Не склалось. Така проста фраза, а скільки за нею ховається образи, горя, болю, сліз! Однак життя на розставання з коханою людиною не закінчується. І перше, що вам потрібно зробити - зрозуміти, як забути чоловіка і продовжувати насолоджуватися життям у всіх його барвах. Досить розмазувати по щоках солоні сльози, починайте діяти прямо зараз!
На думку провідних психологів світу, перш за все варто зрозуміти причини, які не дозволяють вам відпустити людини. Всі їх можна умовно розділити на емоційні, когнітивні і поведінкові.
Найчастіше люди бояться болю і починають старанно вдавати з себе сильних і куленепробивних. Однак це не так. Якщо вчасно не дати мозку «розвантажитися» в емоційному плані (поплакати, посумувати, позлитися), період страждань може затягнутися. Можливо, у вас ще залишилися якісь образи і претензії до екс-любові.
Як забути чоловіка, з яким ви не підтримуєте зв'язок? Не потрібно шукати приводи для дзвінка або зустрічі, напишіть листа і висловіть в ньому все. Але краще не відправляти його адресату, а тут же порвати або урочисто спалити. Ще один варіант - почуття провини. Як то кажуть, в суперечці завжди винні обидва. Чи не карайте себе за те, що трапилося, а зробіть висновки про помилки і не допускайте їх в майбутніх відносинах. Ми всі вчимося.
Часто виникає відчуття, ніби колишній хлопець (або чоловік) був найкращим. Як забути чоловіка в такій ситуації? Просто оціните всі об'єктивно: раз відносини завершилися, значить, щось було в них не так, партнер не підходив вам на все 100%. Може бути, у вас виникло відчуття, ніби ви більше ніколи не зможете полюбити? Звичайно, на перших порах нових відносин краще уникати. Однак з часом спогади і емоції притупиться, у вашому житті з'явиться щось нове, яскраве. Нерідко ми прив'язуємо до людей свої плани на майбутнє, мрії. Складіть новий список цілей, де колишній коханий не фігуруватиме. Наприклад, якщо ви збиралися відправитися взимку на гірськолижний курорт, чому б не поїхати туди ж, але в компанії кращих друзів?
«Давай залишимося друзями» - фраза, яка зруйнувала безліч пар. Лише небагатьом вдається підтримувати теплі дружні або навіть братерсько-сестринські відносини з колишніми. Втім, немає нічого недосяжного. Можливо, ви будете обидва до цього готові.
Однак в перший час краще поміняти оточення і уникати постійного спілкування. Ще одна помилка тих, хто намагається зрозуміти, як забути чоловіка - замкнутися в собі. Чим більше ваше життя буде насичена іншими переживаннями і подіями, тим швидше пройде депресивний період. Обірвавши відносини, не варто підтримувати фізичну близькість - ці сфери тісно пов'язані між собою. Не потрібно забороняти собі згадувати про колишнього партнера. Це природно. Однак впадати в крайності теж не варто: постійні фантазії на тему того, як добре вам було б разом, не допоможуть.
Як забути коханого? Поради психолога в такий період здаються повною нісенітницею. Але можна підійти до справи не з точки зору копання в собі, а з позиції моралі. Якщо людина заподіяв вам біль, образив, будьте вище його. Вибачте і відпустіть. Це справжнє мистецтво, але якщо ви опануєте їм, в майбутньому вам буде набагато простіше справлятися з життєвими перешкодами.
Наостанок хотілося б побажати дівчатам різного віку ніколи не думати про те, як забути хлопця. Поради психолога і вміння розуміти один одного дозволять зберегти відносини на довгі роки, ймовірно, і до самої старості! Але якщо черговий історії прийшов кінець, не переживайте: Всесвіт вчить вас, щоб коли ви зустрінете свою людину, ви не повторили колишніх помилок.
Як чоловіки дають зрозуміти, що жінка більше не потрібна
Як чоловіки дають зрозуміти, що жінка більше не потрібна
Розпізнати дії чоловіка, який вирішив припинити відносини з жінкою, буває досить складно. Особливо, коли ви самі ще любите, і на очах «рожеві окуляри». Тоді все обмани і зради з боку молодої людини сприймаються як явище тимчасове, що проходять. Однак, в більшості випадків, це не так. І чим довше закохана дівчина буде закривати очі на ці тривожні дзвіночки, тим важче і болючіше буде пережити розставання надалі.
У разі, коли чоловік хоче дати зрозуміти жінці, що вона більше не потрібна, все починається за стандартною схемою. Спочатку він перестає дзвонити першим. Потім перестає відповідати на дзвінки і смс, посилаючись на зайнятість, а іноді просто відключає телефон. На всі питання, чому він так чинить, зазвичай придумуються дурні відмовки: «батарея села», «там телефон не ловить», «не чув дзвінка», «не прийшло смс» і т.д. Якщо це одноразовий випадок, то дійсно може бути що «батарея села». Але якщо це повторюється з дня на день - це серйозний привід задуматися, а чи все в порядку у відносинах.
Спільні походи до друзів, по магазинам, в ресторани стають все більш рідкісними. Під час перебування разом на телефон молодої людини надходять дивні дзвінки, на які він відповідає коротко, відвертаючись і знижуючи голос. На питання хто дзвонив - відповідає, що колега по роботі, друг, родич. Зазвичай потім з'ясовується, що дзвонила його нова знайома, яка і не підозрює що чоловік знаходиться в парі і перебуває у впевненості, що він - людина вільна і готовий до нових відносин.
Далі йде по наростаючій - ви перестаєте проводити разом вечори і вихідні. У молодої людини починається аврал на роботі, все друзі терміново потребують його допомоги, мама і бабуся вимагають його негайного присутності на дачі. Всі ці заходи він відвідує в гордій самоті, залишивши вас нудьгувати вдома біля віконця. І якщо на дворі давно зима, а чоловік все ще культивує грядки на дачі, повірте, він давно знайшов собі заняття більш цікаве, просто забув вам повідомити про це.
Але ось ви все-таки домоглися побачення з так гаряче улюбленим вами чоловіком. І замість радості від зустрічі з вами він демонструє холодну відчуженість, постійно поглядаючи на годинник, як - ніби кудись поспішає. На ваші питання про подальші відносини відповідає невиразно, уникає прямої розмови. Полегшите доля цього забрехався товаришеві. Запропонуйте розлучитися першої. І ви побачите, з яким полегшенням він з цим погодиться. Так це буде важко для вас, але повірте, чим раніше ви припиніть ці ні до чого не ведуть відносини, тим швидше ви зустрінете чоловіка, який буде вас цінувати і поважати.
І найголовніше, завжди пам'ятайте про те, що ви найкрасивіша, добра, уважна, та взагалі НАЙКРАЩА ЖІНКА на планеті Земля. Любіть себе і цінуєте, і тоді поруч з вами обов'язково виявиться НАЙКРАЩИЙ ЧОЛОВІК.
Як перестати думати про людину, яку шалено любиш?
Як перестати думати про людину, яку шалено любиш?
Коли людина маленький йому дійсно живеться простіше. У нього немає глобальних матеріальних і душевних проблем. Дорослішаючи, ми починаємо пізнавати всі принади таких сильних почуттів, як любов, образа, ненависть, щастя. Ми починаємо будувати відносини, втрачаємо голову і в якийсь момент часу намагаємося знайти відповідь на питання, як перестати думати про людину, яку ми любимо.
Світ дорослих людей жорстокий. Живучи в ньому проблематично відшукати відповіді на хвилюючі нас питання. Все доводиться робити самому. Але іноді зрозуміти, як діяти в ситуації, що склалася дуже важко.
Одна мудра мати якось сказала своїй дочці хороші слова: «Коли любиш Не думай як чоловік, думай як жінка». У цих сов є сенс. Іноді потрібно вимикати розум, щоб зуміти насолодитися щастям.Любов дарована людству з тією метою, щоб воно ніколи не втрачало сенс життя.
Але, іноді жінки і чоловіки роблять боляче один одному. На жаль, ми завжди ставимо свої інтереси понад усе. Обман і зрада зруйнували жодні міцні відносини.
Найбільш сумно переживати розставання, якщо ви прожили або зустрілися з людиною кілька років. Тільки в рідкісних випадках розрив відносин - це спільне, зважене рішення. У більшості випадків один з партнерів навіть не здогадується про наміри іншого. У підсумку ми чуємо наспіх кинуту фразу про те, що у нас різні характери і людина просто йде, закривши за собою двері.
А ми залишаємося жити з відчуттям порожнечі, образи і розчарування в серці і душі. Погодьтеся, неприємно, коли незнайомий перехожий нахамив або образить, настрій тут же падає до нуля. А що тоді говорити, якщо вам вставляє ніж в спину людина, яку ви кілька днів тому цілували. Таке забути важко. Але спробувати вам треба.
Запам'ятайте, що у вас є тільки одне життя, тому прийшов час почати терапію під назвою «Я забуду людини, якого люблю». Постійно думати про що - то одному шкідливо для здоров'я. Тим більше якщо це викликає у вас сумні емоції.
Для початку ви повинні прийняти усвідомлене рішення, про те, що прийшов час викинути людини з голови і власного життя. Забути про кохану людину - це значить поставити крапку у вашій історії і знищити в своєму серці надію на те, що ви знову будете щасливими разом. Тільки усвідомивши, що ви дійсно хочете забути про людину, ви зможете досягти своєї мети.
Від дівчат часто можна почути фразу про те, що вони хочуть забути, але не можуть. Значить, несильно хочуть, і це говорить про те, що існують чинники, які тягнуть назад. І поки з ними не буде покінчено, ви не зможете забути колишнього хлопця.
Часом чим більше ми не хочемо думати про що - то, тим більше думок в голову до нас лізе. Щоб у вашій голові постійно не спливав образ кинув вас чоловіки, почніть думати про щось інше.
Щоб змусити свій мозок перемкнутися на інші проблеми ви повинні їх собі створити. Прекрасно відволікає від сумних думок рішення важливих побутових питань. Ну, наприклад, у вас давно були проблеми з батареями. Займіться їх ремонтом. Звичайно, зараз для вас не мають значення побутові проблеми, але ви повинні себе змусити зателефонувати ремонтникам. Хтозна може серед них буде той, хто знищить все думки про колишнього хлопця.
Припиніть шкодувати власну персону. Жалість ще нікого і ні до чого доброго не привела. Якщо постійно плакати і скаржитися на долю ваше життя перетвориться на кошмар. Для того щоб виплакати всі слізні запаси, у вас є три дні після цього ви зобов'язані взяти себе в руки і більше ніколи не плакати через колишнього хлопця.
Для того щоб не згадувати про людину, якій ви опинилися не потрібні, ви повинні припинити вимовляти його ім'я і пов'язані з ним історії. Досить доставляти незручність друзям, змушуючи їх слухати про те, як ви нещасні.
Очистіть територію, на якій є згадки про вашу колишньої любові. Викиньте все спільні з ним фото, подарунки, сувеніри. Чи не можете здійснити такий відважний крок? Тоді заховайте все це в картонний ящик, заклейте його скотчем і заховайте подалі, наприклад в підвал.
Здійсніть свою мрію. У кожних відносинах доводиться відмовлятися від якихось речей. Наприклад, ваша половинка забороняла вам водити машину або ходити на курси англійської мови. У вас нарешті з'явився шанс робити те, що хочеться. Ось і робіть. Запишіться на фітнес, сходіть в нічний клуб або рушайте в самостійну подорож.
Заведіть роман з іншою людиною. Таким чином, ви можете розбити іншій людині серце, але зате підвищите свою самооцінку і відволічетеся від сумних думок. Взагалі щоб перестати страждати і забути про людину, треба знову відчути всю красу вільного життя.
Оптимісти переживають всі труднощі легше, тому що щиро вірять в те, що завтра буде хороший день і нові знайомства. Прочитайте хорошу книгу і подивіться кіно. Тільки не вибирайте сопливі мелодрами, нехай це буде щось драйвовий і захоплююче.
Якщо після всього цього у вас все одно присутні нав'язливі думки про колишнього хлопця, тоді беріть все гроші, що у вас є і переїжджайте жити в інше місто. Змініть роботу, зовнішність, оточення. Таким чином, у вас просто не буде часу згадувати про колишнього.
Щоб забути про людину, яку ви любили, потрібно терпіння і час. У вас все вийде, тільки не забудьте видалити номер телефону колишнього коханої людини.
Як розлюбити чоловіка
Як розлюбити чоловіка? Любов - прекрасне почуття, але якщо зараз ви задалися питанням «Як розлюбити чоловіка», Значить, все прекрасне у вас попереду. А на даному етапі вам варто припинити впадати в романтичний чад і, від любові рятуватися. Якщо хочете відносно безболісно і швидко розлюбити чоловіка, ця стаття налаштує вас на потрібний лад.
Іноді ми закохуємося в такого чоловіка, любити якого вище наших сил. Причини можуть бути, наприклад, такими:
1. Чоловік попрощався з вами назавжди, або ви відчуваєте, що дуже скоро він це зробить. Чи зможете впоратися з нерозділеним коханням - у вас з'явитися шанс повернутийого любов (Один із способів, як це зробити, описано в самій середині статті).
2. Ви відчуваєте, і це підтверджують факти, що по-справжньому любите тільки ви. А він тільки отримує задоволення - підставляє вам, добре, якщо щоку!
3. Ваш улюблений занадто багато від вас чекає. Наприклад, він ставить ультиматум: або я, або кар'єра твоя. Або тільки «кухня, церква, діти», або витрата-розлучення. Терпіти жорсткий патріархат - заняття невдячне. Покірно прийнявши «умови угоди», можна в результаті не тільки вбити його інтерес до себе, але і з часом угробити себе як особистість.
4. Не в міру ревнивий чоловік - в ряді випадків загроза для життя і завжди гарантована нервування. Якщо ви не згодні прожити кращі роки як під паранджею, необгрунтовані напади ревнощів - серйозний привід задуматися.
5. Головна жінка для нього не ви, а його матуся, Якій ви повинні постійно догоджати, і чия думка для вашої пари повинно бути законом. Розслабтеся і поступіться їй «трон» - в цьому житті ніхто нікому нічого не винен.
6. Чоловік має важкий характер або характеру у нього немає взагалі. В принципі, і те й інше може запросто накрити мідним тазом все ваше любовне счастьеце. З тираном доведеться довічно «прогинатися і підлаштовуватися», з безхарактерним - увійти в роль «матері-героїні» і невпинно підставляти свого «синочка» сильне плече.
7. В слова «любов і вірність» ви з ним вкладаєте абсолютно різний зміст. Вас це сильно ранить.
У цих та подібних ситуаціях любити дійсно не просто, тому, чим остаточно збожеволіти, вже краще розлюбити чоловіка. Освойте покрокову систему, яка не тільки допомагає розлюбити чоловіка, але і (о диво!) В ряді випадків може навіть повернути чоловіка назад.
Крок 1. Як розлюбити? Подивитися правді в очі
Наші почуття нам непідвладні - це відмовка для любителів постраждати. Любительки постраждати, далі не читайте - розлюбити чоловіка-мучителя для вас нереально. А жінкам, які себе дійсно цінують, продовжу передавати свій особистий досвід, який показує: якщо зрозуміти, звідки насправді «йде дим», цілком реально загасити вогонь любові.
Романтичний чад присипляє мозок. Але якщо ви дійсно хочете розлюбити чоловіка, настала пора пробудити дрімаючий розум: подивіться правді в очі - під вивіскою «нещасна любов» часто ховається нахабний самообман. І чим швидше ви відкриєтеся для правди, тим швидше зможете розлюбити чоловіка, який вас мучить. Чесна відповідь на наведені нижче питання, остудить ваше серце і вправить вам мозок.
1. Чи часто ваш улюблений проявляє ініціативу? Або ініціативу проявляєте ви?
2.Яким чином він дає вам зрозуміти, що зацікавлений в продовженні відносин?
3. Хто кому призначає зустріч і хто її влаштовує?
4. Хто кого цілує - хто кого обіймає?
5. Він турбується, якщо раптом ви пропадаєте з уваги?
6. Що буває частіше: він шукає вас або це ви його шукаєте?
7. Ці відносини потрібні тільки вам?
Ви любите реально, а він вас віртуально? Це не любов - це все тільки здається! Чи готові ви жертвувати своєю красою і молодістю заради чоловіка-примари? Розлюбити чоловіка-примари - значить нарешті полюбити себе!
Мрієте про щасливе заміжжя і улюблених діток? А що може трапитися з вашою любов'ю через пару років? Прощай романтика - здрастуйте соплі і хворі животики, дитячі поліклініки, садочки-школи і прописка біля плити! Зміцнюють чи дітки почуття? Тільки за умови, що їх татко не опиниться закінченим егоїстом, який чекає увагу тільки до себе. Ваш чоловік закінчений егоїст? Розлюбити чоловіка егоїста - значить нарешті полюбити себе!
Які подарунки він вам робив? Наскільки його переповнювали почуття до вас? Чи не настільки, щоб радувати вас не тільки солодкими словами, за якими порожнеча? Коли чоловіка переповнюють почуття до жінки, тоді він не буде рахувати кожну копійку і чекати розпродажів, щоб купити вам якусь дешеву дурницю. Тоді він не подарує вам подарунок, який принесе користь йому самому, типу кухонного комбайна або пилососа - люблячий чоловік швидше відправиться в ювелірний магазин. Про те, як підвести чоловіка до прояву своїх почуттів через квіти і інші радощі життя, написано в книзі «З донора в Вамп«. Влаштовував вас сухий прагматик і цинік, у якого в голові тільки одне: а чи варта ця баба того, щоб на неї багато витрачати? Якщо ні - не жалкуйте за ним. Розлюбити чоловіка-скупердяя - значить полюбити себе!
Чи охоче він береться вирішувати ваші проблеми або ваші проблеми залишаються тільки вашими? Пам'ятайте це: спочатку ви просто побіжно обмовилися про одну свою маленьку проблемку, потім, вирішивши, що він не розчув, натякнули ще раз 100, далі вже попросили його безпосередньо ... І що? Він зайнятий? У нього справи? Не чекайте марно - він зайнятий тільки для вас, просто ви були з байдужим чоловіком. Розлюбити чоловіка байдужого - значить полюбити себе!
Крок 2. Як розлюбити? Дати волю емоціям 
Коли ви приймете рішення розлюбити чоловіка, ви можете відчути такий біль ... Не намагайтеся абстрагуватися від болю. Вона всередині і намагатися її насильно заглушити - це все одно, що відпилювати шматок живої плоті від самої себе.
Біль може руйнувати нас зсередини, але якщо правильно до неї ставитися, вона ж може і творити. В муках можна не тільки помирати, але і, наприклад, народити сильного і красивого дитини. Кожен раз, коли ми закінчуємо якісь відносини, коли ми підводимо підсумок, ми маємо можливість народити нову, більш досконалу себе. І якщо в момент таких «пологів» відчувається біль, то це цілком нормально.
Але сказане не означає, що болем треба впиватися. Треба не впиватися, а навпаки - вихлюпувати біль. Ідеальною «мішенню» для виплеску може стати: перевірена подруга, кохана подушка, чистий аркуш паперу. На останньому способі зупинимося окремо. Тому що за допомогою цього способу реально не тільки розлюбити, але і повернути чоловіка. Це правда. Я пробувала, у мене виходило і не тільки у мене. Отже, якщо ви дійсно хочете розлюбити або повернути:
Все, що хочете, але соромитеся йому сказати очі в очі, пишіть в листах (але не відправляйте їх.) Тільки все чесно, так, як ніби розмовляєте з самим Богом, який все знає і якому неможливо збрехати. Можна в прозі - можна в віршах. Спочатку виступлять сльози, не стримуйте їх, продовжуйте писати. Потім стане ще болючіше. Не боріться з болем - скажіть собі: цей місяць я дозволю собі страждати, а вже наступний буду веселитися. Коли ви йдете до лікаря на хворобливу процедуру, ви адже настроюєтеся: зараз я трохи помучиться, а потім буду насолоджуватися здоров'ям!
Одна моя знайома три товстих зошити списала віршами. Коли через місяць улюблений одумався і повернувся до неї, вона спокійненько так вручила йому ці три, просочені її слізки, зошити, і холоднокровно зачинила перед його носом двері. Після прочитаного він бігав за нею ще років зо два.
Інша довго не могла позбутися від нерозділеного почуття до людини, з яким відносини закінчилися давним давно. Написала йому таке відверте лист, яке ніколи б йому добровільно не показала. І не показала його! Він розшукав її в Одноклассниках і став просити про зустріч.
Якщо вас не тягне писати, або вам здається, що цей спосіб не для вас, можна помалювати (дивіться розділ арттерапія) або виплеснутися в дикому шаленому танці. Хаотичні неконтрольовані руху під відривну музику запросто здатні змінити вашу тужливу пластинку.
Крок 3. Як розлюбити? Наберіться здорового цинізму
Заспівайте в караоке пісню Григорія Лепса: «Я тебе не люблю - це я так вирішив! (...) У цьому головний мій плюс »- дуже повчальна і життєва пісенька. А якщо коротше - перестаньте себе жаліти і наберіться здорового цинізму. Чи не ви перша - чи не ви остання. Цей чоловік тільки епізод у вашому житті, а головний герой в ній - це Ви. Порадуйте себе, замовте собі колечко з гравіюванням, яку зробив цар Соломон: «І це теж пройде». Або просто скажіть собі фразу, якої закінчується один з моїх віршиків: «Все даний зі мною назавжди».
Крок 4. Як розлюбити? Відкрийте приховані резерви.
Любов - справа приємна, але дуже енергоємне. Коли ми здатні думати тільки про одне, ми не можемо розвиватися в інших напрямках. Якби ми завжди перебували в ейфорії, в емоційному раю, потрібно б було наступати прогресу. Для чого Адаму і Єві працювати над собою, якщо у них і так все чудово? Але коли Бог опустив їх на землю, і все задоволення раптово скінчилися, тверезість розуму і бажання працювати не змусили себе чекати.
Сублімує свою звільнилася енергію в яке-небудь корисну справу, знайдіть своє покликання. Відчай - самий стрибучий трамплін! Одна моя знайома після розриву з коханим зробила блискучу кар'єру в спорті, інша «вистрілила» тим, що написала дисертацію на тему нерозділеного кохання, третя була успішною в мережевому маркетингу. До слова, як тільки вони реалізували себе в справі, тут же налагодилася і особисте життя. Відпочиньте від чоловічих обіймів - відчуйте себе незалежною жінкою.
Бувають випадки, коли для того, щоб відкрити свої приховані резерви, без шокової терапії не обійтися. Використовуйте шанс розлюбити чоловіка і отримати за це солідні бонуси! Дуже сподобалася мені як сказав один мудрий чоловік: «Господи, допоможи мені зрозуміти: я втрачаю це, значить, я щось обов'язково отримую взамін?»
Найчастіше одностороння закоханість, під вагою якої ви ставите питанням: «Як розлюбити?» - це підсумок ілюзії, щодо свого місця в його житті. Про те, як на будь-якому етапі відносин позбавлятися від ілюзії: «Я в його житті», тим самим зберігаючи здатність до того, щоб знову і знову спокушати чоловіка, написано в книзі «Секрети маніпулювання для досвідчених».
У цю статтю вкладені душа і особистий досвід. Про те, як особистий досвід впливає на цінність пропонованих матеріалів, розказано в відео Носії досвіду: Убойная кухня посібників «Як зробити, щоб він ...»
Як забути чоловіка?
Розставання з коханим чоловіком - процес вкрай болюче і залишає глибокі рани в душі. Немає певного універсального рецепта, який допомагав би абсолютно всім: кожна людина унікальна і переносить розрив по-різному. Хтось з легкістю готовий залишити в пам'яті лише приємні враження і емоції, а для кого-то розставання закінчується затяжною депресією і страхами зав'язувати нові стосунки. І ця проблема актуальна як для жінок, які переживають хворобливе розставання, так і для чоловіків.
Але існує кілька загальних порад, за допомогою які підкажуть, як швидко забути чоловіка і повернути віру в любов і бажання насолоджуватися життям.
Допомога психолога
На жаль, в суспільстві прийнято сприймати звернення до фахівця за психологічною допомогою проявом божевілля, а тому вчинком ганебним і непристойним. Тим часом, лікуванням психічних захворювань займається психіатрія, психолог ж допомагає розібратися в своїх проблемах і знайти їх корінь, пізнати себе, знайти джерела ваших страхів. За допомогою психолога ви зможете задати собі ті питання, на які ніколи не вирішувалися, і отримати на них потаємні відповіді, що йдуть з вашого підсвідомості. Грамотний фахівець не тільки дасть вам потрібна порада - він підштовхне вас до того, що ви самі виберете для себе правильне рішення, яке буде відповідати всім вашим бажанням.
Дуже важливо на прийомі у психолога бути максимально чесним і відвертим, розповідати абсолютно все: навіть ті дрібниці, які ви вважаєте незначними, можуть приховувати за собою глобальні причини вашого пригніченого стану. Розкажіть фахівця все, що ви відчуваєте, і він зможе вам допомогти.
Спілкування з друзями
Друзі - це ліки для дівчини, яка намагається знайти спосіб, як забути колишнього чоловіка. Це ті люди, які були поруч і в важкі хвилини, і в найщасливіші періоди, це ваші віддані і щирі соратники, а тому спілкування з ними допоможе забути все негативне і допоможе відволіктися від важких думок. Намагайтеся брати участь у всіх зустрічах, влаштовувати їх самостійно, навіть якщо немає бажання. Відсутність вільного часу для самокопання допоможе позбутися від поганих емоцій і повернути радість у життя.
Позбавлення від речей з минулого
Якщо у вашому будинку залишилися речі вашого чоловіка, необхідно від них позбутися. Залишаючись у вас, вони стають якорем невдалих відносин, ви постійно згадуєте минуле і не можете рухатися далі. Приберіть подарунки, фотографії, залишені речі. Можна повернути їх колишньому, подарувати малознайомим людям або просто прибрати їх туди, куди не падатиме ваш погляд і звідки ви навряд чи дістанете їх найближчим часом. Це допоможе вам звільнити місце не тільки в вашому домі, а й, згодом, у вашій душі.
спогади
Людині властиво легко забувати погані емоції, а тому дуже швидко на зміну негативним спогадами приходить добра світлий смуток по щасливим миттєвостей. Проживіть подумки ще раз все погане, що було пов'язано з цією людиною, це допоможе вам усвідомити, що розрив відносин - закономірний, а, значить, вам потрібно швидше залишити ці відносини в минулому, адже вони не приносили вам щастя.
нове заняття
Пориньте з головою в нове захоплення - поставте собі нові завдання у вашій роботі, запишіться на курси, займіться вашим хобі. Це допоможе вам зайняти голову іншими думками, свіжою інформацією і позбутися від небажаних спогадів.
Після того, як ви зрозумієте, що пережили розрив і відносини дійсно залишилися в минулому, ви будете готові до того, щоб зустріти людину, почуття до якого допоможуть вам знайти довгоочікуване щастя.
Способи, за допомогою яких можна забути чоловіка
Ми перерахуємо різні способи, які можуть вам реально допомогти. Дотримуючись наших порад, ви досить швидко забудете колишнього коханого, і вам буде набагато легше залишити минуле позаду і почати нове життя. Ось як вам слід чинити:
- Перше, що ви повинні зробити для того, щоб дійсно почати забувати свого хлопця, це позбавитися від всіх його фотографій. Видаліть його фото з комп'ютера або мобільного телефону, і в першу чергу ті з них, де ви вдвох і ще цілком щасливі. Звичайно, від тих фотографій, де він один, треба теж позбутися, як би вам не було шкода це робити.
- Якщо ви хочете забути його, то вам доведеться перестати думати про тих моментах, коли вам було добре з ним. Женіть від себе ці спогади. Чи не згадуйте і про те погане, що вам довелося почути і пережити при розставанні. Думки про це будуть знову і знову поранити вашу душу і заподіювати вам нову біль.
- Намагайтеся не з'являтися там, де ви можете зустріти свого колишнього чоловіка. Видаліть його номер зі свого мобільного телефону, закрийте йому доступ на ваші сторінки в соціальних мережах. Не питайте про нього у ваших спільних знайомих і не намагайтеся передати йому що-небудь через них.
- Залучайте себе в те, що вам дійсно подобається. Замість того щоб сидіти і сумувати про минулу любові, займіться краще танцями, читанням хороших книг, малюванням, рукоділлям. Найголовніше - ви повинні бути весь час чимось зайняті, щоб у вас не залишалося часу на нудьгу і смуток про минуле.
- Оточіть себе людьми, які дійсно люблять вас, будь то ваші друзі або члени сім'ї. Нехай це навіть собака! Хоч вони всі і не зможуть вам повністю замінити колишнього коханого, але все ж ви зможете відчути, що вам набагато легше від того, що є живі душі, які люблять вас так щиро!
- Не намагайтеся знову і знову обмірковувати, що ж пішло не так у ваших стосунках і що можна було зробити, щоб запобігти розставання. Прийміть той факт, що ви більше не разом, рухайтеся далі - кожен своєю дорогою. Нескінченне уявне повернення в минуле нічого не змінить, не допоможе повернути вашого чоловіка і не полегшить ваш біль.
- Використовуйте собі на користь з'явилося вільний час. Спілкуйтеся з друзями, робіть поїздки по цікавих місцях, займіться своєю зовнішністю. Намагайтеся одягатися і взагалі виглядати бездоганно. Сидячи вдома в пом'ятому халаті і з нечесаною головою, ви не полегшите свої страждання і не зможете швидко відволіктися від своїх невеселих думок.
Як «полагодити» розбите серце
Бесс Майерсон, Міс Америка - 1945, одного разу сказала: «Закохатися - жахливо просто, але розлюбити - це просто жахливо!» Особливо якщо ви - той з пари, хто хотів би зберегти відносини. Вилікувати розбите серце часом буває непросто. І навряд чи є способи, за допомогою яких можна було б дуже швидко розлюбити. Але як же позбутися від душевного болю? Ми хочемо дати вам ще кілька порад, щоб ви могли поступово повернутися до нормального життя і рухатися далі.
Пройти через горе, а не обійти його
Найважче завдання для людини з розбитим серцем - це стояти на місці і занурюватися в трясовину болю. Але це саме те, що вам треба зробити відразу після розставання. Ви повинні сумувати для того, щоб потім успішно рухатися далі. Якщо ви заховає глибоко всередині себе свою біль, то в підсумку ви ще не раз будете ужалені нею. Пройшовши ж через свій біль і давши вихід горю, в кінці кінців ви станете більш сильною особистістю, готової до вирішення своїх проблем. А біль досить швидко послабить свій запал, і ви відчуєте, що вона йде з вашого серця.
Відчуйте свою незалежність
Спробуйте заповнити порожнечу всередині себе, яка утворилася після відходу вашого чоловіка. Коли ви відчуєте, що спустошення поглинає вас, скажіть собі: «Мені не потрібно нікого і нічого, щоб стати щасливою. Зараз мені так важко повірити, що я можу бути щаслива без цієї людини, але я навчуся знову бути щасливою! »Нехай вам здається, що зробити це дуже важко, але ви повинні навчитися заповнювати внутрішню порожнечу своїми власними силами. Ваша внутрішня гармонія не повинна залежати ні від кого! Щоб відновити рівновагу, більше читайте, слухайте хорошу музику, гуляйте на природі, займайтеся творчістю, спортом, улюбленими справами - всім, що приносить вам задоволення.
Одна старовинна східна притча розповідає, як до Великого Ченцеві прийшов садівник і сказав:
- Великий Монах, дозвольте мені дізнатися - як досягти свободи духу?
- А хто вас пов'язав?
- Ніхто.
- Так чому ж ви тоді шукаєте звільнення?
Так і ви - пам'ятайте завжди, що ваше душевну рівновагу повинно залежати тільки від вас, і ні від кого більше.
Складіть список своїх сильних сторін
Не варто мучитися думками про те, що ви, напевно, щось робили не так і в чомусь виявилися занадто поганий, нецікавою, некрасивою, товстої і так далі, раз ваш колишній пішов від вас.Так ви тільки ще більше будете впадати в депресію. Вирішіть для себе: ми розлучилися не тому, що хтось краще, а хтось - гірше, а тому, що ми не призначені одне для одного.
Наступне, що ви повинні зробити, щоб допомогти собі, - це взяти аркуш паперу і почати записувати всі ваші риси, які характеризують вас з кращого боку. Сюди треба записати і сильні сторони вашого характеру, і плюси вашої зовнішності. Постарайтеся, щоб цей список був якомога більш довгим. Покладіть або повісьте його на самому видному місці і перечитуйте кожен раз, як він попадеться вам на очі. Продовжуйте поповнювати список по мірі того, як вам на розум будуть приходити нові факти вашої привабливості.
Перечитуючи і заповнюючи далі цей список, ви перестанете шукати в собі недоліки і почнете вірити в те, що ви - цікава, унікальна і приваблива жінка, яка гідна щастя. Ви швидко перестанете сумувати і перетворитеся на позитивної людини.
Смійтеся. І плачте!
Сміх здатний лікувати, і це вже давно доведено. Тому намагайтеся бувати там, де переважає атмосфера веселощів, і самі намагайтеся створювати собі такий настрій. Наприклад, дивіться гумористичні передачі і хороші комедії, слухайте тільки запальну, веселу музику, читайте в журналах і газетах колонки з анекдотами.
Плакати теж корисно, особливо на перших порах. Ви думаєте, це збіг, коли ми, жінки, відчуваємо себе краще після того, як виплачено? Ні, є багато фізіологічних причин, які обумовлюють цілющу силу сліз. Деякі з них були виявлені і описані американським біохіміком Вільямом Фреєм, який протягом п'ятнадцяти років керував групою з вивчення властивості сліз. Один з його висновків свідчить, що емоційні сльози (в порівнянні зі сльозами від подразнення слизової очей, як, наприклад, коли ви ріжете цибулю) містять токсичні відходи біохімічних процесів, що відбуваються в організмі. Плач виводить токсичні речовини і знімає емоційну напругу. Так що захопіть побільше носових хусток і поплачте досхочу!
Працюйте над собою
Працюйте над тим, щоб швидше пережити своє горе, в буквальному сенсі цього слова: завантажуйте своє тіло фізичним навантаженням. Бігайте, плавайте, робіть фізичні вправи, робіть піші прогулянки - все це дасть вам миттєве полегшення. На фізіологічному рівні - тому що фізичне навантаження сприяє посиленому виробленню серотоніну і інших гормонів, які стимулюють мозок і сприяють зростанню нервових клітин. (І ще один «бонус» ви отримаєте, займаючись спортом - нормалізуете вага, приведете в порядок свою фігуру, і слідом за цим у вас значно підвищиться самооцінка).
На емоційному рівні теж відбувається поліпшення, тому що ви розумієте, що робите важливий крок і берете на себе відповідальність за те, щоб стати господинею своїх власних розуму і тіла. Крім того, ви можете уявити собі замість, наприклад, подушки, людини, який заподіяв вам біль, і можете як слід відлупцювати його. Так можна за допомогою фізичної сили випустити емоційний «пар». Від такої дії вам відразу стало легше, правда?
Подаруйте собі надію
У мультфільмі «Пригоди Десперо» є дуже сильна фраза, яку вимовляє один з героїв: «Існує одна емоція, яка сильніша за страх, і це - прощення!» Але прощення вимагає, щоб була надія. Допускаючи, що біль від втрати поступово піде (навіть якщо поки ви навіть не уявляєте, як забути чоловіка, якого до цих пір не можете пробачити), в один прекрасний день ви відчуєте, що навіть зовсім прості дії - зробити собі каву вранці або сходити в кіно з друзями - починають приносити вам радість.
Надія допоможе повірити, що печаль випарується, коли ви, перемагаючи біль в душі, будете рухатися далі по своєму житті. І посмішка на вашому обличчі врешті-решт перестане бути вимученої. Тому, щоб рухатися повз горя і страху до зцілення розбитого серця, вам потрібно впустити в нього надію!
Не бійтеся знову любити!
Як тільки наше серце розіб'ється від краху відносин, у нас є два варіанти: ми можемо назавжди закрити його так, що ніхто більше не зможе потрапити туди. Або ми можемо зцілити своє зранене серце і одного разу полюбити знову. Так само глибоко і сильно, як любили до цього. І наше серце буде ставати тільки сильніше і витривалішими від любові, яку ми віддаємо.
Чим більше ви будете любити і дозволяти собі страждати через любов, тим багатшою і багатогранною стане ваша душа. Так, біль від відмови, розриву і навіть смерті може в підсумку стати плідною. І якщо ви не замкнеться в собі, а збережіть здатність любити і віддавати любов, то щастя обов'язково знайде до вас дорогу!
Схожі теми
- 7 вересня 2012, 00:49
Це означає, що йому просто комфортно з Вами.
- 8 вересня 2012, 19:15
Допоможіть мені будь-ласка! Я люблю одну людину, я без нього просто жити не можу але я хочу його забути але не можу. Кожен день я плачу вбивати згадую, думаю про нього. Я не знаю що мені робити допоможіть мені будь ласка.
- 9 вересня 2012, 14:46
У самій подібна сітуація.только моя любов триває вже 15 років) Останнім часом часто общаемся.он хоче сексу, я відмовляюся від него.думала, буде спілкуватися, як друзі мені легше буде, а почитала і зрозуміла, я тільки намагаюся себе цим заспокоїти ) буду тепер думати про себе і не розслаблятися) займуся краще кар'єрою і собою)
- 10 вересень 2012, 8:54
У мене така проблема, зустрічалася з хлопцем 3 роки у нього з'явився друг він став жити у нас в квартирі, ми добре з ним спілкувалися, мій хлопець постійно відправляв мене з ним з'їздити в магазин або з якихось інших справах, в результаті він мене приревнував до цього одного, сказав що ми переспали, хоча це не було, я з ним розлучилася, і почала спілкуватися з цим його другом, він постійно приїжджав до мене кожен день, ми все літо провели разом, нам було добре, м и цілувалися обіймалися, трималися за руки, але не спали взагалі закохалася я в нього, потім він мені сказав ч то не може забути ті моменти коли я зустрічалася з його колишнім другом, і різко перестав відповідати на смс на дзвінки, не приїжджає майже, але я не можу його забути, закохалася сильно, підкажіть що робити?
- 13 вересень 2012, 20:41
Дівчата, давайте бути духовно СИЛЬНІШИЙ хлопців і чоловіків. Адже вони НЕ повинні бачити наші сльози по ним. В їхніх очах ми повинні були сильними психологічно і морально. В першу чергу: Ми НЕ повинні за ними бігати, якщо відносини тільки починаються або вже закінчуються. "Якщо любиш - відпусти, якщо воно твоє, то обов'язково повернеться, якщо ні - то ніколи твоїм і не було. Вміти відпускати." Ось якщо навчитися відпускати, тоді можна зрозуміти і все. Так, важко, але ж життя на цьому не закінчується. Навіть, якщо він був найкращим, Повір, з'явиться той, завдяки якому, "той кращий" стане простим спогадом. Ми все це розуміємо згодом, коли, як нам здається "улюблений" залишається в минулому, і ГОЛОВНЕ не жити цим минулим, а дивитися в майбутнє. Давайте НЕ будемо страждати і плакати, хоч і дуже хочеться, але гірше ми робимо від цього теж тільки собі (((Жоден чоловік НЕ гідний наших сліз. Ну а якщо хочеться плакати, то тільки від сміху, згадуючи, що коли то ми принижувалися , сумували, нерозумно любили, мріяли. Щастя НАМ, ДІВЧАТА і ЖІНКИ. ЛЮБОВІ взаємний. СІМ'Ї міцно.
- 13 вересень 2012, 21:35
я з ним живу 8 років, він гуляє я його дуже люблю, за мною чоловіки табунами ходять він мене зраджує, кидає, ображає, що робити ЛЮБЛЮ його сама все усвідомлюю і розумію і нічого не можу вдіяти --- допоможіть.
- 22 вересня 2012, 13:29
я з ним живу 8 років, він гуляє я його дуже люблю, за мною чоловіки табунами ходять він мене зраджує, кидає, ображає, що робити ЛЮБЛЮ його сама все усвідомлюю і розумію і нічого не можу вдіяти --- допоможіть.
Олена, мій від мене три дні тому пішов, що не любить, знала вже давно, терпіла, йшов три місяці тому, повернула, витер об мене ноги і знову на вихід.приїжджала до його батьків (живе з ними), залишилася ночувати, обіймав, цілував, думала попустила, ніфіга, на ранок сказав, що є на прикметі інша. зрозуміла одне, якщо ображає, змінює, значить не пара я йому, а якщо так, то який сенс терпіти?
- 24 вересень 2012, 21:37
я з ним живу 8 років, він гуляє я його дуже люблю, за мною чоловіки табунами ходять він мене зраджує, кидає, ображає, що робити ЛЮБЛЮ його сама все усвідомлюю і розумію і нічого не можу вдіяти --- допоможіть.
Олена! Переможи себе і розлучуся з ним. Він НЕ для тебе. В першу чергу ЛЮБИ СЕБЕ, а не його. Повинні ТЕБЕ любити, а ти - вибрати того, хто тебе буде любити і поважати. Мені 29, жила 7 років в цивільному шлюбі, але на жаль його поховала. Після його смерті прожила 4 роки з іншим, ЛЮБИЛА і ЛЮБЛЮ БЕЗУМНО, але пішла від нього, оскільки виявився одруженим в іншому місті. І то що ми переживаємо, ми робимо гірше тільки СЕБЕ, а НАМ це треба. Час дійсно ЛІКУЄ, головне зробити перший крок на зустріч нового життя. Не треба жити минулим. І пересиливши себе в подальшому ти зрозумієш, якщо від нього підеш, що правильний вибір. ГОЛОВНЕ пересилити, перехворіти, перестраждав, але був хорошим, повір, наступний буде краще. Роки йдуть і ми НЕ молодшаємо, а коли то може бути і пізно усвідомлюємо. УХОДИ не озираючись, І потім сама ж НЕ пошкодуєш, що пішла.
- 28 сентября 2012, 23:56
Дуже просто. навіть дуже просто, банальне нлп. У мене була схожа проблема. Я дуже любила чоловіка, але ця любов заважала мені жити. Вона дійсно дуже заважала і я вирішила звернутися до фахівця, який позбавляє від емоційної залежності. І допомогло.
коротше, сам метод.
Повністю розслабляйтеся .. закриваєте очі. уявляєте себе в кінотеатрі. на екрані ваш коханий чоловік і ви. який-небудь епізод з вашого життя. а потім починаєте затемнювати картинку, потім скрутіть її в лівий нижній кут. головне, щоб ви бачили це все з боку. потім розгорніть її ще раз на весь екран, потім приберіть звук з картинки. потім знову згорніть і т.д. Сварачіваем і розвертайте до тих пір, поки картинка остаточно не стане темною. Потім просто вимкніть екран і відкрийте очі через якийсь час. Мені пояснювали, що це своєрідний спосіб "деінсталяціі" позитивних емоцій з підсвідомості! Мені вже через 2 сеанси повністю допомогло. Головне проробляти цю процедуру кожен день хоча б по 5 = 10 хв. РЕАЛЬНО ДОПОМАГАЄ. Я з фахівцем працювала!
Так звихнутися можна, згортати, розгортати. А які ще прийомчики фахівець порадив?
- 16 жовтень 2012, 12:33
Дорогі читачки! Я вже 1,5 року дуже люблю чоловіка, але мене він не любить. Банальна історія. Так ось як його забути? Як розлюбити? Я ні на кого іншого і дивитися не хочу навіть. Мені потрібен тільки він. Але я розумію, що бути разом з ним не реально, так як мені потрібна любов, йому не треба нічого, крім як іноді сексу. Тому що у нього цілий вагон і маленький візок дівчат. а мені залишилося тільки плакати і страждати. Дайте пораду. Дякуємо.
- 31 жовтень 2012, 10:45
я познайомилася з ним в мережах, ми багато розмовляли, у нас були спільні інтереси, і, як то непомітно він закрався в моє серце, я стала постійно думати про нього, він не вилазив з моєї голови, а з його боку не було особливих зізнань , в один момент я зрозуміла, що потрапила в психологічну залежність від спілкування з ним, ніколи б не подумала, що таке можливо, а вчора, нарешті, до мене дійшло, що я для нього-нескінченна низка пасій, яких він охмуряє в інтернеті і цим самостверджується, а я, як недосвідчена дівчина, попалася в його мережі. Усвідомити я це усвідомила, але легше мені від цього не стало, сьогодні я всю ніч не спала, все думала, як мені тепер виплутатися з цих мереж, добре ще те, що він знаходиться за тисячі кілометрів від мене, якби він був тут, поруч, то мені довелося б набагато гірше, він мені постійно надсилав вірші, ось один з цих віршів:
Як хочеться бути Сніговою королевою.
з холодними байдужими очима
і крижинки-серцем. щоб не боліло
і в білосніжному платті з перлами.
Снігу окинути поглядом байдужим
і на оленях білу ніч мчати.
ніхто для серця, щоб не був потрібен
і самотності приходу не боятися.
Дивитися на світ пихатими очима,
щоб почуття льодом вкрилися і спокоєм.
не плакати, а запаморочив заметіль руками,
тріумф над собою.
Я так хочу. бути Сніжної та холодної,
щоб серце - лід, а сльози - самоцвіти.
ну чому в душі моїй так багато
любові. а місця для спокою. немає.
я, думаю, впораюся з цією проблемою, хоча мені доведеться важко, потрібен час, потрібно зайняти себе чим небудь, і бажаю всім, хто залишає свої коментарі тут удачі в подоланні насамперед самих себ, щастя вам всім!
- 6 листопада 2012, 20:56
У мене подібна ситуація. Я лікар. Пацієнт став ухажівать.Прігласіл в театр, поводився гідно, навіть була згодна на подальші зустрічі і, можливо, продовження відносин. Але, при першій зустрічі сказав, що у нього є подружка, з якою він живе. А сам любить гуляти, подружка в курсі всіх його пригод. Вона його молодший на 13 років, громадянка Молдови, освіти немає, веде хозяйство.Встречалісь з ним 2 рази, але запав мені в серце, не можу нічого собою сделать.Он освічений і начитаний, відчуваєш з ним, як за кам'яною стіною. Говорив, що я йому подобаюся, як людина і як жінка. Що робити. Як викинути його з голови.
- 16 листопада 2012, 15:19
Тут все дають такі поради мовляв "візьми і забудь, а то життя повз проходить". Так і хочеться відповісти "Ой правда ?? Спасибі, що сказав, а то я не здогадувалася! Зараз тоді, буквально хвилинку і забуду!"
Хлопців, це не так просто! Людина просить ради, тому сам прекрасно усвідомлює, що життя проходить повз в порожніх мріях, але "воно чомусь не забувається". Це глибока психологічна проблема. У мене та ж ситуація, тільки триває це вже 4 роки. І повірте мені, інформаційний блок повний вже протягом півтора років, ні Фейсбук, ні телефону (я навіть не знаю його номер вже). І я абсолютно не зациклений скиглій, я займаюся спортом, ходжу в театри і на концерти, я обожнюю свою роботу, роблю її з ентузіазмом, нещодавно змінила ПМЖ, багато і з задоволенням подорожую, у мене багато планів на життя, не пов'язаних з чоловіками взагалі , у мене є друзі. Само собою я пробувала зустрічатися з іншими чоловіками. Перший час - так, закоханість і захоплення. Потім приходить розуміння того, що будучи з одним, я думаю про інше. Звичайно, розлучаюся, так як використовувати одного, щоб забути іншого, не вважаю порядним. І так уже 4 роки. Я не думаю про нього весь час, але періодами як нахлине. Думка "а що якщо б." Не дає спокою. Я щиро не знаю, як цього позбутися, хоча хочу цього всією душею.
- 23 листопада 2012, 00:00
Ось читаю і думаю, ситуації на кшталт різні, а зміст один. Я ніколи і подумати не могла, що потраплю в таку історію. На першому місці завжди стояла гордість! Але як то кажуть: ніколи не говори ніколи! Закохалася в чоловіка, головою розумію, що не мій, але поки не в змозі викинути його з голови. Чи знайомі вже півтора року, він мене, можна сказати кинув. І ситуація в тому, що він із завидною постійністю з'являється. Я це знаю і чекаю його. З'явиться, причому не обов'язково для сексу, просто як з другом поспілкуватися, а у мене істерики. Я все ще від нього чогось чекаю! Поспілкуємося, може в кіно сходимо, може в ресторан, може в гості один до одного і він знову пропадає. Потім знову і знову. Прикро, що він як ні в чому не бувало живе далі, а я істерії. Контакти видаляла, сенсу правда не бачу, номер його напам'ять знаю, прощала, відпускала, навіть поминки влаштовували з подругою! А. Безтолку. Кожен день про нього думаю. І найприкріше, що поговорити з ним не можу, боюся йому це не цікаво буде! Апатія цілковита.
- 23 листопада 2012, 20:26
перефразовуючи слова безсмертного Марка Твена, можна сказати-"Забути улюбленого, немає нічого простішого, сама скільки разів забувала!" я зробила висновок, що це просто неможливо, марно, будеш мучитися, кожен день давати собі слово, кожен день молити Всевишнего- "Господи, поверни мені розум, розсудливість, яке було так властиво мені!" Все марно, ця нескінченна мука триває і триває!
- 25 листопада 2012, 20:12
Ось читаю і думаю, ситуації на кшталт різні, а зміст один. Я ніколи і подумати не могла, що потраплю в таку історію.На першому місці завжди стояла гордість! Але як то кажуть: ніколи не говори ніколи! Закохалася в чоловіка, головою розумію, що не мій, але поки не в змозі викинути його з голови. Чи знайомі вже півтора року, він мене, можна сказати кинув. І ситуація в тому, що він із завидною постійністю з'являється. Я це знаю і чекаю його. З'явиться, причому не обов'язково для сексу, просто як з другом поспілкуватися, а у мене істерики. Я все ще від нього чогось чекаю! Поспілкуємося, може в кіно сходимо, може в ресторан, може в гості один до одного і він знову пропадає. Потім знову і знову. Прикро, що він як ні в чому не бувало живе далі, а я істерії. Контакти видаляла, сенсу правда не бачу, номер його напам'ять знаю, прощала, відпускала, навіть поминки влаштовували з подругою! А. Безтолку. Кожен день про нього думаю. І найприкріше, що поговорити з ним не можу, боюся йому це не цікаво буде! Апатія цілковита.
А його, бува, не Олександром звуть?
- 25 листопада 2012, 20:20
Психологи в такій ситуації радять перш за все вбивати надію. Ви, автор в душі все ще сподіваєтеся, маючи з вашим кумиром секс. Вам правильно кажуть - повна інформаційна та фізична ізоляція від нього! Це дуже важливо. Вас адже використовують! Він тішить своє самолюбство і член! Навіть якщо ви просто будете спілкуватися втішаючи себе казочкою що ви "друзі" він ні-ні та й поімеет вас психологічно. Тому що ви уразливі, ви його хочете а він вас немає. А припини ви з ним спілкуватися він стрепенеться, можливо спробує повернути, але пам'ятайте-це всього лише вражене його самолюбство. Загалом рубайте кінці якщо справді все прозоро і ви йому не потрібні. Чи не відрізаю ост по шматках. Життя занадто товарами, що швидко що б відкладати її в довгий ящик.
Х ерня, а не рада від ваших психологів. Я 15 років не бачила не чула не спала і що? Забула? Як би не так, ось спсісалісь в соц мережах як і не було для мене 15 років
- 25 листопада 2012, 20:21
Мені здається саме вірний засіб - це в ньому розчаруватися.
- 25 листопада 2012, 20:36
Тут все дають такі поради мовляв "візьми і забудь, а то життя повз проходить". Так і хочеться відповісти "Ой правда ?? Спасибі, що сказав, а то я не здогадувалася! Зараз тоді, буквально хвилинку і забуду!"
Хлопців, це не так просто! Людина просить ради, тому сам прекрасно усвідомлює, що життя проходить повз в порожніх мріях, але "воно чомусь не забувається". Це глибока психологічна проблема. У мене та ж ситуація, тільки триває це вже 4 роки. І повірте мені, інформаційний блок повний вже протягом півтора років, ні Фейсбук, ні телефону (я навіть не знаю його номер вже). І я абсолютно не зациклений скиглій, я займаюся спортом, ходжу в театри і на концерти, я обожнюю свою роботу, роблю її з ентузіазмом, нещодавно змінила ПМЖ, багато і з задоволенням подорожую, у мене багато планів на життя, не пов'язаних з чоловіками взагалі , у мене є друзі. Само собою я пробувала зустрічатися з іншими чоловіками. Перший час - так, закоханість і захоплення. Потім приходить розуміння того, що будучи з одним, я думаю про інше. Звичайно, розлучаюся, так як використовувати одного, щоб забути іншого, не вважаю порядним. І так уже 4 роки. Я не думаю про нього весь час, але періодами як нахлине. Думка "а що якщо б." Не дає спокою. Я щиро не знаю, як цього позбутися, хоча хочу цього всією душею.
ось і в мене так само
- 29 листопада 2012, 18:48
якщо він говорив хоч раз вам ЛЮБЛЮ, утримуйте
а якщо для нього слово "люблю" -Нехай звук і він каже його всім?
- 7 грудня 2012, 23:01
а якщо для нього слово "люблю" -Нехай звук і він каже його всім?
бувало і говорив і не один раз. тільки правда для нього це порожній звук. один Денбі-люблю, інший день-забудь. козли все мужики без винятку
- 8 грудня 2012, 18:35
ВСЕ НЕЩАСНІ ЛЮБОВНІ ІСТОРІЇ ТРЕБА ЗАБУВАТИ ОБОВ'ЯЗКОВО І НЕ ЗНАХОДИТИ відмовки ЩО ЦЕ ЗРОБИТИ НЕМОЖЛИВО. що мучити себе життя? ви що не знаєте, що ні відпустивши минуле не буде майбутнього? навіщо займатися мазохізмом ?! у мене теж була історія нещасливого кохання, мене використовував чоловік по повній програмі, не тільки сексуально, але і матеріально, я взагалі була як його зомбі, в результаті 4 роки моєї психологічної залежності і що. він мене помножив на "0"! він мене як і багатьох тут кинув заради іншої жінки!
Моя порада може бути жестковат, зате діє на 100% (правда обмовлюся що жодним днем) кожен раз, коли починаєте його згадувати, думати, плакати і т.п. згадуйте негативні моменти, згадуйте як використовували ваші почуття, як використовували вас, навплевав на ваші почуття, ну взагалі не мені вам розповідати, впевнена що у кожної є пристойний багаж з негативних спогадів, і головне пропускайте ці спогади через мозок. І запам'ятати треба одне: хороші чоловіки не кидають своїх улюблених, не роблять їм боляче. все це маячня, то що говорять що мужики полігамні і т.д. і т.п., так кожна людина полігамії в принципі, але якщо вас змінюють як чергову машину, все на хрін, стерти з пам'яті ластиком. та й ще, мені дуже допоміг спортзал, особливо на самому початку, на бігову доріжку години на 2-2,5 плеєр в вуха і уявляй що біжиш по березі океану. позитивні емоції і мінус 12 кіло за 6 місяців, а після бігу на йогу, і все.
Зараз я счастіва, я незалежна від нього! абсолютно ігнорую якісь спроби з його боку налагодити спілкування, мені його спілкування на фіг не далося, я стерла всі з пам'яті, навіть образу на нього! так що дерзайте, все в наших руках! і пам'ятайте, що у нас є не тільки душа і серце, але і МОЗГ і частіше пропускайте інфу через нього!))))
- 8 грудня 2012, 20:40
бувало і говорив і не один раз. тільки правда для нього це порожній звук. один Денбі-люблю, інший день-забудь. козли все мужики без винятку
да. для нього сказати "люблю", це так само легко, як і сказати "я хочу їсти", на жаль, це так.
- 8 грудня 2012, 20:46
спасибі вам, мила Юлія, ви -сильний людина, знаєте, я теж намагаюся відволіктися усіма силами, ходжу в басейн, я прекрасно плаваю, це моє улюблене захоплення, я занурилася вся в роботу, роблю успіхи, але при всьому при цьому, я продовжую думати про нього і мучитися, я схудла, стала стрункою і привабливою, але при цьому я думаю "якби він мене побачив такий!"
в загальному, потрібен час, а ще величезна сила волі, щоб не піддатися тому, що він в будь-який момент може поманити назад і ти, як зомбі, підеш до нього.
- 10 січень 2012, 23:44
девченки, а ви коли небудь любили священиків? які любили вас. ось де я вам скажу цікаво очень.как таку любов вибрасіть з голови.
- 15 січень 2012, 7:43
Людина не може рухатися вперед, якщо душу його роз'їдає біль спогадів.
- 16 січень 2012, 22:07
Людина не може рухатися вперед, якщо душу його роз'їдає біль спогадів.
Як зрозуміти, що хлопець тебе розлюбив?
Перед тим як збирати речі, слід задуматися: чи дійсно він більше не відчуває симпатії?
Це визначається по характерних рис поведінки:
- Став неймовірно зайнятим. Мова йде не про зміну роботи, просто у нього різко стало не вистачати часу і бажання на спілкування з партнеркою. Його "справи" стають важливіше розмов з коханою. Він перестає дзвонити і відповідати на вхідні дзвінки,
- Приходить додому, вечеряє, лягає спати. Але ви стали розуміти, що змінюється: він більше не цікавиться спільним побутом і занурюється в свої думки,
- Став забувати важливі події і дати: Не поздоровив з іменинами, що не подарував квіти на 8 березня - скоро улюблений забуде і про те, що у нього є дівчина.
Що робити, якщо хлопець розлюбив?
Чоловік більше не любить? Не впадайте у відчай, життя на цьому етапі не закінчується! Завжди можна виправити ситуацію в позитивну сторону. Важливо, взяти себе в руки і почати діяти.
Крок 1.Ідіть гідно.
Як би не було боляче і прикро, розлучатися потрібно з гідністю. Не починайте скандал, не плачте перед ним і не згадуйте минулих конфліктів. Подякуйте його за приємне проведення часу і побажайте щастя.
Крок 2.Покажіть всім, що існування без нього – це радість.
Не розказуйте про душевних болях. Доведіть іншим, що ви надмірно щасливі. Особливо не дозволяйте проявляти емоції при спільних друзів.
Крок 3.Доведіть собі, що ви можете жити щасливо без нього.
Розставання - це не кінець, а початок іншого етапу. Займіться тим, що вам забороняла друга половинка або на що зазвичай не знаходилося часу. Змініть зовнішність, фліртуйте, заводьте романи, відкривайте незвідані кордону.
Живіть так, ніби немає майбутнього, немає минулого, є сьогодні. Попередній партнер зрозуміє, що розлучившись з вами він зробив помилку, і почне намагатися знову повернути любов. Але на той час ви станете іншою людиною.
Далі радимо подивитися відео, в якому молодий психолог Вероніка Сітнер розповість, як можна перестати думати про хлопця:
Як забути його, якщо любиш?
Розставання - це біль, страждання і мука. Але важче розлучатися людині, який як і раніше любить. Як розлюбити хлопця, якщо ваші почуття ще не згасли? На думку психологів необхідно витримати основний пік душевних страждань, тривалістю 21 день. Потім, ви почнете звикати до іншого життя.
За ці три тижні необхідно зробити наступні речі:
- Позбутися від нагадувань про нього. Це стосується подарунків, його речей і фотографій. Необхідно видалити всі його контакти з телефонного довідника і соціальних мереж,
- потрібно уникати тих місць, де він міг би перебувати і де ви були з ним разом, щоб вас не мучили спогади. Улюблені кафе, нічні заклади, і прогулянки по пам'ятних місцях доведеться відкласти мінімум на один місяць,
- Якщо від спогадів позбутися не вдається, то потрібно думати тільки про його поганих якостях. Нехай в вашому спогаді з'являються тільки самі негативні моменти.
Розлука - це точка, немає необхідності перетворювати його в кому або нескінченне крапки. Чи не терзайте себе мріями, що коли-небудь знову зійдуться і знову будете разом. Забудьте цю людину, його більше ніколи не буде в вашому серці, всіляко уникайте спілкування з ним і спогадів про нього.
Як забути, якщо бачиш його постійно?
Якщо ви живете зі своїм колишнім коханим в одному дворі, працюєте на одному підприємстві або вчіться в одному навчальному закладі, то розлука з ним буде відбуватися болісно і неприємно. На щастя є кілька способів, що дозволяють зменшити страждання:
- Не замикайтеся в собі і наповнюйте себе позитивними емоціями. Робіть те, що принесе вам щастя: створіть незвичайну стрижку, побалуйте себе улюбленою стравою, купите плаття і так далі. Приємні відчуття не дадуть вам сумувати при вигляді екс-коханого,
- Заведіть любовний роман, навчаючись на своїх помилках, зробіть все, щоб ваш роман був кращий від попереднього,
- Пориньте повністю в улюблену справу, тоді у вас не залишиться часу на сторонні міркування,
- Влаштуйте собі позапланову відпустку, хоча б на кілька діб. Зробіть спа-процедури, сходіть в театр або в кіно. Одним словом, проведіть час з душів,
- Чи не спілкуйтеся зі своїм колишнім коханцем, обходьте його стороною, думайте, що ви вперше бачите цю людину.
Дотримуючись ці методи, у вас вийде забути чоловіка, навіть якщо ви відчуваєте почуття і зустрічаєтеся з ним кожен день.
Як почати новий роман?
Після розставання кожна дівчина думає, що вона ніколи не зможе полюбити заново. Але жінці дуже складно існувати однієї, їй потрібна турбота і теплота. Тому вона знову і знову вирішується на чергові знайомства.
Як же почати спілкування через нетривалий час після розлуки:
- Не варто злитися на всіх особин чоловічої статі з-за того, що вас кинув один з них. Їх провини у трагедії немає,
- Не повторюйте своїх минулих помилок, через які ви лаялися з колишнім партнером, нова любов - нові правила,
- Чи не розповідаєте своєму новому партнеру про ваше минуле, викресліть її зі своїх думок назавжди. У вас почався наступний етап, дивіться тільки вперед.
Що робити, якщо ви кинули його?
Якщо ви прийняли остаточне рішення розлучитися, то чи не провокуйте себе останній раз з ним зустрітися.
Бувають і такі ситуації, коли подобається чоловік, але відносини далі тривати не можуть з певних причин.Як розлюбити хлопця в такому випадку? Насамперед, потрібно тримати дистанцію, Особливо якщо тягне поспілкуватися з ним, зайнятися коханням і так далі.
Не намагайтеся змусити себе залишитися з ним друзями, це може заподіяти біль обом партнерам. Найкраще, припинити повністю контакт з ним хоча б на один місяць, після чого можна вирішити, хто ви один одному.
1. Знаходимо всі зачіпки стосовно колишнього партнера
Зачіпки - це певні дії та емоції, що підвищують ваше самопочуття, дають вам задоволення, і яким ви надаєте велику важливість у своєму житті.
1-й рада психолога про те, як розлюбити людину, якого дуже сильно любиш, полягає в наступному: ми знаходимо все зачіпки щодо вашого колишнього людини.
Якщо ви знайдете всі свої зачіпки, які не відпускають вас і змушують думати про людину, то знизиться прихильність до нього.
Знайдіть їх якомога більше і приберіть зі свого життя все зачіпки!
Для цього задайте собі питання
- Що такого приємного ви отримували від партнера?
- Що ви робили такого для партнера, після чого ви відчували позитивні емоції або чули хвалебні слова на свою адресу?
- Які плани на майбутнє ви будували з партнером?
- Які у вас були очікування стосовно нього?
- Що особливого ви їли разом з ним або він готував для вас з того, що раніше ви не пробували?
- Що такого неординарного і приємного говорив вам людина, що до цього ви ні від кого не чули?
- З якими людьми і в яких кльових місцях ви були разом, після яких у вас підвищувався самопочуття?
Письмово дайте відповідь на питання і знайдіть всі зачіпки, щоб закрити питання з психології на тему про те, як розлюбити людину, яка тебе не любить, і не відчувати біль розставання і втрати.
наприклад:
- Коли я готував для неї смачну їжу, я чув дуже теплі слова на свою адресу. Це зачіпка.
- Жінка думає про те, як хлопець обіймав і торкався до неї так, як ніхто до цього не робив.
- Зачіпками можуть бути різні визнання в любові, слова сентиментальності: «у мене ніколи такої людини не було», «мені дуже добре з тобою», «ти кохання всього мого життя» і тому подібні.
- Великий зачіпкою можуть бути ваші ніжності і ласки, які ви давали один одному.
Знайдіть спочатку все зачіпки. Як їх відключати буде написано нижче в статті.
2. Більш глибоке розуміння прихильності до відчуттів
Багато прив'язуються до тих відчуттів близькості, які вам давав партнер в ліжку.
Спогади ваші пов'язані з тими відчуттями, Які вам давав партнер:
- тактильними задоволеннями,
- дотиками,
- ніжність і теплота,
- енергетика.
Відчуття - це не найважливіше в житті, не додавай їм багато значення. Вони все тимчасові і дають тільки тимчасове задоволення.
Всі люди сліпо женуться за відчуттями і впадають в нескінченне колесо страждань. Потім починаються занепокоєння на тему про те, як перестати любити людину, яка тебе не любить.
Дивіться тверезо на реальність.
3. Позбавтеся будинку від усього, що наводить на думку про неї / про нього
Що може в будинку підкріплювати залежність:
- подарунки колишнього людини,
- його одяг,
- загальна музика і файли на комп'ютері,
- спільні відеозаписи і фотографії,
- всякі диски та інші, на перший погляд, дрібниці.
Буває досить побачити, подивитися, почути (а часом понюхати), як спогади стрімко набігають.
Позбавтеся від усього цього. Або заховати кудись на горище, щоб не траплялося на очі.
Розглянемо мій приклад
У мене вдома я якось під час збирання натрапив на лінзу колишньої дівчини.
Вона знімала лінзи у мене вдома, коли залишалася зі мною на ніч. Відразу ж понеслися картинки в голові і теплі спогади про моменти разом.
Такі речі потрібно відразу знаходити і викидати.
Я прибрав з поля зору все речі, що нагадують про неї, щоб закрити питання на тему про те, як розлюбити дівчину, яка тебе не любить, і не думати більше про неї.
Письмово написати відповіді на наступні питання
- Які негативні і болісні емоції і стану ви будете продовжувати випробовувати з партнером, якщо не розірвете зв'язок зараз?
- Як ви зміните своє життя в кращу сторону, коли людину нема буде з вами поруч? Що ви придбаєте, як будете себе почувати?
- Наскільки ваше життя буде болісним, якщо ви будете продовжувати підтримувати відносини з цим партнером?
- Якби я жив ідеальної життям 10/10 (Де у мене все в порядку в особистому житті, з фінансами, я в достатку вибору і щасливий), то як би я вчинив?
На кожне питання перерахуйте і знайдіть якомога більше відповідей. Напишіть їх у вигляді списку.
Це дуже важливо зробити письмово незалежно від вашого статі, щоб прибрати занепокоєння і думки про те, як перестати любити людину, якій ти не потрібна або не потрібен.
- Розписати відповіді максимально докладно, глибоко і в деталях!
- Після цього кожен раз, коли розум знову починає нагадувати про людину, змушує страждати, ви відкриваєте перед собою цей список.
- Список з відповідями буде затикати розум і нагадувати йому про те, чому людина вам не потрібен.
- Розум просто відстане зі своїми неспокійними думками, адже список з відповідями прямо вказує йому на те, як вам зараз погано з партнером і як буде ще гірше, якщо все продовжуватиметься.
- При черговому спогаді про людину тримайте ваш список з відповідями поруч.
5. Знайдіть для себе і позначте ті моменти, де ви були під маніпуляцією
- Це можуть бути ті моменти у ваших стосунках, коли вам давали позитивні, то негативні емоції.
- Тим самим ви підсаджується на людину заради повторення високих позитивних емоцій знову.
- Або ваш партнер був привабливий і прекрасний лише в дуже рідкісних і виняткових моментах. Але ці моменти настільки епічність і більше ніким неповторні, що ви готові зробити практично все для нього, щоб бачити людину знову на піку свого щастя, бачити його привабливість і чарівність.
- Чим більш несподівана і епізодичні відбувалися ті моменти, тим сильніше закріплюється ваша залежність і підпорядкування йому.
- Таким чином, сильніше закріплюється ваша поведінка, де ви підкоряється іншому.
Відбувається така прихована, може, навіть неусвідомлена маніпуляція вами.
Знайдіть і напишіть також ці моменти на папір.
Це допоможе прибрати занепокоєння на тему про те, як розлюбити людину, якщо бачиш його кожен день і який міг раніше використовувати ці фішки на вас.
Тим самим ви знайдете більше причин, чому вам було погано з партнером і чому не варто продовжувати бути разом.
З'явиться ще більший стимул розірвати нездорову прихильність.
6. Як відключити зачіпки до персони, яку дуже сильно любиш
Для відключення зачіпок потрібно:
- Усвідомити, що ви самі можете дати собі всі ці зачіпки без потреби в комусь.
- Усвідомити їх непотрібність, І вони покидьки самі.
Ви самі можете задовольнити свої бажання і потреби, без потреби в когось ззовні.
- Їжа - ви самі можете навчитися готувати або сходити і пообідати ситно і смачно в хорошій їдальні.
- Приємності в ліжку - ви завжди можете знайти людину з більш високою майстерністю.
- Похвальні слова і схвалення - схвалюють себе самі.
- Контраст емоцій - є заняття в рази експрессивнєє і ажіотажний. Стрибки з парашутом, бойові мистецтва та інші.
Якщо ви знайшли всі зачіпки, усвідомили їх непотрібність, знайшли моменти маніпуляції, позбулися всього, що нагадує про партнера, склали список довід і причин, за якими вам буде ще краще без нього, наскільки вам погано зараз з ним і стане ще гірше, то ви закриєте свої питання про те, як розлюбити хлопця, який тебе не любить, або ж колишню дівчину.
7. Виходь з достатку, позбудься від мислення «та людина такий єдиний на землі»
- Ви виходите з типу мислення нестачі і ви все ще одержимі нібито «особливим» людиною, тому ви все ще чіпляєтеся.
- Ви все ще наївно вважаєте, Що ваша колишня пасія виділяється серед інших, коли вже немає колишнього потягу.Таке мислення особливо у жінок як наслідок створює зайві переживання на теми про те, як розлюбити чоловіка і не страждати, відпустити його вже нарешті.
- Можливо, він уже кинув вас, але ви, все ще спілкуючись з іншим людьми протилежної статі, вважаєте, що «ось мій коханий - він все-таки інший».
- Пора позбутися такого жалюгідного типу мислення: «Він / вона - єдиний. Мене до нього тягне. Ми ж дивилися всі ці мелодрами і серіали по телевізори, книжки і пісні, де розповідається про справжнє кохання. Я думаю це був той самий мій чоловік ».
- Деякі продовжують тримати в голові нікчемні думки жертви: «Я не можу не копатися в голові і продовжую думати про нього. Такого у мене ніколи не було і ніколи не буде ».
Полюбіть себе ще більше, і ви не будете впадати в таке мислення жертви. Детальніше про те, як полюбити себе, ви можете дізнатися в іншій публікації.
мудрі усвідомлення
- Всі ці минулі почуття любові створюєте ви самі і це ніяк не пов'язано з самою людиною. Ваша любов не походить від колишнього партнера.
- Всі ці відчуття, які відчувають вами, - це ваше власне доповнення образу, який не є дійсним.
- І це ви самі сприймаєте його таким чином, що нібито ви відчуваєте ці відчуття любові.
- Те, як ти сприймаєш іншої людини, інші сприймають його по-іншому.
- Ми не вибираємо потяг. Від нас не залежить потяг.
Доведення
Розглянемо, наприклад, випадок, коли жінка відчуває сильну любов до чоловіка.
Якби ви закохувалися в самого чоловіка, то тоді у мужика були б особливі характеристики, які закохують всіх жінок.
Але тоді б всі жінки без виключення закохувалися в цього чоловіка. Але цього не відбувається.
Значить, ми сприймаємо людей суб'єктивно.
Основи потягу - це суб'єктивне сприйняття кожної людини.
І жінці в даному випадку потрібно відстежувати це в собі, щоб потім не задаватися питаннями на тему про те, як розлюбити хлопця, якщо бачиш його кожен день і якого досі любиш.
Зворотні корисні інсайти
- Ми залучаємося ні до людям, а до образам людей.
- Люди бачать ваш суб'єктивний образ, і ти не можеш його змінити.
- Образ стосується ні тебе і ніяк не випромінюється тобою. Образ створюється тією людиною, яка сприймає тебе таким чином.
- Цей образ може змінюватися в його голові. Ось такі основи потягу.
Розглянемо приклад зі звичайною дівчиною
- Її звичайні сірі будні. Уявімо, що звичайна жінка НЕ у відносинах виходить на свою роботу кожен день. Це стає її реальністю і її життям. Нехай навіть вона не так сильно захоплена роботою і немає сильної пристрасті.
Потім вона приходить додому, дивиться фільми, їсть і лягає спати. І так проходить її життя. - До чого ж прагне ваш мозок, щоб дати вам мета в житті в тому світі, де ви знаходитесь? Це «знайти цього єдиного людини».
- І коли на тлі тієї нудного життя ви зустрічаєте «особливого» партнера, ваш мозок говорить вам «Ось він той самий. Тепер у тебе є заради кого жити ».
- Він навіть може бути не найкращим. Можливо, він кращий на вашій роботі або в тій серед, де ви часто перебуваєте. Але це те, як мозок грає з вами злий жарт.
- Ваш мозок помилково починає бачити в людині мету в житті і привід для того, щоб прокидатися щоранку. Це робить життя тієї ж звичайної середньостатистичної жінки менш нудною.
Це хибне відчуття дає вам нові емоції. - Тепер заради нього вона починає намагатися краще виглядати, як-то стежити за собою. Зустрічаючи таку людину, жінка надає значимість своєї колишньої реальності.
Жінці потрібно позбутися від такого типу мислення, щоб не потребувати потім в радах психолога про те, як розлюбити одруженого чоловіка або іншу таємну пасію.
Запитай себе: «Ти любиш його до сих пір і носиш це з собою, щоб відчувати мета в житті?»
Якщо відповідь «Так», то - це ваша велика помилка робити метою в своєму житті коханої людини і відносини.
Такий тип мислення руйнує багатьох людей. Такий ментальної ілюзією можна звести себе з розуму.Ви не повинні потрапляти в це нездорову пастку.
Можливо, багатьом чоловікам, як і панночкам резонує думати так про колишню. Але це ніяк не закриє ваші питання на тему про те, як розлюбити дівчину, яку любиш дуже сильно.
Соціальне програмування дуже сильно пропагує таке мислення. Про нього написано тут.
Але це ненормально!
Як вирішити питання?
- Позбавтеся від такого типу мислення. Інакше у вас будуть завжди нездорові відносини.
- Потрібно усвідомити, що ви самі, ваші упередженості - це і є мета у вашому житті.
- Змініть фокус на щось інше, що зробить ваше життя більш значущою. Наприклад, ваша кар'єра, хобі, саморозвиток.
- Знайдіть те, що викликає у вас пристрасть і захопленість процесом більше, ніж ваш колишній коханий чоловік.
10. Тобі може просто подобатися мислення «я все ще люблю», і ти несвідомо отримуєш задоволення від цього
- Більшість людей визнають, що всі ці думки про те, що любов ще залишилося - просто ментальна ілюзія.
В глибині душі вони усвідомлюють це. - І люди просто таємно отримує задоволення від такого мислення і не хочуть самі розлучатися з цими думками.
Їм просто подобається це, а потім вони не знають що робити, якщо тебе розлюбили. - «Так, мені подобається так думати. Я відчуваю себе добре, коли мій розум заповнений такими думками », - ось у чому помилка.
Зізнайтеся собі в цьому!
Як вже було написано, ви самі можете придумувати і доповнювати образ людини і вважати його тим, ким він не є насправді.
У нас також є інша стаття з 12 методами на тему про те, як пережити розставання з дівчиною або колишнім коханим чоловіком, за посиланням.
11. Не спілкуйся з іншими в тій же манері, як було з колишньою любов'ю, яка давно тебе не любить
Чи не проектується при спілкуванні з іншими особами протилежної статі той же самий вайб, флірт і емоції, що і зі своїм колишнім.
Інакше ти будеш емоційно чіплятися і шукати в інших людях колишню пасію.
Вам буде важче забути старі відносини, ви будете чіплятися за те, що вже закінчилося.
Якщо дружина розлюбила чоловіка, а він продовжує шукати схожу на неї серед інших, то інші жінки при спілкуванні з ним будуть відчувати, що щось недобре коїться, і він нав'язує їм зовсім інший фрейм.
Про це та про інші способи стерти з пам'яті колишніх коханих ми розповідали в іншій статті.
Не роби цих помилок, і ти закриєш свої питання про те, як розлюбити жінку, яка тебе не любить вже давно.
12. Не бійся почати все з чистого аркуша, довірся і повір в себе
- Одна з причин, чому ви продовжуєте любити того, з ким розлучилися, продовжуєте чіплятися, бо ви не вірите в себе і немає віри в те, що ви можете знайти краще.
Ви не вірите в те, що ви можете випробувати емоції ще міцніше і краще, ніж ці, з новою людиною. - Це відчайдушна прихильність до людини: «У тебе тільки одна друга половинка. У тебе тільки одна справжня любов. Якщо ви розлучилися - то все ».
- Позбавтеся від такого мислення! Інакше кожне розставання для вас буде важким, у вас буде повторюватися одна і та ж шарманка. Розум буде грати з вами, мовляв: «Ні, ти вже не знайдеш такого близької людини. Це був той справжній твій, бла-бла-бла ».
- У вас повинна бути віра в те, що ви можете побудувати нові відносини, які ще краще ніж ці.
- Не бійтеся починати з чистого аркуша! Не бійтеся почати все спочатку, щоб позбутися від тривожних проблем і не потребувати якихось молитвах, магії або змовах на тему про те, як розлюбити людину швидко. Це все зайве.
13. Зрозумійте різницю між здоровими і хворими відносинами
Це все ще нормально розвиватися і бути у відносинах з людиною, піклуватися про нього. Але ви все ще повинні усвідомлювати різницю між здоровими відносинами і хворими.
Як уже згадувалося вище, нездорові відносини - це коли ви сходите з розуму по ньому, виходите з мислення нестачі та потребу.
Це призводить до жахливих відносин і як підсумок до жахливих розривів і депресій.Ви можете прочитати на сайті FeelPassion 15 способів позбавлення від депресії.
З цього і починаються всі занепокоєння на тему про те, як розлюбити чоловіка, який тебе не любить, і інші хвилювання.
Про психології відносин між хлопцем і дівчиною ви також можете дізнатися тут.
У чому ж різниця?
- Здорові відносини - це коли, наприклад, жінка усвідомлює, що так, є деякі чоловіки, до яких вона відчуває більше потягу і хімії, ніж до інших. Вони є 100%. Але таких чоловіків дуже багато! І їх зовсім не так мало, як може здатися.
- Різниця в тому, що коли ви будуєте відносини, ви усвідомлюєте, що потрібно дуже багато часу, щоб пізнати людину, і ви не чіпляєтеся за нього відразу, не доповнюєте його образ ілюзіями.
- Ви насолоджуєтеся тим, що дізнаєтеся один одного, дбаєте один про одного, спілкуєтеся, але не впадаєте в мислення, що «таких мало» і не чіпляєтеся.
- Який тип чоловіків вибирати жінці, і який тип дівчат хлопцеві - це особистий вибір кожної людини.
- Але стежте за тим, щоб між вами розслаблене спілкування, де є свобода і простір для зростання, і ніхто не сходить з кому-то з розуму. Слідкуйте за цим, і ви не будете опинятися в ситуаціях, де ви не знаєте що робити, якщо дівчина каже, що розлюбила і кинула вас.
14. Прийміть той факт, що все в цьому світі тимчасово
- Ваш об'єкт обожнювання завжди може змінитися. Потрібно розуміти той факт, що місяці, роки летять, людина може змінитися.
Він не може залишатися однаковою особистістю весь час. Ви самі змінюєтеся протягом вашого життя. - Те ж саме і з життям. Все в житті тимчасово і змінюється.
Немає нічого такого, що залишається незмінним. Всьому є кінець. - Люди не люблять і чинить опір цьому. Людям не подобається це і вони не хочуть усвідомлювати той факт, що вони зможуть все контролювати. Вони чіпляються за моменти, за людей.
- Якщо ви будете продовжувати чіплятися, Ви будете продовжувати втрачати і відчувати тяжкість і гіркоту.
Якщо у вас вже виходило знайти собі хорошу людину, значить, вийде також знову. - Немає причин, за якими ви не зможете створити нові міцні відносини.
Прийміть ваше подорож під назвою «життя» таким, яке воно є. Таким чином, вам вже не будуть потрібні ніякі психологічні методи з метою змусити себе розлюбити людини.
15. Знаходьте тільки плюси в розриві
Що б негативний з вами не трапилося, якою б розрив відносин з вами ні трапився, у вас завжди є 2 вибору:
- Або впадати в тип мислення жертви, сумувати, що ви тепер одні, «мене кинули - боже мій».
- Або знайти в цьому привід прокинутися, знайти мотивацію, бути цілісною і самодостатньою особистістю і рости з новою метою.
Інтерпретуйте все, що сталося в свою користь.
Напишіть список причин, чому вам круто без колишнього партнера. Ця одна з технік в психології на тему про те, як можна розлюбити людини.
16. Перестаньте порівнювати всіх з колишнім
Усвідомте, що кожна людина унікальна по-своєму.
Якщо ви дивитеся на інших дам за критеріями колишньої пасії, ви будете нескінченно підкріплювати мислення «вона єдина» і ніколи не позбудетеся від нього.
Таким чином, молода людина буде продовжувати паритися про те, як розлюбити дівчину швидко.
Ніколи не порівнюйте дівчат або хлопців за критеріями і характеристикам вашого колишнього коханого.
Скажіть собі: «Це був цікавий досвід в моєму житті. Давай тепер приймемо і вивчимо унікальність інших людей ».
17. Чи усвідомлюємо різницю між любити і прив'язуватися
- Любити когось не означає володіти ним і потребуватиме ньому.
Якщо ви любите тому, що потребуєте, то ви любите НЕ людини, а то, що він вам дає. - Тотальна любов - вона цілковита і всеосяжна, яка охоплює всіх людей, а не тільки двох.
Прихильність огороджує двох людей від інших, зводить навколо них стіни. - Любов не ставить ніяких умов і ультиматумів.
Прихильність постійно ставить обмеження і правила. - Любов дозволяє бути людині собою.
Прихильність вимагає відповідати очікуванням партнера.
На цьому все. Приділіть особливу увагу письмовою аналізу і письмовим відповідей на питання.
Тепер ви знаєте все методики на тему про те, як можна розлюбити дівчину, колишнього чоловіка або дружину, живучи з нею довгий період в стражданнях і досягнувши точки розриву.
""
