Веселі хвилинки для малюка - відпочинок для мами

У мами завжди багато різних справ і сімейних обов'язків: прання, прибирання, готування. Від усього цього іноді голова йде обертом і хочеться просто відпочити. А дитина постійно вимагає до себе уваги. Як знайти оптимальний варіант, щоб зайняти і малюка і мами трохи вивільнити час?

Існує кілька простих, але дієвих «рецептів» того, як можна захопити дитину цікавими для нього заняттями і подарувати мамі кілька хвилин відпочинку. Головне, щоб маленький пустун завжди знаходився в полі зору у мами - так і малюкові спокійніше і мамі.

• Можна налити в невеликий тазик трохи води, запустити туди іграшки і нехай малюк пускає кораблики.
• Прищіпки - просто багатофункціональні іграшки, з якими можна витворяти все що завгодно: кидати, чіпляти на ляльку, грати в дочки-матері в ролі зайнятої пранням мами.
• Відмінний мамин помічник - це lego конструктор, який надовго може захопити дитину цікавим будівництвом і грою з різними машинками, ляльками, літаками. Головне - правильно підібрати конструктор, що відповідає віку дитини.
• Діти дуже люблять гратися з м'ячиком, дзигою, пірамідками. Причому, пірамідки малюки можуть будувати з чого завгодно - з каструль, коробок та інших предметів, які попадуться їм під руку. Це звичайно, навряд чи може зрівнятися з lego, але все одно дуже цікаво.
• Гра в «одягалки» - одночасно і розвага і навчання. Дітям подобається одягати речі, особливо мамині: сукні, шкарпетки, чоботи, сорочки. Можна відразу вивчати частини тіла, рахунок пальців, право / ліво.
• Якщо мамі не шкода рулон туалетного паперу, тоді можна дати його дитині на розтерзання - і півгодини спокійного відпочинку вам забезпечено.
• Малюкам дуже подобається розглядати барвисті і яскраві картинки - в альбомах, в книжках. Надайте йому це задоволення. Заодно можна вивчити назви тварин або хоча б звуки, які вони видають.
• Можна дати дитині порожній 5-літровий пластмасовий бутель і дозволити йому заповнити його всім, чим він вважає за потрібне. Потім ми там знайдемо олівці, гребінець, папірці, прищіпки, деталі конструктора, та й все що можна туди помістити. Правда, діставати назад весь вміст доведеться все-таки мамі.

Це далеко не повний перелік різноманітних ігор та розваг для дитини. У кожній родині він може бути свій, індивідуальний. Головне - підійти до цього з фантазією і бажанням, враховуючи переваги вашого малюка.

995 записів запропонувати новина

2 частини піни для гоління + 1 частина ПВА, можна додати барвники
час сушіння до 3 годин

Відвели дитини в садок
Мама рада, тато радий:
Чи не заважає їм ніхто
Робити це, робити те!
Показати повністю ...
Можна спати до десяти,
На прогулянку не йти,
Ніж забути на видному місці.
Випити кави грамів двісті,

Можна щось подивитися,
Крім «Маша і Ведмідь»!
На базар сходити за сиром.
І прибрати всю-всю квартиру!

Час пройшов і два і три,
Щось обтяжливо всередині.
Без дитини в будинку порожньо,
Без дитини в будинку сумно.

Ну-ка тато, швидко в сад,
Повертай дитя назад!
І знову тремтить весь будинок,
Завтра знову поведемо

Попередній перегляд:

Фізкультхвилинки для дошкільнят

Физкультминутка. А в лісі росте чорниця
А в лісі росте чорниця,
Суниця, лохина.
Щоб ягоду зірвати,
Треба глибше присідати. (Присідання.)
Нагулявся я в лісі.
Кошик з ягодою несу. (Ходьба на місці.)

Физкультминутка. лелека
(Спина пряма, руки на поясі. Діти плавно і повільно піднімають то праву, то ліву ногу, зігнуту в коліні, і також плавно опускають. Стежити за спиною.)
- Лелека, лелека довгоногий,
Покажи додому дорогу. (Лелека відповідає.)
- Топай правою ногою,
Топай лівою ногою,
Знову - правою ногою,
Знову - лівою ногою.
Після - правою ногою,
Після - лівою ногою.
І тоді прийдеш додому.

А над морем - ми з тобою!
Над хвилями чайки кружляють,
Полетимо за ними дружно.
Бризки піни, шум прибою,
А над морем - ми з тобою! (Діти махають руками, немов крилами.)
Ми тепер пливемо по морю
І граємося на просторі.
веселіше загрібати
І дельфінів догоняй. (Діти роблять плавальні рухи руками.)

А зараз ми з вами, діти
А зараз ми з вами, діти,
Відлітаємо на ракеті.
На шкарпетки піднімися,
А потім руки вниз.
Один два три чотири -
Ось летить ракета вгору! (1-2 - стійка на носках, руки вгору, долоні утворюють «купол ракети», 3-4 - основна стійка.)

А тепер на місці крок
А тепер на місці крок.
Вище ноги! Стій, раз, два! (Ходьба на місці.)
Плечі вище піднімаємо,
А потім їх опускаємо. (Піднімати і опускати плечі.)
Руки перед грудьми ставимо
І ривки ми виконуємо. (Руки перед грудьми, ривки руками.)
Десять разів підстрибнути потрібно,
Скачемо вище, скачемо дружно! (Стрибки на місці.)
Ми коліна піднімаємо -
Крок на місці виконуємо. (Ходьба на місці.)
Від душі ми потягнулися, (Потягування - руки вгору і в сторони.)
І на місце знову повернулися. (Діти сідають.)

Физкультминутка. А годинник йде, йдуть
Тік-так, тік-так,
У будинку хтось вміє так?
Це маятник в годинах,
Відбиває кожен такт (Нахили вліво-вправо.)
А в годиннику сидить зозуля,
У неї своя хатинка. (Діти сідають в глибокий присед.)
Прокукует пташка час,
Знову сховається за дверима, (Присідання.)
Стрілки рухаються по колу.
Чи не торкаються один одного. (Обертання тулубом вправо.)
Повернемо ми з тобою
Проти стрілки вартовий. (Обертання тулубом вліво.)
А годинник йде, йдуть, (Ходьба на місці.)
Іноді раптом відстають. (Уповільнення темпу ходьби.)
А буває, що поспішають,
Немов втекти хочуть! (Біг на місці.)
Якщо їх не заведуть,
То вони зовсім встають. (Діти зупиняються.)

Физкультминутка. метелик
Спав квітка і раптом прокинувся, (Тулуб вправо, вліво.)
Більше спати не захотів, (Тулуб вперед, назад.)
Ворухнувся, потягнувся, (Руки вгору, потягнутися.)
Злетів вгору і полетів. (Руки вгору, вправо, вліво.)
Сонце вранці лише прокинеться,
Метелик кружляє і в'ється. (Покружляти.)

Біжать, біжать з двору
Біжать, біжать з двору (Крокуємо на місці.)
Гуляти, гуляти в луки: (Стрибки на місці.)
Курка-гарабурка-каки-таки, (Ляскаємо в долоні.)
Качка-поплавутка-геп-кряки, (Тупотимо ногами.)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Присідаємо.)
Індик-хріпіндюк-Шулте-Булдей, (Ляскаємо в долоні.)
Свинка-топ стоспінка-чахі-ряхі, (Тупотимо ногами.)
Коза-дерібоза-хутрі-Беке, (Присідаємо.)
Баран-крутороган-чики-Брик, (Ляскаємо в долоні.)
Корова-шута а-тпрукі-муки, (Тупотимо ногами.)
Кінь-бриконь-ИГИ-віги. (Крокуємо на місці.)

Физкультминутка. білки
Білки стрибають по гілках.
Стриб та скок, стриб та скок!
забираються нерідко
Високо, високо! (Стрибки на місці.)

Будемо в класики грати
Будемо в класики грати,
На одній нозі скакати.
А тепер ще трошки
На іншій поскачем ніжці. (Стрибки на одній ніжці.)

Физкультминутка. Будемо стрибати і скакати!
Раз два три чотири п'ять!
Будемо стрибати і скакати! (Стрибки на місці.)
Нахилився правий бік. (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Один два три.
Нахилився лівий бік.
Один два три.
А зараз піднімемо ручки (Руки вгору.)
І дотягнемося до хмаринки.
Сядемо на доріжку, (Сіли на підлогу.)
Розімніть ми ніжки.
Зігнемо праву ніжку, (Згинаємо ноги в коліні.)
Один два три!
Зігнемо ліву ніжку,
Один два три.
Ноги високо підняли (Підняли ноги вгору.)
І трохи потримали.
Головою похитали (Руху головою.)
І все дружно разом встали. (Встали.)

Будемо стрибати, як жаба
Будемо стрибати, як жаба,
Чемпіонка-попригушка.
За стрибком - інший стрибок,
Вище стрибаємо, дружок! (Стрибки.)

Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Стрибки на місці)
Присідай-ка. (Присідання.)
Неслухняний ти який!
Нам не впоратися з тобою! (Удари в долоні.)

Вгору рука і вниз рука
Вгору рука і вниз рука.
Потягнули їх злегка.
Швидко поміняли руки!
Нам сьогодні не до нудьги. (Одна пряма рука вгору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Присідання з ударами:
Вниз - бавовна і вгору - бавовна.
Ноги, руки розминаємо,
Точно знаємо - буде користь. (Присідання, хлопки в долоні над головою.)
Крутимо-вертимо головою,
Розминаємо шию.Стій! (Обертання головою вправо і вліво.)

Физкультминутка. Веселі гуси
(Музична физкультминутка)
(Діти співають і виконують різні рухи за педагогом.)
Жили у бабусі
Два веселих гуся:
Один сірий,
Інший білий,
Два веселих гуся.
Витягли шиї -
У кого довше!
Один сірий, другий білий,
У кого довше!
Мили гуси лапки
В калюжі у канавки.
Один сірий, другий білий,
Сховалися в канавці.
Ось кричить бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один сірий,
Інший білий -
Гуси мої, гуси!
Виходили гуси,
Кланялися бабуні -
Один сірий, другий білий,
Кланялися бабуні.

Веселі стрибки
Раз, два - варто ракета.
Три, чотири - літак.
Раз, два - бавовна в долоні, (Стрибки на одній і двох ногах.)
А потім на кожен рахунок.
Один два три чотири -
Руки вище, плечі ширше.
Один два три чотири -
І на місці походили. (Ходьба на місці.)

вітер
Вітер дме нам в обличчя,
Захиталося деревце.
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.
Деревце все вище, вище. (Діти імітують подих вітру, хитаючи тулуб то в одну, то в іншу сторону. На слова «тихіше, тихіше» діти присідають, на «вище, вище» - випрямляються.)

Вітер віє над полями
Вітер віє над полями,
І гойдається трава. (Діти плавно качають руками над головою.)
Хмара пливе над нами,
Немов біла гора. (Потягування - руки вгору.)
Вітер пил над полем носить.
Нахиляються колосся -
Вправо-вліво, взад-вперед,
А потім навпаки. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Ми піднімаємося на пагорб, (Ходьба на місці.)
Там трохи відпочинемо. (Діти сідають.)

Вітер тихо клен качає
Вітер тихо клен качає,
Вправо, вліво нахиляє:
Раз - нахил і два - нахил,
Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову. Нахили тулуба вправо і вліво.)

увечері
Увечері дівчинка Міла (Крокуємо на місці.)
У садку клумбу розбила, (Стрибки на місці.)
Брат її хлопчик Іван (Присідання.)
Теж розбив. склянка! (Ляскаємо в долоні.)

Бачиш, метелик літає
Бачиш, метелик літає, (Махаємо руками-крильцями.)
На лузі квіти вважає. (Вважаємо пальчиком.)
- Раз два три чотири п'ять. (Удари в долоні.)
Ох, вважати не злічити! (Стрибки на місці.)
За день, за два і за місяць. (Крокуємо на місці.)
Шість сім вісім дев'ять десять. (Удари в долоні.)
Навіть мудра бджола (Махаємо руками-крильцями.)
Порахувати б не змогла! (Вважаємо пальчиком.)
(Г. Вієру)

Разом по лісу йдемо
Разом по лісу йдемо,
Чи не поспішаємо, чи не відстаємо.
Ось виходимо ми на луг. (Ходьба на місці.)
Тисяча квітів навколо! (Потягування - руки в сторони.)
Ось ромашка, волошка,
Медуниця, кашка, конюшина.
розстеляється килим
І направо і наліво. (Нахилитися і торкнутися лівої ступні правої рукою, потім навпаки - правої ступні лівою рукою.)
До неба ручки протягнули,
Хребет розтягнули. (Потягування - руки вгору.)
Відпочити ми все встигли
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)

У дворі росте соняшник
У дворі росте соняшник,
Вранці тягнеться він до сонця. (Діти встають на одну ногу і тягнуть руки вгору.)
Поруч з ним другий, схожий,
До сонця тягнеться він теж. (Діти встають на іншу ногу і знову тягнуть руки вгору.)
Вертимо ручками по колу.
Чи не зачепи випадково друга!
Кілька кіл вперед,
А потім навпаки. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Відпочили ми чудово,
І пора нам сісти на місце. (Діти сідають.)

У дворі стоїть сосна
У дворі стоїть сосна,
До неба тягнеться вона.
Тополя виріс поруч з нею,
Бути він хоче подлинней. (Стоячи на одній нозі, потягується - руки вгору, потім те ж, стоячи на іншій нозі.)
Вітер сильний налітав,
Всі дерева розгойдав. (Нахили корпусу вперед-назад.)
Гілки гнуться взад-вперед,
Вітер їх хитає, гніт. (Ривки руками перед грудьми.)
Будемо разом присідати -
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Ми розім'ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти йдуть на місця.)

Ось летить великий птах
Ось летить великий птах,
Плавно кружляє над річкою. (Рухи руками, що імітують махи крилами.)
Нарешті, вона сідає
На корч над водою. (Діти сідають на кілька секунд в глибокий присед.)

Ось під ялинкою
Ось під ялинкою зеленою (Встали.)
Скачуть весело ворони: (Стрибаємо.)
Кар-кар-кар! (Голосно.) (Хлопки над головою в долоні.)
Цілий день вони кричали, (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Спати хлопцям не давали: (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Кар-кар-кар! (Голосно.) (Хлопки над головою в долоні.)
Тільки до ночі замовкають (Махають руками як крилами.)
І все разом засипають: (Сідають навпочіпки, руки під щоку - засипають.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головою в долоні.)

В понеділок
У понеділок я купався, (Изображаем плавання.)
А у вівторок - малював. (Изображаем малювання.)
У середу довго вмивався, (Вмиваємося.)
А в четвер у футбол грав. (Біг на місці.)
У п'ятницю я стрибав, бігав, (Стрибаємо.)
Дуже довго танцював. (Мережив на місці.)
А в суботу, неділю (Удари в долоні.)
Цілий день я відпочивав. (Діти сідають навпочіпки, руки під щоку - засипають.)

Ви дістати хочете дах
Потягніться вгору вище -
Ви дістати хочете дах. (Потягування - руки вгору.)
Один два три,
Корпус вліво поверни.
І руками допомагай,
Поперек розминай. (Повороти тулуба в сторони.)
Руки в сторони потягнемо (Потягування - руки в сторони.)
І на місце знову сядемо. (Діти сідають.)

Виконується вправа
Виконується вправа,
Швидко робимо рухи.
Треба плечі нам розім'яти,
Раз два три чотири п'ять. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки міняються.)

Виросли дерева в полі
Виросли дерева в полі.
Добре рости на волі! (Потягування - руки в сторони.)
Кожне намагається,
До неба, до сонця тягнеться. (Потягування - руки вгору.)
Ось подув веселий вітер,
Захиталися тут же гілки, (Діти махають руками.)
Навіть товсті стовбури
Нахилилися до землі. (Нахили вперед.)
Вправо-вліво, взад-вперед -
Так дерева вітер гніт. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Він їх крутить, він їх крутить.
Так коли ж відпочинок буде? (Обертання тулубом.)

вийшов зайчик
Вийшов зайчик погулять.
Почав вітер вщухати. (Ходьба на місці.)
Ось він скаче вниз по схилу,
Забагато в ліс зелений.
І мчить між стовбурів,
Серед трави, квітів, кущів. (Стрибки на місці.)
Зайка маленький втомився.
Хоче сховатися в кущах. (Ходьба на місці.)
Замір зайчик серед трави
А тепер Замріть і ми! (Діти сідають.)

вийшов клоун
Вийшов клоун на арену, Вклонився всім зі сцени, Вправо, вліво і вперед. Вклонився всім як міг. (Уклони.)

Физкультминутка. вийшли мишки
Вийшли мишки якось раз (Ходьба на місці або просуваючись вперед в колоні.)
Поглянути, котра година. (Повороти вліво, вправо, пальці «трубочкою» перед очима.)
Раз, два, три, чотири (Хлопки над головою в долоні.)
Мишки смикнули за гирі. (Руки вгору і присідання з опусканням рук "смикнули за гирі".)
Раптом пролунав страшний дзвін, (Хлопки перед собою.)
Втекли мишки он. (Біг на місці або до свого місця.)

Вийшли качечки на луг
Вийшли качечки на луг,
Кря-кря-кря! (Крокуємо.)
Пролетів веселий жук,
Ж-ж-ж! (Махаємо руками-крилами.)
Гуси шиї вигинають,
Га-га-га! (Кругові обертання шиєю.)
Дзьобом пір'я розправляють. (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Вітер гілки розгойдав? (Качаємо піднятими вгору руками.)
Шарик теж загарчав,
Р-р-р! (Руки на поясі, нахилилися вперед, дивимося перед собою.)
Зашепотів у воді очерет,
Ш-ш-ш! (Підняли вгору руки, потягнулися.)
І знову настала тиша,
Ш-ш-ш. (Сіли.)

Физкультминутка. Головою хитає слон
Раз, два, три - вперед нахил,
Раз, два, три - тепер назад. (Нахили вперед, назад.)
Головою хитає слон -
Він зарядку робити радий. (Підборіддя до грудей, потім голову закинути назад.)
Хоч зарядка коротка,
Відпочили ми злегка. (Діти сідають.)

Головою три кивка
Раз - піднятися, потягнутися, (Потяглися.)
Два - зігнутися, розігнутися, (прогнувся спинки, руки на поясі.)
Три - в долоні три бавовни, (Удари в долоні.)
Головою три кивка. (Рухи головою.)
На чотири - руки ширше, (Руки в сторони.)
П'ять - руками помахати, (Махи руками.)
Шість - на місце сісти знову. (Сіли.)

Физкультминутка. Гриша йшов
Гриша йшов - йшов - йшов, (Крокуємо на місці.)
Білий гриб знайшов. (Удари в долоні.)
Раз-грибок, (нахили вперед.)
Два - грибок, (нахили вперед.)
Три - грибок, (нахили вперед.)
Поклав їх в кузовок. (Крокуємо на місці.Декламуючи вірш, діти імітують рухи грибника: йдуть, нагинається і кладуть гриби в кузовок. Рухи повинні бути неквапливими, ритмічними.)

Физкультминутка. Годі спати!
Ось і ранок! Годі спати!
Перед тим, як вилітати,
Треба крильця розім'яти.
Вгору крило, вниз крило,
А тепер навпаки! (Одна пряма рука піднята, інша опущена, ривком руки міняються.)
Крила в сторони розводимо,
А лопатки разом зводимо. (Руки перед грудьми, ривки руками в боки.)
Вправо-вліво нахилилися,
І вперед-назад прогнулися. (Нахили вліво-вправо, вперед-назад.)
За командою присідаємо -
Раз два три чотири п'ять.
Вправа виконується.
Цур, друзі, не відставати! (Присідання.)

Хомка-Хомка, хом'ячок
Хомка-Хомка, хом'ячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встає,
Щоки миє, шийку тре.
Підмітає Хомка хату
І виходить на зарядку.
Раз два три чотири п'ять!
Хомка хоче сильним стати. (Діти імітують всі рухи хом'ячка.)

Чапля ходить по воді
Чапля ходить по воді
І мріє про їжу.
Ноги вище піднімай
Ти, як чапля, гав не лови! (Ривком підняти ногу, зігнуту в коліні, якнайвище, потім іншу.)
Щоб зловити їжу в водиці,
Треба чаплі нахилитися.
Ну-ка теж нахилися,
До шкарпетки дотягнися. (Нахилитися і дістати правою рукою ліву ступню, потім лівою рукою праву ступню.)

Физкультминутка. Годинники
Тік-так, тік-так -
Всі годинники йдуть ось так:
Тик так. (Нахиліть голів то до одного, то до іншого плеча.)
Дивись скоріше, котра година:
Тік-так, тік-так, тік-так. (Розгойдуватися в такт маятника.)
Ліворуч - раз, направо - раз,
Ми теж можемо так. (Ноги разом, руки на поясі. На рахунок «раз» голову нахиліть до правого плеча, потім - до лівого, як годинник.)
Тік-так, тік-так.

Щоб остаточно прокинутися
Щоб остаточно прокинутися,
Потрібно потягнутися! (Руки вниз перед тулубом, пальці сплетені. Покласти руки на потилицю, лікті відвести, тулуб випрямити.)
Розпрямилися, потягнулися,
А тепер назад прогнулися. (Нахили вперед і назад.)
Спину теж розминаємо,
Взад-вперед її згинаємо. (Нахили вперед-назад.)
Поворот за поворотом,
Те до вікна, а то до стіни.
Виконується вправа,
Щоб відпочинок дати спині. (Повороти корпусу вправо і вліво.)
Відпочили ми чудово,
І пора на місце сісти нам. (Діти сідають.)

Щоб сильним стати і спритним
Щоб сильним стати і спритним, (Згинання-разгібаніерук до плечей в сторони.)
Приступаємо до тренування. (Крокуємо на місці.)
Носом вдих, а видих ротом. (Руки на поясі, вдих-видих.)
Дихаємо глибше, (Руки вгору-вдих, руки вниз-видих.)
А потім крок на місці, не поспішаючи. (Крокуємо на місці.)
Як погода хороша! (Стрибки на місці.)
Чи не боїмося ми пороші, (Крокуємо на місці.)
Ловимо сніг - бавовна в долоні. (Ляскаємо в долоні.)
Руки в сторони, по швах, (Руки в сторони.)
Досить снігу нам і вам. (Ляскаємо в долоні.)
Ми тепер метальники, (Изображаем метання лівою рукою.)
Б'ємо по ворогові. (Изображаем метання правою рукою.)
Розмахнися рукою - кидок! (Изображаем метання лівої (правої) рукою.
Прямо в ціль летить сніжок. (Ляскаємо в долоні.)

Що там здається в тумані?
Що там здається в тумані? (Діти витягують руки вперед.)
Хвилі плещуть в океані. (Діти махають руками, зображуючи хвилі.)
Це щогли кораблів. (Діти витягують руки вгору.)
Нехай пливуть сюди скоріше! (Діти вітально махають руками.)
Ми по березі гуляємо,
Мореплавців чекаємо, (Ходьба на місці.)
Шукаємо черепашки в піску (Нахили.)
І стискаємо в кулаці. (Діти стискають кулачки.)
Щоб побільше їх зібрати, -
Треба частіше присідати. (Присідання.)

Шиєю крутимо обережно
Шиєю крутимо обережно -
Голова кружляти може.
Вліво дивимося - раз, два, три.
Так. І вправо подивися. (Обертання головою вправо і вліво.)
Вгору потягнемося, пройдемося, (Потягування - руки вгору, ходьба на місці.)
І на місце знову повернемося. (Діти сідають.)

Це легка забава
Це легка забава -
Повороти вліво-вправо.
Нам відомо всім давно -
Там стіна, а там вікно. (Повороти тулуба вправо і вліво.)
Присідаємо швидко, вправно.
Тут видно вже вправність.
Щоб м'язи розвивати,
Треба багато присідати. (Присідання.)
А тепер ходьба на місці,
Це теж цікаво.(Ходьба на місці.)

Физкультминутка. юрта
Юрта, юрта, круглий будинок, (Крокуємо на місці.)
Побувайте в тім домі! (Розвели руки в сторони.)
Гості з'являться ледь (Повороти тулуба вліво-вправо.)
У грубку стрибають дрова. (Стрибки на місці.)
Піч жарко топиться, (Ляскаємо в долоні.)
Пригостити поспішає. (Сіли.)
Ладушки, ладушки, (Ляскаємо в долоні.)
Круглі оладки. (Крокуємо на місці.)

Я йду і ти йдеш
Я йду і ти йдеш - раз, два, три. (Крокуємо на місці.)
Я співаю і ти співаєш - раз, два, три. (Ляскаємо в долоні.)
Ми йдемо і ми співаємо - раз, два, три. (Стрибки на місці.)
Дуже дружно ми живемо - раз, два, три. (Крокуємо на місці.)

Я морозу не боюся
Я морозу не боюся, (Крокуємо на місці.)
З ним я міцно потоваришую. (Ляскаємо в долоні.)
Підійде до мене мороз, (Сіли.)
Зачепить руку, зачепить ніс (Показали руку, ніс.)
Значить, треба не ловити гав, (Ляскаємо в долоні.)
Стрибати, бігати і грати. (Стрибки на місці.)

Я на скрипочці граю
Я на скрипочці граю,
Тили-тили-тили. (Показуємо, як грають на скрипці.)
Скачуть зайчики на галявині,
Тили-тили-тили. (Стрибаємо.)
А тепер на барабані.
Бум-бум-бум, (Ляскаємо в долоні.)
Трам-трам-трам! (Тупотимо ногами.)
У страху зайчика розбіглися по кущах. (Сіли.)

Я чайник - буркотун
Я чайник - буркотун, клопотун, навіжений, (Крокуємо на місці.)
Я всім напоказ виставляю живіт, (Руки на пояс, повороти тулуба вліво-вправо.)
Я чай кип'ячу, клекочучи і кричу: (Ляскаємо в долоні.)
- Гей, люди, я з вами почайпіть хочу! (Стрибки на місці.)

теплохід
Від зеленого причалу
Відштовхнувся теплохід, (Діти встали.)
Раз два,
Він ступив назад спочатку (Крок назад.)
Раз два,
А потім ступив уперед, (Крок вперед.)
Раз два,
І поплив, поплив по річці, (Хвилеподібне рух руками.)
Набираючи повний хід. (Ходьба на місці.)

Тик так
Хто там ходить вліво-вправо?
Це маятник в годиннику.
Він працює справно
І твердить: «Тік-так, тік-так». (Руки на поясі, нахили вправо і вліво.)
А над ним сидить зозуля.
Це зовсім не іграшка.
Птах дверцята відчиняє,
Час точне повідомляє. (Руки зігнутий и перед грудьми, різкими ривками руки розпрямляються в сторони.)
А годинник йде, йдуть,
Не поспішають, не відстають.
Ми без них не будемо знати,
Що вже пора вставати. (Ходьба на місці.)

Тихо хлюпоче вода
Тихо хлюпоче вода,
Ми пливемо по теплій річці. (Плавальні рухи руками.)
У небі хмаринки, як овечки,
Розбіглися, хто куди. (Потягування - руки вгору і в сторони.)
Ми з річки вилазимо,
Щоб обсохнути, погуляємо. (Ходьба на місці.)
А тепер глибокий вдих.
І сідаємо на пісок. (Діти сідають.)

Точимо ніж!
Точимо, точимо, точимо ніж!
Буде дуже Він хороший.
Буде різати він Запаси:
Масло, Сало, Хліб, Ковбаси,
Помідори, Огірки.
Пригощайтеся, Молодці! (Діти імітують рухи точильника. На рядки 1-7 проводять долонею правої руки взад-вперед по долоні лівої з переворотом. З 8-й
рядки ті ж рухи, але вже долонею лівої руки проводять по правій, також з переворотом. На дві останні рядки - чотири бавовни.)

Тра-та-та!
(Ця весела гра привчає дітей до чіткого дотримання ритму. Всі учні хором повторюють.)
Тра-та, та-та-та, тра-та, та-та-та.
Тра-та, та-та-та, тра-та!
Тра-та, та-та-та, тра-та, та-та-та.
Тра-та, та-та-та, тра-та. (Потім кожен відбиває цей ритм кулаком об долоню. На закінчення всі мовчки, без рухів, в повній тиші, що не ворушачи губами, повторюють про себе текст ( «Тра-та, та-та-та, тра-та.») І в потрібний момент (ніхто знака не подає) повинні вигукнути хором останнім «тра-та!»)

Ти давай-ка, не лінуйся!
Руки вгору і руки вниз.
Ти давай-ка, не лінуйся!
Помахи роби чіткіше, різкіше,
Тренуй краще плечі. (Обидві прямі руки підняті вгору, ривком опустити руки і завести за спину, потім ривком підняти - вгору-назад.)
Корпус вправо, корпус вліво -
Треба спинку нам розім'яти.
Повороти будемо робити
І руками допомагати. (Повороти корпусу в сторони.)
На одній нозі стою,
А іншу підігніть.
І тепер по черзі
Буду піднімати коліна. (По черзі піднімати зігнуті в колінах ноги якомога вище.)
Відпочили, посвіжішали
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)

дивуємося природі
Ми стоїмо на городі,
Дивуємося природі. (Потягування-руки в сторони.)
Ось салат, а тут кріп.
Там морква у нас росте. (Правою рукою торкнутися лівої ступні, потім навпаки.)
Попрацюємо з тобою,
Бур'янам оголосимо бій -
З коренем будемо видирати
Так нижче присідати. (Присідання.)
Біля паркану всім на диво
Пишно розрослася кропива. (Потягування - руки в сторони.)
Ми її Не будемо чіпати -
Обпеклися вже трохи. (Потягування - руки вперед.)
Все полили ми з лійки
І сідаємо на лавки. (Діти сідають.)

Физкультминутка. Посміхнися
Вгору і вниз ривки руками,
Ніби махаємо ми прапорцями.
Розминаємо наші плечі.
Руки рухаються назустріч. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки міняються.)
Руки в боки. Посміхнися.
Вправо-вліво нахилися. (Нахили в сторони.)
Присідання починай.
Не поспішай, які не отставай. (Присідання.)
А в кінці - ходьба на місці,
Це всім давно відомо. (Ходьба на місці.)

вправу повторити
Ми руками бадьоро махаємо,
Розминаємо плечі наші.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Вправу повторити. (Одна пряма рука вгору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Корпус вліво ми обертаємо,
Три-чотири, раз-два.
Вправа повторюється:
Вправо плечі, голова. (Обертання корпусом вліво і вправо.)
Ми розім'ятися все встигли,
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)

Физкультминутка. вправи
Крутимо млин вперед,
А потім навпаки. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Нахилятися будемо все,
Ніби стрибаємо в басейн. (Нахили вперед.)
А потім назад прогнёмся,
Гарненько разомнёмся. (Нахили назад.)
І пострибати нам пора,
Ми не стрибали з ранку. (Стрибки на місці.)
Крок на місці в ув'язненні.
Це теж вправи. (Ходьба на місці.)
Поскакали, потягнулися -
Ось і славно відпочили. (Діти сідають.)

Біля річки росла горобина
Біля річки росла горобина, (З положення упор присівши поступове випрямлення тулуба, руки вперед вгору.)
А річка текла, рябіла. (Повороти вправо, вліво з плавними рухами рук.)
Посередині глибина. (Нахили вперед, руки прямі.)
Там гуляла ри-бі-на. (Приседи.)
Ця риба - риб'ячий цар (Стрибки.)
Називається - піскар. (Ходьба на місці.)

Каченя лугова
діти:
Каченя лугова,
Сіра, польова,
Де ти нічку ночувала?

качка:
Під кущиком, під берізкою.
Сама, утя, ходжу,
Дітей своїх вожу.
Сама, утя, попливу.
Дітей своїх поведу. (Вибирається качечка. Діти, йдучи за уточкой, повинні виконувати за неї всі рухи: то перевалюються з ноги на ногу, то йдуть, поклавши долоні на коліна, то пливуть, роблячи кругові рухи руками перед грудьми.)

Вранці встав гусак на лапки
Вранці встав гусак на лапки, (Потяглися, руки вгору - вдих-видих.)
Приготувався до зарядки. (Ривки рук перед грудьми.)
Повернувся вліво, вправо, (Повороти вліво-вправо.)
Присідання зробив справно, (Присідання.)
Дзьобиком почистив пух, (нахили голови вліво-вправо.)
Скоріше в воду - плюх! (Сіли.)

літак
Полетіли, полетіли,
Вперед руками завертіли.
А потім навпаки -
Назад помчав літак. (Обертання прямими руками вперед і назад.)

Физкультминутка. літак
Руки в сторони - в політ
Відправляємо літак,
Праве крило вперед,
Ліве крило вперед.
Один два три чотири -
Полетів наш літак. (Стойка ноги нарізно, руки в сторони, поворот вправо, поворот вліво.)

Сіли - встали, сіли - встали
Сіли - встали, сіли - встали.
Ванька-встанька немов стали.
Руки до тіла все притиснули
І підскіки робити стали. (Рухи за текстом.)

Сильний вітер сосни крутить
Сильний вітер сосни крутить,
Немов найтонший прутик.
Ялинки вітер хилить теж.
Ми з тобою на них схожі. (Обертання корпусом вправо і вліво.)
Ось по гілках білка мчить.
Білка вітру не боїться.
Білка стрибає так спритно,
Адже в усьому потрібна вправність. (Стрибки на місці.)
А куди ведмідь йде?
Шукає ягоди і мед. (Ходьба на місці.)
Ну, а нам пора сідати
Займатися, не лінуватися. (Діти сідають.)

скаче жабеня
Скаче жабеня, (Ляскаємо в долоні.)
Ква ква ква! (Стрибки на місці.)
Плаває каченя, (Ляскаємо в долоні.)
Кря-кря-кря! (Руки до грудей - в сторони.)
Стрибає козеня, (Ляскаємо в долоні.)
Ме-ме-ме! (Руки на поясі, нахил вперед, повороти голови вліво-вправо.)
А за ним ягня, (Ляскаємо в долоні.)
Бе бе бе! (Присідаємо.)
Ось ми на зарядці, (Ляскаємо в долоні.)
Один два три! (Стрибки на місці.)
Вранці на майданчику, (Ляскаємо в долоні.)
Один два три! (Ходьба на місці.)
Все навколо намагаються, (Ляскаємо в долоні.)
Спортом займаються! (Стрибки на місці.)

Скаче спритна синиця
Скаче спритна синиця, (Стрибки на місці на двох ногах.)
Їй на місці не сидиться, (Стрибки на місці на лівій нозі.)
Стриб-скок, стриб-скок, (Стрибки на місці на правій нозі.)
Закрутилася, як дзига. (Мережив на місці.)
Ось присіла на хвилинку, (Сіли.)
Почухала дзьобом грудку, (Встали, нахили голови вліво-вправо.)
І з доріжки - на тин, (Стрибки на місці на лівій нозі.)
Тірі-тири, (Стрибки на місці на правій нозі.)
Тінь-тінь-тінь! (Стрибки на місці на двох ногах.)
(А. Барто)

Скок-підскоки
Скок-підскоки, скок-підскоки, (Стрибки на місці на двох ногах.)
Зайка стрибнув на пеньок. (Стрибки на місці на двох ногах.)
У барабан він голосно б'є, (Крокуємо на місці.)
У чехарду грати кличе. (Ляскаємо в долоні.)
Зайцю холодно сидіти, (Сіли.)
Потрібно лапочки погріти. (Ляскаємо в долоні.)
Лапки вгору, лапки вниз, (Руки вгору-вниз.)
На носочки підтягнися. (Потяглися, підняли руки вгору.)
Лапки ставимо на бочок, (Руки на пояс.)
На носочках скок-скок-скок. (Стрибки на місці на двох ногах.)
А потім навприсядки, (Присідаємо.)
Щоб не мерзли лапки. (Тупотимо ногами.)

Скок-скок-скок!
Зайці скачуть:
Скок-скок-скок!
Так на біленький сніжок.
Присідають, слухають,
Чи не йде вовк. .
Раз - зігнутися, розігнутися.
Два - нагнутися, потягнутися.
Три - в долоні три бавовни.
Головою три кивка. (Рухи за текстом.)

Дивись скоріше, котра година
Дивись скоріше, котра година,
Тік-так, тік-так, тік-так.
Ліворуч - раз! Направо - раз!
Ми теж можемо так.
Щоб стати схожим на орла
І залякати собак,
Півень розправив два крила.
Ми теж можемо так. (Діти витягують руки, плавно піднімають і опускають їх.)
Пастух в лісі сурмить в ріжок -
Лякається русак.
Зараз він зробить стрибок.
Ми теж можемо так. (Діти присідають навпочіпки, піднімають руки до голови, витягають вказівні пальці, зображуючи заячі вуха, стрибають на місці.)
Йде ведмідь, шумить в кущах,
Спускається в яр.
На двох ногах, на двох руках.
Ми теж можемо так. (Діти стають на коліна, рухаються спочатку в одну, потім в іншу сторону.)

З неба падають сніжинки
З неба падають сніжинки,
Як на казковій зображенні.
Будемо їх ловити руками
І покажем будинку мамі. (Діти піднімають руки над головою і роблять хапальні рухи, як ловлять сніжинки.)
А навколо лежать кучугури,
Снігом замело дороги. (Потягування - руки в сторони.)
Чи не зав'язнути в поле щоб,
Піднімаємо вище ноги. (Ходьба на місці, коліна високо піднімаються.)
Он лисиця в поле скаче,
Немов м'який рудий м'ячик. (Стрибки на місці.)
Ну а ми йдемо, йдемо (Ходьба на місці.)
І до себе приходимо в будинок. (Діти сідають.)

Сонячні зайчики
Сонячні зайчики грають на стіні,
Поманила їх пальчиком,
Нехай біжать до мене
Ну, лови, лови скорей!
Ось, ось, ось - лівій, лівіше!
Втік на стелю. (Діти ловлять зайчика на стіні. Педагог спрямовує дзеркальце нижче, діти намагаються зловити зайчика.)

Физкультминутка. сонце
Сонце вийшло з-за хмаринки,
Ми протягнемо до сонця ручки. (Потягування - руки вгору.)
Руки в сторони потім
Ми ширше розведемо. (Потягування - руки в сторони.)
Ми закінчили розминку.
Відпочили ніжки, спинки.

Сонце землю гріє слабо
Сонце землю гріє слабо, (Руки вгору і вниз.)
Ночами тріщить мороз, (Руки на пояс, нахили в сторони.)
На подвір'ї у Снігової Баби (Руки на пояс, поворот навколо себе.)
Побілів морквяний ніс. (Діти показують ніс.)
У річці стала раптом вода
Нерухома і тверда, (Стрибки на місці.)
Хуртовина сердиться,
Сніг кружляє, (Діти кружляють.)
Замітає всі кругом
Білим сріблом. (Імітують руху руками.)

Сонце спить і небо спить
Сонце спить і небо спить, (Складені долоні до лівої щоки, до правої щоки.)
Навіть вітер не шумить. (Качаємо піднятими вгору руками.)
Рано вранці сонце встало, (Підняли руки вгору, потягнулися.)
Всі промені свої послало.(Качаємо піднятими вгору руками.)
Раптом подув вітерець, (Качаємо розкритими в сорони руками.)
Небо хмарою заволік, (Закрили обличчя руками.)
І дерева розгойдав. (Хитання тулуба вліво-вправо.)
Дощ по дахах застукав, (Стрибки на місці.)
Барабанить дощ по дахах, (Ляскаємо в долоні.)
Сонце хилиться все нижче. (Нахили вперед.)
Ось і сховалося за хмари, (Присідаємо.)
Жоден з них не видно промінчик. (Встали, сховали руки за спину.)

Спав квітка і раптом прокинувся
Спав квітка і раптом прокинувся - (Тулуб вправо, вліво.)
Більше спати не захотів. (Тулуб вперед, назад.)
Ворухнувся, потягнувся, (Руки вгору, потягнутися.)
Злетів вгору і полетів. (Руки вгору, вліво, вправо.)
Сонце вранці лише прокинеться,
Метелик кружляє і в'ється. (Покружляти.)

Стали діти рівно в коло
Стали діти рівно в коло,
А потім присіли раптом.
Дружно зробили стрибок,
Над голівкою - бавовна.
А тепер всі дружно
Перестрибнемо калюжу!
А зараз йдуть по колу,
Посміхаються один одному. (Рухи за текстом.)

Зграя пташок
Зграя птахів летить на південь,
Небо синє навколо. (Діти махають руками, немов крилами.)
Щоб швидше прилітати,
Треба крилами махати. (Діти махають руками інтенсивніше.)

Стоп, машина
Стоп, машина, стоп, машина,
Стоп, машина, стоп!
Стоп, машина, стоп, машина,
Стоп, машина, стоп! (Кожен відбиває ритм кулаком об долоню. Потім все мовчки, без рухів, в повній тиші, що не ворушачи губами, повторюють про себе текст. У потрібний момент діти (ніхто знака не подає) повинні вигукнути хором: «Стоп!»)

Физкультминутка. Раз два!
Ми крокуємо по доріжці. (Ходьба на місці.)
Раз два! Раз два!
Дружно ляскаємо в долоні. (Ляскаємо в долоні.)
Раз два! Раз два!
Піднімаємо ручки (Руки підняли вгору.)
До сонечку, до хмаринці.
Уздовж доріжки теремок.
Він не низький, не високий. (Сіли.)
У ньому живе мишеня Квак.
швидко ховається
Ось так! (Стрибки.)

Раз, два - вище голова
Раз, два - вище голова,
Три, чотири - руки ширше,
П'ять, шість - тихо сісти,
Сім, вісім - лінь відкинемо.
Раз - зігнутися-розігнутися,
Два - нагнутися, потягнутися,
Три - в долоні три бавовни,
Головою три кивка.
На чотири - руки ширше,
П'ять, шість - тихо сісти,
Сім, вісім - лінь відкинемо. (Виконуємо рухи по тексту.)

Раз, два - дружно встали
Раз, два - дружно встали, (Крокуємо на місці.)
Руки прямо ми поставимо. (Руки на поясі.)
Три, чотири - розведемо, (Руки в сторони.)
Займатися ми почнемо. (Нахили вперед з торканням руками носка ноги (ліва рука-права нога, права рука-ліва нога).)
З п'яти станемо на носок, (Піднялися на носочки, руки на поясі.)
Вправо, вліво подивилися, (Повороти голови вліво-вправо.)
На носочки ми присіли (Присідання.)
І як пташки полетіли. (Побігли по класу.)

Раз, два - варто ракета
Раз, два - варто ракета. (Руки витягнуті вгору.)
Три, чотири - літак. (Руки в сторони.)
Раз, два - бавовна в долоні, (Ляскаємо в долоні.)
А потім на кожен рахунок. (Крокуємо на місці.)
Раз, два, три, чотири - (Ляскаємо в долоні.)
Руки вище, плечі ширше. (Руки вгору-вниз.)
Раз, два, три, чотири (Ляскаємо в долоні.)
І на місці походили. (Крокуємо на місці.)

Раз два три чотири п'ять
Щоб краще нам розім'ятися,
Будемо глибше нахилятися.
Нахиляємося вперед,
А потім навпаки. (Нахили вперед і назад.)
Ось ще одне заданье -
Виконуємо присідання.
Не лінуйтеся присідати!
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Ми крокуємо дружно, бадьоро,
Але пора закінчити відпочинок. (Ходьба на місці.)

Раз два три чотири п'ять
Раз два три чотири п'ять,
Застилаю я ліжко,
Чищу зуби, мою вуха,
П'ять хвилин стою під душем.
Раз два три чотири п'ять,
Рано я люблю вставати. (Наслідувальні руху по тексту.)

Раз-два - йшли каченята
Раз-два - йшли каченята, (Крокуємо на місці.)
Три-чотири - йшли додому. (Стрибки на місці.)
Слідом за ними плентався п'ятий, (Ляскаємо в долоні.)
Попереду біг шостий, (Тупотимо ногами.)
А сьомий відстав від усіх - (Крокуємо на місці.)
Злякався, закричав: (Ляскаємо в долоні.)
- Де ви, де ви? (Стрибки на місці.)
- Не кричи, ми тут поруч, пошукай! (Тупотимо ногами.)

Физкультминутка. розминка
Ми на плечі руки ставимо,
Починаємо їх вирощують.
Так поставу ми виправимо.
Раз два три чотири п'ять! (Руки до плечей, обертання плечима вперед і назад.)
Руки ставимо перед грудьми,
В боку розводимо.
Ми розминку робити будемо
При будь-якої погоди. (Руки перед грудьми, ривки руками в боки.)
Руку праву піднімемо,
А іншу вниз опустимо.
Ми міняємо їх місцями,
Плавно рухаємо руками. (Одна пряма рука вгору, інша вниз, плавним рухом одна рука опускається, а інша одночасно - піднімається.)
А тепер давайте разом
Покрокував все на місці. (Ходьба на місці.)

розминка
Щоб голівка не боліла,
Їй обертаємо вправо-вліво. (Обертання головою.)
А тепер руками крутимо -
І для них розминка буде. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Тягнемо наші ручки до неба,
В боку розводимо. (Потягування - руки вгору і в сторони.)
Повороти вправо-вліво,
Плавно виробляємо. (Повороти тулуба вліво і вправо.)
Нахиляємося легко,
Дістаємо руками підлогу. (Нахили вперед.)
Потягнули плечі, спинки.
А тепер кінець розминці. (Діти сідають.)

Разомнёмся ми зараз
Руки різко розгинає
І назад їх згинаємо.
Раз-два, раз-два, раз-два, раз,
Разомнёмся ми зараз. (Руки перед грудьми, ривки руками.)
Присідаємо, раз-два-три,
Чи не байдикував, дивись.
Продовжуємо присідати,
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Крок на місці. Ходимо ладом,
Щоб дихання заспокоїти. (Ходьба на місці.)
Хоч приємно розминатися,
Знову пора нам займатися. (Діти сідають за парти.)

Раз - піднятися, потягнутися
Раз - піднятися, потягнутися.
Два - зігнутися, розігнутися.
Три - в долоні три бавовни,
Головою три кивка.
На чотири - руки ширше.
П'ять - руками помахати.
Шість - за парту тихо сісти. (Виконуємо рухи по тексту.)

Раз - квітка, два - квітка
Щоб зірвати в лісі квіточки,
Нахиляйся до шкарпеток.
Раз - квітка, два - квітка.
А потім сплетём вінок. (Нахили вперед, спочатку до правої ноги, потім до лівої.)

річка
До річці швидко ми спустилися,
Нахилилися і вмилися.
Один два три чотири,
Ось як славно освіжили.
А тепер попливли дружно.
Робити так руками потрібно:
Разом - раз, це - брас.
Однією, інший - це кроль.
Все, як один, пливемо, як дельфін.
Вийшли на берег крутий
І вирушили додому. (Виконуємо рухи по тексту.)

Физкультминутка. рівним колом
Рівним колом,
Один за одним,
Ми йдемо за кроком крок.
Стій на місці,
дружно разом
Зробимо ось так. (Діти утворюють коло, в центрі знаходиться ведучий. Взявшись за руки, діти йдуть по колу і вимовляють текст. Після закінчення вони зупиняються, а ведучий показує будь-які рухи, діти повторюють їх. Потім вибирається новий ведучий, гра поновлюється.)

Руки в сторони і вгору
Руки в сторони і вгору,
І потягнемося тепер. (Потягування, руки вгору.)
Щоб спинка не боліла,
Ми нахили будемо робити.
Нахилилися, раз і два. (Нахили вперед-назад.)

Руки на пояс поставте спочатку
Руки на пояс поставте спочатку.
Вліво і вправо качніть плечима.
Ви дотягніться мізинцем до п'яти.
Якщо зуміли - все в повному порядку.
(Виконуємо рухи по тексту.)

Руки підняли і похитали
Руки підняли і похитали (Качаємо піднятими вгору руками.)
Це дерева в лісі. (Плавно опускаємо руки вниз.)
Руки нагнули, кисті струснули - (струшування кистей рук.)
Вітер збиває росу. (Махаємо руками перед собою.)
У сторони руки, плавно помахаємо (Руки в сторони.)
Це до нас птахи летять. (Повороти тулуба з розкритими руками в боки.)
Як вони сядуть, теж покажемо, (Присідання.)
Крила склали назад. (Встали, сховали руки за спину.)

Руки ставимо ми врозліт
Руки ставимо ми врозліт: (Руки в сторони.)
З'явився літак. (Полетіли як літаки.)
Мах крилом туди-сюди, (Нахили вліво-вправо.)
Роби «раз» і роби «два». (Повороти вліво-вправо.)
Раз і два, раз і два! (Ляскаємо в долоні.)
Руки в сторони тримайте, (Руки в сторони.)
Один на одного подивіться. (Повороти вліво-вправо.)
Раз і два, раз і два! (Стрибки на місці.)
Опустили руки вниз, (опустили руки.)
І на місце все сідай! (Сели на місця.)

Руки ставимо перед грудьми
Руки ставимо перед грудьми,
Повертатися будемо.
Там стіна, а там вікно,
Це знаємо ми давно.(Руки перед грудьми, повороти корпусу вправо і вліво.)
Головою тепер обертаємо
Вправо-вліво, а потім, (Обертання головою вправо і вліво.)
Три-чотири, присідаємо,
Наші ніжки разомнём. (Присідання.)
Ми розім'ятися все встигли,
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)

Руки тягнемо в стелю
Руки тягнемо в стелю,
Ніби до сонечка квітка. (Потягування, руки вгору.)
Руки в сторони розсунемо,
Ніби листочки розкинемо, (Потягування, руки в сторони.)
Руки різко вгору піднімемо,
Один два три чотири.
Махаємо крилами, як гуси.
А потім швидше опустимо. (Різким рухом підняти прямі руки через сторони, потім опустити.)
Ніби в класики, трошки
Стрибаємо на правій ніжці.
А тепер на лівій теж.
Скільки протриматися зможемо? (Стрибки на одній ніжці.)

ручки піднімаємо
Ручки піднімаємо,
Ручки опускаємо.
Ніжками потопає.
Ручками поплескаємо.
пташки прилетіли
І тихенько сіли. (Виконуємо рухи по тексту.)

ручки піднімаємо
Ручки піднімаємо. (Діти піднімають і опускають руки.)
Піднімаємо ручки,
Розганяємо хмаринки.
Найяскравіше, сонечко, світи,
Похмурий дощик заборони. (Діти махають руками.)
Ось закінчено далеку дорогу.
Можна сісти і відпочити. (Діти сідають.)

Горобинка
На пагорбі стоїть горобина,
Тримає прямо, рівно спинку. (Потягування - руки вгору.)
Їй не просто жити на світі -
Вітер крутить, крутить вітер. (Обертання тулубом вправо і вліво.)
Але горобина тільки гнеться,
Чи не сумує - сміється. (Нахили в сторони.)
Вільний вітер грізно дме
На горобину молоду. (Діти махають руками, зображуючи вітер.)

Олов'яний солдатик стійкий
Олов'яний солдатик стійкий,
На одній нозі постій-ка.
На одній нозі постій-но, (Стоїмо на правій нозі.)
Якщо ти солдатик стійкий.
Ногу ліву - до грудей,
Так дивись - не впади! (Крокуємо на місці.)
А тепер постій на лівій, (Стоїмо на лівій нозі.)
Якщо ти солдатик сміливий. (Стрибки на місці.)

Відпочинок наш - физкультминутка
Відпочинок наш - физкультминутка. (Крокуємо на місці.)
Займайте свої місця:
Крок на місці лівої, правої,
Раз і два, раз і два!
Прямо спину все тримайте,
Раз і два, раз і два!
І під ноги не дивіться, (Рухи руками в боки, вгору, в сторони, вниз.) Раз і два, раз і два!

Про що співають воробушки
Про що співають воробушки (Крокуємо на місці.)
В останній день зими? (Руки в сторони на пояс.)
- Ми вижили! (Ляскаємо в долоні.)
- Ми дожили! (Стрибки на місці.)
- Ми живі! Чи живі ми! (Крокуємо на місці.)

Дуже важко так стояти
Дуже важко так стояти,
Ніжку на підлогу не спускати
І не падати, не хитатися,
За сусіда не триматися. (Вірш декламується дітьми два рази: перший раз діти стоять на одній нозі, другий раз - на інший.)

паровоз кричить
Паровоз кричить: «Ду-ду,
Я йду, йду, йду ».
А колеса стукають,
А колеса кажуть:
«Так-так-так!» (Ходьба на місці, з просуванням вперед. Зігнутими руками роблять руху вперед-назад.)

Паровоз, паровоз
Паровоз, паровоз
Новенький, блискучий.
Він вагони повіз
Точно справжній.
Хто їде в поїзді?
Плюшеві ведмедики,
Кішки пухнасті,
Зайці і мавпи.
Хто їде в поїзді?
Ляльки і матрьошки,
Стрілочник, стрілочник
Вийшов з сторожки.
Дальня, далека,
Далека дорога
Уздовж нашої кімнати
Прямо до порога. (Декламуючи вірш, діти імітують рух поїзда.)

павучок
Павучок під лавку
Упав.
ненароком лапку
Зламав.
У міську лавку
сходив
І іншу лапку
Купив. (На рядки 1-3 все довільно стрибають на двох ногах. Зі словом «зламав» переходять на стрибки на одній нозі. На дві останні рядки виконують підскок з почерговим виставленням ноги на п'яту.)

Пильщики
Ми зараз колоду розпиляємо:
Раз, два, раз, два
Ніби на зиму дрова. (Діти імітують рухи пильщиків.)

плечі розгорніть
Чи не сутультесь, груди вперед,
Плечі розгорніть. (Ривки руками перед грудьми.)
А тепер ривки руками
Знову повторіть.
Дістаємо рукою шкарпетка -
Правою - лівий, лівої - правий.
Вертоліт летить, скрекоче,
Гвинт працює справно.
(Нахилитися вперед і торкнутися правою рукою лівої ступні, потім навпаки, лівою рукою - правої ступні.)
А тепер, як ніби м'ячик,
Все на місці ми поскачем.
Відпочили, посвіжішали
І на місце знову сіли.(Діти сідають.)

Піднімаємо руки все
Піднімаємо руки все - це "раз",
Повернулась голова - це "два",
Руки вниз, вперед дивись - це "три",
Руки в сторони ширше розгорнули на "чотири",
З силою їх до плечей притиснути - це "п'ять".
Всім хлопцям тихо сісти - це "шість".
Три, чотири - руки ширше,
П'ять, шість - тихо сісти.
Посидимо і відпочинемо,
А потім знову почнемо.

Піднімаємо ручки вище
Піднімаємо ручки вище,
Опускаємо руки вниз.
Ти дістань спочатку дах,
Пола ти потім доторкнися. (Потягнути руки вгору, потім сісти і торкнутися руками підлоги.)
Виконуємо три нахилу,
Нахиляємося до статі, (нахили вперед.)
А потім прогнёмся відразу
Глибоко назад три рази. (Нахили назад.)
Виконаємо ривки руками -
Раз два три чотири п'ять. (Ривки руками.)
А тепер ми присідаємо,
Щоб сильніше і міцніше стати. (Присідання.)
Вгору потягнемося, потім.
Ширше руки розведемо. (Потягування - руки вгору, вперед, в сторони.)
Ми розім'ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти сідають.)

По доріжці, по доріжці
По доріжці, по доріжці
Скачемо ми на правій ніжці (Підскоки на правій нозі.)
І по цій же доріжці
Скачемо ми на лівій ніжці. (Підскоки на лівій нозі.)
По стежці побіжимо,
До галявини добіжимо. (Біг на місці.)
На галявині, на галявині
Ми пострибати як зайчики. (Стрибки на місці на обох ногах.)
Стоп. Трохи відпочинемо.
І додому пішки підемо. (Ходьба на місці.)

По доріжці йшли, йшли
По доріжці йшли, йшли (Діти крокують на місці.)
Багато каменів знайшли.
Присіли (Сідають.), Зібрали (Встають.)
Далі пішли. (Діти крокують на місці.)

підростає зернятко
Підростає зернятко -
Потягнулося до сонечка.
З вітерцем воно грає,
Вітерець його хитає,
До землі низько притискає - ось як весело грає! (Потяглися, руки вгору, прогнулися, нахили тулуба, присіли.)

Підтягніться на носочках
Підтягніться на носочках
Стільки разів,
Рівно стільки, скільки пальців
На руці у вас.
Раз два три чотири п'ять,
Тупотимо ногами.
Раз два три чотири п'ять,
Ляскаємо руками. (Виконуємо рухи по тексту.)

За коленочкі вдаримо
За коленочкі вдаримо -
Тихіше, тихіше, тихіше.
Ручки, ручки піднімаємо -
Вище, вище, вище.
Закрутилися наші ручки,
Знову опустилися.
Ми на місці покружляли
І зупинилися. (Виконуємо рухи по тексту.)

Физкультминутка. Полотер, натирач!
Полотер, натирач! (Ляскаємо в долоні.)
Даремно ти щіткою підлогу натер! (Руки на пояс, нахили тулуба вліво-вправо.)
По паркету я піду, (Стрибки на місці.)
Поскользнусь і впаду! (Сіли.)
Щоб не посковзнутися (Руки вгору, в сторони, вниз.)
І шию не зламати, (Руки на пояс, повороти тулуба вліво-вправо.)
Потрібно стать не щіткою, (нахили тулуба вперед.)
А теркою натирати! (Крокуємо на місці.)

Чому всюди калюжі?
Чому всюди калюжі? (Діти розводять руки в сторони і помахують плечима.)
Мама парасольку свій бере. (Імітують рух.)
Чому ж? Чому ж? (Рухи, як в 1-ій рядку.)
Тому що. (Хором: «Дощ іде /».)

Припливли хмари дощові
Припливли хмари дощові, (Крокуємо на місці.)
Лей, дощ, лей. (Ляскаємо в долоні.)
Дождинки танцюють, як живі. (Крокуємо на місці.)
Пий, жито, пий! (Стрибки на місці.)
І жито, схиляючись до землі зеленої, (Крокуємо на місці.)
П'є, п'є, п'є. (Ляскаємо в долоні.)
А дощик теплий, дощ невгамовний (Крокуємо на місці.)
Ллє, ллє, ллє. (Стрибки на місці.)

приступаємо
Приступаємо. Для початку
Тільки корпусом обертаємо.
Повторюйте вправу,
Всі знайомі рухи. (Обертання тулубом вправо і вліво.)
Розминаємо наші плечі,
Руки рухаємо назустріч:
Вгору летить одна рука,
А інша вниз поки. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки міняються.)
Один два три,
Корпус вліво поверни.
І руками допомагай,
Поперек розминай. (Повороти тулуба в сторони.)
А тепер стрибки у нас.
Дружно скаче цілий клас.
За стрибком - ще стрибок,
Стриб та скок, стриб та скок. (Стрибки.)

Физкультминутка. стрибайте коники
Піднімайте плечики,
Стрибайте коники,
Стриб-скок, стриб-скок.
Сіли, травиці поїмо,
Тишу послухаємо.
Тихіше, тихіше, високо,
Стрибай на носках легко.(Треба відштовхнутися однією ногою і м'яко приземлитися на іншу.)

Стриб та стриб, скок та скок!
Спритно стрибають зайчата:
Стриб та стриб, скок та скок!
Швидко бігати зайцям треба,
Щоб не з'їв сірий вовк! (Стрибки на місці.)
Ведмедик не боїться
Вовка, кабана, лисиці.
Мишка по лісі йде:
«Де тут бджоли, де тут мед?» (Ходьба на місці.)
А по небу ходять хмари,
Ось пробився сонця промінчик. (Потягування - руки вгору.)
І навколо заспівали птахи! (Потягування - руки в сторони.)

Геть, втома, лінь і нудьга
Ми до плечей притиснули руки,
Починаємо їх вирощують.
Геть, втома, лінь і нудьга,
Будемо м'язи розминати! (Руки до плечей, обертання вперед і назад.)
А тепер покрутив шиєю,
Це ми легко зможемо.
Як вперті всі діти,
Скажімо: «Ні!» - на все на світі. (Обертання головою в сторони.)
А тепер ми присідаємо
І коліна розминаємо.
Ноги до кінця згинати!
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Наостанок покрокував,
Вище ноги піднімаємо! (Ходьба на місці.)

пташки
Пташки почали спускатися,
На галявині все сідають.
Має бути їм довгий шлях,
Треба пташкам відпочити. (Діти сідають в глибокий присед і сидять кілька секунд.)
І знову пора в дорогу,
Пролетіти нам треба багато. (Діти встають і махають «крилами».)
Ось і південь. Ура! Ура!
Приземлятися нам пора.

Пташки в гніздечку сидять
Пташки в гніздечку сидять
І на вулицю дивляться.
Погуляти вони хочуть
І тихенько все летять. (Діти «розлітаються», махають руками, як крилами.)

на болоті
На болоті дві подружки,
Дві зелені жаби
Вранці рано вмивалися,
Рушником розтиралися.
Ніжками тупотіли,
Ручками плескали,
Вправо, вліво нахилялися
І назад поверталися.
Ось здоров'я в чому секрет.
Всім друзям Фізкультпривіт! (Діти супроводжують читання вірша рухами.)

Над водою летять стрижі
Над водою летять стрижі, (Руки в сторони.)
Під водою пливуть йоржі, - (Сіли.)
Пливе човен-краса -
Розписні вітрила. (Руки зчеплені в замок перед грудьми, плавні рухи тулуба.)

На дворі у нас мороз
На дворі у нас мороз.
Щоб носик не змерз,
Треба ніжками потопати
І долоньками поплескати. (Діти плескають себе долонями по плечах і тупають ногами.)
А тепер уявімо літо.
Річка сонечком зігріта.
Ми пливемо, пливемо, пливемо,
Дно ногами дістаємо. (Плавальні рухи руками.)
Ми виходимо з річечки
Прямуємо до узлісся. (Ходьба на місці.)

Нахиляємося з бавовною
Нахиляємося з бавовною,
І з бавовною потім встаємо.
Вниз і вгору, вниз і вгору,
Ну-ка, лясни голосніше за всіх! (Нахилитися і грюкнути в долоні внизу, випростатися - грюкнути над головою.)
На одній нозі ми скачемо,
Як пружний дзвінкий м'ячик.
На іншій поскачем теж,
Дуже довго стрибати можемо. (Стрибки на одній ніжці.)
Головою обертаємо плавно,
Дивимося вліво, дивимося вправо. (Поворот голови вправо і вліво.)

На лузі ростуть квіти
На лузі ростуть квіти
Небувалої краси. (Потягування - руки в сторони.)
До сонця тягнуться квіти.
З ними потягнися і ти. (Потягування - руки вгору.)
Вітер дме іноді,
Тільки це не біда. (Діти махають руками, зображуючи вітер.)
Нахиляються квіточки,
Опускають пелюсточки. (Нахили.)
А потім знову встають
І як і раніше цвітуть.

На галявині вранці
На галявині вранці
Ми затіяли гру.
Ти - ромашка, я - березка.
Ставайте в наш вінок. (Взялися за руки, вишикувалися в коло.)
Один два три чотири,
Розсовує коло ширше. (Ходьба по колу.)
А тепер ми - струмочки,
Побіжимо наввипередки, (Біг по колу.)
Прямо до озера поспішаємо,
Чи стане озеро великим. (Ходьба по колу.)
Один два три чотири,
Розсовує коло ширше.
Ставайте в коло грати.
Ми - веселі промені.
Ми - жваві і гарячі. (Стрибки на місці.)
Один два три чотири,
Розсовує коло ширше.
Раз, два - вперед нагнутися! (Нахили вперед.)
Три, чотири - швидше чуть-чуть!
Піднятися, підтягнутися, (Прогнулися, руки вгору.)
Глибоко потім вдихнути.
Раз, два - назад прогнутися,
Чи не згинати колін нітрохи.
Один два три чотири,
Помах руками, ноги ширше! (Махи руками.)
Раз два три чотири п'ять! (Стрибки на місці.)
Стали бігати і скакати!

Нам на місці не сидиться
Нам на місці не сидиться,
Розминаємо поперек.
Корпус крутимо вліво-вправо -
Так ми відпочинемо на славу. (Обертання тулубом.)
Добре ми відпочили
І до занять повернулися. (Діти сідають.)

Нам пора перепочити
Нам пора перепочити,
Потягнутися і зітхнути. (Глибокий вдих і видих.)
Покрутили головою,
І втома вся геть!
Раз два три чотири п'ять,
Шию треба розминати. (Обертання головою в одну і іншу сторони.)
Встали рівно. Нахилилися.
Раз - вперед, а два - назад.
Потяглися. Розпрямилися.
Повторюємо все підряд. (Нахили вперед і назад.)
А потім ми присідаємо.
Це важливо, самі знаємо.
Ми коліна розминаємо,
Наші ноги упражняем. (Присідання.)

Физкультминутка. На одній нозі стоїмо
На одній нозі стоїмо,
Утриматися так хочемо.
Ручки догори піднімаємо
І спокійно опускаємо. (Діти стоять на одній нозі, піднімають через сторони прямі руки, потім через сторони опускають і повторюють те ж на іншій нозі.)
Набридло всім сидіти.
Нам охота повертати
Корпусом туди-назад.
І корисно, і приємно! (Обертання корпусом вправо і вліво.)
А потім і головою
Всмак покрутив ми з тобою. (Обертання головою.)
І на місце знову сіли,
Беремося за справу. (Діти сідають.)

на параді
Як солдати на параді,
Ми крокуємо ряд за рядом,
Лівою - раз, лівої - раз,
Подивіться всі на нас.
Всі заплескали в долоні -
Дружно, веселіше!
Застукали наші ніжки
Голосніше і швидше! (Ходьба на місці.)

На галявині дуб зелений
На галявині дуб зелений,
Потягнувся до неба кроною. (Потягування - руки вгору.)
Він на гілках серед лісу
Щедро жолуді розвісив. (Потягування - руки в сторони.)
А внизу гриби ростуть,
Їх так багато нині тут!
Не лінуйся і не соромся,
За грибами нахиляйся! (Нахили вперед.)
Ось жаба пострибала,
Тут води їй, видно, мало.
І жаба бадьоро скаче
Прямо до ставка, не інакше. (Стрибки на місці.)
Ну, а ми пройдемо трохи.
Піднімаємо вище ногу! (Ходьба на місці.)
Походили, Повеселившись,
І на травичку опустилися!

На галявині кедр могутній
На галявині кедр могутній
Зачіпає кроною хмари.
Поруч з ним зростає сосна,
До неба тягнеться вона. (Стоячи на правій нозі, тягнемо руки вгору, потім той же на лівій.)
Ми внизу грибочки шукаємо
І в траві усередині нишпоримо.
Раз - грибок і два - грибок,
Поклади їх у кузовок. (Нахил вперед і торкнутися правою рукою лівої ступні, потім навпаки.)

на розминку
На розминку ставай!
Вправо-вліво покрутити
Повороти порахуй,
Раз-два-три, які не отставай, (Обертання тулубом вправо і вліво.)
Починаємо присідати -
Раз два три чотири п'ять.
Той, хто робить зарядку,
Може нам станцювати навприсядки. (Присідання.)
А тепер піднімемо ручки
І опустимо їх ривком.
Ніби стрибаємо ми з кручі
Літнім сонячним днем. (Діти піднімають прямі руки над головою, потім різким рухом опускають їх і відводять назад, потім різким рухом знову вгору і т. Д.)
А тепер ходьба на місці,
Лівою-правою, стій раз-два. (Ходьба на місці.)
Ми на килимок сядемо разом,
Знову візьмемося за справи.

насос
А тепер насос включаємо,
Воду з річки качаємо,
Вліво - раз, вправо - два,
Потекла струмком вода.
Раз, два, три, чотири - (3 рази.)
Добре ми попрацювали. (Нахил вправо, ліва рука ковзає вгору вздовж тулуба (до пахвовій западини), нахил вліво, рух вгору правою рукою.)

На стежку - стриб! - жаба
На стежку - стриб! - жаба.
Ти куди поспішаєш, жаба?
З купини стриб! На купину стриб!
У воду плюх! Ногами дриг! (Стрибки на місці.)
Ось спокійно їжак йде,
На голках гриб несе.
Він проходить під кущами
І шарудить за лопухами. (Ходьба на місці.)

починається розминка
Починається розминка.
Встали, вирівняли спинки.
Вправо-вліво нахилилися
І ще раз повторили. (Нахили в сторони.)
Присідаємо ми за рахунком,
Раз два три чотири п'ять.
Це потрібна робота -
М'язи ніг тренувати. (Присідання.)
А тепер ривки руками
Виконуємо разом з вами. (Ривки руками перед грудьми.)

Наші червоні квітки
Наші червоні квітки
Розпускають пелюстки. (Плавно піднімаємо руки вгору.)
Вітер трохи дихає,
Пелюстки колише. (Хитання руками вліво-вправо.)
Наші червоні квітки
Закривають пелюстки, (Сіли, сховалися.)
Головою качають, (Рухи головою вліво-вправо.)
Тихо засипають.

Чи не поспішати, не відставати!
Ноги нарізно, на пояс руки.
Треба спинки нам розім'яти.
Нахилятися будемо, ну-ка,
Чи не поспішати, не відставати! (Нахили в сторони і вперед.)
Крутимо млин вперед:
Раз два три чотири п'ять.
А потім навпаки
Будемо млин обертати. (Обертання прямими руками вперед і назад.)
Підтягнути до грудей коліно
І трохи постояти.
Навчіться неодмінно
Рівновага тримати. (Піднімати зігнуті в колінах ноги якомога вище.)

Новий рік
(Діти, взявшись за руки, утворюють два кола і читають вірш.)
У всіх Новий рік,
І у нас Новий рік. (Роблять крок з притупуванням і одночасно плескають у долоні, повертаючись в праву сторону і в ліву.) Біля ялинки зеленої (Обидва кола рухаються навколо ялинки в різні боки.)
Хоровод, хоровод.
Прийшов Дід Мороз,
До нас прийшов Дід Мороз. (Продовжуючи триматися за руки, роблять легкі нахили головою в різні оторони, як би повідомляючи один одному цю новину.)
Він іграшок, і хлопавок,
І цукерок нам приніс! (Крутяться на місці, піднявши руки і обертаючи кистями.)
Він добрий у нас,
Він веселий у нас, - (Роблять крок з притупуванням, одночасно ляскають, повертаючись в різні боки.)
Біля ялинки зеленої
Сам пішов з нами в танок. (Взявшись за руки, йдуть двома колами в різних напрямках.)

Физкультминутка. ноги
Де ж, де ж наші ноги?
Де ж наші ноги?
Де ж, де ж, наші ноги?
Нема наших ніг. (Присідаючи, закривають ноги руками.)
Ось, ось наші ноги.
Ось наші ноги.
Танцюють, танцюють наші ноги,
Танцюють наші ноги. (Повторюють різні рухи танцювальної.)

ніжки
Ляскаємо в долоньки,
Нехай попляшут ніжки,
Нехай попляшут ніжки
За рівної доріжці,
За рівної доріжці.
Втомилися наші ніжки,
Втомилися наші ніжки.
Ось наш будинок,
Де ми живемо.
Ніжки навхрест - опускайся
І команди чекай.
А коли скажу: «Вставай!» -
Їм рукою не допомагай.
Ніжки прямо, ніжки нарізно,
Ніжки разом, ніжки навскіс.
Ніжки тут і ніжки там.
Що за шум і що за гам? (Всі слова діти супроводжують рухами.)

Физкультминутка. Ну, а сніг летить, летить
Їли за вікном стоять,
В небо синє дивляться. (Потягування - руки вгору.)
Гілки в сторони стирчать, (Потягування - руки вперед.)
Білки на гілках сидять. (Діти сідають в глибокий присед на кілька секунд, потім встають.)
Білки стрибають по ялинкам,
Збирають білки шишки.
Чи не лякають їх голки -
Білки - спритні малятка. (Стрибки.)
Ми під ялинками сидимо
І на білочок дивимося. (Сіли.)
Вітер дме крижаний (Діти махають руками.)
І здіймає снігу хмару.
Він суворий і могутній. (Діти крутять руками.)
Зайці ховаються в кущах.
Навіть хитра лисиця
Причаїлася і сидить, (Діти сідають в глибокий присед на кілька секунд, потім встають.)
Ну, а сніг летить, летить. (Діти махають руками.)
Але вщухла зла завірюха,
Білій стала вся округа. (Потягування - руки в сторони.)
Сонце світить в небесах. (Потягування - руки вгору.)
Скаче по полю лисиця. (Стрибки.)
Ну а ми трохи пройдемося (Ходьба.)
І додому до себе повернемося. (Діти сідають.)

Ну-ка, зайка, поскачемо
Ну-ка, зайка, поскачемо,
Лапкою, лапкою постукай, постукай.
Ти на травичку впади, впади,
Полеж і відпочинь.
Відпочив, тепер вставай,
Стрибати знову починай!
Швидко до ялинки біжи
І скоріше за тому скачи. (Діти стрибають на двох ногах, підібгавши руки до грудей, імітуючи рухи зайчиків. Потім присідають навпочіпки і відпочивають. Встають і знову стрибають. По команді педагога біжать швидко до «ялинці», а потім розбігаються по місцях.)

Ну-ка, пташки, полетіли
Ну-ка, пташки, полетіли,
Полетіли і присіли,
Подзьобали зернятка,
Пограли в Полюшко,
Водички попили,
Пір'ячко помили,
В боку подивилися,
Геть полетіли. (Ходьба, що переходить в біг.)

Мамам дружно допомагаємо
Мамам дружно допомагаємо:
Самі в тазику стираємо.
І сорочки, і носочки
Для синочка і для доньки. (Нахили вперед, рухи руками, що імітують полоскання.)
Через двір растянем спритно
Для одягу три мотузки. (Потягування - руки в сторони.)
Світить сонечко-ромашка,
Скоро висохнуть сорочки. (Потягування - руки вгору.)

млин
Нахиляємося вперед,
Руки в сторону.
Вітер дме, завиває,
Нашу млин обертає.
Один два три чотири -
Закрутилася, закрутилася. (Нахил вперед, руки в сторони, стійка ноги нарізно, 1-правою рукою торкнутися підлоги, ліва рука назад в сторону, 2 - зміна положення рук.)

Мишка виліз з барлогу
Мишка виліз з барлогу,
Озирнувся на порозі. (Повороти вліво і вправо.)
Потягнувся він зі сну: (Потягування - руки вгору.)
До нас знову прийшла весна.
Щоб скоріше набратися сил,
Головою ведмідь крутив. (Обертання головою.)
Нахилився взад-вперед, (Нахили вперед-назад.)
Ось він по лісі йде.
Шукає ведмедик корінці
І трухляві пеньки.
У них їстівні личинки -
Для ведмедя вітамінки. (Нахили: правою рукою торкнутися лівої ступні, потім навпаки.)
Нарешті ведмідь наївся
І на брёвнишке сів. (Діти сідають.)

Мишка шукає мед
За лісі ведмідь йде,
Цей ведмедик шукає мед.
Він голодний, невеселий.
Де живуть лісові бджоли? (Ходьба на місці.)
Те направо повернеться,
То ліворуч подивиться.
Де тут рій бджолиний в'ється?
Хто серед кущів дзижчить? (Повороти направо і наліво.)

Мій веселий, дзвінкий м'яч
Мій веселий, дзвінкий м'яч,
Ти куди помчав навскач?
Червоний, синій, блакитний,
Чи не наздогнати тобою. (Діти відтворюють рухи гри в м'яч: енергійні, напружені (рук, кистей, пальців), довільні, але регульовані змістом тексту руху.)

Физкультминутка. море хвилюється
Море хвилюється - раз! (Крокуємо на місці.)
Море хвилюється - два! (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Море хвилюється - три! (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Морська фігура, замри! (Сіли.)

мороз
Я морозу не боюся,
З ним я міцно потоваришую.
Підійде до мене Мороз,
Зачепить руку, зачепить ніс. (Треба показати руку, ніс.)
Значить, треба не ловити гав,
Стрибати, бігати і грати. (Руху.)

Ми веселі матрьошки
Ми веселі матрьошки -
Ладушки, ладушки.
На ногах у нас чобітки,
Ладушки, ладушки.
У сарафанах наших строкатих,
Ладушки, ладушки,
Ми схожі, наче сестри,
Ладушки, ладушки. (Руки зігнуті в ліктях, вказівним палець правої руки впирається в праву щоку. При проголошенні слів «Ладушки, ладушки» діти кожного разу плескають у долоні, показують «чобітки» на ногах, ставлять поперемінно кожну ногу на шкарпетку, на п'яту і стукають каблучками. далі на рахунок «раз-два-три» кружляють, руки на поясі.)

Физкультминутка. Ми активно відпочиваємо
Руки ставимо перед грудьми,
Розводити їх різко будемо
З поворотом - раз-два-три.
Чи не байдикував, дивись! (Руки перед грудьми, ривки руками.)
Присідаємо - раз-два-раз,
Ніжки разомнём зараз.
Сіли-встали, сіли-встали. (Присідання.)
І трішечки втомилися.
На ходьбу ми перейдемо,
Сядемо і передохнём. (Сіли.)
Ми активно відпочиваємо -
Те встаємо, то присідаємо -
Раз два три чотири п'ять,
Ось як треба відпочивати. (Присідання.)
Головою тепер покрутив -
Краще мозок працювати буде. (Обертання головою.)
Вертимо тулубом бадьоро -
Це теж славний відпочинок. (Обертання тулубом.)
Ми готові для походу
Ми готові для походу.
Піднімаємо вище ноги. (Ходьба на місці.)
Птахи вчаться літати,
Плавно крилами махати.
Полетіли, полетіли,
Опустилися, посиділи. (Руки прямі перед грудьми, потім ривком розлучаються в сторони.)
Нахиляємося вперед,
Прогинається назад.
Хто носочки дістає? (Нахили вперед-назад.)

Ми летимо під хмарами
Ми летимо під хмарами,
А земля пливе під нами:
Роща, поле, сад і річка,
І вдома, і чоловічки. (Махати руками, немов крилами.)
Ми літати втомилися щось,
Приземлилися на болото. (Кілька глибоких присідань.)

Ми на лижах в ліс йдемо
Ми на лижах в ліс йдемо,
Ми піднімаємося на пагорб.
Палиці нам йти допоможуть,
Буде нам легка дорога. (Діти махають руками, немов працюють лижними палицями.)
Раптом здійнявся сильний вітер,
Він дерева крутить, вертить
І серед гілок шумить.
Сніг летить, летить, летить. (Обертання тулубом вправо і вліво.)
За узліссі зайчик скаче,
Немов білий м'який м'ячик.
Раз стрибок і два стрибок -
Ось і зник наш дружок! (Стрибки.)
Хоч приємно тут кататися,
Треба знову займатися. (Діти сідають за парти.)
Головою ми обертаємо,
Ніби твердо відповідаємо:
«Ні, не буду, не хочу!»
Це дітям по плечу. (Обертання головою вправо і вліво.)

Ми не будемо поспішати
Розминаючи поперек,
Ми не будемо поспішати.
Вправо, вліво повернись,
На сусіда озирнися. (Повороти тулуба в сторони.)
Щоб стати ще розумнішими,
Ми злегка покрутив шиєю.
Раз і два, раз і два,
Запаморочилося в голові. (Обертання головою в сторони.)
Раз два три чотири п'ять,
Ноги треба нам розім'яти. (Присідання.)
Наостанок, всім відомо,
Як завжди ходьба на місці. (Ходьба на місці.)
Від розминки користь є?
Що ж, пора на місце сісти. (Діти сідають.)

Ми ногами топ-топ
Ми ногами топ-топ,
Ми руками хлоп-хлоп!
Ми очима мить-мить,
Ми плечима чик-чик.
Раз - сюди, два - туди,
Повернись навколо себе.
Раз - присіли, два - підвелися,
Руки догори все підняли.
Сіли - встали, сіли - встали,
Ванька-встанька немов стали.
Руки до тіла все притиснули
І підскіки робити стали,
А потім пустилися навскач,
Ніби мій пружний м'яч.
Знову вишикувалися в ряд,
Немов вийшли на парад.
Раз - два, раз - два
Займатися нам пора!

Ми по лузі прогулялися
Ми по лузі прогулялися
І трошки відпочинемо. (Крокуємо на місці.)
Станьмо, глибоко зітхнемо.
Руки в сторони, вперед, (Розвели руки в сторони, вперед.)
Чудеса у нас на світі:
Стали карликами діти (Сіли.)
А потім всі дружно встали,
Велетнями ми стали. (Встали.)
Дружно ляскаємо, (Ляскаємо в долоні.)
Ногами тупає! (Тупотимо ногами.)
Добре ми погуляли і анітрохи не втомилися! (Крокуємо на місці.)

Ми поплескаємо в долоні
Ми поплескаємо в долоні
Дружно, веселіше.
Наші ніжки постукали
Дружно, веселіше.
За коленочкі вдаримо
Тихіше, тихіше, тихіше.
Наші ручки піднімайтеся
Вище, вище, вище.
Наші ручки закружляли,
Нижче опустилися,
Закрутилися, закрутилися
І зупинилися. (Руху виконуємо відповідно до тексту.)

Ми присіли під кусток
Ми присіли під кусток,
Щоб відшукати грибок.
Встали. Потягнули спинку.
Знову крокуємо по стежці. (Присідання.)
А тепер крутимо ручки,
Немов розганяємо хмаринки.
Женемо їх вперед-назад,
За дванадцять разів поспіль. (Обертання прямих рук назад і вперед.)
Присідаємо нижче, глибше,
Як жаба в теплій калюжі.
Стрибок - і немає комара!
Ось весела гра. (З глибокого присідання стрибок вгору.)
Відпочили, Повеселившись
І на стільці опустилися. (Діти сідають.)

Ми розминку починаємо
Ми розминку починаємо,
Руки ширше розсовуємо,
А потім їх тягнемо вгору.
Відпочине спина у всіх. (Потягування - руки в сторони і вгору.)
Починаємо присідання -
Раз два три чотири п'ять.
А тепер три рази потрібно,
Як жаби, проскакати. (Присідання - 5 звичайних і 3 рази підстрибнути в приседе.)
Ми розминку завершуємо,
Руки ширше розсовуємо,
А потім їх тягнемо вгору.
Відпочине спина у всіх. (Потягування - руки в сторони і вгору.)

Физкультминутка. Ми з друзями
Сонячним погожим днем
Ми з друзями в ліс йдемо.
Ми з собою несемо кошики.
Ось хороша стежка! (Ходьба на місці.)
Збираємо суницю,
Шукаємо смачну чорницю,
Лохину, костяницю,
Кислувату брусницю. (Нахили вперед.)
А навколо повно малини.
Пройти мимо не могли ми.
Збираємо по кущах.
Тут відмінні місця! (Повороти вліво-вправо.)
Знову ми йдемо по лісі. (Ходьба на місці.)
А навколо - так цікаво! (Потягування - руки в сторони.)
Відпочити пора, дружок.
Ми сядемо на пеньок.

Ми сьогодні малювали
Ми сьогодні малювали,
Наші пальчики втомилися.
Нехай трошки відпочинуть
Знову малювати почнуть.
Дружно лікті відведемо
Знову малювати почнемо. (Кисті рук погладили, струснули, розім'яли.)
Ми сьогодні малювали,
Наші пальчики втомилися.
Наші пальчики струснемо,
Малювати знову почнемо.
Ноги разом, ноги нарізно,
Забивають цвях. (Діти плавно піднімають руки перед собою, струшують кистями, вовтузяться.)
Ми намагалися, малювали,
А тепер всі дружно встали,
Ніжками потопали, ручками поплескали,
Потім пальчики стиснемо,
Знову малювати почнемо.
Ми намагалися, малювали,
Наші пальчики втомилися,
А тепер ми відпочинемо -
Знову малювати почнемо. (Декламуючи вірш, діти виконують руху, повторюючи їх за педагогом.)

Ми стаємо все вище
Ми стаємо все вище,
Дістаємо руками даху.
На дві секунди піднялися,
Три, чотири - руки вниз. (Потягування на носках з підніманням рук вгору і опусканням в і. П.)

Ми намагалися малювати
Ми намагалися малювати.
Важко було не втомитися.
Ми трошки відпочинемо,
Малювати знову почнемо. (Кисті рук погладили, струснули, розім'яли.)

Ми стругали, ми стругали
Ми стругали, ми стругали
Дошки гладенькими стали.
Ми пиляли, ми пиляли,
Щоб рівними всі були.
Ми склали їх рядком,
Прибивали молотком,
Вийшов пташиний будинок.
Ми на вулицю йдемо,
Високо його приб'ємо.
Щоб пташки залітали,
А кошенята не дісталося. (Декламація дітьми вірші супроводжується рухами пальців.)

Ми танцюємо
Ми танцюємо «Ляскай-топай» (Крокуємо на місці.)
Вранці, вдень і ввечері!
Кращий танець - (Ляскаємо в долоні.)
«Ляскай-топай», (Тупотимо ногами.)
Коли робити нічого. (Крокуємо на місці.)
Ким би не був ти - відмінник, (Присідаємо.)
Іль зовсім навпаки, (Повороти вліво-вправо.)
Разучите танець цей (Ляскаємо в долоні.)
І танцюйте цілий рік! (Тупотимо ногами,)

Ми теж можемо так
Кінь через міст йде кроком.
Ми теж можемо так. (Діти зображують конячок, біжать в одну сторону підтюпцем, потім кроком.)
Тепер пора і відпочити,
Втомилися як-ніяк.
Поїсти, попити і знову в дорогу.
Ми теж можемо так. (Всі сідають і рухами показують, як наливають чай, розмішують цукор ложечками, нарізають бутерброди, потім п'ють, їдять, а після цього (можливі варіанти) починають знову працювати.)

Ми тупотимо ногами
Ми тупотимо ногами.
Топ, топ, топ. (Ходьба на місці.)
Ми ляскаємо руками. Хлоп, хлоп, хлоп. (Удари в долоні.)
Качаємо головою. (Нахили голови вправо, вліво.)
Ми руки піднімаємо, (Руки вгору.)
Ми руки опускаємо, (Руки вниз.)
Ми руки розведемо, (Руки в сторони.)
І побіжимо довкола. (Біг.)

ми вміємо
Ми вміємо на ліжечку (Встали, руки на поясі.)
Простирадло розгладити гладко (Руху рук вліво-вправо.)
І у зім'ятою подушки
Кулачком засунути вушка. (Удари в долоні зліва-праворуч.)
Ми сьогодні вранці рано
Вмивалися з-під крана, (нахили вперед, руки на поясі.)
А тепер все по порядку
Дружно робимо зарядку. (Крокуємо на місці.)
Стійка смирно, руки вниз, (Ноги разом, руки вздовж тулуба.)
Гнися нижче, не лінуйся! (Нахили вперед.)
Хто з зарядкою дружить сміливо, (Присідання.)
Той з ранку прожене лінь, (Стрибки на місці.)
Буде сильним і вмілим (Ляскаємо в долоні.)
І веселим цілий день. (Крокуємо на місці.)

Ми втомилися, засиділися
Ми втомилися, засиділися,
Нам розім'ятися захотілося. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками міняти руки.)
Те на стіну подивилися,
То в віконце подивилися.
Вправо, вліво поворот,
А потім навпаки. (Повороти корпусом.)
Присідання починаємо,
Ноги до кінця згинаємо.
Вгору і вниз, вгору і вниз,
Присідати не поспішай! (Присідання.)
І в останній раз присіли,
А тепер на місце сіли. (Діти сідають.)

Ми квіти в саду садимо
Ми квіти в саду садимо,
Їх з лійки поливаємо.
Айстри, лілії, тюльпани
Нехай ростуть для нашої мами! (Декламуючи вірш, діти виконують руху, повторюючи їх за педагогом.)

Ми крокуємо друг за другом
Ми крокуємо друг за другом
Лісом і зеленим лугом.
Крила строкаті миготять,
В поле метелики літають.
Один два три чотири,
Полетіли, закружляли. (При пересуванні виконуються різні види ходьби. Діти пересуваються легко, бігом на носках (або на місці), роблячи руками помахи, повороти, імітуючи рухи крил метеликів, кружляють.)

Мишки ховаються в житі
Мишки ховаються в житі.
Як побачити їх, скажи?
У нірці ховається полівка.
Покажись, скоріше, шахрайка! (Сіли, пошукали мишок.)

М'яч підскакує вгору
М'яч підскакує вгору.
Хто підстрибне вище всіх? (Стрибки.)
Тихіше, тихіше, м'яч втомився,
Стрибати м'ячик перестав
І під парту закотився. (Ходьба на місці.)
Ну і ми за стіл сідаємо. (Діти сідають.)

Физкультминутка. гра
На галявині вранці
Ми затіяли гру.
Ти - Ромашка, я - березка,
Ставайте в наш вінок. (Діти стають в коло.)
Один два три чотири,
Розсовує коло ширше.
А тепер ми - струмочки,
Побіжимо наввипередки. (Біг по колу.)
Прямо до озера поспішаємо,
Чи стане озеро великим.
Один два три чотири,
Розсовує коло ширше.
Ставайте в коло знову,
Будемо в Сонечко грати.
Ми - веселі промені.
Ми - жваві і гарячі.
Один два три чотири,
Розсовує коло ширше!

Як на друкарській машинці
Як на друкарській машинці
Дві гарненькі свинки
Туки-туки-туки-тук!
Туки-туки-туки-тук!
І постукують,
І похрюкують:
Хрюки-Хрюки-Хрюки-Хрюк!
Хрюки-Хрюки-Хрюки-Хрюк!
(Декламація вірша супроводжується легкими рухами кистей рук. Кисть швидко відскакує від уявної машинки разом зі звуком на ударних голосних. Спочатку темп мови не швидкий, потім все швидше. Діти все швидше «друкують на машинці», зображуючи свинок.)

Як приємно в річці плавати!
Як приємно в річці плавати! (Плавальні рухи.)
Берег зліва, берег праворуч. (Повороти вліво і вправо.)
Річка стрічкою попереду. (Потягування - руки вперед.)
Зверху місток - подивись. (Потягування - руки вгору.)
Щоб плисти ще швидше,
Треба нам гребти швидше.
Ми працюємо руками.
Хто вженеться за нами? (Плавальні рухи.)
А тепер пора нам, братці,
На пісочку повалятися.
Ми з річки вилазимо (Ходьба на місці.)
І на травичці відпочиваємо.

Кап-кап
Кап-кап, я - крапель, (Ляскаємо в долоні.)
У мене в квітні
На весняному теплі
Крапельки встигли.
Кап-кап на лаву, (Стрибки на місці.)
Дітям на іграшки.
Кап-кап горобця
Прямо по маківці.
(М. Борисова)

Кинь, кинь, перекинь
Кинь, кинь, перекинь
Давай разом побіжимо
Через воду і вогонь -
Чи не наздожене нас і кінь.
Раз, два - догоняй,
Ну, спробуй-но злови!
Три, два, один так чотири -
Всю п'ятірку вивчили.
А тепер ми відпочинемо
І знову вважати почнемо. (Руки вперед, вгору, 5 ударів в долоні, 5 кругових рухів кистю рук, 5 разів стиснути і розтиснути пальці.)

клен
Вітер тихо клен качає,
Вправо, вліво нахиляє:
Раз - нахил і два - нахил,
Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову, нахили тулуба вліво і вправо.)

Физкультминутка. Косарі
Тиша стоїть навколо,
Вийшли косарі на луг.
Помах косою туди-сюди,
Роби «раз і роби« два ». (Діти роблять рухи прямими руками вліво і вправо з поворотом тулуба попереду стоїть ноги.)

космонавт
В небі ясному сонце світить,
Космонавт летить в ракеті. (Потягування - руки вгору.)
А внизу лісу, поля -
Розстеляється земля. (Низький нахил вперед, руки розводяться в сторони.)

Кот Антипко
Кот Антипко жив у нас. (Встали, руки на поясі.)
Він вставав з лежанки на годину. (Потяглися, руки вгору - вдих.)
У два на кухні крав сосиски (Нахили вліво-вправо.)
У три сметану їв з миски. (Нахили вперед, руки на поясі.)
Він в чотири вмивався. (Нахили голови до плечей вліво-вправо.)
О п'ятій по килимку катався. (Повороти вліво-вправо.)
О шостій тягнув оселедців з діжки. (Ривки руками перед грудьми.)
О сьомій грав з мишами в хованки. (Удари спереду-ззаду.)
О восьмій хитро мружив очі. (Присідання.)
О дев'ятій їв і слухав казки. (Удари в долоні.)
О десятій йшов до лежанки спати, (Стрибки на місці.)
Тому що в годину вставати. (Крокуємо на місці.)

До річці швидкої
До річці швидкої ми спустились, (Крокуємо на місці.)
Нахилилися і вмилися. (Нахили вперед, руки на поясі.)
Раз, два, три, чотири, (Ляскаємо в долоні.)
Ось як славно освіжили. (Струшуємо руками.)
Робити так руками потрібно:
Разом - раз, це брас. (Кола двома руками вперед.)
Однією, інший - це кроль. (Кола руками вперед по черзі.)
Все, як один, пливемо як дельфін. (Стрибки на місці.)
Вийшли на берег крутий (Крокуємо на місці.)
Але не вирушимо додому.

Крутяться вперед колеса
Це траса мотокросу.
Крутяться вперед колеса.
Якщо їх назад обертати,
Мотоцикл поїде назад. (Обертання прямими руками вперед і назад.)

Хто?
Хто серед болотних вод
На одній нозі стоїть?
Чапля в бруд не впаде,
Навіть якщо стоячи спить.
Ну і ти спробуй теж.
Встояти, як чапля, зможеш? (Стояти по черзі на одній нозі, утримуючи рівновагу.)
По болоту ми пройдемося (Ходьба на місці.)
І на місце знову повернемося. (Діти сідають.)

Хто живе у нас в квартирі?
Раз, два, три, чотири, (Ляскаємо в долоні.)
Хто живе у нас в квартирі? (Крокуємо на місці.)
Раз, два, три, чотири, п'ять (Стрибки на місці.)
Всіх можу перерахувати: (Крокуємо на місці.)
Папа, мама, брат, сестра, (Ляскаємо в долоні.)
Кішка Мурка, два кошеняти, (нахили тулуба вліво-вправо.)
Мій цвіркун, щиглик і я - (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Ось і вся моя сім'я, (Ляскаємо в долоні.)

Хто грає з нами в хованки?
Це чиї миготять п'яти?
Хто грає з нами в хованки?
Стриб та скок, стриб та скок - (Стрибки.)
Поскакала під кусток. (Сісти в глибокий присед.)
Хто там ховається від нас?
Ну-ка подивимося зараз. (Діти сидять в глибокому приседе.)
Це спритна жаба!
Виходь грати, жаба! (Діти встають, нахиляються і затримуються в нахилі на кілька секунд.)
Подивися, як небо ясно! (Потягування - руки вгору.)
Як природа тут прекрасна! (Потягування - руки в сторони.)
А жаба любить дощ. (Руки схрещені на грудях, долоні на плечах.)
Чим ми можемо їй допомогти?
Адже сьогодні ясний день,
Віднесемо жабу в тінь. (Діти сідають.)

Хто на місяці живе?
Місяць по небу пливе.
Хто на місяці живе? (Ходьба.)
Там гуляє хитрий лис,
Він на землю дивиться вниз. (Діти нахиляються вперед на кілька секунд.)
Махає лисиць своїм хвостом,
Серебрится хутро густий. (Діти махають руками за спиною.)
А навколо літають зірки,
Залітають до лисицю в гості. (Діти махають руками перед собою.)

Физкультминутка. коваль
Гей, коваль, молодець,
Зашкутильгав мій жеребець.
Ти підков його знову.
- Чому ж не підкувати?
Ось цвях, ось підкова -
Раз, два і готово. (Діти крокують, припадають на на одну, то на іншу ногу, розводять руки в сторони, кулаками вдаряють перед собою в повітрі на кожне слово.)

коники
Піднімайте плечики,
Стрибайте, коники,
Стриб-скок, стриб-скок.
Сіли, травиці поїмо,
Тишу послухаємо.
Тихіше, тихіше, високо,
Стрибай на носках легко. (Треба відштовхнутися однією ногою і м'яко приземлитися на іншу.)

Кулик
Вліз кулик молодий
На колоду - бульк у воду.
Виринув. Вимокнув. Виліз. Висох.
Вліз на колоду і знову в воду.
Зовсім кулик головою поник.
Згадав кулик молодий,
Що у нього крила за спиною,
І полетів. (Діти вимовляють текст, потім сідають навпочіпки, обхопивши коліна руками і низько опустивши голову, повторюють присідання. Потім встають, витягають руки в сторони і струшують ними. Стрибають на місці, струшуючи руками.)

загудів паровоз
загудів паровоз
І вагончики повіз.
Чу-чу-чу, чу-чу-чу
Далеко їх укачу. (Діти встають і читають перший рядок. Після слів «Загудів паровоз» кажуть: «Ту-ту», кладуть руки на плечі попереду стоїть учневі. Так утворилися паровози, які можуть «проїхати» по залу і повернутися на свої місця. Вихователь показує поїзда , принесені дітьми з дому.)

За дровами ми йдемо
За дровами ми йдемо
І пилу з собою несемо. (Ходьба.)
Разом пиляємо ми колоду,
Дуже товсте воно.
Щоб грубку протопити,
Багато треба напіліть. (Діти роблять руху, що повторюють рухи пильщиків.)
Щоб дрова полізли в грубку,
Їх розрубимо на дощечки. (Діти роблять руху, немов колять дрова.)
А тепер їх зберемо
І в сарайчик віднесемо. (Нахили.)
Після тяжкої праці
Треба посидіти завжди. (Діти сідають.)

Заинька
(Музична физкультминутка) (Ця физкультминутка може бути проведена під музику в обробці М. Римського-Корсакова «Зайченя».)
(Діти співають і виконують різні рухи за педагогом.)
Заинька, повернись,
Сіренький, повернись,
Ось так, десь повернись.
Заинька, тупни ніжкою,
Сіренький, тупни ніжкою,
Ось так, десь тупни ніжкою.
Заинька, потанцюємо,
Сіренький, потанцюємо,
Ось так, десь потанцюємо.

Заинька
Раз два три чотири п'ять,
Почав зайченя скакати.
Стрибати зайченя здатний,
Він підстрибнув десять разів. (Стрибки.)

Зайка
Скок-підскоки, скок-підскоки, (Стрибки.)
Зайка стрибнув на пеньок.
У барабан він голосно б'є,
У чехарду грати кличе.
Зайцю холодно сидіти, (Сіли.)
Потрібно лапочки погріти.
Лапки вгору, лапки вниз,
На носочки підтягнися.
Лапки ставимо на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Стрибки.)
А потім навприсядки, Щоб не мерзли лапки.

Зайка
Зайка сірий умивається,
Видно, в гості збирається.
Вимив хвостик, вимив вухо,
витер сухо.(Діти імітують рухи умовно)

Зайка
Ну-ка, зайка, поскачемо, поскачемо,
Лапкою, лапкою постукай, постукай.
Ти на травичку впади, впади,
Полеж і відпочинь, відпочинь.
Відпочив, тепер вставай,
Стрибати знову починай!
Швидко до ялинки біжи
І скоріше за тому скачи. (Діти стрибають на двох ногах, підібгавши руки до грудей, імітуючи рухи зайчиків. Потім присідають навпочіпки і відпочивають. Встають і знову стрибають. По команді педагога біжать швидко до «ялинці» (місце вибирає вихователь), а потім розбігаються по місцях і сідають на свої місця.)

зайчика
Зайчика сірі сидять, (Сіли.)
Вушка довгі стирчать. (Показуємо руками вушка.)
Ось наші вушка,
Ось наші вушка,
Вушка на маківці.
Ось біжить лисичка, (Біг на місці.)
Хитра сестричка.
Ховайтеся, ховайтеся, (Сіли.)
Зайчика-попригайка.
За лісовій галявині
Розбіглися зайчика. (Стрибки на місці.)
Ось такі зайчики,
Зайчика-попригайка.

зайчики
(Вискочили «маленькі зайчики». Лапки підібгали до грудей. Їм весело, вони скачуть.)
Зайчик сіренький сидить
І вухами ворушить. (Діти показують.)
Зайчику холодно сидіти,
Треба лапочки погріти, (Діти показують.)
Раз-два, треба лапочки погріти.
Зайчику холодно стояти,
Треба зайчику поскакати. (Діти стрибають.)
Хтось зайчика злякав -
Зайка - стриб - і втік. (Діти сідають.)

зайці
Взялися зайця за боки,
Затанцювали гопака.
Прилетіли качки,
Заграли в дудки.
Ах, какая красота,
Заграли в дудки. (Діти танцюють, поклавши руки на пояс, імітують гру в дудку.)

звуки
Діти діляться на групи по рядах. Кожна з груп імітує звуки знайомих птахів або тварин. наприклад:
1 - гуси (Га-га-га.)
2 - голуби (Гуля-гуля-гуля.)
3 - ослики (Ярмо-го.)
4 - собачки (Гав-гав.)
Педагог, проходячи повз дитини, стукає по спинці стільчика і питає: «Хто-хто в цьому будиночку живе?» (Діти відповідають.) Потім він каже: «Гуси, встаньте! Витягніть шийки і покрутіть ними три рази ». (Гуси встають.)

суницю шукаємо
Ми йшли-йшли-йшли,
Суницю знайшли.
Раз, і два, і три, і чотири, і п'ять,
Починаємо шукати знову.
(Руки на поясі, ноги на ширині плечей. Нахилившись, треба лівою рукою торкнутися кінчиками пальців правої ноги, права рука залишається на поясі - видих. Випрямитися - вдих. Збираємо суницю. Тепер ягідка у лівої ноги - швидко збираємо її. Доведеться знову нахилитися. )

Дивіться відео: Весела фізкультхвилинка (Може 2024).