Я роблю свою справу, а ти робиш свою справу. Я живу в цьому світі не для того, щоб відповідати твоїм очікуванням. І ти живеш в цьому світі не для того, щоб відповідати моїм очікуванням. І якщо нам трапилося бути разом - це прекрасно. А якщо ні - цьому не можна допомогти.
Позбутися залежності, це втратити якусь - то частина себе. Вона настільки щільно зростається з особистістю, що втрата її означає зміну всієї картини світу. Більш того, залежність закріплюється на нейронних рівні в мозку і на м'язовому в тілі.
Позбавлення від емоційної залежності це трудомісткий процес, що вимагає старанності, дисципліни і щирого бажання від неї позбутися. Якщо ви зважилися на це, вітаю. Це найважливіший крок, а наступні запропоновані рекомендації допоможуть вам структурувати цей процес.
Взяти відповідальність за свій емоційний стан. Це означає, що ви не перекладаєте ні на кого відповідальність за ті почуття, які ви відчуваєте і той спосіб життя, який ведете. Пропишіть це і проговорите це вголос!
Прийміть рішення подолати залежність. Пропишіть це рішення на папері, повісьте на видному місці. Можете озвучити це рішення людям, яким довіряєте.
Ви хочете подолати залежність в уже існуючих відносинах, або почати вибудовувати нові відносини на новому фундаменті?
У разі нових відносин, вам необхідно правильно пережити втрату минулих відносин і відпустити їх з вдячністю. Для цього існують спеціальні техніки.
Подумайте про ціну, яку ви можете заплатити, якщо не відпустите цю залежність. Ви повинні чітко уявити загрозу, яка можлива, якщо цю залежність не подолати. Наприклад, це може бути погіршення здоров'я або тривала депресія.
Дайте собі підтримку. Подякуйте цю залежність за те, що вона була у вашому житті, але вам пора йти далі без неї. Це важливо, тому що залежність 100% виконувала якусь важливу функцію у вашому житті.
Визначте новий формат відносин з чоловіком. Попрацюйте з записами.
Основним висновком є те, що у кожного з нас є свої інтереси і потреби і це нормально. Здатність підтримувати баланс між своїми потребами і загальними, є, мабуть, головною філософією подолання емоційної залежності.
Визначте для себе, які перспективи дає вам це звільнення. Ці вигоди повинні бути значущими для вас і наповнювати енергією для того, що б діяти. Як правило, самим мотивуючим, є мотив звільнення від емоційної болю.
Дуже важливо старанно виконати всі 7 кроків, так як кожен з них просуває вас по шляху від емоційної залежності до емоційної прихильності. Я знаю, ви можете бути щасливою!
Автор: Денис Дубравін, експерт з емоційного інтелекту
Як подолати психологічну залежність від чоловіка?
Закохавшись, жінка і сама не помічає, як перестає бути самостійною, і впадає в «психологічний» рабство свого обранця. Самій їй здається, що немає нічого кращого, ніж можливість у всьому покластися на обраного чоловіка, довірити йому душу і тіло. Але психологи переконані, психологічна залежність від чоловіка - це не що інше, як загибель жіночої особистості.
Як дізнатися, що подібні обставини наздогнали саме вас? Спробуйте розірвати остогидлі відносини, зрозумійте, чи складно вам сказати остаточне "ні", і якою стане ваше життя після закінчення спільного перебування.
Залежність жінки від чоловіка може проявлятися у вигляді:
- життя «на автопілоті», коли низка стресів і пригніченого стану стає безперервної і безпросвітної,
- ідеалізації коханої людини, повного ігнорування його недоліків,
- відносин, які вже не приносять радості і щастя,
- ненависті і любові, одночасно випробовуваних до партнера,
- повної концентрації на об'єкті своїх зітхань,
- втрати всіх друзів і знайомих, спілкування з якими припинилося з моменту появи чоловіки.
Залежність сексуального характеру
В юнацтві, більшість з жінок крадькома почитують жіночі романи з абсолютно недитячим змістом.
Подорослішавши, вони починають усвідомлювати, що в їхній свідомості вже сформувався образ ідеального сексуального партнера. Відшукавши такого, і запалився до нього ніжними почуттями, дамі стає складно відмовитися від його послуг інтимного характеру, і любов швидко переростає в пристрасть. Незважаючи на те, що остання - мрія практично кожної представниці жіночої статі, саме пристрасть володіє воістину руйнівною силою, і сексуальна залежність від єдиного чоловіка повинна бути припинена в найкоротші терміни.
Сексуальне рабство можна розпізнати за такими ознаками: ви прокидаєтеся з думкою про об'єкт свого обожнювання, думаєте про нього цілодобово безперервно, нав'язуєте своє суспільство, і ваше задоволення потреби в сексі повністю залежить від його настрою і можливостей. При цьому, чоловік може не проявляти аналогічного уваги, ігнорувати дзвінки або пристрасні заклики.
Сексуальна залежність небезпечна тим, що змушує жіночу особистість абстрагуватися від світу, зациклитися на одній людині, переносити численні образи і приниження, відчувати душевний біль і не відбутися в житті.
Боротьбу з подібною кабалою потрібно почати з самокопання, а, точніше, з спроб повернутися до реального життя і зрозуміти, скільки страждань приносять подібні відносини, побудовані виключно на пристрасті. Далі слід вислухати і проаналізувати думку оточуючих про те, як з боку виглядає ваша прихильність, вивчити поради психологів і психотерапевтів, що стосуються даного питання.
Аутотренінг - ще один спосіб зрозуміти, що сексуальні потреби жінки може задовольнити не одна людина, і можна відшукати інших, не менш придатних статевих партнерів.
Залежність емоційного плану
Емоційна залежність від чоловіка - це ще одна бездонна прірва, в яку може потрапити слабка духом жінка. Її причини криються в далекому дитинстві, коли маленька жінка не отримувала необхідної кількості уваги, любові і турботи від своїх рідних і близьких.
Як підсумок, у неї не формується почуття впевненості у власних силах, їй постійно потрібно відчувати чиюсь підтримку і допомогу.
Співзалежність, при якій у чоловіка і його супутниці ідентичні шкали потреб один в одному, вважається полегшеної формою енергетичного та емоційного рабства.
Останнє може проявлятися і у вигляді повного заперечення власного способу життя, зайвої сприйнятливості до впливу партнера і відмову від особистої думки.
Жити чужими мріями і думками - значить стояти на шляху до найсильнішого нервового зриву.
Енергетична залежність жінки від чоловіка - це далеко не можливість сховатися від проблем, перекласти всі складнощі на більш сильні плечі, або спосіб стати більш захищеною або щасливою. На ділі подібне «рабство» практично завжди згубна в моральному і психологічному плані.
У найскладніших ситуаціях, енергетична залежність руйнується тільки за допомогою використання професійної психологічної допомоги. Знову ж, завжди є можливість впоратися з обставинами власними силами, а саме самостійно провести сеанс глибокого психологічного аналізу.
Робиться це в такий спосіб:
- Присівши, і закривши очі, уявіть собі свій зв'язок з партнером у вигляді мотузки або каната,
- Точно так же, подумки її розріжте або розірвіть. Первісна тривога повинна поступово змінитися відчуттям полегшення,
- Чесно зізнайтеся собі, то саме ви втратили після уявного розриву, вигоду емоційного або фінансового характеру?
- Уявіть, з яких трьох джерел ви можете отримувати аналогічну вигоду,
- Образ повноцінної особистості, який виходить після подібного сеансу візуалізації, потрібно «прив'язати» до себе точно так само міцно, як раніше ви були прив'язані до чоловіка,
- Тепер зрозумійте і прийміть той факт, що сформований образ - тепер і є ви. Радійте цьому факту,
- Уявіть, яким чином можна застосувати нові можливості і здобуту свободу,
- Викличте в голові образ чоловіка, зв'язок з яким був розірваний, і подумайте над тим, яким буде ваше подальше спілкування,
- Спробуйте спланувати своє самостійне майбутнє і відкрийте очі, ставши абсолютно вільною людиною.
Подібний сеанс можна повторювати не більше трьох разів.
Якщо він не дасть потрібного ефекту, або результат буде неповноцінним, візиту до фахівця не уникнути.
Чоловік - цар, бог і пан
Була та залежність не від того, що дітлахи як горох по крамницях, а чоловік - єдиний годувальник в будинку. Чи не тому, що молода за старого пішла, розраховуючи жити панею, без турбот і клопоту, нехай і в залежності від щедрості чоловіка. Така фінансова залежність у відносинах нестрашно, коли влаштовує обидві сторони. Ні, виникла та залежність від великої любові дружини до чоловіка. Так, у всякому разі, здавалося самій жінці.
Вже так вона його любила, так обожнювала, що звела в ранг пана, керуючого всіма її думками і вчинками. З ранку і одягання приготує, і сніданок царський в ліжко подасть, і віддано буде чекати повернення свого пана після робочого дня. Ні кроку з двору, ніяких розваг з подружками, ніяких планів на майбутнє без узгодження з чоловіком. Та й бажань ніяких сторонніх немає, тільки б поруч з ним, за руку його тримати, віддано в очах його шукати відгук на свою любов.
Один великий страх жив в ній постійно - втратити свого ненаглядного. Одна велика турбота постійно долала - заслужити добре ставлення до себе, довести, що гідна любові і ласки судженого. І чим більше вона його так любила, тим менше радості було в її житті, тим більше часу проходило у важких очікуваннях чоловіка, який все більш неохоче повертався до неї.
Є така хвороба - залежність від чоловіка
На жаль, статистика говорить про те, що кожна третя жінка, що приходить на консультацію до психотерапевта, страждає від кохання від чоловіка. Психолог легко визначає, коли жінки плутають любов з любовної залежністю. Адже їх прояви діаметрально протилежні.
Любов окрилює, заряджає позитивом і життєвою енергією. Залежність від чоловіка лише називається любовної, але любов тут витісняється страхом залишитися одній. Цей страх позбавляє жінку здатності відчувати задоволення від життя, оскільки всі сили і бажання направляються на утримання чоловіка поруч з собою.
Є ряд симптомів, за якими залежна від чоловіка жінка відразу впізнає себе:
- відсутність особистих захоплень і свого кола друзів,
- схильність жертвувати своїми інтересами, бажаннями, комфортом на догоду чоловікові,
- нездатність сказати «ні»,
- прагнення бути для нього завжди хорошою, заслужити його любов,
- страшна паніка від однієї думки, що може втратити чоловіка,
- нездатність будувати свої плани і приймати свої рішення без оглядки на чоловіка.
Емоційна залежність від чоловіка
Любовна залежність це ще й емоційна залежність, оскільки жінка не отримує від життя необхідного задоволення. Недолік емоційних переживань, нехай навіть негативних, жінка намагається отримати від чоловіка. Зростає заздрість, ревнощі до більш цікавою, насиченою подіями, зустрічами життя чоловіка поза стінами будинку. Образи, докори, зростаюча агресія по відношенню до чоловіка і одночасні спроби виправдати його неувага і байдужість до її потреб призводять до постійних страждань.
Чоловік поруч, сказав добре слово - знову добре і спокійно на душі, та й пішов - страшні думки осаджують жінку, позбавляючи спокою. Такі емоційні гойдалки вимотують її і фізично, і психічно. Невипадково емоційна залежність офіційно визнана хворобою.
Лікування емоційної залежності від чоловіка
Почати лікування можливе тільки з визнання жінкою існування самої проблеми психологічної залежності від чоловіка. Далі психологи зазвичай пропонують перестати заповнювати собою весь час і простір чоловіка, переключивши свою енергію на спорт, роботу, хобі. І, звичайно, навчитися поважати себе!
Однак якби це було так просто для залежної жінки, навряд чи вона взагалі була б в такій ситуації.
Іноді психологи, говорячи про те, що емоційна залежність йде корінням в дитинство, пропонують в якості лікування індивідуальні сеанси психотерапії. Одні причиною виникнення залежності від чоловіка називають невпевненість в собі і низьку самооцінку жінки через недоотриманої в дитинстві любові батьків. Інші стверджують, що спочатку егоїзм жінки змушує її перекласти на чоловіка всю відповідальність за неї і прийняття рішень в сім'ї, що пізніше в результаті призводить до залежності від нього.
Хто потрапляє в любовну залежність від чоловіка
Однак традиційна психологія не пояснює, чому далеко не всі недолюблені або егоїстки потрапляють в пастку психологічної залежності. Насправді, в таку залежність можуть потрапити лише ті жінки, що від природи наділені винятковим талантом любити і створювати стійкі емоційні зв'язки. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана говорить про них, як про людей із зоровим вектором.
У них особливе зір, здатне помічати прекрасне навіть там, де погляд інших ковзає мимо. Це великі любительки читати, мріяти і фантазувати. Вони володіють найбільшою емоційною амплітудою, що дозволяє їм моментально переходити від сліз до сміху і назад. При цьому мастаки перебільшувати пережиті емоції, як позитивні, так і негативні.
Тільки любов допомагає їм побороти в собі вроджений страх смерті. Це про них співають: «расставанье - маленька смерть», оскільки для них життя без любові втрачає сенс. Вони бояться втратити її, тому готові на все, щоб цього не сталося.
Всі ми родом з дитинства
Звичайно, наявність у жінки зорового вектора не означає, що вона обов'язково стане емоційно залежною від чоловіка. У психологічну залежність потрапляють ті жінки із зоровим вектором, яким в дитинстві в силу якихось обставин мати не змогла дати відчуття захищеності і безпеки. Для правильного розвитку дитячої психіки кожна дитина повинна отримувати від батьків турботу, безумовну любов, захист. Дівчинка із зоровим вектором, як ніхто інший, потребує любові.
Якщо дівчинка з поєднанням зорового і анального векторів чує похвалу і слова схвалення лише в обмін на виконання якихось умов дорослих, у неї складається розуміння, що любов і турботу можна тільки заслужити. Для цього необхідно бути хорошою для інших навіть на шкоду своїм бажанням. Крім того, психіка дівчинки травмується, коли вона чує від дорослих: «І в кого ти така негарна?», «Хто ж тебе полюбить?», «Тебе ж заміж ніхто не візьме, подивися на себе!». Закохавшись і вийшовши заміж, така дівчина буде вважати, що її не можна просто любити. Звідси прагнення заслужити любов чоловіка постійної готовністю жити тільки заради нього, бути завжди гарною, зручною і доброю.
Дівчинці з шкірно-зорової зв'язкою векторів відсутність в дитинстві емоційного зв'язку з батьками не дозволяє розвинути чуттєвість. Всі її емоції залишаються в діапазоні всіляких страхів. Страх залишитися одній змусить чіплятися за чоловіка, з яким вона пережила сильні емоції, навіть якщо ці почуття вже віджили своє.
Сексуальна залежність від чоловіка
У жінок, психологічно залежних від чоловіка, спостерігається ще одна залежність від нього - сексуальна. При цьому неважливо, чи володіє жінка гіперсексуальністю в порівнянні з чоловіком або, навпаки, її потреби в сексі скромніші, ніж у нього.
Жінка з анально-зоровим поєднанням векторів звикає до одного партнера, особливо якщо він у неї перший, і не уявляє життя з іншим чоловіком. Для неї будь-які зміни - серйозний стрес, а тут ще й питання стосується сім'ї - основний цінності володарів анального вектора.
До того ж в момент сексуальної близькості жінка отримує відчуття захищеності і безпеки. Її страхи на деякий час знімаються. У цей момент жінка із зоровим вектором відчуває сильні емоційні переживання. Можна уявити, яким великим відмінність між повсякденним страхом і цими станами - хочеться ще і ще.
До чого веде залежність від чоловіка
Системно-векторна психологія Юрія Бурлана підкреслює найважливішу роль емоційного зв'язку між подружжям, яку повинна створити жінка. Саме цей зв'язок утримує людей поруч протягом багатьох років. Будується вона в умовах цілковиту довіру в парі. Однак в умовах сексуальної та емоційної залежності жінка не може побороти в собі страх втратити чоловіка.
Психологічна залежність від чоловіка руйнує як жінку, так і сім'ю в цілому. Чоловік, в залежності від пристрою психіки, може довго намагатися переконувати дружину в своїй любові до неї, втомитися від її тотальної присутності, махнути рукою і піти. Іншого цілком влаштовує така залежність дружини, яка явно нікуди не дінеться від нього, щоб він не зробив, який би спосіб життя не вів. Йому зручно мати під рукою на все готову жінку. Він спритно маніпулює нею, використовуючи метод батога і пряника.
Одного разу настає момент, коли дружина не може виносити залежність від чоловіка.
Як позбутися від емоційної залежності від чоловіка
У відповідь на це питання системно-векторна психологія дає точну пораду: розберіться зі своїм внутрішнім світом, дізнайтеся свій психічний пристрій, подивіться своїм страхам в очі і почніть жити. Все це можна зробити вже на безкоштовному онлайн-тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Жінка із зоровим вектором наділена таким запасом любові зовсім не для того, щоб отримати чоловіка для себе в безстрокове користування. Свій нескінченний потенціал любові, емоцій, талантів жінка зобов'язана віддавати від себе тим, хто цього потребує в даний момент. Отримані у відповідь емоції з лишком заповнять її потреби в любові, визнання, додадуть їй нові сили і бажання. Повернеться втрачена віра в себе, свої можливості, з'явиться смак до життя.
Це дозволить прибрати зі свого життя все те, що заважає отримувати насолоду. В першу чергу позбутися від залежних відносин. Не обов'язково для цього розлучатися з чоловіком. Як тільки жінка за допомогою системно-векторної психології змінюється зсередини, навколо неї змінюється все, в тому числі і ставлення до неї чоловіка.
Крім того, жінка позбавляється від всіх страхів. Страху залишитися одній, не впоратися з життєвими труднощами, не зустріти нову любов. Відсутність страхів дозволяє дихати на повні груди і зустрічати кожен новий день посмішкою. Надихаючим прикладом можуть служити численні відгуки тих, хто вже зрозумів, як уникнути емоційної залежності від чоловіка, і побудував гармонійні сімейні стосунки:
«... Раніше я не могла довго перебувати без улюбленого, коли доводилося розлучатися всього лише на один-два дні у мене починалася паніка, не знаходила собі місця. Тепер цей страх (по-іншому я і не можу назвати те почуття) пішов. Відчуття спокою і захищеності не покидає мене, навіть коли ми не разом. І я знаю, що більше ніколи не буду відчувати себе самотньою. І яке ж це щастя - робити щасливим того, кого любиш. Я, здається, тільки тепер по-справжньому розумію сенс цих слів.Танути від ніжності або пристрасті, перебуваючи поруч, і знати, що він відчуває те ж саме, бачити в його очах відображення власного щастя, відчувати, як тремтить від радості душа при зустрічі ... Боже мій, я навіть ніколи не мріяла про ТАКИЙ любові! А тепер ще ми обидва знаємо, як її зберегти і зберегти на довгі роки ... »
Сприяють звільнення від залежності отримані знання про будову психіки чоловіка. Розуміючи його бажання, властивості, життєві пріоритети, темперамент, сексуальність, легше вибудувати емоційний зв'язок, знаходити точки дотику, уникати конфліктів.
Якщо ви знайшли у себе ознаки емоційної залежності від чоловіка і хочете позбутися від неї, щоб любити, не руйнуючи відносини з коханою людиною, просто реєструйтеся на найближчий безкоштовний онлайн-тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана. У вигляді найважливішого бонуса ви отримаєте величезний обсяг знань, як виростити щасливих дітей, які ніколи не потраплять в емоційну залежність від своїх партнерів.
Автор Земфіра Туктамишева
Редактор Яніна Буракова
Коректор Катерина Жаворонкова
Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»
Психологічні чинники залежності від сигарет
Існує кілька психологічних факторів, які були виявлені в зв'язку із залежністю від сигарет і спроби кинути курити. Вони включають в себе обробку горя, проблеми з ідентичністю, прості статичні класично обумовлені тригери, стратегії подолання, оперантное обумовлення, і т.п.
Якщо ви спробували один з них, ви знаєте, що відбувається: ви виходите з темної кімнати, де ви дивитеся на зображення зруйнованих легких, зневірившись за сигарету. Ми витратили роки, намагаючись розібратися з курінням, пройшовши через «раціональну» систему - отже, вся інформація про те, як жахливе куріння для вас.
Подібні сповіді добре знайомі психологів і психотерапевтів. Та й ми, осмотревшіcь, виявимо чимало жінок, «зациклилися» на одному, нерідко байдужому до них чоловікові. Розумом вони чудово усвідомлюють, що відносини потрібно припинити, але зробити це не Cпособность.
По сусідству зі мною живе жінка, яку любовна залежність тримала в своїх мережах багато років. Зараз, зустрічаючи її і дивлячись на байдуже, обрезкле особа цієї жінки, згадую, якою вона була років 15 тому. Після смерті чоловіка, недовгий шлюб з яким не можна було назвати щасливим, вона залишилася з маленьким синочком, але через якийсь час раптом немов ожила і стала просто світитися від щастя - закохалася. Свого обранця Катя обожнювала. Дуже скоро у дворі дізналися, що Катин залицяльник одружений. Це її засмучувало, однак вона вірила, що коханий залишиться з нею ... Але роки йшли, а він не поспішав йти від дружини. Так, і до Катюші помітно охолов. А вона як і раніше «сохла» по ньому. Іноді скаржилася, що і хотіла б звільнитися від свого почуття, та не може. Подруги сватали їй то одного нареченого, то іншого ... «Ну не можу я, - з відчаєм говорила вона. - Чи не цікаві вони мені: прісні, нудні ... »« Ти б на Південь з'їздила, розвіялася », - не заспокоїлися жінки. І одного разу майже силою відправили Катюшу до Криму.
Це може змусити вас «хотіти» кинути на раціональному рівні, але це не тобто бажання курити піти! Справа в тому, що він не намагається боротися з проблемами куріння, перейшовши через раціональну систему - ви просто не можете отримати бажання курити саме так. Ви повинні пройти експериментальну систему, щоб позбутися від бажання курити.
Позбавлення від бажання дихати
Це суть справи, чи не так? Справа не стільки в тому, щоб піти - ви не хочете просто «утримуватися» від куріння сигарет. Ви хочете більше не хотіти їх, чи не так? Це все про те, як мати справу з експериментальної системою. Вони безкоштовні, і мої читачі кажуть мені, що інформація дуже корисна. Симптоми відміни лікування.. Багато спроб кинути курити зазнають невдачі, почасти тому, що так багато методів кинути палити зосереджені тільки на нікотинової залежності. Справа в тому, що «звичка» до паління включає в себе потужний психологічний компонент, який може викликати тягу до курить після того, як нікотин був очищений від вашого тіла.
Коли засмагла і посвіжілий повернулася вона додому, навперебій стали розпитувати: що й до чого. «Я там познайомилася з однією людиною, він трохи молодший за мене, але дуже симпатичний, працює інженером. Кличе мене заміж », - розповідала Катерина. А через тиждень з'явився і сам «герой». Сусідки вибір схвалили: виходь, не розмірковував. Катя і сама схилялася до того, щоб прийняти пропозицію. Начебто все складалося. Він поїхав звільнятися з роботи і готуватися до переїзду. А навздогін наречена відправила лист з відмовою: вибач, мовляв, не можу. Чи не витримала Катя ... Розумом розуміла, що він хороший, добрий, та після довгої перерви знову з'явився «той» ...
Коли ви розглядаєте методи догляду, поліпшите свої шанси на успіх, включивши їх. Якщо ви це зробите, у вас буде набагато більше шансів стати щасливим і комфортним колишнім курцем, і жоден з тих людей, які, навіть років після відходу, все одно «вб'ють» за сигарету.
Особистісні та тілесні кордону
Підпишіться на Поради по палити палити нижче для отримання додаткової інформації. Цей безкоштовний міні-курс являє собою серію кинутих курити уроків по електронній пошті. Кожен урок пояснює важливу концепцію і крок дії, який ви можете зробити для вирішення цієї проблеми. Крім того, ви також отримаєте відповіді від радника з палити, опублікованого кожні два тижні.
Син Каті виріс, одружився і поїхав. А вона як і раніше одна. Стала замкнутою і мовчазною. Тільки якщо вип'є трохи, стає схожою на себе колишню - живу і веселу.
«Найбільша загадка і біль психотерапії»
«Жінки ці - найбільша загадка і біль психотерапії, - каже відомий психотерапевт А.Палеев. - Напевно, жодне невротичний розлад не породжує стільки розбіжностей, суперечок, наукових дискусій, скільки любовна залежність. Причому суперечки тривають з часів появи психотерапії. Але і сьогодні ми знаємо про цей стан дуже небагато ».
Як поводиться жінка, впавши в психологічну залежність від чоловіка?
Ми не спам! Ми не будемо продавати, здавати в оренду або іншим чином ділитися вашим електронною адресою або іншої особистої інформації з будь-ким, без вашого явного, відмовився дозволу. І ви можете відмовитися від підписки в будь-який час. Повна система виходу - це пропріетарна програма, призначена для усунення як фізичної залежності, так і психологічної залежності, пов'язаної з курінням.
Використання наркотиків або інших речовин класифікується як «безлад», «неправильне використання» або «зловживання», коли використання викликає постійні або зростаючі проблеми в повсякденному житті і функціонуванні користувача. Проблеми, з якими стикаються багато наркомани, включають відсутню роботу або школа, водіння під впливом, юридичні проблеми і проблеми з друзями або сімейними відносинами.
Як свідчить статистика, кожна третя жінка, що приходить на консультацію, страждає від кохання. Чоловіки теж потрапляють в любовну пастку, але рідше. Це руйнівний стан дуже схоже на наркотичну залежність. Почуття може бути взаємним і не розділеним, але в будь-якому випадку воно паморочить, як наркотик. На жаль, його часто приймають за справжню любов.
Наркоманія або залежність зазвичай стають помітними у осіб, що зловживають психоактивними речовинами, коли вони продовжують свою модель вживання наркотиків, незважаючи на серйозні проблеми в їхньому житті.Які типи наркоманів? Фізична залежність - це те, де ваше тіло звикає до певної речовини і починає ставати залежним від нього. Це показник того, що людина розвинув толерантність до цієї речовини і тепер вимагає більшої дози для отримання тих же ефектів. Люди, які розвивають фізичну залежність, можуть почати помічати симптоми відміни, якщо вони занадто довгі, не маючи іншого удару.
Досвід такої «любові» не проходить безслідно. Нерідко жінки все життя страждають від любовних залежностей, потрапляючи з однієї в іншу, витрачаючи найкращі роки.
Чоловіки частіше за все, випробувавши подібні муки один раз, розчаровуються в любові. Боячись нових страждань, вони забороняють собі любити, виправдовуючи це тим, що любові немає взагалі, її придумали. І починають несвідомо мстити жінкам: закохує в себе, а потім несподівано кидають, знаючи, що якщо це трапиться в розпал романтичних відносин, то жінка стане залежною. Потім можна буде повертатися і йти знову, маніпулювати нею як завгодно, використовувати.
Загальні ознаки фізичної залежності включають.
- Зміни в моделях сну.
- Відчуття болю після певного періоду часу без вашого препарату.
- Розробка толерантності.
- Зміни у вазі.
Психологічна залежність пов'язана з потребою або тягою до наркотиків на емоційному рівні. Психологічну залежність можна охарактеризувати як переважна бажання мати субстанцію через задоволення або задоволення, яке вона приносить або її здатності блокувати минулі болі, змінюючи стану свідомості. Ознаки психологічної залежності включають.
Але найсумніше, що, зазнавши такої пристрасну любов, інший любові, спокійною і щасливою, людина вже не хоче. Йому не вистачає мук, божевільних страждань, гострих відчуттів. І, зустрівши справжнє кохання, він цілком може пройти мимо.
Фахівці намагаються відповісти перш за все на два питання: у чому причина таких станів і як допомогти? Ряд психологів стверджує, що в любовну залежність потрапляють люди, у яких низька самооцінка і негативні програми, закладені батьками. І ще надмірна потреба в любові, що є наслідком перенесеного в дитинстві відторгнення батьками і втрати почуття захищеності. Головна особливість залежних - відсутність або брак любові до себе.
Які ознаки і симптоми вживання алкоголю або наркотиків?
Наявність деяких з цих симптомів може бути пов'язано з безліччю інших проблем. Якими б не були причини, вони можуть заслуговувати на увагу, особливо якщо вони зберігаються або якщо кілька з них відбуваються в один час. Головне, що потрібно шукати - це зміна, усвідомлювати значні зміни у фізичному вигляді, особистості або поведінці індивідуума.
Робота над собою
Коливання настрою. Практично всі наркотики, що змінюють настрій, викликають коливання настрою від ейфорії до депресії. Користувач може бути пасивним і відкликаним на одну хвилину, а потім злим або ворожим. Зміни особистості. Зазвичай енергійний і вихідний людина стає хронічно депресивним і некомунікативних.
Психолог М.Морозова вважає, що однією з причин виникнення залежності є негативні програми, закладені в нас літературою, що оспівує нещасну, пристрасну любов.
Ще одна з гіпотез полягає в тому, що емоційна сверхзавісімость виникає тоді, коли чоловік збігається з образом ідеального партнера в несвідомої частини психіки. Це відбувається, якщо ідеальний образ дуже чіткий і енергетично потужний. Таке буває далеко не у всіх. У більшості ідеал досить гнучкий.Ще потрібно, щоб в той час, коли така фіксація відбувається, жінка переживала особливий стан: спрагу любові, потреба в сильних почуттях. Така потреба посилюється в періоди життєвих труднощів. Якщо в цей час зустрічається чоловік, «накладається» на несвідомий образ коханого, жінка на довгі роки опиняється в полоні власної пристрасті.
Причини любовної залежності жінки до чоловіка?
Захищеність - звинувачення чи вимога бути переслідуваним або жертвою. Надмірно емоційний - недоречно щасливий, пригнічений, ворожий або сердитий. Тенденція до маніпулювання - прийняття виправдань при невдачі або пошук способів змусити інших людей справлятися зі своїми проблемами або нести наслідки своїх дій або поведінки.
Напружена зв'язок. Небажання або нездатність обговорювати важливі проблеми або проблеми. Висновок з сімейної діяльності - відмова від їжі на сімейних прийомів їжі, участь в урочистостях або святах або внесення будь-яких коригувань в сімейне життя. Тривожне поведінку - хронічні нервові, різкі або нерівні руху, страх, компульсивність і балакучість.
А є фахівці, які вважають, що любовна залежність взагалі ніякого відношення до кохання не має. На їхню думку - це сексуальна девіація (відхилення).
Які тільки методи не застосовуються для потрапили в психічну і сексуальну залежність. І різні види психоаналізу, і гештальт-терапію, і НЛП ... Але всі вони малоефективні.
Зміна зовнішнього вигляду - раптовий виграш або втрата ваги. Втрата апетиту, збільшення апетиту або будь-які зміни в звичках харчування. Часті застуди, біль в горлі, кашель. Хронічно запалені ніздрі, нежить. Запаморочливі заклинання, спотикання, тремтячі руки.
Постійне умова виконання. Зміни мовного шаблону, невиразна мова, більш швидка мова, більш повільна мова. Хімічно залежні індивідууми можуть продемонструвати поведінку рецидивів в будь-який час протягом усього процесу відновлення, але вони особливо схильні до ранньої стадії одужання. Процес рецидиву починається, коли людина потрапляє в старі моделі мислення, почуття і поведінки. Нижче наведені ознаки рецидиву на будь-якому етапі відновлення.
Стан залежності від іншої людини йде корінням в дитинство - в залежність дитини від батьків. Саме вона проектується в доросле життя.
Психологи рекомендують таку вправу. Прийміть зручне положення, розслабте тіло, роблячи дихання глибшим і повільним. Коли відчуєте себе повністю розслабленого, уявіть, що ви йдете по дорозі. Це незвичайна дорога, вона веде в ваше дитинство. Ви бачите на цій дорозі маленьку дівчинку 4-5-ти років. Це ви в дитинстві. Підійдіть до неї, присядьте поруч, візьміть на руки, погладьте, заспокойте. Скажіть, що ви дуже любите її і будете захищати, що вона завжди зможе покластися на вас, що в житті у неї все буде добре і ви завжди будете поряд. Пограйте разом і після цього повільно по тій же дорозі повертайтеся назад.
Відсутність подяки за одужання або те, що було досягнуто в процесі відновлення. Самовдоволення, коли все починає поліпшуватися - хімічно залежна людина вважає, що їм більше не потрібно зосередитися на своїх зусиллях з відновлення, вони переконані, що вони більше ніколи не почнуть використовувати.
Відсутність самодопомоги в міру того, як вони виснажуються, розвиваються або повертаються до нерегулярних звички харчування або до поганої звички до здоров'я в цілому. Жалість до себе - хімічно залежна людина говорить і діє так, як ніби ні у кого іншого не так складно, як у них.
Якщо з якихось причин ви не зможете увійти в потрібний стан, побачити себе маленькою дівчинкою, вам варто звернутися до фахівця.
«Після багатьох невдач, - пише Пале, - фахівцям вдалося сформувати техніку« гіпнотичного відриву ». Особливими формулами навіювання образ улюбленого виводиться з психіки. І в результаті починає сприйматися, як людина з далекого минулого, до якого ви колись відчували потяг ... За кілька сеансів вдається звільнити жінку від страждань і відродити для нової любові ».
Дедалі більше заперечення або повернення до заперечення. Хімічно залежна людина починає раціоналізувати, виправдовувати, зводити до мінімуму або узагальнювати звикання до мислення і поведінки. Звинувачення інших, а не особиста відповідальність за власні думки, почуття або поведінку.
Як визначити, що ви схильні впадати в психологічну залежність до чоловіка?
Неможливо прийняти відгуки від інших зацікавлених осіб. Ізоляція і спроба самостійно вирішувати проблеми, не розділяючи те, що відбувається з іншими, в середовищі консультування або підтримки. Бажання занадто швидко або постановки нереальних цілей. Спроба контролювати своє відновлення шляхом маніпулювання і звинувачення інших у їхніх проблемах.
А.В.Леві радить всім нещасним закоханим: «Ростити в собі вільної людини ... Виживати допомагає хороша література, поезія, музика, живопис. Далі - працювати, думати, розважатися, у міру можливості, сміятися над собою і любити, щосили продовжувати любити. Дозволяється викладати свої думки і почуття на папері, можна у віршах, в музиці, в танці ... Любити творчо. Допомагає!
Часто відсутня на роботі по необгрунтованої причини. Затримка і звільнення рано. Довгі обіди або інші непотрібні перерви. Уникайте керівника або інших співробітників. Це схоже на вас, кого-то, кого ви любите, або на співробітника? Лікування наркотиками і алкоголем, на жаль, є чимось на зразок табу в Австралії, як і в багатьох місцях світу. Люди не говорять про лікування наркоманії, тому що вони цього не розуміють, або тому, що їм це соромно, або тому, що вони думають, що люди будуть дивитися на них смішно, якщо вони піднімуть це.
В результаті лікування наркоманії, особливо детоксикація і реабілітація житлом, як правило, не зовсім зрозумілі. Лікування наркоманії - це складний і складний процес для клієнтів, але це не те, що пов'язано з фантастичними кошмарами. Пацієнти в лікуванні залежності страждають щодня в надії на більш яскраве завтра, Послуги по лікуванню наркоманії - це, перш за все, місця оптимізму, підтримки і прагнення. Кращі програми лікування наркозалежності допомагають позбутися від наркоманів, проводячи довгий шлях до одужання з мінімальним дискомфортом і прагнучи забезпечити, щоб кожен пацієнт працював з позитивним і постійним поведінкою.
У відносинах жінки прагнуть до внутрішнього спокою, до гармонії. Мріють про те, що їхнє життя і вони самі кардинально зміняться з появою в їх житті надійного люблячого чоловіка. Може бути тому багато жінок схильні впадати в психологічну залежність до чоловіка і приймати її за любов. Як позбутися від залежності до чоловіка, як жінка виявляється в цій пастці, як з неї вибратися і не потрапити знову?
Такий успіх можливий тільки для тих людей, які самі розуміють природу наркоманії і розуміють функціональну динаміку ефективного лікування залежності. Лікування наркоманії може не бути безшумним жахливим шоу, але і це нелегко, і тільки завдяки запеклій рішучості і сумлінному самоосвіти кожен може назавжди розбити наркоманію.
Може бути, це ви стали жертвою наркоманії, можливо, це той, кого ви любите. У будь-якому випадку ви не можете дозволити собі не діяти. Наркоманія - це ніщо, якщо не найважчі проблеми, і іноді коливання може бути різницею між життям і смертю.
Проблема любовної залежності, перш за все, полягає в тому, що ви втрачаєте здатність тверезо оцінювати себе і ситуацію, в якій опинилися.Як і будь-яка інша залежність, психологічна залежність до чоловіка забирає у жінки гігантську кількість життєвих ресурсів, але натомість не приносить нічого, крім ілюзії щастя і задоволеності.
Як позбутися від любовної залежності - практичні рекомендації психологів
Отже, після того як ви зрозуміли, що перебуваєте в сильній психологічній і емоційної залежності до чоловіка, час приймати рішення і позбутися від неї. І головне, з чого ви повинні почати - це визнати свою залежність і всю серйозність цієї проблеми.
Зовсім відносини необхідно припинити. Тому що вони не роблять вас щасливою. Тому що вони вносять у ваше життя хаос, витягають ваші сили і сили вашого партнера. І чим довше ви залишаєтеся в залежності до чоловіка, тим важче згодом вам буде впоратися зі своєю проблемою і вступити в здорові відносини.
Боротьба зі схильністю до патологічної любовної залежності - це одна з найбільш проблемних областей психологічної роботи. Оскільки породжують її і минулого страждає залежністю. Самостійно вирішити подібні психологічні труднощі практично нереально. Я дам кілька нескладних рекомендацій, які допоможуть вам якщо не вийти з залежних відносин, то хоча б відчувати в них себе краще.
ведення щоденника
Спробуйте вести щоденник, де ви в деталях будете описувати свій стан. Перепади настрою. Емоційні сплески і депресивні стани. Так само корисно записувати питання, які виникають у вас стосовно об'єкта залежності. Зазвичай у хворих на психологічною залежністю їх дуже багато (що він відчуває? Що він зробить, якщо я ... і т.д.), і відповіді на одні не заспокоюють вас, а породжують такі.
Ведіть такий щоденник, поки не втомитеся. Він допоможе вам усвідомити, в якому нестійкому стані знаходиться ваша нервова система. І що ви не куди в ньому не просувається, зациклені на партнері і погано контролюєте цей стан.
Захопитися чимось крім любовних відносин
Змістіть фокус уваги. Знайдіть справу, яке буде вам подобатися, в якому ви зможете удосконалюватися і. Робіть те, що подобатися саме вам - це стосується і роботи, і захоплень. Радуйте себе, доставляйте собі задоволення. Почніть ставитися до себе так, як ставитеся до чоловіка, в залежності від якого ви перебуваєте. І відчуєте сили впоратися з цим непростим життєвою ситуацією.
Якщо ви хочете бути з коханим чоловіком - потрібно детально розібратися, чи сумісні ви по знаку зодіаку? Якщо сумісність велика - вам пощастило! Але от якщо вона слабка, або ви зовсім не сумісні за знаком. Тоді можна чекати біди, і це вам обов'язково відгукнеться в майбутньому. Тому обов'язково дізнайтеся свою точну сумісність з чоловіком - нажмать на кнопку трохи нижче:
Що таке любовна залежність?
Коли людина не уявляє свого життя без об'єкта обожнювання, то такий стан називають любовної залежністю. Відчуваючи величезні почуття, він готовий на будь-які жертви заради своєї половинки. Парадокс полягає в тому, що в більшості випадків люди не визнають існування проблеми і сприймають будь-які поради в багнети. Залежність від любові викликає у людини страждання, причому почати турбуватися він може навіть по дрібницях, які для нормальних людей вважаються нормальними.
Любовна залежність в психології
Ця проблема детально вивчається фахівцями, і вони описують кілька форм любовної залежності.
- Втрата власної індивідуальності і бажання зберегти прихильність завдяки заміщенню своєї психологічної території партнером. Любовна залежність - це прагнення людини присвятити все своє життя іншому, тому він відмовляється від друзів, цілей, інтересів і так далі. Для цієї форми характерні мазохістські тенденції.
- Посягання на особисті кордону, психологічні території і індивідуальність партнера.Спостерігається над-контроль і в приклад можна привести надмірну ревнощі.
- Руйнування психологічної території людини із застосуванням агресії. Така любовна залежність може проявлятися в садистських тенденціях. Відбувається руйнування і повне придушення індивідуальності партнера.
Любовна залежність - ознаки
У більшості випадків люди, що знаходяться в таких відносинах, не можуть визначити наявність проблеми, але оточуючі виявити основні симптоми зможуть без особливих зусиль.
- Психологічна залежність від любові змушує змінюватися, і людина починає копіювати інтереси і звички свого коханого. Крім цього, він перестає спілкуватися зі своїми друзями і як би захищається від подій, що відбуваються навколо.
- Залежний відчуває не позитивні емоції від своєї любові, як це повинно бути, а починає скаржитися на життя, дорікаючи партнера в недостатній увазі. Невдоволення проявляється практично постійно.
- Явним симптомом вважається поступово розвиває депресія, навіть, коли в житті все добре накочує туга.
- Залежний своїми діями і вчинками руйнує стосунки з родиною та друзями, віддаляючись від них.
- Всі розмови зводяться до одного - об'єкту захоплення, причому всі бесіди мають позитивний забарвлення, тобто коханий виставляється в кращому світлі.
Чим відрізняється любов від залежності?
Багато часто плутають ці два поняття, тому варто розглянути основні відмінності.
- Коли присутній нормальна любов, то закохані в розлуці відчувають себе нормально, а при залежності вони страждають.
- З'ясовуючи, як відрізнити любов від залежності, варто зауважити, що в першому випадку партнери мають внутрішню свободу, а в другому - вона відсутня.
- Справжня любов окрилює, дарує позитивні емоції і допомагає стати щасливішим і сильніше, а залежність діє руйнівно.
- Коли між людьми щирі почуття, то присутній в парі рівність, оскільки закохані дають можливість розвиватися один одному. Коли присутній любовна залежність, то один з партнерів придушує свої бажання.
