіком - овулярно-менструального циклу. В ідеальній ситуації він становить 28 днів, але можливі і певні відхилення в будь-яку сторону: від 21 до 35 днів. Визначає його тривалість та інтенсивність поєднання гормонів естрогену і прогестерону.
Але у дівчаток-підлітків такий цикл встановлюється через 1-2 роки. До цього порушення циклу є нормою. Головне, щоб тривалість затримки не була довший трьох місяців, а тривалість однієї менструації - більше 10 днів.
Щоб відстежувати циклічність менструацій, з самого початку слід вести календар, відзначаючи в ньому не тільки початок і кінець менструації, а й інтенсивність, хворобливість, характерні для кожного з днів. Такий календар дозволить відстежувати зміни і визначити самий початок проблем.
Відхилення від норми
Іноді менструація може проходити з відхиленнями
Ми вже говорили про те, що занадто ранній або пізній початок менструації має викликати серйозну стурбованість. Але є і ще ряд ситуацій, коли потрібна термінова консультація лікаря:
- Нерегулярні менструації. У перші два роки цикл може бути дуже непостійним, але якщо після останніх місячних пройшло більше трьох місяців, необхідно звернутися до лікаря.
- Тривалі менструації. Під час стабілізації циклу тривалість менструацій може бути досить різноманітною, але якщо від початку пройшло більше 9-10 днів, а вони не закінчуються, варто негайно звернутися до гінеколога.
- Рясні менструації. У нормі за один цикл виділяється 50-150 мілілітрів крові. Більш інтенсивна менструація може свідчити про відхилення. Визначити це можна за кількістю прокладок. Якщо середня або велика прокладка наповнюється швидше, ніж за 3-4 години, це вже відхилення.
- Хвороблива менструація. За кілька днів до менструації і в перші дні дівчинка може відчувати переймоподібний біль в низу живота, що тягнуть болі в попереку, запаморочення, відсутність апетиту або нудоту. Але всі ці симптоми не повинні заважати вести звичайний спосіб життя. Якщо ж болі насилу терпить, то варто звернутися до лікаря.
У подібних випадках не варто відкладати візит до лікаря, сподіваючись, що все само собою владнається. Чим раніше буде проведено обстеження і виявлено причина цих відхилень, тим вище ймовірність розвитку ускладнень. Так, наприклад, тривала інтенсивна менструація може привести до сильної втрати крові і навіть вимагати чищення матки для її припинення. А така операція може залишити після себе не тільки тяжкі спогади, але і проблеми зі здоров'ям.
хвороблива менструація
Часто дівчата-підлітки скаржаться, що у них менструація проходить досить болісно. Сильні спазми в нижній частині живота, біль в попереку, перепади настрою - все це може істотно погіршити самопочуття і змусити на перші дні менструації міняти свій спосіб життя, відмовляючись від прогулянок, занять спортом, а іноді навіть відвідування школи.
Перша менструація може бути дуже болючою
Але лікарі вважають, що це ненормальний стан, яке може зажадати обстеження і корекції.Можливими причинами можуть бути особливості будови органів репродуктивної системи, наприклад, викривлена шийка матки.
У легких випадках можна обмежитися прийомом спазмолітиків або легких знеболюючих, але якщо вони не можуть зняти неприємні відчуття або доводиться приймати їх довше одного дня, то варто звернутися до лікаря і пройти обстеження.
діагностичні методи
У деяких випадках можуть знадобитися обстеження:
- УЗД. За допомогою УЗД лікар може вивчити будову органів репродуктивної системи, їх розміри і розташування. Для незайманих обстеження проводиться трансабдоминально, через черевну стінку.
- Дослідження флори. Обов'язковою також є дослідження мазка на флору, але зразок вагінального віддільного для цього береться з передодня піхви.
- Визначення гормонального профілю. Порушення гормонального циклу, хворобливі, рясні або тривалі менструації можуть бути спровоковані порушенням балансу естрогену і прогестерону.
Отримавши необхідні дані, гінеколог може допомогти позбутися існуючих проблем або призначити додаткове, більш ретельне обстеження. Так часто одночасно з обстеженням у гінеколога може знадобитися консультація ендокринолога.
Правила гігієни під час місячних
Найголовніше, що мама повинна пояснити доньці, це як тепер їй потрібно доглядати за собою. Менструація говорить про те, що у неї різко змінюється склад піхвової флори. Нехтування заходами гігієни може спровокувати появу різних ускладнень, наприклад, запальних захворювань органів сечостатевої системи.
Тому обов'язковими є наступні правила:
- Під час місячних не можна купатися у ванній, краще приймати душ або обмежитися підмивання.
- Міняти гігієнічні прокладки потрібно не менше 4-5 разів на день, у міру їх наповнення, але не рідше, ніж через кожні 4-5 годин.
- В день потрібно підмиватися не менше 2-3 разів, а краще - при кожній зміні прокладки.
- Підмиватися слід теплою водою. У неї можна додати трохи відварів трав (ромашка, календула) або трохи марганцівки (до світло-рожевого кольору). Дуже важливо підмиватися правильно: у напрямку від лобка до анального отвору, але не в зворотному напрямку, оскільки, в такому випадку є ризик занесення чужорідної флори в піхві або уретру.
- Для сну краще використовувати спеціальні нічні прокладки. Вони довші і широкі і краще захищають від протікання.
- Дівчаткам можна користуватися вагінальними тампонами, але краще робити це якомога рідше, наприклад, якщо доведеться займатися спортом або танцями, якщо має бути поїздка або похід на пляж. Але краще все ж використовувати гігієнічні прокладки.
- Якщо все ж довелося скористатися тампонами, то міняти його слід кожні 3-4 години.
- Тампони не можна використовувати в нічний час доби.
- Під час менструації можна купатися у відкритих водоймах і басейні (з тампоном), займатися спортом, танцями, активними видами відпочинку.
- Небажано під час менструації відвідувати сауну, лазню, переохолоджуватися.
- Харчування в ці дні має бути переважно рослинна, без важких продуктів, жирних, смажених, копчених страв. Алкоголь заборонений навіть у малих дозах.
Варто пам'ятати, що менструальні виділення представляють собою прекрасне середовище для розвитку хвороботворних бактерій, і недотримання правил гігієни може призвести до розвитку запальних захворювань.
Коментарі
Доброго вечора, мені 12 років і у мене немає менструалного циклу, що мені робити? Допоможіть.
Доброго Вам времени суток!
У такому віці це не є приводом для занепокоєння, значить, ще не час (якби така ситуація була в 16-17 років - потрібно було б бити на сполох).
Будьте здорові!
З повагою, лікар гінеколог Тетяна.
Мені 11 років, зріст 169 вага 47, білі йдуть давно і дуже рясно, фігура є. Груди велика, коли чекати місячні?
Доброго Вам времени суток!
Судячи з того, як Ви описуєте - скоро.
Більш точно сказати не можу - хіба що після результатів УЗД.
Будьте здорові!
З повагою, лікар гінеколог Тетяна.
Мені 11 років, 164 ріст, 48 вага, білі дуже давно і рясно течуть, болить внизу живота. Груди вже є, коли чекати місячні?
Доброго Вам времени суток!
Судячи з усього - скоро.
Сходіть на УЗД - після обстеження доктор зможе відповісти на Ваше питання більш точно.
Будьте здорові!
З повагою, лікар гінеколог Тетяна.
Мені 11 років, всі ознаки болю в животі, білі рясні, волосся на ногах і так далі. Коли чекати місячні, боюся щоб вони в школі на почалися, мій зріст 168 а вага 46.
Доброго Вам времени суток!
Судячи з усього - скоро.
Більш точно сказати не можу.
Бояться того, що почнуться в школі не потрібно, просто носите з собою в сумочці пару прокладок і вологі серветки для інтимної гігієни.
Будьте здорові!
З повагою, лікар гінеколог Тетяна.
Добрий день. У моєї дочки місячні почалися в серпні. Тривало днів 5. Потім через 20 днів знову і тривали приблизно також. Потім пройшло 2 тижні і знову пішли місячні днів на 7. У листопаді місячні тривали днів 10, пройшов тиждень і ось сьогодні вранці знову місячні. Занепокоєнь особливих немає, трохи тягне внизу живота, а так відчуває себе нормально. Чи варто мені турбується, що місячні так часто і долгло або це в межах норми? Спасибі.
Доброго Вам времени суток!
Протягом першого року після настання менструації можуть носити нерегулярний характер.
Але у вашої дівчинки вони щось зачастили.
Зробіть УЗД органів малого таза після закінчення місячних (на обстеження потрібно прийти з повним сечовим міхуром) і проконсультуйтеся у дитячого гінеколога.
Будьте здорові!
З повагою, лікар гінеколог Тетяна.
Добрий день. Мені 13 років. 3 місяць йдуть місячні, але по консистенції дуже схожі на білі і їх дуже мало, але іноді і більше. Вночі їх взагалі немає. І я їх взагалі не відчуваю, все однокласниці говорили що по відчуттях як ніби ти писати тільки з іншого місця. Але я їх не відчуваю. Живіт болить, груди чутлива. Я предпологаются що це не місячні, говорила з мамою на цю тему. Вона каже що це місячні і все нормально. Але я все одно хвилююся.
Доброго Вам времени суток!
Протягом першого року менструації можуть відрізнятися за характером, тривалості і циклічності від звичайних.
Якщо через рік ситуація не зміниться - є сенс проконсультуватися у дитячого гінеколога.
Будьте здорові!
З повагою, лікар гінеколог Тетяна.
Здрастуйте, у мене все симптоми присутні, десь місяць назад білі стали рясними, десь два тижні тому іноді почало боліти трохи нижче живота, дуже боюся що менструація почнеться в школі. Мені 12 років, через тиждень 13, вага 44-45 кг.
Доброго Вам времени суток!
Не бійтеся, в цьому нічого страшного немає.
Просто ставте щоденку на трусики, а з собою в сумочці носіть пару прокладок і вологі серветки для інтимної гігієни.
Будьте здорові!
З повагою, лікар гінеколог Тетяна.
Привіт м. Почалися вже вчора і вже хороші і дуже сильно кровит, скажіть будь ласка довго це буде, просто в школі це взагалі відверни, йдуть це просто капець! Мені 12 ріст 158.
Коли чекати перших місячних у дівчаток
Приблизно за 2 роки до початку менструації організм починає перебудову. Підліток змінюється до невпізнання. Якраз в цей період з'являються складні взаємини між батьками і дочкою. Вважається нормальним, якщо місячні у дівчинки починаються у віці від 12 до 14 років. Поряд з цим існує поняття раннього статевого дозрівання, коли менструація починається в 9 років. Має місце і пізня менархе, коли місячні приходять в 16 років. Менструальний цикл - складний процес, в якому бере участь статева система, ендокринна, центральна нервова. Всі складові одного процесу повинні бути до цього готові.На появу перших місячних впливає безліч внутрішніх і зовнішніх факторів.
Наявність перших місячних не означає, що вони будуть йти регулярно з місяця в місяць. Можлива перерва до 6 місяців, що теж вважається нормальним явищем. Не можна передбачити і характер виділень. Але рясними вони бувають рідко. Найчастіше перші менструальні виділення крові мізерні або помірні. Багато крові - ознака патології або хвороби.
Фактори, що впливають на настання місячних
Приблизно за 2 роки до початку менструації організм дівчинки починає змінюватися фізично. У дівчинки починають формуватися жіночі риси тіла. Мама здогадується, що за цим може бути, а дочка продовжує вести безтурботний спосіб життя, не звертаючи увагу на істотні зміни. Відстрочити або прискорити прихід менструації можуть такі чинники.
- генетична схильність. Лікарі виділили закономірність - місячні у дочки починаються в тому ж віці, що у мами. Якщо у мами це сталося в 9 років, то прихід місячних в цьому віці у дочки не рахується відхиленням. Така ж ситуація і з пізнім менархе.
- Фізичний розвиток. У дівчаток починають рости груди, округлюються стегна, з'являється талія. Це відбувається під впливом статевих гормонів, які готують організм до дорослого життя. Якщо спостерігається прискорене фізичний розвиток, значить, критичні дні прийдуть раніше. Відзначається закономірність - місячні починаються при досягненні дівчинкою ваги 45 кг. У повних дівчат місячні починаються швидше.
- психоемоційний стан. Стан нервової системи впливає на встановлення місячного циклу. Під впливом сильного стресу і постійного нервового напруження місячні можуть прийти завчасно або набагато пізніше. Цей же фактор впливає на тривалість критичних днів, характер виділень, періодичність.
- харчування дівчинки. Повноцінний раціон - запорука повноцінного розвитку. Якщо спостерігається дефіцит вітамінів, мінеральних речовин і інших корисних компонентів, місячні будуть затримуватися.
- Проблеми зі здоров'ям у минулому. Впливають на термін настання перших місячних у дівчаток травми в області статевих органів, серйозні вірусні захворювання, хвороби внутрішніх органів. Картину зі здоров'ям може прояснити лікар.
- Наявність захворювань. Причиною затримки можуть бути відхилення у функціонуванні ендокринної системи, запальні процеси статевої системи, неправильний розвиток органів.
Вплив деяких факторів можна послабити. Наприклад, змінити харчування, створити сприятливу обстановку для заспокоєння нервової системи. Від захворювань позбавляються правильним своєчасним лікуванням. А ось прискорити фізичний розвиток або вплинути на генетику практично неможливо.
статевий розвиток
Проблема статевого дозрівання в Росії є актуальною в наш час. Так склалося, що в багатьох російських сім'ях обговорення з дітьми питань статевого розвитку, шлюбу, народження дітей залишають «за кадром». Але не тільки батькам, а й викладачам в школах необхідно проводити бесіди з дітьми, школярами, прагнучи до грамотного статевого виховання наших нащадків.
Статеве дозрівання, як фізіологічний процес, протікає в певній послідовності.
У фазі пубертатного періоду (10 - 12 років) відбувається зростання молочних залоз, що носить назву телархе, відзначається початок оволосіння лобка (11 років - 12 років) - це називається пубархе. Завершенням є наступ першої менструації - менархе (починаються місячні у дівчаток у віці близько 12 - 13 років), що збігається з завершенням зростання тіла в довжину.
Що таке місячні (менструація)?
Місячні, а з медичної сторони - менструація, являють собою відторгнення ендометрія (слизової оболонки внутрішнього шару матки), ритмічний процес, що повторюється через певні інтервали.Місячні є завершенням фізіологічного процесу - менструального циклу, який триває 3 - 4 тижні.
Під час статевого зростання в гіпоталамусі і гіпофізі починають вироблятися гонадотропні гормони (ФСГ-фолікулостимулюючий гормон і ЛГ-лютеїнізуючого гормону), які запускають механізм росту фолікула, вироблення стероїдів і дозрівання яйцеклітини. У слизових оболонках матки, піхви, цервікального каналу відбуваються циклічні зміни, відповідні фазам менструального циклу.
фази циклу
Менструальний цикл має кілька фаз:
- фаза відторгнення ендометрія, яка має індивідуальні терміни за тривалістю від одного дня до декількох днів. Це дуже складний процес, слідом за яким відразу ж починається процес росту ендометрія, який відбувається з надзвичайною швидкістю,
- далі починається фаза проліферації (при нормальному 4-денному циклі) починається з 5-го дня і триває до 14-го дня менструального циклу. З кожним днем процес зростання ендометрія збільшується, і до кінця фази проліферації зростання ендометрія в товщину досягає максимуму,
- за фазою проліферації почнеться фаза секреції з 15-го по 28-й день менструального циклу. У цій фазі припиняється ріст ендометрію і починається його підготовка до прийняття заплідненої яйцеклітини, або до відторгнення (в разі, якщо запліднення яйцеклітини не відбулося).
Зміни в організмі
Перед початком місячних організм сигналізує про це різними проявами, серед них:
- тягне біль в попереку і крижах,
- головний біль,
- почуття розбитості,
- напруга в сосках,
- збільшення маси тіла,
- у багатьох дівчаток і дівчат, за кілька днів до початку менструації, починається відходження рясних слизових виділень,
- можливі, але не завжди, підвищення температури тіла, коливання артеріального тиску.
Крім перерахованих вище змін, перші ознаки місячних у дівчаток можуть виявлятися змінами в психологічній сфері: ослаблення пам'яті, дратівливість, плаксивість, безсоння.
Перші 1,5 року після менархе частота циклів з овуляцією (тобто циклів, в яких дозріває яйцеклітина) досягає 60%. У 1/3 дівчат перші 3 - 5 років після менархе менструальні цикли характеризуються недостатністю жовтого тіла, але частіше за все цикли є ановулятонимі. Цим пояснюється висока частота дисфункціональних маткових кровотеч в пубертатному віці.
Які чинники впливають на статеве дозрівання (початок місячних) і у скільки років у дівчаток починаються місячні?
Слід сказати, що на час настання і протягом періоду статевого дозрівання впливає велика кількість чинників. До них відносяться спадкові (расова приналежність, нація), конституціональні фактори, стан здоров'я, маса тіла.
Наприклад, у дівчаток з великою масою тіла місячні наступають раніше, на відміну від їх ровесниць, що мають меншу масою тіла.
На питання, у скільки ж тоді, в середньому, починаються у дівчинки місячні, є відповідь: при досягненні маси тіла 47,8 ± 0,5 кг, коли жировий шар складає 22% від загальної маси тіла (в середньому 12 - 13 років )
Крім перерахованих факторів, на наступ і протягом статевого розвитку впливають і інші фактори (зовнішні): кліматичні (освітленість, висота над рівнем моря, географічне положення) і збалансоване харчування (з достатнім вмістом білків, жирів, вуглеводів, мікроелементів і вітамінів).
Також джерелами можуть стати захворювання, такі як хвороби серця з серцевою недостатністю, тонзиліти, важкі шлунково-кишкові захворювання з порушенням всмоктування поживних речовин, недостатність функції нирок, недостатність функції печінки. Всі ці стани послаблюють організм дівчинки, гальмуючи нормальний перебіг процесу статевого дозрівання.
Скільки днів тривають перші місячні?
Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у 38% дівчаток менструальний цикл від менархе до другої менструації тривав більше 40 днів, у 10% - понад 60 днів, у 20% - 20 днів.
Тривалість першої менструації становить від 2 - 7 днів, але можуть йти і довше, до 2 тижнів, і в середньому дівчинка використовує від 3 до 6 прокладок. Але зазвичай перші місячні у дівчаток бувають рясними і тривалими.
А що каже доктор Комаровський?
У статті відомого дитячого доктора Комаровського О. Є., йдеться про те, що на остаточну установку менструального циклу йде від 8 до 12 років і у більшої кількості підлітків тривалість його від 21 до 45 днів.
Перші три роки менструальний цикл, в середньому, становить 28 - 35 днів, проте з віком відбувається його вкорочення, що пов'язано з роботою яєчників.
виділяють такі коливання менструального циклу у підлітків:
- перший рік після менархе - 23 - 90 днів,
- четвертий рік - 24 - 50 днів,
- сьомий рік - 27 - 38 днів.
На що звернути увагу батькам?
Слід зазначити, що існують ознаки і стану, які повинні насторожити батьків і примусити їх своєчасно звернутися до фахівця.
До них відносять:
- відсутність місячних протягом 6 місяців,
- симптоми розладу ендокринної системи (цукровий діабет, ожиріння),
- полікістозних яєчники,
- активні заняття спортом (що часто зустрічається у дівчаток 12 років),
- втрата або відсутність апетиту, або навпаки, коли у дівчаток починається посилено підвищуватися апетит,
- прийом певних медичних препаратів, наркотиків,
- пухлини гіпофіза, яєчників, надниркових залоз,
- захворювання крові.
існують порушення менструального циклу:
- аменорея, Коли відсутні місячні більше 3 місяців (варто сказати, що існує фізіологічне відсутність місячних при вагітності і грудному вигодовування, а в інших випадках аменорея носить патологічний характер і потребує лікування),
- олигоменорея - проміжок між місячними більше 35 днів,
- поліменорея - проміжок менше 22 днів,
- гіпоменорея -тривалість кров'яних виділень менше 3 днів,
- гиперменорея - більше 7 - 10 днів,
- менорагія, Коли кров'янисті виділення тривають 10 - 14 днів і більше,
- опсоменорея - рідкісні з інтервалом більше 35 днів і мізерні місячні.
Великий вплив на установку менструального циклу надає стрес. Якщо дівчинка постійно піддається стресу (домашньому, в інституті при здачі сесії), місячні можуть бути з затримками, мізерними або зовсім відсутні, це так звана стрес-аменорея.
А буває, що починаються перші місячні і пізніше: у віці 16 - 18 років. Причинами пізнього початку менструацій можуть бути дефіцит маси тіла, пухлини гіпофіза, перенесені інфекційні захворювання (кір, краснуха), стрес, психоемоційний перенапруження.
Що краще використовувати: прокладки або тампони?
Коли у наших бабусь йшли місячні, вони використовували марлёвкі, ганчірочки, потім їх застіривать і використовували знову.
У сучасному світі розроблено і впроваджено в широке користування величезна кількість прокладок і тампонів.
Це дійсно дуже зручно, адже використання їх дозволяє продовжувати вести активне життя, не боячись, що десь щось протече. Залишається питання, що ж краще використовувати: тампони або прокладки.
Потрібно сказати, що використання прокладок більш безпечно, ніж тампонів, адже при застосуванні ватних циліндрів необхідно дотримуватися заходів безпеки та гігієни.
Тампон допускається залишати в піхву не більше 2 годин, а більш тривале використання створює сприятливе середовище для росту хвороботворних мікроорганізмів.
Поради психолога
ось кілька рекомендацій психолога, про те, як розповісти дівчинці про перших місячних:
- Так як перша кров у дівчинки може з'явитися не в 12 років, а в 11 років, а іноді і в 10 років, то необхідно заздалегідь розповісти дівчинці про місячні.
- Необхідно придивитися до дитини, наскільки він активно проявляє інтерес до «забороненим» темам.
- Потрібно знайти відповідну літературу, де доступною мовою пояснюється, як розповісти дівчинці про місячні і в якому віці вони повинні початися (книги, журнали, відеолекції).
Звичайні питання дівчаток-підлітків: «Чи боляче це?», «Як багато буває виділень?», «Скільки йдуть перші місячні?».
Коли вік дівчинки наближається до 11 - 12 років, вона починає чекати місячні. У цей період можна придбати засоби гігієни - прокладки або тампони. Якщо дівчинка ще не живе статевим життям, то це будуть, звичайно, прокладки. Необхідно пояснити дівчинці, що міняти прокладки потрібно кожні 3 - 4 години або в міру забруднення, приймати душ двічі на день (вранці і ввечері) і підмиватися при кожній зміні прокладки.
Крім того, поясніть дівчинці, що початок місячних говорить про те, що існує можливість настання вагітності і з цього етапу дівчинка повинна з більшою відповідальністю ставитися до свого здоров'я, життя.
Коли і як все починається?
Ознаки перших місячних
Перші ознаки появи місячних виявляються задовго до їх приходу, як правило, за рік-два. Приблизно в 10-13-річному віці фігура дівчинки починає формуватися за жіночим типом: розширюються стегна, вимальовується груди. Спочатку на молочних залозах стають більш опуклими соски. Потім збільшується об'єм грудей в цілому. У пахвових западинах і в лобкової зоні з'являється волосся. Іноді рослинність в невеликій кількості виявляється на ногах і близько сосків.
Зовнішність дівчинки-підлітка нерідко доставляє їй засмучення. Через активізацію роботи сальних залоз її шкіра стає більш ласий, може покритися прищиками. Особливо страждають від акне особа, область грудей і спина. Це теж розглядається, як ознаки перед першими місячними у дівчаток. Справа в тому, що період характеризується швидким ростом кісток, а шкіра за ним не встигає. Сальність - ніщо інше як захисна реакція, спрямована на уникнення пошкоджень.
Потові залози починають функціонувати інтенсивніше. Всі зміни в зовнішності викликаються посиленим виробленням статевих гормонів. Незадовго до цього активніше починають функціонувати щитовидна залоза, надниркові залози, а слідом за ними і яєчники, які виробляють естрогени і прогестини.
Зміни в поведінці
Перші ознаки місячних у дівчаток 11 років - 13 років не обмежуються зовнішніми змінами. Великі проблеми можуть доставляти їй самій та її близьким нові прояви характеру.
Гормональний баланс в підлітковому віці нестійкий. Його скачки провокують підвищену дратівливість, можливо, агресивність. Вони можуть змінюватися бурхливим веселощами або безпричинним на перший погляд зневірою.
Рекомендуємо прочитати статтю про те, у скільки років можуть початися перші місячні у дівчинки. Ви дізнаєтеся все про настання першої менструації, про підготовку підлітка, рекомендації щодо гігієни та першого відвідування гінеколога.
Розвиток статевої системи
Ознаки перших місячних у дівчаток в більшій мірі пов'язані з розвитком репродуктивних органів. Найпомітніші з них виявляються за кілька місяців до цієї важливої події:
- Поява Белей. Слизові виділення з піхви, як правило, безбарвні або білуваті. Вони можуть бути і жовтими, кремовими. Виникають білі довільно, але під впливом естрогенів, які утолщают епітелій внутрішніх статевих органів. В основному вміст виділень складають клітини поверхні піхви. Поява Белей може відзначатися за 2 роки до менархе. Але чим ближче до менструації, тим очевиднішим стає цей найперша ознака місячних. Білі робляться рясніше, можуть змінювати консистенцію,
- Хворобливість в районі живота. Відчуття нерізкі, але чутливі, можуть змінювати свою силу. Іноді біль віддає в нижню частину спини.Ці перші ознаки швидкого приходу місячних заявляють про себе періодично, але важливо не приймати за них прояви будь-якого недуги. Передменструальні відчуття не повинні тривати довго і бути нестерпними,
- Набухання молочних залоз. Зростання грудей - це окремий ознака. Але в деякі моменти її часточки стають більш вираженими на дотик, болючими. Відчуття присутній при тому, що доторкається до неї, а тяжкість може відчуватися і в спокої,
- Головний біль. Перші ознаки настання місячних схожі з тим, що відчувають безпосередньо перед менструаціями дорослі жінки. Відчуття викликаються гормональним «вибухом», який провокує затримку рідини в організмі, здавлювання судин і, як наслідок, біль в голові. До цієї групи симптомів можна віднести всі негативні прояви характеру, про які вже згадувалося, від агресивності до байдужості до всього.
Зміни в статевій системі перед місячними
Складнощі в очікуванні першої менструації
Близьким дівчинки-підлітка варто знати: які ознаки перших місячних були у її матері, такими вони проявляться і у дочки. Як правило, особливості статевого розвитку успадковуються по жіночій лінії. Але все ж вони повинні уміщатися в певних рамках.
Якщо перераховані прояви відзначаються в гіпертрофованому вигляді, можливо, виною тому неправильний розвиток ендокринної системи або статевий. Мають значення і терміни появи симптомів насувається менархе. Поява їх раніше 10 років і пізніше 16 є приводом для візиту до підліткового гінеколога.
Тому привчати дівчинку до більш ретельного туалету статевих органів необхідно змалку. Так само як і стежити за тим, щоб вона береглася від застуд, одягалася відповідно до погоди, не сиділа на холодних поверхнях.
Які ознаки перед першими місячними, залежить також від того, в якій обстановці росте дівчинка. Якщо їй доводиться часто нервувати, вона погано харчується, переносить непомірні для її віку фізичні навантаження, прояви статевого дозрівання можуть доставляти їй великі проблеми.
Всі ці фактори здатні з'явитися перешкодою для нього, так що розвиток репродуктивної системи загальмується і першої менструації доведеться чекати довго. Подібний вплив можуть надати часті хвороби.
Радимо прочитати статтю про тампони для дівчаток. Ви дізнаєтеся про можливості використання цього засобу гігієни, їх анатомічні особливості, вплив на мікрофлору і способах введення і вилучення.
Бесіда з дівчиною - підлітком
До речі кажучи, не можна не згадати про те, що мама дівчинки в обов'язковому порядку повинна провести з дівчиною бесіду на настільки делікатну тему, як запобігання настання небажаної вагітності. Звичайно ж, це може бути нелегко, але зробити це все ж треба. Дуже багато мам помилково вважають, що їх дівчинка ще дуже мала. Не варто забувати про те, що, на превеликий жаль, чи хочемо ми, дорослі, того чи ні, але сучасні підлітки починають статеве життя дуже і дуже рано.
І якщо мама не хоче мати справу зі звісткою про те, що дуже скоро вона стане бабусею, або її дочка хвора тим чи іншим захворюванням, що передається статевим шляхом, лекція про необхідність правильного запобігання неминуча. Однак подібна бесіда може стати прекрасним приводом розповісти своїй дочці, чому ж так небезпечні ранні статеві зв'язки. І після цього можна плавно перейти до питань запобігання небажаній вагітності.
Однак зверніть увагу на дуже важливий момент - ваша бесіда повинна бути дружньою, але ніяк не повинна нагадувати мораль. У подібному випадку ваша дочка - підліток може вирішити, що ви її в чомусь - то звинувачуєте, і просто напросто замкнеться в собі. І ваша інформація не досягне своєї мети. А ось в тому випадку, якщо ваша дочка буде бачити, що ви спілкуєтеся з нею на рівних, вона сприйме вашу інформацію належним чином і.можливо, вирішиться вам задати ті питання, які її турбують. Мабуть, цей випадок є тим, в якому мама повинна бути не мамою, а саме подружкою.
Та й на загальних взаєминах з дочкою подібне спілкування позначиться найсприятливішим чином - адже дівчинка буде довіряти вам. А відповідно, в тому випадку, якщо у неї виникнуть будь - які питання або проблеми, вона звернеться в першу чергу до вас, а не до подружок, які в силу свого віку навряд чи зможуть порадити що - або розумне.
Симптоми наближення першої менструації
Як правило, протягом декількох місяців до того, як у дівчинки почнеться перша менструація, вона може відзначати поява у себе деяких ознак, які вказують на те, що дівчинка ось - ось стане дівчиною. До таких ознак належать:
- Больові відчуття. У певні дні дівчинка може відчувати больові відчуття в нижній частині живота. Інтенсивність больових відчуттів може бути найрізноманітнішою - від слабкої, ледь помітною, до сильно вираженою.
- Зміна характеру білій. Білі у дівчинки з'являються приблизно за два роки до того, як у неї почнеться перша менструація. А приблизно за два - три місяці до її настання характер Белей значно змінюється - вони стають більш рясними. Також може змінитися їх консистенція - від рідкої до в'язкою. Головною відмінністю фізіологічного зміни Белей від патологічного, яким супроводжуються будь-які запальні захворювання статевих органів, є запах і колір. У першому випадку і запах, і колір Белей залишаться незмінними.
- Симптоми ПМС. Яким би дивним це не здавалося, але поява передменструального синдрому у дівчини - підлітка відзначається приблизно за кілька місяців до появи перших місячних. Дівчина може скаржитися на безпричинне поява головних болів, різкі коливання емоційного фону - то підйом настрою, то його занепад, плаксивість. Одним словом, дівчина може відчувати такі ж симптоми ПМС, як і доросла жінка.
Особливості менструального циклу у підлітків
Як правило, в перший рік після початку менструацій у більшості дівчат - підлітків тривалість менструального циклу становить приблизно 28 - 30 днів. Самі місячні тривають в середньому від трьох, до п'яти днів (в деяких, досить рідкісних випадках, до 7 днів). Однак не варто очікувати, що менструальний цикл дівчинки підлітка відразу ж стане регулярним - подібне явище спостерігається лише приблизно у двадцяти відсотків дівчат. І лише у двадцяти відсотків менструальний цикл стає відразу ж регулярним.
У всіх же інших дівчат протягом першого року інтервали між місячними можуть бути великими і різними за тривалістю - від півтора до трьох місяців. Якщо перерва між менструаціями триває більше трьох місяців, то дівчина повинна якомога швидше звернутися за допомогою до лікаря - гінеколога, так як така пауза може свідчити про досить серйозний збій в роботі організму дівчини.
Інтенсивність кровотечі під час перших місячних, як і кількість крові, що втрачається, можуть в значній мірі варіюватися. І в першу чергу цей фактор залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму, а також від спадкового чинника. Якщо ви самі страждаєте від рясних і хворобливих менструацій, швидше за все і ваша дочка зіткнеться з такими ж проявами.
Засоби інтимної гігієни
Звичайно ж, рекламою прокладок і тампонів в наш час здивувати кого - або вже неможливо. І до того моменту, коли у дівчини - підлітка почнуться місячні, вона напевно буде знати, для чого необхідні прокладки. Однак мамина допомога їй все одно знадобиться, хоча б в перший місяць.
По-перше, далеко не кожна дівчинка наважиться самостійно придбати засоби інтимної гігієни.Адже якими б розкутими здавалися сучасні підлітки, найчастіше ця розкутість є нічим іншим, як міський, під якою підлітки успішно маскують свою розгубленість, страх і збентеження. Можливо, буде набагато розумніше спочатку самостійно здобувати гігієнічні прокладки для своєї дочки.
Та й до вибору прокладок необхідно підійти грамотно. Зрозуміло, говорити про те, що перший час користуватися гігієнічними тампонами небажано, не має сенсу - це ясно і без слів. Однак і прокладки необхідно вибрати саме ті, які оптимально підійдуть вашої дочки.
Не варто вибирати прокладки, що володіють підвищеною поглинанням, в тому випадку, якщо менструальні виділення не дуже рясні - це буде збивати дівчинку з пантелику, і вона може міняти прокладки рідше, ніж необхідно. В результаті бактерії будуть активно розмножуватися, адже кров є для них чудовою живильним середовищем. А це загрожує не тільки появою вельми неприємного запаху, а й розвитком запальних захворювань статевої сфери дівчата.
Однак не варто також купувати ті прокладки, які мають меншу, ніж необхідно, поглинанням. В іншому випадку на одязі дівчинки можуть з'явитися плями крові. У тому випадку, якщо це станеться не вдома, дівчинка виявиться в досить скрутному становищі - це може в значній мірі травмувати її ще не до кінця зміцнілу психіку.
Крім того, при виборі прокладок для дівчинки - підлітка, не варто економити гроші. Варто купувати хороші прокладки, які не будуть відрізнятися під одягом дівчинки. Це також може допомогти уникнути дівчині непотрібного збентеження. Та й почуття фізичного дискомфорту правильно подібна форма прокладок також допоможе уникнути.
Звичайно ж, перша менструація - це дуже важливий етап в житті будь-якої дівчини. І головне завдання мами в цей період - надати дочки максимальну психологічну підтримку. Адже вона так потрібна кожній дитині, нехай вже навіть і дорослому!
підготовка
До перших місячним дівчинка повинна бути підготовлена морально. Провести пізнавальну бесіду може як мама, так і старша сестра або бабуся. Дівчинці слід розповісти про особисту гігієну в «критичні» дні, про необхідність носіння в сумочці засобів жіночої гігієни. Важливо, щоб дитина зрозуміла, що з даного моменту вона здатна завагітніти, навіть при повному обсязі сформованому організмі.
Подальша підготовка полягає в наступному:
- купити прокладки для перших місячних (2 краплі),
- завести календар, щоб відзначати «критичні» дні,
- носити щоденні тонкі прокладки, щоб уникнути конфузів.
Чи можна використовувати тампони? Сучасні виробники гігієнічних засобів випускають спеціалізовану лінійку продукції для підлітків, але гінекологи не рекомендують їх використання. Тампоном можна випадково пошкодити невинну пліву, а якщо вводити його брудними руками, виникне інфекція.
У дівчинки перша менструація асоціюється з настанням нового життєвого етапу - повного дорослішання. У цей момент з нею повинні бути близькі люди, щоб підтримати її, провести довірливу бесіду і допомогти адаптуватися до нових відчуттів.
Дитині також показано повне емоційний спокій, збалансоване харчування, вікової режим дня. У період менструальних виділень слід уникати сильних фізичних навантажень, занять активним спортом і відвідування лазні (сауни).
Прояви перед менархе
Ознаки початку перших місячних виразно проявляються за 2-7 днів до події. Більшою мірою вони стосуються репродуктивних органів і грудей:
- Молочні залози ущільнюються, стають об'ємніше за рахунок розширення їх складових через гормонів. У грудях може посилитися хворобливість або, принаймні, проявитися дискомфорт,
- У нижній частині живота виникає ниючий біль.Вона викликається розширенням каналу шийки матки, через який підуть виділення. Збільшуються і яєчники, внаслідок чого може виникнути тяжкість в животі.
Перші ознаки, що скоро місячні, торкнуться і загального самопочуття. У дівчинки можуть виникнути спалахи дратівливості або, навпаки, безпричинні сльози, а також сонливість, апатія. Нерідкі запаморочення, підвищені апетит, тяга до солодкого або, навпаки, нудота і відсутність інтересу до їжі.
Дівчинка не повинна думати, що це пов'язано з чимось поганим. Навпаки, потрібно розповісти їй про буденності того, що відбувається, допомогти перенести неприємні симптоми дорослішання в найменшими втратами для психіки. Адже від стану нервової системи дуже залежимо і гормональний баланс, а значить, жіноче здоров'я.
Ознаки перших місячних
Менархе часто відбувається раптово, несподівано. Хоча цього процесу передують багато змін, за якими визначають наступ першої менструації.
- фізичні зміни. Разом з ростом грудей, округленням стегон, починають з'являтися волоски в області лобка, під пахвами. Підвищується діяльність сальних залоз. Після цього відбувається надмірне потовиділення, поява акне на обличчі, грудях, спині. У деяких дівчаток підлітків часто починає боліти голова, з'являється запаморочення, періодично болить живіт.
- Зміни в психіці. Нервова система піддається колосальної навантаженні. Зміни починають відбуватися за 2 роки до місячних у дівчинки. Спостерігається нервозність, перепади настрою, плаксивість, депресія, нервовий зрив, збудливість. Всі ці ознаки посилюються напередодні критичних днів.
- Виділення з піхви. Приблизно за 3 місяці до початку перших місячних у дівчинки з'являються виділення у вигляді Белей. На трусиках підліток виявляє білі або жовті плями. Згодом їх кількість збільшується. Напередодні критичних днів їх стає багато. Якщо дівчинка не відчуває печіння, свербіння, явище вважається нормою. Наявність неприємних відчуттів свідчить про розвиток молочниці під впливом роботи гормонів.
- Хворобливі відчуття. Приблизно за тиждень до менструації починає сильно боліти груди, а за 3 дні низ живота. Це пов'язано з роботою матки. Орган скорочується, щоб відторгнути шар епітелію. Перший час це буде вдаватися насилу. Процес супроводжується болем, слабкістю, поганим самопочуттям.
Починаючи з 12 років підлітка потрібно готувати психологічно до приходу критичних днів. Провести делікатну розмову, пояснити, що до чого. Що робити, коли перші місячні почнуться. Мамі потрібно до цього теж готуватися, купити попередньо прокладки. Підліток повинен носити з собою засіб гігієни в потаємній кишені портфеля, сумочки. На випадок, якщо перші місячні почнуться в школі. Приділяти багато часу статевого виховання.
Особливості першої менструації
У дорослої жінки менструальний цикл триває 28-30 днів. Тривалість місячних від 3 до 7 днів. У дівчаток підлітків цикл нерегулярний. Затримка може бути до 3 місяців. Якщо прихід чергових місячних затягується, необхідно відвідати лікаря. Зазвичай менструальний цикл відновлюється до 18 років або протягом 2 років після початку першої менструації.
Кількість виділень теж неоднозначно. При налагодженому циклі обсяг втрачається крові практично однаковий. Чого не скажеш про місячні дівчинки. Перші місячні характеризуються невеликим виділенням крові. Можуть бути присутніми коричневі виділення замість неї. Якщо перші місячні супроводжуються кровотечею, слід звернутися до лікаря. Багато виділень не повинно бути.
Хворобливі відчуття в області живота з'являються за 2 дні до менструації. Зникають на 3 день після початку. Це нормальне явище, оскільки в організмі відбуваються зміни пов'язані із закінченням циклу розвитку яйцеклітини. Якщо біль сильна, необхідно показати дівчинку лікаря.
Перші місячні у дівчаток супроводжуються загальною слабкістю, запамороченням, сонливістю. Можна дати заспокійливі препарати у вигляді настоянки валеріани або трав'яного чаю з ромашки, меліси, м'яти. Усунути біль можна анальгіном, парацетамолом, цитрамон. Багато таблеток давати не варто.
Засоби гігієни
Перші місячні у дівчаток починаються несподівано для них самих і раптово для мами. Як засіб гігієни краще вибрати прокладки. Вони можуть бути куплені або власного виготовлення. Здебільшого все залежить від того, чим користується мама дівчинки. У будь-якому випадку прокладка повинна бути якісною. Спочатку можна купувати засіб з позначенням «нормал», із зображенням 3 крапельок. А також прокладки для щоденного використання з 1-2 краплями.
При виготовленні прокладок своїми руками необхідно використовувати чистий натуральний матеріал. Найчастіше використовують бавовну, вату, марлю, бинт. Найпростіший спосіб - обгорнути вату марлею, до трусиків пришити шматочок целофану. Прокладання власного виготовлення прикріпити за допомогою шпильки до трусиків. В інтернеті можна знайти викрійку, докладний опис більш складного процесу виготовлення прокладки.
Незважаючи на те, що тампони широко застосовуються сучасними жінками, дівчаток краще від цього засоби гігієни захистити. Причин цьому багато. Від токсичного матеріалу тампонів, до загрози розвитку гінекологічних захворювань. Детальніше може пояснити кваліфікований лікар.
Правила гігієни в період менструації
Дуже важливо пояснити дівчинці, як потрібно поводитися під час місячних. Посилені фізичні навантаження напередодні, під час менструації призводять до виникнення болю, кровотечі. Якщо перші місячні у дівчаток почнуться в школі, їм слід відпроситися у класного керівника додому. В організмі будуть відбуватися незвичайні зміни, які можуть налякати дівчинку. Потрібна підтримка мами. Особливо це стосується ситуації, коли менструація починається в ранньому віці.
Процедуру підмивання слід проводити не менше 2 разів на день. Використовувати чисту теплу воду без засобів інтимної гігієни. У воду можна додавати трохи марганцівки. Ця речовина знизить кількість хвороботворних шкідливих мікроорганізмів, які розвиваються в виділеннях крові. Міняти прокладки слід в міру заповнення. При мізерних виділеннях змінюють засоби гігієни кожних 5 годин.
Перші місячні - стрес для дівчинки, важлива подія для мами. Краще, коли підліток цього буде готовий, ніж всі обрушиться раптово. Раннє статеве виховання повинно відбуватися в доступній для дитини формі, відповідно до його віком. Якщо дівчинка не довіряє мамі, можна відвести її на консультацію з лікарем.
""
