Сильні, красиві, дихають здоров'ям волосся - це мрія кожної жінки. Волосся, як дзеркало, відображають стан фізичного і психічного здоров'я кожної людини, способу її життя і звичок. Однак, як і жінки, так і чоловіки схильні до такої проблеми як випадання волосся. Причини випадіння волосся можуть бути різними. Далі ми докладно їх розглянемо.
За статистикою з проблемою випадіння волосся стикаються дев'ять чоловік з десяти. В даний час відомо близько 150 захворювань, які викликають втрату волосся. Не можна списувати з рахунків і такі фактори як забруднена екологія, неякісна вода, погана фарба для волосся, шампунь невідповідний по типу волосся і багато іншого. Все це так само є причиною випадання волосся.
Є невеликий тест, який допомагає визначити, чи нормально протікає процес оновлення шевелюри. Необхідно потягнути за волосся в різних точках на голові: на маківці, скронях і потилиці. Важлива умова: до проведення тесту, не мити голову 3 дня. І якщо в результаті, в руках у вас залишаться не більше п'яти волосся, то все в порядку.
Звичайно, не кожен випав волосся це вже захворювання. В середньому, нормою для людини вважається випадання від 40 до 100 волосся в день. Це природний процес, і на місці випав волоса виростає новий. Не варто турбуватися, якщо після розчісування на гребінці залишиться невелика кількість волосся. Бити на сполох треба тоді, коли волосся залишаються скрізь: на подушці, пучками на гребінці, ви постійно їх знаходите на столі, за яким сидите.
В першу чергу, хоча б для профілактики, необхідно відвідати дерматолога - трихолога. Це лікарі, які спеціалізуються на діагностиці та лікуванні захворювання шкіри голови і волосся. Вони допоможуть розібратися, через що почалося і для початку встановити причину облисіння.
Основні причини проблем з волоссям
- СтрессЧасто причиною випадання волосся є стреси вдома і на роботі. Варто один раз перенервувати, як це негайно позначається на красі і здоров'я волосся. Звичайно, якщо стреси трапляються раз, то проблема з волоссям може досить швидко сама собою вирішитися. Але якщо знервований стан супроводжує вас постійно, то кровоносні судини голови відчувають «голодування», що призводить до випадання волосся.
- Агресивне звернення з волосаміТут мається на увазі зловживання різними засобами для укладання волосся, фарбування або освітлення локонів неякісним барвниками, хімічна і біологічна завивки, гарячої укладанням (фен, плойка, «прасування» та інше).
- Дієти та неправильне пітаніеНесбалансірованное харчування, суворі дієти так само можуть стати причиною випадання волосся. Це відбувається через нестачу в організмі заліза, що можна визначити за допомогою аналізів.
- Хвороби організмаВипаденіе волосся може стати наслідком якогось більш серйозного порушення роботи в організмі. Це можуть бути анемія, запалення легенів, різні венеричні захворювання, хвороба щитовидної залози і багато інших недуги. А випадання волосся може стати першим дзвіночком для обстеження у лікаря.
- ПерхотьЕто найпоширеніша на сьогодні причина випадання волосся у дівчат. Лупа завдає шкоди кожному покрову волосистої частини голови, послаблює корінь волоска і закупорює пори, що заважає надходженню повітря. Якщо лупа викликана грибком, то вирішити проблему допоможуть шампуні і бальзами, які містять протигрибкові компоненти. Якщо це себорея, то тут потрібно звернутися до лікаря і з його допомогою нормалізувати виділення жиру шкірою голови.
- Ослаблений іммунітетЕто винуватець випадання волосся, причиною якого є часті респіраторні захворювання та застуди інфекційного характеру.
- Лікарські препаратиМногіе ліки мають негативний вплив на волосся, та й не тільки. Мабуть, найбільш радикальним чином на облисіння впливає хіміотерапія при ракових захворюваннях. Однак негативно на волоссі позначаються і прийом таблеток від тиску, антидепресанти, вживання стероїдів, і навіть аспірин.
- №8. НаследственностьОбично, якщо лисина передається у спадок, то перші ознаки починають проявлятися вже в досить молодому віці, до 30 років. У цьому випадку не варто баритися, а відразу звернутися до лікаря.
- №9. Перепади температуриНеобходімо в зимовий час носити головний убір для захисту волосся від холоду, а в літній період захищати від палючих променів сонця.
- №10. Недостатнє постачання коренів волосся кровьюЕто може бути викликано захворюваннями як остеохондроз і вегето-судинна дистонія, кофеїновмісних напоїв (чай, кава), а також прийомом алкоголю.
- №11. Недолік в організмі необхідних вітамінів і мінераловЧаще спостерігається випадання волосся навесні, в період авітамінозу. Так само негативно позначається вживання алкоголю і куріння, які «знищують» в організмі корисні вітаміни і мікроелементи. Проблему можна вирішити прийомом вітамінно-мінеральних комплексів.
- №12. Погана екологіяЗагрязненность повітря, води, підвищений радіаційний фон в регіоні так само згубно позначається на стані волосся.
Як вже було сказано, від випадіння волосся страждають як чоловіки, так і жінки. Але частіше про це турбуються і приділяють волоссю більше уваги все-таки жінки. І, виявляється не дарма. Адже до перерахованих вище проблем причинами випадіння волосся у дівчат можуть стати і інші «проблеми», які притаманні тільки жіночому організму, такі як:
- вагітність,
- Нестача заліза в організмі в результаті крововтрати під час менструацій,
- Суворі дієти,
- Прийом протизаплідних засобів.
Після того як встановлена причина випадання волосся, можна і потрібно переходити до їх лікування. Якщо форма захворювання волосся не сильно важка, то цілком можна проводити лікування і вдома. Але найголовніше, не забувайте, що консультація досвідченого фахівця трихолога ніколи не буде зайвою, і він допоможе вам підібрати необхідні препарати на додаток до домашнього лікування. І в підсумку ви отримаєте набагато кращі і ефективніші результати.
Лікування випадіння волосся
Сьогодні відомо багато способів лікування випадіння волосся. Розглянемо основні.
Найпершим і важливим повинно бути лікування у лікаря. На консультації вам розкажуть про існуючі сучасних препаратах для лікування шкіри голови, направлять на необхідні аналізи, розроблять «план дій».
Дуже добре себе зарекомендував масаж голови. Він сприяє притоку крові до шкіри голови, тим самим посилюючи харчування волосся. Масаж потрібно робити перед миттям голови і безпосередньо під час миття. Масаж протипоказаний при сильному випаданні волосся, гіпертонії, травмах голови і грибкових захворюваннях шкіри.
Звичайно, незамінними помічниками в підтримці краси волосся я є різні лікувальні шампуні, маски, бальзами. Їх можна придбати в аптеці. Але такі заходи не вирішать проблему випадіння волосся, якщо вона вже існує.
Також можна провести процедури відновлення волосся в салонах краси, де на волосся будуть впливати професійно підібраною косметикою. Це вже вибір кожного.
І, звичайно ж, народні засоби для лікування волосся. Ось деякі з них:
- Подрібнити корінь лопуха, залити його окропом в пропорції 1/10. Відварювати 15 хвилин. Дати настоятися 2-3 години. Процідити. Обполіскувати локони після миття голови.
- Гострий перець чилі настояти на горілці протягом тижня. Отриману суміш втерти в шкіру голови на 20 хвилин. Змити теплою водою з шампунем.
- Змішати 2 столові ложки реп'яхової олії з 3 краплями лимонного соку. Підігріти на водяній бані. Отриману суміш втерти в шкіру голови і залишити маску на 2 години. Обполоснути теплою водою, додавши столову ложку лимонного соку на 1 літр води.
- Якщо волосся сильно випадає, то можна використовувати такий відвар для ополіскування: 3 столові ложки кореневища аїру порізати і варити в 0,5 літра оцту 15 хвилин.
- Дуже допомагає зміцнити волосся відвар кропиви, найкраще молодий. Необхідно проварити її, дати охолонути до 40 градусів і обполіскувати волосся після миття голови.
Існує ще безліч народних рецептів, які допоможуть вам в боротьбі за красиві сильні волосся.
Необхідно дотримуватися певних правил догляду за ослабленими волоссям:
- розчісувати волосся гребінцем з великими зубцями,
- якомога рідше користуватися феном та іншими нагріваються приладами для укладання волосся,
- шампунь міняти не частіше 3-х разів за рік,
- обполіскувати волосся тільки кип'яченою водою або відварами трав,
- волосся мити тільки теплою водою (близько 40градусов),
- волосся не витирати, а промакивать. Для цього використовувати рушники з натуральних тканин, таких як льон або бавовна.
Проблему випадання волосся вирішити можна! Головне правильно поставити діагноз і встановити причину, чому випадає волосся, і почати їх своєчасне лікування. Запасіться терпінням і вірою в результат. І тоді Вам ніяка лисина не загрожує.
нервове перенапруження
Напружені сімейні відносини або високі вимоги на роботі підвищують рівень стресу, і це може серйозно позначитися як на вашій психіці, так і на стані волосся. "Стрес за допомогою хитромудрого механізму здатний збільшити рівень тестостерону, що може вплинути на ріст волосся", - пояснює Анабель Кінгслі.
Якщо ви робите щодня вправи з йоги, здійснюєте поїздки до психотерапевта або сеанси медитації, то, значить, ви стоїте на шляху зниження рівня стресу. Стрес-індукована втрата волосся, як правило, триває до тих пір, поки не усувається сама причина нервового виснаження.
вагітність
Не хвилюйтеся, якщо ваше волосся почне випадати після того, як ви народили малюка. Відповідно до думки Анабель Кінгслі, 50% жінок відчувають випадання волосся після пологів. Виношування плоду сама по собі надзвичайно обтяжує організм, а в поєднанні з гормональним дисбалансом такий процес і зовсім не дивний.
Надайте всі часу або спробуйте використовувати вітаміни для росту волосся. Наприклад, можна використовувати Viviscal. Волосся повинні повернутися до того стану, в якому вони були до народження дитини, протягом 6-12 тижнів.
Анемія - це стан крові, при якому відзначається дефіцит заліза і червоних кров'яних клітин, що транспортують кисень по всьому організму. В даному випадку - до вашого волосся. У вас можуть виникнути втома, сильна слабкість, головний біль і втрата волосся.
Здайте кров на аналіз, щоб переконатися у відсутності анемії. Якщо у вас позитивний результат тесту, то можете заспокоїтися. Слід просто внести корективи в свій раціон, включивши в нього продукти, багаті залізом (риба, листова зелень або яловичина). Якщо ви переживаєте менопаузу, то лікар може запропонувати приймати добавки заліза.
андрогенетична алопеція
"Найпоширенішим типом випадіння волосся є андрогенетическая алопеція", - пояснює Ларс Скьот. Витончення волосся навколо ваших скронь вказує на те, що ви страждаєте від генетичної втрати волосся, яка може бути помічена ще в підлітковому віці.
З огляду на, що існує тільки одна схвалена FDA терапевтична схема усунення випадання волосся у жінок, важливо відвідати кабінет фахівця. Здійсніть різнобічні підходи в лікуванні. Наприклад, трихолог Філіп Кінгслі для збільшення об'єму волосся пропонує використовувати харчові добавки, антиандрогенні краплі і зміцнює протеїновий спрей.
Занадто тугі зачіски
Залежно від того, наскільки туго ви затягуєте в зачісці волосся, ви можете нанести додатковий стрес фолікулів, що призведе до випадання волосся, званому алопецією тяги. "Ми можемо спостерігати такий процес на прикладі багатьох афроамериканських жінок, які носять вузькі коси, або атлетів, які носять кінські хвости кожен день", - пояснює Скьот. Якщо ваша зачіска подразнює шкіру, то вона занадто туга.
Відпустіть кінський хвіст і спробуйте обмежити загальний час, протягом якого ви носите подібну зачіску.
Погане харчування
"Багато хто з клієнтів-жінок, які скаржаться на випадання волосся, страждають з причини неадекватної дієти", - говорить Анабель. Живити волосся набагато важче, ніж будь-яку іншу частину вашого тіла, так як вони є непоправною тканиною, що робить її останньої для отримання поживних речовин і першої, яка втрачає поживні ресурси ".
Оскільки волосся складається з кератину - білка, побудованого з амінокислот, для їх стабільного зростання необхідний запас цієї речовини. Кінгслі рекомендує споживати принаймні 120 г білка на сніданок і обід. Фахівці радять споживання декількох ключових продуктів: яєць, риби, м'яса, домашньої птиці, горіхів і овочів. Пам'ятайте, що рослинний білок не так легко засвоюється організмом, як тваринний, тому не забудьте забезпечити оптимальне поєднання обох його видів.
Знижена і підвищена функція щитовидної залози
Розлади щитовидної залози можуть призводити до значних змін на фізичному рівні, особливо до коливань ваги або блідості і сухості шкіри. Проте до числа найбільш поширених симптомів, від яких ми часто відмахується, слід віднести ламкість і витончення волосся.
Здайте аналіз крові. При правильному призначенні ліків рівень гормонів щитовидної залози повернеться до норми, а випадання волосся в кінцевому підсумку затихне.
Часте використання гарячих приладів по догляду за волоссям
Періодичне використання гарячого інструменту для випрямлення або завивання волосся не призведе до занадто великого збитку, але якщо їх використання стало частиною вашого повсякденного життя, пам'ятайте, що фахівці радять переглянути це правило. "У той час як ламкість волосся від гарячих інструментів не є справжньою причиною їхнього випадання з фолікули, вона все ж може значно зменшити їх обсяг», - пояснює Анабель.
Слід охолоджувати гарячі інструменти, включаючи фени, і використовувати інтенсивне лікування волосся. Наприклад, зволожуюча маска для волосся Harklinikken містить оливкову олію, масло авокадо і рослинні екстракти, які сприяють зволоженню і живленню.
Втрата ваги
Різке зниження маси тіла відбувається з причини якої-небудь фізичної травми (наприклад, пологів або хірургічного втручання), утримання поживних речовин з несуттєвих тканин, що в кінцевому підсумку призводить до втрати волосся.
Переконайтеся, що в ваш раціон включені продукти, багаті протеїном і вітамінами. Як тільки ваше тіло перестане сприймати втрату ваги як фізичний стрес, випадання волосся має призупинитися.
Покраска волосся
Коли ви вдаєтеся до фарбування, хімічні речовини пробиваються крізь кутикулу, щоб барвник просяк ваше волосся. А оскільки кутикула захищає валик волоса, то його підтяжка може завдати значної шкоди.
Зосередьтеся на зміцненні волосся. Дотримуйтеся вимог паузу тривалістю принаймні 8 тижнів між процедурами фарбування волосся і вживайте косметичні засоби, що сприяють їх зволоженню.
Лущиться шкіра на голові може уповільнити зростання волосся і навіть викликати їх випадання.
Зберігайте шкіру здоровою, використовуючи шампунь від лупи. Наприклад, в цьому випадку прекрасно підходить Head & Shoulders Dry Scalp Care з мигдальним і масляним наповнювачем.Якщо засіб не допомагає, то зверніться за допомогою до фахівця, щоб переконатися, що у вас немає таких серйозних захворювань шкіри, як псоріаз або грибкова інфекція.
Полікістоз яєчників
У разі якщо ви не знайомі з синдромом полікістозу яєчників, то слід зазначити, що патологія є ендокринних розладом, що впливає на функцію яєчників. "Захворювання може впливати на волосся, так як провокує надмірне виробництво чоловічих гормонів андрогенів", - пояснює Кінгслі.
Хоча лікування полікістозу яєчників може відрізнятися складністю, анти-андрогенні препарати в стані повернути назад гормональний дисбаланс і допомогти у відновленні волосяного покриву.
Коли ряди рідшають, пора вживати заходів
Випадання волосся - це проблема, з якою може зіткнутися кожна жінка. Вся справа в тому, що до випадання волосся призводить безліч причин: від неправильного харчування і надмірних тренувань до стресу і неправильного догляду за волоссям. Вважається, якщо в день випадає 50-100 волосся - це норма і тривожитися не варто. Однак це не зовсім так. В середньому у людини на шкірі голови 100-150 тисяч волосся, при цьому фаза випадання триває близько 100 днів (одночасно з випаданням ростуть нове волосся). Якщо у вас значно менше або, навпаки, значно більше волосся, то для вас норма в 50-100 волосина не буде показовою.
Щоб вчасно помітити проблему, важливо регулярно спостерігати за станом волосся:
-Під час розчісування і миття волосся важливо звертати увагу на кількість що випали волосся. Якщо кількість випали волосся різко збільшується - це тривожний сигнал.
-Звертатися увагу на своє відображення. Якщо у волосся пропав обсяг, лінія росту волосся в лобно-тім'яної зоні і на скронях початку відповзати або ваш хвіст став тоншим, то це привід для консультації у трихолога.
Два тесту на випадання волосся
Тест 1. У більшості випадків випадання волосся можна зупинити, якщо зрозуміти причину. Простий тест допоможе вам зрозуміти, чи варто турбуватися. Візьміть кілька випали волосків і уважно огляньте їх. Якщо на кінчику волосини немає потовщення - немає темної цибулинки, то турбуватися не варто. приклад зображення з результатами тесту.
Тест 2. Є легкий спосіб перевірити, наскільки сильно у вас випадає волосся. Між вказівним і великим пальцем затисніть невелике пасмо (20-30 волосинок), а потім повільно потягніть за волосся. Не тягніть сильно, але дійте впевнено. Якщо в руці залишилося більше шести волосинок, це ознака серйозних проблем. Однак цей тест не дає 100% результат. Якщо вам здається, що випадає багато волосся, краще звернутися до фахівця.
Міф про шампуні від випадіння волосся
Шампуні, які обіцяють зупинити випадання волосся, - це просто реклама. Найчастіше вони просто гірше промивають волосся, тому після миття голови ви бачите менше випали волосся, ніж раніше. Однак це приносить тільки шкоду. Якщо шампунь погано промиває волосся, то залишає на голові мертві волосинки, які вони не оживуть, зате завадять рости новим.
Як доглядати за волоссям
Харчуватися збалансовано. Для росту красивих і здорових волосся важливо харчуватися збалансовано. Перше, що дуже важливо - це білки. Рекомендується вживати 120 грам білків з кожним прийомом їжі. Вони можуть бути як тваринного походження, так і рослинного. Також дуже важливо заповнити нестачу складних вуглеводів. Для цього включайте в свій раціон фрукти, каші, зелень, цільнозерновий хліб і молочні продукти.
Вживати вітаміни. При випаданні волосся рекомендують приймати біодобавки і вітаміни, що містять вітамін С, залізо, вітамін В12, цинк, мідь, Вітамін Д3, селен і амінокислоти L-лізину і L-метіонін. Однак прийом добавок слід почати з візиту лікаря і аналізів, щоб ви брали саме ті вітаміни, в яких потребує організм.
Рідше користуватися феном. При сушінні феном висока температура послаблює білок в волоссі.Якщо ви регулярно користуєтеся феном, щипцями, плойками або іншими інструментами для стайлінгу, це може зробити їх ламкими, а також прискорити їх випадання.
Також слід бути дуже обережними при використанні таких інструментів: якщо обпекти шкіру голови, то можна травмувати фолікули голови назавжди. Якщо є можливість, краще давати волоссю висохнути природним чином або хоча б використовувати кошти для термозахисту волосся.
Чи не робити тугі зачіски. Якщо ви часто робите тугі зачіски, заплітати щільні коси, використовуєте гумки, шпильки і невидимки, то це може привести до випадання волосся. Також не варто зав'язувати волосся, коли лягаєте спати.
Підібрати шампунь для свого типу волосся. Найкраще звернутися до фахівця, щоб він вибрав вам правильний шампунь. Якщо у вас немає такої можливості, то спостерігайте за волоссям. Спочатку виберіть якісний шампунь. Найбезпечніше купувати натуральні шампуні. наприклад, Levrana . Другий крок - спостерігати за волоссям, щоб зрозуміти як на волосся діє шампунь і чи підходить він вам.
Акуратно мити волосся теплою водою. Волосся найкраще мити теплою водою. При цьому рухи повинні бути акуратними і погладжують, не потрібно перетворювати волосся в мочалку, хаотично масажуючи їх. Шампунь потрібно розбавити водою, спінити на долоні і вже після цього нанести на волосся. Кондиціонер важливо наносити тільки на кінчики волосся і як би розчісувати пальцями.
Чи не скручувати волосся в тюрбан. Не варто інтенсивно витирати волосся, краще їх злегка промокнути рушником. Також не слід скручувати їх в тюрбан і ходити так довгий час.
Чи не розчісувати мокре волосся. Дуже шкідливо розчісувати вологі або мокрі волосся. Краще дати їм висохнути, а потім акуратно розчесати, починаючи з самих кінчиків (спочатку розчесати кінчики, а потім рухатися вгору). Для розчісування волосся, які сильно плутаються, підійде знаменита гребінець Tangle Teezer .
Робити масаж голови. Масаж голови можна робити за допомогою спеціального пристосування або просто пальцями. Тертя і погладжування посилять приплив крові до поверхні шкіри і волосяних фолікулів. В результаті фолікул отримує необхідні речовини і це благотворно позначиться на стані волосся.
Волосся: як відновити їхнє здоров'я
Обов'язково стежте за харчуванням - воно повинно бути правильне, збалансоване, з великою кількістю білків. Бажано пропити полівітаміни, призначені для посилення росту волосся.
Щовечора масажуйте шкіру голови м'якою щіткою, а також робіть масаж пальцями при кожному митті волосся Так ви прискорите кровообіг і зростання волосся.
Один з найсильніших методів боротьби з проблемою - масляні маски. Найбільше підходить реп'яхову олію, але дуже добре себе зарекомендували і інші рослинні масла. Також задобрювання волосся дозволяє надовго зволожити шкіру голови і запобігти появі лупи.
Відмовтеся від фена, прасування, щипців для випрямлення волосся, від пінок, лаків, гелів для укладання волосся. І частіше мийте голову, так як брудні волосся важче і швидше випадають. Уникайте бальзамів - вони обтяжують волосся.
Дотримуйтесь цих нехитрих правил в побуті, і скоро у вас знову буде пишна і блискуча грива волосся!
Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook ↓
Норма випадіння волосся
Такий великий розкид в кількості волосяних фолікул на голові пояснюється щільністю і товщиною волосків. У рудоволосих дам перетин одного волоска становить 0,7 мм. Це робить їх локони густими, а шкіру голови товстої.
Товщина одного волоска брюнеток і шатенок - 0,5 мм. Блондинки і русяве жінки мають найменшу товщину волоса - 0,3 мм.
Доведено, що у жінок після 30 років волосся на голові стає менше на 15% від усієї кількості. Це пов'язано з віковими змінами.Також чоловіча шкіра на голові грубіша, ніж жіноча, тому у чоловіків волосся менше на 10%. Дізнайтеся також про причини випадіння волосся після 40-ка і 50-ти років. А також як зупинити випадання при клімаксі?
Нормою випадання за один день у жінки є від 50 до 180 волосин. Мало хто буде розглядати, і вважати всі свої випали волоски. Кожна людина знає свою норму випадання, тому з виявленням даної проблеми складнощів не виникає.
перші ознаки
Більшість жінок ретельно стежать за своїм зовнішнім виглядом, тому бачать зміни в якості і кількості свого волосся практично відразу. Бути пильними потрібно в наступних випадках:
- Волос у ванній після миття з кожним разом стає тільки більше.
- При кожному розчісуванні на гребінці залишається невеликий пучок волосинок.
- Після розчісування потрібно взятися за волосок на відстані 1 сантиметра від кореня і потягнути за нього. Волосок не повинен легко піддаватися маніпуляції і випадати.
- Після розчісування слід провести рукою по волоссю від коренів до кінчиків (запускаючи їх в шевелюру). На другий - третій раз волосся на руці бути не повинно.
- Волоски випадають пучками або клаптями.
- У коренів неозброєним поглядом видно шкіру голови, випадає волосся на маківці (вона «світиться»).
- Більшість випали волосків з цибулиною. Випав корінь вказує на серйозність проблеми.
- Волосся рідшають, при цьому болить шкіра голови. Може бути пов'язано з поганою циркуляцією крові в шкірі голови або незручним головним убором.
- Процес супроводжується себореєю і сильним свербінням шкіри.
Як виглядає випадання волосся у жінок, фото нижче:
діагностика
При виявленні у себе надмірного випадання волосся, необхідно звернутися до фахівців для постановки точного, правильного діагнозу.
- Звернутися до терапевта. Він призначить загальні аналізи крові, сечі і калу. Лікар повинен виключити патологію або захворювання внутрішніх органів. При сумнівах терапевта список аналізів і досліджень може значно розширитися (біохімічний аналіз крові, кал на яйця гостриків, УЗД і т.д.).
Тільки після обстеження у всіх фахівців можна говорити про постановку точного діагнозу. Лікування зазвичай ведеться комплексно і узгоджено з усіма лікарями.
психосоматика
Розділ медицини, який займається зв'язком нервового напруження і стресів з їх фізичним проявом як різних захворювань. Основна психосоматическая причина порідіння локонів - «Стрес б'є по голові».
Практики вважають, що достатньо піти від всіх життєвих і мирських проблем в світ спокою, медитації та релаксу, щоб волосся почало рости з новою силою. Переживання, розчарування, розлади тільки збільшують кількість випадають, і гальмують зростання нових волосків.
Отже, а тепер поговоримо про те, як боротися з випаданням волосся у жінок?
Спосіб усунення проблеми залежить від її причини. Що допомагає від випадання волосся у жінок:
- Коригування дієти, нормалізація харчування (Баланс білків, жирів, вуглеводів).
- Заняття з професійним психологом або психотерапевтом.
- Лікування захворювань (ІПСШ, хронічні хвороби і т.д.).
- Коригування кількості вітамінів в організмі (Прийом вітамінного комплексу або одного вітаміну). Для збільшення в крові вітаміну F використовуються рослинні масла.
- Застосування медичних препаратів для утримання волосся на голові.
- механічний вплив на шкіру голови (масаж, скраб тощо).
- Використання косметики лікування дисбактеріозу кишечника (професійна, массмаркет, народні засоби).
народні рецепти
Фахівці сходяться на думці, що лікування випадіння волосся повинне бути комплексним. Рецепти народної медицини можна використовувати для підтримки якості волосся, запобігання випаданню, зупинки процесу і стимуляції росту нових волосків.
Явними перевагами народних засобів є їх натуральність, м'якість дії, безпеку і доступність.
Мінусами можна назвати відсутність наукових досліджень, змінний успіх терапії (якесь із засобів може не допомогти, а посилити проблему) і те, що хімічний склад деяких трав містить токсини. Засоби і їх дозування повинні бути підібрані правильно.
терміни лікування
Після початку лікування випадіння волосся на голові може пройти від 1 до 4 місяців, Перш ніж локони перестануть активно рідшати. Перші нові волоссячко з'являються через 2-4 тижні. Повністю волосся відростає за 3-8 місяців.
Втрата волосся у жінок в більшості випадків процес оборотний. Не варто запускати проблему, тому що невелике випадання волосся може з часом перерости в алопецію (облисіння). Лікування необхідно починати якомога швидше.
Коли почати хвилюватися про випаданні волосся
Питання, як запобігти випадання волосся, хвилює кожного, яка зіткнулася з цією проблемою. Адже поріділа шевелюра не є предметом мрій. А розлучитися зі своїм волоссям в самому розквіті сил не виникне бажання ні у кого. Але в силу впливу різних зовнішніх і внутрішніх факторів, такий розвиток подій часто стає неминучим.
Підставою для випадіння волосся можуть бути:
- нестача мінералів,
- незбалансоване харчування,
- сильні хвилювання,
- різні захворювання і лікування їх за допомогою хімічних препаратів,
- забруднена атмосфера
- або генетична схильність.
Статистика говорить про те, що практично третина населення землі страждає від раннього облисіння, і серед них не тільки чоловіки, але і жінки. Зупинити часткове випадання волосяного покриву в деяких випадках неможливо, але можна підтримати їх правильним доглядом і харчуванням, а якщо потрібно і лікуванням, і запобігти передчасній втраті волосся.
Перш ніж замислюватися, як запобігти випадання волосся, слід визначитися, з чим пов'язано порідіння шевелюри. Сам процес випадання є природним при заміні старого волоска на новий.
Відбувається це відповідно до протіканням певних фаз виникнення нового волосяного жителя. Найчастіше випадає волосся в стадії спокою, яка має протяжність близько трьох місяців.
Існує норма втрати волосся, що знаходиться в межах від 60 до 100 штук в день. Але показник цей досить суб'єктивний, так як для кожної людини вона індивідуальна і буде залежати від пігментації, швидкості росту пасом, їх товщини і густоти. Але уточнити, чи є у вас схильність до облисіння зараз, легко.
Для цього затисніть між двома пальцями пасмо з 20-30 волосків і потягніть. Якщо у вас в руці залишиться більше п'яти, то можливість невтішного розвитку подій незабаром для вас актуальна як ніколи і варто вже задатися питанням, як зміцнити локони і зупинити випадання волосся.
Яке буває облисіння
Спочатку, щоб підібрати результативне лікування, слід визначитися з типом облисіння, яке характерно як для чоловіків, так і для жінок.
Залежно від різних причин, випадання волосся поділяють на такі види:
- Тимчасова втрата волосся може виникнути в зв'язку з термічним або хімічним впливом, запальними процесами шкіри голови, браком вітамінів. У такій ситуації дієвим рішенням стане звернення до народної медицини.
- Гормональне випадання безпосередньо пов'язано зі збоями в балансі між тими чи іншими гормонами.Розвиток такого облисіння часто відбувається на початкових стадіях гіпотиреозу, гіпертиреоз у чоловіків і післяпологового періоду у прекрасних дам. Профілактика та лікувальні препарати в цьому випадку призначаються строго лікарем-ендокринологом після здачі всіх аналізів.
- Андрогенное облисіння безпосередньо залежить від генетичної схильності чоловіків і жінок до подібного розвитку подій. Характеризується такий процес слабшанням відтворювальної функції фолікули.
Основа здорового волосся - правильний догляд і харчування
Щоб зупинити процес випадіння волосся, якому піддаються як чоловіки, так і жінки, ще на початковій стадії, варто прислухатися до практичних рекомендацій кваліфікованих фахівців. Ґрунтуються вони переважно на здорове харчування і належному догляді за волоссям та шкірою голови. Розглянемо ці поради більш докладно.
Відмовтеся від термічної обробки волосся
Часте використання фена, плойки, щипців та інших пристосувань, що нагрівають поверхню волосся, неминуче призводить до руйнування природного структури локонів і, як наслідок, раннього облисіння. Природне висихання пасом наповнить кожен волосок вологою і зробить вашу шевелюру більш слухняною і гладкою. Виключення будь термічної обробки також благотворно вплине на ламкість волосся і виникнення посічених кінчиків.
Відмовтеся від тугих зачісок
Зайве натяг пасом при створенні високого хвоста або плетінні коси за допомогою гумок і пріколок може негативно позначитися на здоров'ї волосся.
У науковій сфері така причина випадання волосся називається тракционной алопецією.
Часте миття голови - запорука міцних волосся
Ця серія рад актуальна як для чоловіків, так і для жінок. Що ж нам рекомендують професіонали:
- По-перше, варто користуватися пом'якшувальною шампунем, індивідуально підходить для вашого типу волосся.
- По-друге, слід відмовитися від застосування засобів, що містять протеїн, так як ця речовина заповнює тріщини, роблячи локони гладкими, але тим самим перешкоджає природному відновленню ослаблених пасом.
- По-третє, перед покупкою шампуню уважно прочитайте склад. Не варто купувати засоби з вмістом сульфатів і сульфонатов. Після такого інгредієнта, як вода, повинен йти ізетіонат або глюкозид.
Перейдіть на систему здорового харчування
Як то кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух. Так і те, що ми щодня вживаємо в їжу, впливає на всі процеси, що відбуваються в нашому організмі. Обов'язково включіть в свій раціон овочеві і фруктові салати, продукти з високим вмістом заліза, білка і жирних кислот омега-3, морепродукти, м'ясо, рибу, цитрусові. Їжте їжу, збагачену біотин - печінку, волоські горіхи, яєчний білок.
Але є і продукти, від яких варто відмовитися, так як вони безпосередньо впливають на випадання волосся. До них відносять штучні добавки і підсолоджувачі, такі як аспартам, і сирий яєчний білок. Крім цього, слід назавжди забути про рідкої дієті.
Лікарська практика в боротьбі з випаданням волосся
Зазвичай візит до лікаря стає останньою стадією лікування передчасного облисіння вже при зіткненні з проблемою глобального порідіння волосяного покриву. Приводом для подібних дій служить рясна або рання втрата волосся.
Також варто негайно звернутися до фахівця якщо:
- Утворилися ділянки без волосся в бороді або бровах.
- Ви відчули біль, печіння або помітили почервоніння або лущення шкіри голови.
- У жінок виникли порушення менструального циклу або з'явилися ознаки облисіння, властиві для чоловіків.
- У вас є зайва вага, ви швидко втомлюєтеся і відчуваєте слабкість в м'язах або не можете переносити низькі температури.
Лікування волосся від раннього випадання у чоловіка і жінки буде протікати по-різному, так як часто причиною чоловічого облисіння є спадковий фактор.При утворенні залисин в області чола і верхівки у чоловіків, лікарі призначають медикаментозне лікування за допомогою міноксиділа або финастерида.
У жінок же підставою для порідіння шевелюри часто стає настання клімаксу. Випадання волосся в цьому випадку відбувається на рівні проділу. Лікарі при зіткненні з подібним розвитком подій рекомендують також застосовувати миноксидил, а також препарати і продукти, що містять залізо. І вкрай рідко, але буває, вдаються до антиандрогенной терапії.
Народні засоби від облисіння
Народна медицина в усі часи славилася своєю натуральністю і результативністю при відновленні і лікуванні ослаблених волосся. Рецепти народних засобів прості і зрозумілі.
- Наприклад, що може бути легше, ніж періодично мити голову пивом натурального бродіння для додання густоти і сили кожному локону.
- Також прекрасним ефектом зміцнення в боротьбі за сильні і густе волосся мають медові розчини. Для приготування розведіть 2 ст. л. меду в 2 л. води і після обробки шампунем промийте пасма. Неоціненна і користь прополісу. Якщо 4 гр. цієї речовини настояти на 100 мл горілки, а після втирати в шкіру голови, пасма будуть набагато сильніше і прискориться їх зростання.
- Маска зі свіжих кропив'яних листя - дієвий засіб при випаданні волосся. Кропиву слід ошпарити окропом і кип'ятити 30 хв. Після чого остудити і цим відваром промивати локони. А якщо до отриманого засобу додати 2 ст. л. оцту, вийде прекрасний лосьйон, який слід втирати в шкіру пару раз в тиждень.
Давайте підсумуємо все, про що говорилося вище. Профілактику боротьби з випаданням волосся як у жінок, так і у чоловіків, варто починати з появи перших ознак. Боротися варто за допомогою збалансованого харчування, масажних процедур, належного догляду за волоссям. У стресових ситуаціях прийти в себе допоможе релаксація, медитація, глибоке дихання і приємна музика. Кожен день вживайте в їжу овочі і фрукти, збагачені вітамінами і активними елементами. А звертатися до медикаментів краще тільки при появі глобальних змін в густоти шевелюри.
""
