Вагітність 11 тижнів

Сайт надає довідкову інформацію. Адекватна діагностика і лікування хвороби можливі під наглядом сумлінного лікаря. У будь-яких препаратів є протипоказання. Необхідна консультація спеціаліста

Одинадцять тижнів вагітності - це час, коли пора пройти перший пренатальний скринінг: УЗД і аналіз крові на рівні деяких речовин-маркерів. Це допоможе перевірити, чи немає у дитини ризику хромосомних порушень.

Потихеньку наближається початок другого триместру. Швидше за все, симптоми, які мучили майбутню маму на попередніх тижнях вагітності, вже йдуть на спад. У другому триместрі ви будете почувати себе набагато краще - це буде свого роду перепочинок перед третім триместром - можна запланувати важливі справи, походи по магазинах і навіть невелику подорож.

Ознаки та симптоми 11 тижнів вагітності

На 11 тижні вагітності «гормональна буря» в організмі жінки триває, колишні симптоми зберігаються, хоча, швидше за все, вони виражені вже не так сильно. Через два тижні вони пройдуть зовсім (по крайней мере, так відбувається у більшості майбутніх мам). А поки доведеться трохи потерпіти.

· Посилення виділень з піхви. Їх як і раніше багато, вони як і раніше прозорі, не мають запаху і нагадують за консистенцією яєчний білок. Якщо змінився колір, з'явився неприємний запах - потрібно звернутися до лікаря, цей симптом може свідчити про інфекцію.

· Темна лінія посередині живота. Вона починається від пупка і спускається вниз. Надлишкова пігментація викликана гормонами, вона повинна зникнути незабаром після пологів. Ця лінія збережеться довше, якщо жінка годує дитину грудьми.

· Судоми в ногах. Часто виникають ночами і заважають спати. Справитися з ними допоможе рясне пиття, достатня кількість калію і магнію в раціоні.

· Часті перепади настрою. Крім гормонів у виникненні цього симптому грають роль і переживання, які відчуває майбутня мама з приводу своєї дитини.

· Надмірне газоутворення в кишечнику. Можливо, цей симптом буде переслідувати протягом всієї вагітності. Для того щоб впоратися з ним, в першу чергу потрібно дотримуватися правильної дієти: їжте більше клітковини, уникайте продуктів, які збільшують кількість газів. Пийте достатню кількість рідини.

· нудота. Можливо, цей симптом вам вже порядно набрид. Може бути, на 11 тижні він вже перестав турбувати, а може бути, не турбував вас зовсім. Все індивідуально.

· Постійне відчуття втоми. Адже ваш організм повинен витрачати масу зусиль для того, щоб забезпечити організм майбутньої дитини енергією і будівельним матеріалом. Вже дуже скоро почнеться другий триместр, і ви відчуєте прилив сил. А поки просто намагайтеся більше відпочивати.

· запори. Моторика кишечника сповільнюється. Винні в цьому гормони: вони намагаються зробити так, щоб їжа якомога довше перебувала в кишці, і щоб в кровотік усмокталося якомога більше цінних речовин - адже вони потрібні малюкові.

· печія. Закидання кислого шлункового соку в стравохід відбувається через те, що гормони розслаблюють м'язовий жом, який знаходиться на кордоні між стравоходом і шлунком.

· зниження апетиту. Закономірний наслідок нудоти, печії, зміни харчових переваг. Багато майбутніх мам в першому триместрі через це не набирають або навіть втрачають масу.

· часті сечовипускання. Виникають через те, що збільшується приплив крові до нирок і органів тазу. Не варто боротися з цим симптомом, зменшуючи споживання рідини.

· Збільшення молочних залоз. Груди не тільки збільшується в розмірах, а й стає більш ніжною, чутливою.

· Слабкість і запаморочення. Просвіт судин під час вагітності розширюється, кров'яний тиск падає, звідси і ці симптоми. Ви можете впоратися з ними, якщо ляжете і покладіть ноги на піднесення. Якщо лягти не виходить, можна сісти, опустити голову і помістити її між колін.

У виникненні більшості симптомів з цього списку можна сміливо звинувачувати один з головних гормонів вагітності - прогестерон. Плоду все його ефекти йдуть на користь, навіть ваші проблеми з кишечником: його бурчання діє як колискова, допомагає малюкові заспокоїтися.

Одинадцятий тиждень вагітності - це скільки?

Термін вагітності можна розраховувати по-різному. Всі лікарі орієнтуються на акушерський термін, Який починається з першого дня останніх місячних. Приблизно через два тижні відбувається запліднення, і починається ембріональний, або гестаційний термін.

Одинадцять тижнів акушерського терміну відповідають дев'яти тижнів гестаційного, а одинадцять тижнів гестаційного - тринадцяти тижнів акушерського.

Ви вагітні приблизно 2 місяці і 2 тижні. Через два тижні почнеться другий триместр.
Розрахувати, який термін вагітності в тижнях, і обчислити дату пологів по останньої менструації

Що відбувається з ембріоном на 11 тижні вагітності?

На 11 тижні вагітності розміри малюка можна порівняти з лаймом або дулею. Його тіло має довжину 4 см, масу - 7 грамів. І у такої крихітки вже є всі основні органи і системи. Вони незрілі, до моменту пологів їм належить вирости, їх будова ускладниться, і вони будуть готові виконувати свої функції. Співвідношення розмірів голови і тіла становить 1: 1. Поступово пропорції зміняться. Тіло подовжується і починає розпрямлятися (спочатку воно було зігнуте у вигляді літери C).

Шкіра плоду все ще дуже тонка, підшкірного шару жиру немає, тому крізь шкірні покриви просвічують всі внутрішні органи, скелет, нерви, судини. Між пальчиками більше немає перетинок. Шкіра гола, але в ній вже з'являються волосяні фолікули. У роті є зачатки зубів, на пальцях рук і ніг з'являються нігті. Вуха практично приймають остаточну форму і займають своє звичне місце. На грудях стають помітні соски.

Рухи малюка поки досить повільні, плавні. Він робить розтяжки, сальто, перекиди вперед. Якби ви зараз могли за ним спостерігати, то вам здалося б, що він займається балетом. Кисті стискаються в кулачки і розпрямляються. Майбутня мама поки не відчуває, як майбутня дитина рухається в її животику, але з часом його активність, як і розміри тіла, зросте. Пройде ще пара місяців, і дитина дасть знати про себе. Кістки плода міцніють. Вони поки складаються з м'яких хрящиків, але вже починають заміщатися щільною кістковою тканиною.

У плода в 11 тижнів вже досить добре розвинена діафрагма - дихальний м'яз, яка у вигляді мембрани розділяє грудну і черевну порожнину. Малюк починає здійснювати дихальні рухи (але замість повітря поки дихає водою - це допомагає розвиватися його легеневої тканини), гикати. Підшлункова залоза починає виробляти інсулін. У кишечнику формуються складки. Починають формуватися голосові зв'язки - вони дуже знадобляться малюкові відразу після народження!

Геніталії плода на 11 тижні вагітності розвинені поки ще дуже слабо. Визначити за їх зовнішнім виглядом підлогу неможливо. Але у хлопчиків вже добре розвинені яєчка, а у дівчаток - яєчники.

Майбутній малюк вже може спати і не спати - зазвичай ці періоди тривають по 5-10 хвилин.

УЗД на 11 тижні вагітності

Одинадцятий тиждень вагітності - це час, коли лікар вже може направити вас на перший ультразвуковий скринінг (оптимальний термін для дослідження - 11-13 тижнів вагітності). Ви вперше побачите свою майбутню дитину. Під час дослідження лікар буде шукати маркери - характерні ознаки, які можуть вказувати (але не зі стовідсотковою точністю) на генетичні порушення.

Ультразвукові знімки на 11 тижні вагітності виглядають наступним чином:

Що відбувається з маткою і животом на 11 тижні вагітності?

Матка, яка раніше знаходилася за тазовими кістками, тепер трохи піднімається над ними. У деяких жінок стає помітний животик, але не сильно: швидше за все, колеги на роботі по вашому зовнішньому вигляду поки ще нічого не запідозрять. Зазвичай живіт збільшується сильніше у низьких і кремезних жінок, у майбутніх мам, вагітних двійнятами. У високих жінок вагітність довше залишається непомітною. У той час як одні переживають через те, що живіт не росте, інші раді можливості довше тримати вагітність в таємниці.

Скільки повинна набрати вагу майбутня мама?

Якщо у вас середня вага, до 11 тижня вагітності ви повинні додати 1,3-1,8 кг. Це - середній, але зовсім не обов'язковий показник. Деякі майбутні мами додають більше, деякі - менше, деякі не додають взагалі або навіть втрачають у вазі. Це залежить від вашої статури, таких симптомів під час першого триместру, як нудота і блювота, зниження апетиту, відраза до тих чи інших видів їжі.

Якщо ви майже не додали масу в першому триместрі, не варто переживати: ви надолужите згаяне в другому триместрі. Погано, якщо сильна втрата маси тіла поєднується з частою блювотою. Зазвичай це прояв раннього токсикозу, потрібно звернутися до лікаря, щоб він призначив лікування.

У протягом усіх сорока тижнів вагітності надбавка у вазі, яку вважають нормальною, теж буває різною:
· В середньому: 11-16 кг.
· При надмірній масі тіла: 7-11 кг.
· При низькій масі тіла: 13-18 кг.

Під час вагітності дуже важливо підтримувати здорову вагу. Перебір так само поганий, як і недобір. Слідкуйте, щоб ваше харчування було повноцінним. Пам'ятайте про те, що ваша вага, ріст і зовнішній вигляд живота зовсім не визначають розміри тіла дитини. Деякі жінки виглядають маленькими, але народжують п'ятикілограмових богатирів.
Розрахувати збільшення ваги у мами при вагітності по тижнях

Які продукти харчування можуть бути небезпечні для майбутньої мами і малюка?

В першу чергу це будь сире, непровареному м'ясо, будь то свинина, яловичина або птах. У сирому м'ясі можуть міститися збудники небезпечних інфекцій. Аналогічна історія з сирими яйцями. Не можна варити їх всмятку. Якщо вам захотілося яєчню, переконайтеся, що вона добре прожарена. З обережністю треба ставитися до випічки з тіста на яйцях. Табу повинні стати непастеризовані м'які сири, копчені продукти, шинка. Сосиски і ковбаси ні в якому разі не можна їсти в сирому вигляді, обов'язково гарненько варіть їх.

Немиті овочі та фрукти небезпечні: на них часто «сидять» хвороботворні мікроорганізми. Не їжте салати з супермаркетів.

Риба і морепродукти корисні, тому що вони містять цінний білок і омега-3 жирні кислоти. Але вони ж можуть становити небезпеку. М'ясо деякої риби, наприклад, тунця, може містити велику кількість ртуті.
Безпечні продукти: креветки, форель, минтай, лосось. Їх рекомендується їсти в кількості 350 г на тиждень (це приблизно 2-3 порції).

«Розстрільний список» напоїв під час вагітності

Майбутня мама не повинна вживати алкоголь. Ні в яких кількостях і ні в якому вигляді. Твердження про те, що «трохи пива не зашкодить» - міф. Під час вагітності немає безпечних доз алкоголю. Навіть якщо випити зовсім трохи, етиловий спирт потрапить у кров жінки, потім плоду і зможе викликати проблеми зі здоров'ям.
Небезпечні непастеризовані свіжовичавлені соки і молоко. Разом з цими напоями ваш організм може отримати збудника інфекції - наприклад, кишкову паличку. Ризик невисокий, і все ж про нього потрібно пам'ятати.

Кофеїн підпадає під заборону лише частково. Вчені довго сперечалися, і, нарешті, прийшли до висновку про те, що до 300 міліграм кофеїну в день не завдадуть шкоди мамі і дитині (незважаючи на те, що ця сполука може проникати через плаценту).Якщо ви вип'єте за день 2-3 чашки кави об'ємом по 200 мл, нічого страшного не станеться.

Втім, все залежить від того, наскільки міцний напій. Майте на увазі: кофеїн міститься не тільки в каві, але і в шоколаді, чаї, колі, деяких інших продуктах і напоях. А ще він має сечогінний ефект, тому, якщо вас турбують часті сечовипускання, його краще не вживати.

Як майбутній мамі захиститися від харчового отруєння?

Від неякісної, погано приготовленої їжі може постраждати і майбутня мама, і плід. Деякі прості правила допоможуть вам уникнути неприємностей:
· Ретельно готуйте будь-яке м'ясо. Не пошкодуйте грошей і купіть спеціальний харчовий термометр - він допоможе перевірити, наскільки добре м'ясо проварилося всередині.
· Не залишайте приготовані продукти поза холодильником більше ніж на дві години.
· Коли розігріваєте рідкі страви, доводите їх до кипіння.
· Сире м'ясо не повинно лежати разом з іншими продуктами.
· Будь-які фрукти і овочі перед вживанням в їжу потрібно гарненько мити. Використовуйте для цього спеціальну щіточку.
· Ретельно мийте гарячою водою з милом руки, ножі, обробні дошки - будь-який посуд, який стикався з сирим м'ясом, рибою, птицею, яйцями.
· Швидко псуються продукти потрібно вживати в їжу якомога швидше після того, як ви купили і принесли їх додому, особливо якщо ви розкрили упаковку.

Фізична активність

Фізична активність під час вагітності в розумних межах допомагає майбутній мамі не тільки підтримувати себе в хорошій формі. Це відмінний спосіб боротьби з запорами, іншими порушеннями травлення, стресами і частими переживаннями.

Експерти з Американського конгресу акушерів і гінекологів вважають, що жінці на 11 тижні вагітності потрібно займатися фізичними вправами протягом 30 хвилин кожен день. Це може бути що завгодно. Наприклад, по 15 хвилин гімнастики вранці і в другій половині дня, або три десятихвилинні прогулянки на свіжому повітрі. Якщо ви 15 хвилин приділили на те, щоб пропилососити і помити підлогу в квартирі, а потім ще 15 хвилин гуляли в парку - ви виконали денну норму, все це береться до уваги.

Звичайно ж, не будь-яка фізична активність під час вагітності корисна, а деяка навіть небезпечна. Зараз не час вчитися їздити на водних лижах або займатися верховою їздою. Якщо ви сумніваєтеся, чи варто вам займатися тим чи іншим видом спорту, порадьтеся з лікарем.

Якими видами спорту можна займатися під час вагітності?

Види фізичної активності, які перераховані нижче, допомагають підняти м'язовий тонус, поліпшити роботу серцево-судинної системи, підвищити настрій і нормалізувати роботу кишечника:

Плавання і водна аеробіка. Мабуть, це один з кращих видів спорту для майбутньої мами. У воді ваша вага зменшується в 10 разів, тому м'язам доводиться прикладати менше зусиль. Заняття в басейні допомагають зменшити нудоту, болі в області таза і набряки в області кісточок.

Швидка ходьба. Для таких занять, мабуть, знайти час найпростіше. Не треба купувати абонемент в басейн, не потрібно нікуди їхати. Досить одягнутися і вийти з дому. Гуляти краще там, де свіже повітря, і немає машин, наприклад, в парку. Ходити пішки корисно аж до дня пологів: це допоможе полегшити перейми. Краще вибирати рівні доріжки, де немає купин і каменів, про які ви можете спіткнутися.

біг. Якщо ви займаєтеся бігом, то можете продовжувати це робити під час вагітності, але в більш «лайтовом» режимі. Використовуйте тільки рівні бігові доріжки. Займатися найкраще на спеціально обладнаному стадіоні. Не перестарайтеся: через розслаблення зв'язок ваші коліна слабшають, ви можете отримати травму.

Танці та аеробіка. Під час таких занять активується серцево-судинна система, підвищується рівень «гормонів щастя» - ендорфінів. Але потрібно пам'ятати про два правилах безпеки.У міру того, як ваш живіт збільшується, ви повинні уникати вправ, які вимагають утримання рівноваги. Ви ніколи не повинні тренуватися до знемоги. Прислухайтеся до свого організму, відчувайте, коли йому потрібен відпочинок.

Заняття на велотренажері. Чому не їзда на велосипеді на відкритому повітрі? Це більш небезпечне заняття, ви можете впасти, особливо коли ваш живіт помітно збільшиться, і вам буде складно утримувати рівновагу. Велотренажер надійний, безпечний, стійкий, ви можете займатися на ньому в зручному для вас темпі, не боячись отримати травму. Можна записатися в спеціальну групу, де з вами буде займатися інструктор.

йога. Йогічні практики відмінно підходять для майбутніх мам, які часто переживають, нервують. Вони допомагають розслабитися, тренують гнучкість, концентрацію, дихання. Знайдіть групу, в якій займаються з вагітними жінками, або попросіть тренера в звичайній групі адаптувати програму для вас.

Чи можна займатися сексом?

Сексом можна займатися на будь-якому терміні вагітності: це не зашкодить дитині, не відбудеться нічого страшного. Протипоказань не так багато:
· Деякі захворювання майбутньої мами і ускладнення вагітності. Про те, чи є вони у вас, потрібно запитати у лікаря в жіночій консультації.

· Випадкові статеві зв'язки і незахищений секс з новим партнером завжди передбачають інфекціями, що передаються статевим шляхом. Для вагітної жінки вони особливо небезпечні.

· Найчастіше лікарі рекомендують утриматися від сексу в самому кінці вагітності: в спермі містяться деякі хімічні речовини, які можуть спровокувати сутички.

Поширені питання жінок про секс під час вагітності:

Як вагітність впливає на секс? У багатьох жінок - позитивно. Посилюється приплив крові до статевих органів, тому відчуття стають яскравішими. Збільшена кількість вагінального мастила теж позначається позитивно. Але щастить не всім. У деяких жінок статеві акти супроводжуються дискомфортом і навіть хворобливістю.

Чи підвищується у жінки лібідо під час вагітності? У всіх відбувається по-різному. Коли слабкість, нудота і підвищена стомлюваність стають постійними супутниками (що нерідко відбувається в першому триместрі), говорити про якийсь підвищеному сексуальному бажанні складно. Ситуація змінюється в другому триместрі, коли багато майбутніх мам відчувають прилив сил і енергії.

Як вагітність жінки позначається на поведінці чоловіка в ліжку? Деякі зміни, які відбуваються під час вагітності з жіночим тілом, однозначно чоловіка залучають. Наприклад, збільшується в розмірах груди. У той же час ваш партнер може відчувати себе ніяково, знаючи, що у вас в животику малюк, він буде менш активний під час інтимної близькості через острах завдати шкоди плоду. Якщо вас або його щось бентежить, завжди можна поговорити і знайти вихід.

В яких позиціях краще займатися сексом під час вагітності? Згодом ви станете помічати, що позиції, в яких ви зазвичай займаєтеся сексом, стали незручними. На щастя, залишається ще досить багато варіантів:
· Чоловік сидить на стільці, жінка знаходиться зверху.
· Чоловік лежить на спині, жінка зверху.
· Лежачи на боці.
· Жінка лежить на краю ліжка, звісивши ноги, чоловік стоїть на колінах біля ліжка.

Поради для жінок на 11 тижні вагітності

· Придбайте спеціальний бюстгальтер для годуючих мам. Він хороший тим, що ви зможете змінювати його розмір у міру того, як ваша груди ростуть.

· Якщо ви ще не були в магазині одягу для майбутніх мам, обов'язково відвідайте його найближчим часом. Ви знайдете там багато зручних речей.

· Вам потрібна підтримка? Переживаєте про те, як пройде вагітність і пологи? Не знаєте, як ви будете няньчитися з дитиною, коли він з'явиться на світло? Спробуйте поговорити з жінками, у яких вже є діти. Напевно у вас є такі подруги.Хорошим джерелом підтримки для вас може стати ваша мама.

Біохімічний скринінг на 11 тижні вагітності

Біохімічний скринінг - це аналіз крові майбутньої мами на рівні деяких біологічно активних речовин. У нормі на кожному тижні вагітності вони повинні відповідати певним значенням. Відхилення можуть свідчити про хромосомних аномаліях у плода або про інших патологіях.

В якості скринінгу на 11-13 тижнях вагітності застосовують подвійний тест. Його так називають через те, що в крові визначають рівні двох речовин:

хоріонічний гонадотропін(ХГЧ). Біологічно активна речовина, гормон, який виробляється плодовими оболонками. ХГЧ підтримує існування жовтого тіла (Залози, яка залишається на місці вийшла з яєчника яйцеклітини), змушує його виробляти гормони прогестерон і естрогени. Якщо жінка вагітна хлопчиком, хоріонічний гонадотропін стимулює вироблення тестостерону, який відповідає за формування чоловічих статевих органів. Рівень ХГЛ поступово наростає на ранніх термінах вагітності, досягає максимуму на 10-11 тижнях, потім починає знижуватися.

Причини відхилень рівня ХГЧ в крові від норми:

Відчуття на 11 тижні вагітності

Характерний для більшості майбутніх матусь токсикоз практично перестає докучати - менше турбує ранкова нудота, зменшується слиновиділення, не так турбують різкі перепади настрою. Звичайно, не всі позбавляються відразу від токсикозу, деяких матусь він змусить ще помучитися до 14 тижня і пізніше, але все це залежить від індивідуальних особливостей організму. Що можна ще очікувати на 11 тижні вагітності?

На зміну нудоті може прийти печія і періодичні запори. Іноді для їх припинення досить буде переглянути свій щоденний раціон харчування.
Зменшується сильна хворобливість грудей, але в той же час вона незначно збільшується в розмірах. З сосків можуть виділятися убогий, світлий секрет. Це нормальне явище, яке відбувається через підвищеного вироблення гормонів.
Жінки можуть помічати за собою підвищену неуважність і неуважність. І це природно, майбутня матуся намагається прислухатися до свого зростаючого дитині, і в цілому до навколишнього світу їй немає особливої справи.
Нерідко саме на 11 тижні починають посилено випадати волосся і стають особливо крихкими нігті, рідше навпаки зачіска стає дивовижно розкішної. Після пологів протягом декількох тижнів і негативне і позитивне зміна пройде і все прийде до своєї нормі.

Зміни в тілі мами на 11 тижні вагітності

11 тиждень вагітності, як і всі наступні, супроводжується зростанням матки. У деяких дівчат це буде вже помітно і зовні - животик над лобком округлятиметься, одяг стане тісній. Триваюча гормональна перебудова призводить:

До підвищеної кровоточивості ясен. У цей період рекомендується відвідати стоматолога.
До збільшення обсягу крові, що буде сприяти посиленому потовиділенню і підвищеної жадобі. На 11 тижні і пізніше часто спостерігаються припливи крові, що виражається періодично з'являються жаром.
Поступово зростаюча матка вже заповнює тазову область і починає підніматися над лобкової кісткою. Зростаючий животик у деяких матусь викликає дискомфорт під час сну.
На грудях помітні розширені вени, починають формуватися молочні протоки.
У плаценті зростає число кровоносних судин, необхідних для доставки поживних речовин до малюка.

До 11 тижня вагітності вже немає явної загрози викидня. Якщо матуся харчувалася правильно, вела здоровий спосіб життя, то плід розвивається згідно з усіма нормами.

Зовнішнє розвиток плода:

На ручках і ніжках між пальчиками зникають перетинки. Розвиваються тактильні відчуття, з'являється хапальний і смоктальний рефлекс. На подушечках пальців починає проступати індивідуальний для кожної людини малюнок.
Плід як і раніше виглядає непропорційно. Ніжки виявляються набагато менше ручок, головка велика, а вушка на ній розташовані дуже низько.
Міцнішає шия, завдяки чому малюк може повертати голівкою.
На 11 тижні формуються статеві органи, хоча ще виразно і не можна сказати про те, хто буде. У деяких випадках тільки хлопчики можуть показати на УЗД свою статеву приналежність.
На 11 закладається райдужка очей і саме в цей час визначається її колір.

Внутрішній розвиток плода:

Серце починає працювати в повну силу, хоча у нього ще й немає отвору між лівим і правим відділом. Скорочення серця становлять від 110 до 160 ударів на хвилину.
Активно формуються тканини печінки, на 11 тижні орган займає майже 10% від усього тіла.
Продовжує розвиватися травний тракт, формується пряма кишка.
До 11 тижні повністю сформований головний мозок, в ньому визначаються два півкулі і відповідальний за координацію рухів мозочок.
У крові малюка поки тільки містяться одні еритроцити, лейкоцити, відповідальні за імунну систему, з'являться трохи пізніше.
Малюк поступово починає реагувати на зовнішні подразники - різкі звуки, яскраве світло, він вже вміє позіхати і може спробувати на смак навколоплідні води. У цей період плід відштовхується ніжками від стінок матки і може активно перевертатися, але для жінки це практично не відчутно.
У ротовій порожнині формуються зачатки молочних зубків.

Можна сказати, що 11 тиждень є переломною і для мами і для малюка. Закладка основних органів сталася, чітко помітна наявність всіх органів, ручок і ніжок і тепер залишилося тільки зміцнити і свій організм, і організм дитини.

Перше ворушіння дитини доставляє масу приємних емоцій, коли ж чекати цього моменту?

У які дні циклу можна завагітніти? Як визначити день овуляції? 6 різних методів визначення овуляції, читай тут!

Куріння під час вагітності - часта помилка багатьох майбутньої матерів. Які наслідки куріння під час вагітності? Що загрожує твоєму малюкові?

Збільшення ваги на 11 тижні вагітності

З 11 тижня вагітності у багатьох матусь починає розвиватися хороший апетит. Збільшення у вазі становить приблизно півкілограма і трохи більше в тиждень. Деякі жінки відзначають збільшення сідниць і грудей, інші живота і верхньої частини стегон. Як буде формуватися ваша фігура протягом все вагітності, залежить і від ваги вашого малюка і від спадковості.

Не варто допускати великого збільшення ваги, тому його необхідно постійно контролювати. Позбутися від калорій допомагає збалансоване харчування, щоденні піші прогулянки, які корисні і для малюка.

Іноді вага може зростати за рахунок набряків, погіршення роботи нирок для 11 тижні не характерні, тому необхідно провести повне обстеження.

Ознаки та симптоми вагітності на 11 тижні

Зовні не помітна вагітність вже відчувається жінкою і вона практично готова до ролі майбутньої мами. Для 11 тижні характерно:

Підвищене газоутворення і запори. Винні в цьому гормони, що впливають на перистальтику кишечника.
Може відчуватися підвищена втома, але у деяких жінок, навпаки, з'являється енергійність і здатність переробити масу справ.
Для 11 тижні вагітності, на жаль, характерні і часті головні болі. Особливо, якщо мігрень була і до зачаття.
У схильних до переживань дівчат з'являється підвищене занепокоєння і за малюка і за подальші пологи.
Приблизно на 11 тижні, а у деяких жінок трохи пізніше, зменшується вироблення шкірного сала - з шкіри зникає жирний блиск, проходять прищі. Не так часто доводиться мити волосся, так як вони менше забруднюються.
Уряжается сечовипускання, так як матка піднімається вище і перестає сильно здавлювати сечовий міхур.
У схильних до варикозного розширення вен жінок нерідко фіксуються ознаки геморою.

Що відбувається з животом на 11 тижні вагітності

Животик у зв'язку з ростом матки починає поступово зростати. Зазвичай саме на 11 тижні худенькі дівчата помічають горбок над лоном. Зростання живота залежить не тільки від тижні вагітності, але і від загального статури, а особливо від місця кріплення ембріона.

Матка пристосовується під розмір плода. Починає розширюватися, заповнює весь простір тазової області. Розмір матки становить на 11 тижні приблизно 10% від повного обсягу до моменту пологів. Гінеколог вже може з черевної стінки промацати матку і визначити її розміри.

На перших тижнях вагітності висока вірогідність викидня. До 11 тижні цей ризик істотно знижується. Але все одно не варто покладатися на випадок і при будь-яких хворобливих симптомах потрібно звернутися до лікаря. Особливо повинні насторожувати різкі, що тягнуть болі, що віддають у поперек.

Виділення на 11 тижні вагітності

Нормальними виділеннями на 11 тижні вважаються світлі, рясні, частіше густими. Поступово вони будуть ставати рідкими і супроводжувати всю вагітність до самих пологів. Звернутися до лікаря необхідно якщо:

Виділення кров'янисті, постійні, досить рясні. Подібний стан може свідчити про загрозу викидня
З статевих шляхів виділяється сирнистий або гнійний секрет з неприємним запахом. Зміна характеру виділень часто буває при інфекціях і запаленні.

Терміново звернутися до лікаря необхідно, якщо кров'янисті виділення супроводжуються різкими болями і підвищенням температури тіла.

Необхідні медичні спостереження, аналізи та обстеження

На 11 тижні вагітності спостерігає за вами лікар може видати направлення на безліч обстежень. Всі вони необхідні і дадуть дані і про розвиток плода і про стан вашого організму.

УЗД на даному терміні дозволяє оцінити зростання і розвиток плода, видає дані про серцевої діяльності і про правильне формування органів. Дослідження допомагає визначити багатоплідної вагітність, місце кріплення ембріона в матці, стан плаценти і навколоплідних вод.
Аналізи. На 11 тижні стежать за станом нирок жінки, тому необхідно здати сечу на лейкоцити і білок. Додатково жінка може отримати направлення на здачу крові на гормони. Визначається рівень ХЛГ, його коливання в ту або іншу сторону свідчить про можливі відхилення. Результати аналізів може роз'яснити тільки лікар, так як в різних лабораторіях використовуються не однакові показники.
Скринінг тест призначають в проміжку від 11 тижня і аж до 16. скринінг аналіз допомагає виявити схильність до розвитку синдрому Дауна, виявлені відхилення ще не означають точного розвитку захворювання у малюка. Тому майбутнім батькам обов'язково потрібно проконсультуватися і з гінекологом і з генетиком.

Інтимні стосунки на 11 тижні протипоказані тільки в тому випадку, якщо існує загроза викидня - кров'янисті виділення, що тягнуть болі. При прекрасному самопочутті секс між люблячими людьми буде як і раніше хвилюючим і незабутнім.

Ваш малюк продовжує розвиватися і його майбутнє здоров'я прямо залежить від того, чим ви харчуєтеся. У раціоні обов'язково повинні знаходитися свіжі овочі та фрукти, багаті на вітаміни. Для формування кісток, м'язів необхідний білок, якого багато в м'ясі та рибі. Не варто відмовлятися від молочних продуктів - сиру, сиру, натуральних йогуртів.

На 11 тижні часто виникають запори, тому перевагу слід віддавати рослинній їжі, кефіру. З напоїв вибирають відвари шипшини, компоти, морси, свіжовичавлені соки, варто відмовитися від газованих напоїв. Побільше вживайте часнику і цибулі, це дозволить уникнути застуд. Для малюка корисні злаки і всі види горіхів і набагато менше користі від смажених і занадто жирних страв.

Небезпеки і ускладнення

Остерігайтеся на 11 тижні застуд і тому уникайте масового скупчення людей і обов'язково лікуєтеся відразу народними способами при перших ознаках нездужання. На 11 тижні часто розширюються вени на ногах, тому не сидите зі схрещеними кінцівками, обов'язково часто міняйте позу під час роботи.

При болях і кровотечі негайно викликайте швидку допомогу. В ожеледь існує ризик падінь, тому пересувайтеся обережно і не носіть взуття на шпильці.

Поради та рекомендації

Якщо ви ще не встали на облік, то 11 тиждень це крайній термін, на якому лікареві вдається з'ясувати ускладнення і скорегувати їх без наслідків. До основних порад, які допоможуть добре себе почувати і дозволяють формуватися дитині правильно, відносять:

Збалансоване харчування.
Відсутність шкідливих звичок.
Помірне фізичне навантаження - прогулянки, щоденна зарядка.
Позитивні емоції.
Профілактика застуд.

Якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій, то вагітність для вас стане приємним станом, яке захочеться випробувати знову і знову.

Плід (розвиток, розмір)

Закладка і формування органів все ще триває, але тепер малюк буде дуже швидко зростати. Зараз він важить близько 7-8 г, а куприка-тім'яної розмір становить в середньому 5 см. Але вже за все через 2 тижні його довжина від головки до сідниць збільшиться вдвічі.

З 11 тижні лікарі називають ембріон плодом. У нього повноцінно працює серце - як у дорослого: постачає органи кров'ю. Кров'яні судини закінчують своє формування, збільшується їх кількість в плаценті: потреби плода в міру зростання будуть стрімко зростати, і плацента повинна поставляти сюди достатню кількість поживних речовин і кисню. Вона стає все більш щільною, і вже до кінця 15 тижня буде функціонувати абсолютно повноцінно.

У крові з'являються перші лімфоцити, що формують майбутній імунітет дитини, розвиваються ендокринні залози, працює мозок малюка.

Активно розвивається печінка - вона займає 10% від всього тіла дитини. Працюють нирки, виводячи продукти життєдіяльності через мамин організм. Маленький кишечник ще остаточно не оформився і не встав на місце, але вже тренується працювати: на 11 тижні він робить свої перші рухи, що нагадують перистальтику.

Все більше оформляються статеві органи вашого красеня або красуні. Також визначається його колір очей - на 11 тижні закладається райдужка. Плід досить потішний: ручки набагато довше ніжок, вушка розташовані занадто низько, головка все ще дуже велика, але він вже намагається її підняти, тому шия поступово міцнішає.

11 тиждень - час появи нюху у дітки. Він відчуває запахи поглинається мамою їжі і вже зараз формує свої гастрономічні смаки. Кроха може потягатися, прикривати обличчя руками, і він вже починає спілкуватися з мамою, хоча ви цього ще не відчуваєте: плід реагує на різкі рухи або поштовхи ззовні (кашель, сміх, чхання). А також з'являється чутливість в долоньках і пальчиках, він вже намагається хапати ручкою і взагалі поводиться дуже активно, крутиться і перевертається.

Відчуття на 11 тижні вагітності

За 2 секунди дитинка може зробити перекид з повним оборотом в 360 градусів. Але ви ще поки не відчуваєте його бурхливої діяльності. Зате габарити потроху починають збільшуватися. Якщо до цього часу майбутня мама ще не відновила свій гардероб, то краще не тягнути далі: змініть одяг більш просторими моделями, розробленими спеціально для вагітних жінок. Особливу увагу приділіть вибору бюстгальтера: груди стає помітно важче, тому він повинен бути здатним добре її утримувати.

Нарешті чутливість і болючість в грудях поступово зменшуються. Сходять нанівець багато перші ознаки вагітності: підвищена стомлюваність і сонливість, посилене слиновиділення, запаморочення і навіть токсикоз.Зітхнуть з полегшенням і ваші близькі: різкі перепади настрою зміняться більш спокійною реакцією на події з вашого боку.

Замість цього з'являться інші супутники вагітності. Через зростаючих обсягів крові ви можете відчувати внутрішній жар, підвищену пітливість і наростаюче почуття спраги. Цьому сприяє і посилення обмінних процесів (на цілу чверть!).

Час зайнятися профілактикою різних ускладнень, що супроводжують вагітність. Почніть користуватися косметикою від розтяжок (або хоча б зволожуйте шкіру оливковою олією), приділіть увагу правильному харчуванню, щоб уникнути появи запорів.

Якщо у вас почали випадати волосся і ламатися нігті, то не розпочинайте боротьбу з цим явищем, вона буде практично безглуздою. Після вагітності ці процеси візьмуть зворотний характер. Втім, можливо і поліпшення стану вашої шевелюри, але і це пройде.

Поступово починає округлятися животик. Ваша вагітність, швидше за все, ще не помітна для оточуючих, але ви її відчуваєте: спати на животі стає все більш незручно, а сам живіт випирає як після щедрого застілля.

Втім, у деяких жінок вже на 11 тижні животик видає положення. Це залежить, зокрема, від статури майбутньої мами і місця кріплення плода.

Матка на 11 тижні вагітності

На цьому терміні животик випирає з-за швидко зростаючої матки. Вона підлаштовується під плід, збільшуючись в розмірах у міру його потреб. Матка ще не вийшла за межі тазової області, але вже заповнює її практично повністю. Це прощупується через черевну стінку: над лобковимзчленуванням внизу живота відчувається виступає горбок. Однак 11 тиждень - приблизні терміни початку зростання живота. Хтось починає відчувати і бачити збільшилася матку раніше, деякі - на кілька неделек пізніше.

Стан і більш точні розміри матки можна побачити на УЗД на 11 тижні вагітності. Не хвилюйтеся, якщо лікар направляє вас на ультразвукове дослідження: багатьом його проводять на більш ранніх термінах, на 9 або навіть на 6-му тижні вагітності. До того ж більшість лікарів сходяться на думці, що ця процедура безпечна для вас і дитинку, а от користі від неї може бути чимало.

УЗД на 11 тижні вагітності може дати багато потрібної інформації:

оцінити параметри дитини, його серцебиття і рухову активність і зробити висновок про його зростанні і розвитку,
встановити термін вагітності,
визначити місце кріплення плода,
побачити розташування плаценти,
встановити кількість і стан навколоплідних вод,
діагностувати багатоплідної вагітність.

Якщо узагальнити, то УЗД на 11 тижні може знадобитися для ранньої діагностики можливих порушень або патологій у розвитку плоду або плаценти, а також підтвердження нормального перебігу вагітності в разі відсутності будь-яких відхилень.

Лікар може направити вас на УЗД при появі тягнуть болю внизу живота і в попереку. Якщо вони ще супроводжуються кров'яними виділеннями з піхви, то це говорить про існуючу загрозу викидня. УЗД в такому випадку підтвердить або спростує побоювання і покаже стан плода, зокрема дасть оцінку його серцебиття.

Не нехтуйте підозрілими болями в цей період. В ідеалі нічого боліти не повинно. Але, звичайно, так трапляється далеко не завжди. У майбутньої мами часто болить голова або ноги, та й живіт - головний об'єкт уваги - постійно дає про себе знати. Ви можете відчувати легкий біль з боків живота - це, швидше за все, натягуються зв'язки, що підтримують весь час зростаючу матку. Такі болі не повинні викликати у вас побоювань. Але якщо починає кровить, то без уваги ситуацію залишати ні в якому разі не можна.

кровотеча

Кровотеча на 11 тижні вагітності розглядається як почався викидень. Ви повинні негайно лягти і викликати швидку допомогу або відправитися в лікарню самі, не витрачаючи час на приїзд медиків.

Трапляється, що кровотеча викликано завмерла вагітністю - якщо плід загинув внутрішньоутробно, то матка починає відторгати його. Але приблизно в половині випадків почався викидня (коли плід ще живий) вагітність можна врятувати, тому не зволікайте ні хвилини!