Сподіваюся, минулий урок допоміг вам правильно розставити життєві пріоритети, спокійніше ставитися до виникаючих проблем. І вже нічого не заважає вам просто бути молодою і красивою. Хоча ні. Серйозною перешкодою може стати ваша ж власна ШЕЯ. Саме про те, як доглядати за шиєю ми і поговоримо сьогодні.
Тест: в якому стані ваша шия
Не кожна жінка адекватно оцінює зовнішній вигляд своєї шиї. Допомогти побачити її такою, якою вона постає перед оточуючими, допоможе простий тест.
Візьміть два дзеркала. Одне розмістіть збоку від себе, а друге - перед собою так, щоб було видно відображення вашої шиї в першому дзеркалі. Нахиліть трохи голову. Оцініть результат. Якщо він вас не влаштовує, скористайтеся моїми порадами. Дуже швидко ваша думка про шиї значно покращиться.
Вже давно для мене стало аксіомою, що тренуючи м'язи обличчя і шиї, можна досить швидко позбутися від подвійного підборіддя, поліпшити овал обличчя і навіть розгладити зморшки.
Тренування дійсно необхідна більшості людей, так як в звичайному житті м'язи в цій області тіла практично не працюють. Отже, шкірі фактично нема на чому триматися і під впливом сили тяжіння вона сповзає вниз.
Вправа від другого підборіддя
Наведу (тільки для моїх передплатників) одне дуже гарна вправа, за допомогою якого можна прибрати подвійне підборіддя.
Початкове положення: спина пряма, очі закриті або дивляться вниз. Розташувати одну руку біля основи горла, злегка потягуючи шкіру вниз. Голову закинути назад.
Частина 1. Роблячи швидкі толкательние руху підборіддям вгору, намагайтеся максимально збільшити напругу шиї.
Виконати вправу 20-30 разів в кожну сторону, уявляючи, як енергія розтікається теплом по всій області шиї і нижньої щелепи, зміцнюючи їх і формуючи чіткий овал обличчя.
Повторити рух, нахиливши голову вухом спочатку до одного плеча, потім до іншого
Після цього прибрати руку, розслабитися, роблячи глибокий галасливий видих.
Частина 2. Виконати кругові рухи головою по 3 рази в кожну сторону. Потім м'яким і спокійним рухом, злегка торкаючись шкіри всією поверхнею долонь, провести по обличчю і шиї.
Завдяки цій вправі шийні м'язи приходять у тонус, підтягуються і нарощуються, зникає подвійне підборіддя. Підвищується і тонус шкіри. Виконуйте його щодня. Це не займе багато часу.
Догляд за шиєю
Найкращий результат дає поєднання тренувань м'язів шиї і догляд за нею. Фактично він не відрізняється від догляду за шкірою обличчя. Тільки чомусь багато, приділяючи достатньо часу особі, про шиї забувають. Не допускайте цієї помилки. Дуже тонка і ніжна шкіра шиї (і декольте) потребує вашої турботи.
Схема догляду тут така ж - очищення, тонізування, харчування, захист. Можна використовувати ті ж засоби, що і для особи, а можна знайти що-небудь особливе, найкращим чином підходить саме шиї.
Дуже часто і з великим задоволенням я очищаю шкіру шиї, та й усього тіла за допомогою вівсяних пластівців.
Можна зберігати в холодильнику до 2 днів.
Застосування: нанесіть кашку на вологу шкіру, розтерти по тілу і змити теплою водою.
Все дуже легко. Більш того, після очищення шкіра стає гладкою і ніжною як шовк. Спробуйте! Мені дуже допомагає це засіб очищати шкіру після купання в басейні з його хлорованою водою.
Як запобігти старіння шиї?
Уявіть собі яблуко, його гладку пружну шкіру, яку підтримує соковита м'якоть. Якщо залишити його на відкритому повітрі, через пори оболонки яблука, рідина з нього випарується, від чого воно скривиться і стане схоже на баб'яче особа.Це приблизно ті процеси, які відбуваються з нашою шкірою протягом життя.
Якщо до сорока років жінка, доглядаючи за обличчям, не забуває про шиї і декольте, вона може відсунути процес старіння шиї.
Як омолодити шию після 40
Як же боротися зі старінням шкіри шиї, щоб після сорока і після п'ятдесяти років вона залишалася молодою і красивою? Як доглядати за нашою улюбленою шийкою? Ви думаєте, що це складно і дорого? Зовсім ні!
Проти зморшок на шиї і декольте допоможуть прості домашні засоби, які є на будь-якій кухні. З їх допомогою ми можемо провести всі необхідні для омолодження шиї процедури: пілінг, маски, обгортання. Не вірите? Що ж, давайте заглянемо на кухню.
Догляд за шиєю легко здійснити за допомогою доступних домашніх засобів.
Очищаємо, молодшаємо
Перша процедура, яка допоможе вам позбавитися від ознак старіння шиї - пілінг. Він позбавляє шию від верхніх ороговілих шарів шкіри, прибирає дрібні зморшки, омолоджує.
Ви легко зможете зробити пілінг будинку! Головне пам'ятати, що перш ніж перейти до процедури пілінгу, обов'язково потрібно очистити обличчя.
Загляньте в ваш холодильник і кухонну шафку. Напевно ви знайдете там:
Берете все по 1 столовій ложці, змішуєте, круговими рухами за допомогою м'якої щіточки масажуєте декольте, шию та обличчя пару-трійку хвилин. Змиваєте все теплою водою, нанесіть живильний крем. Якщо у вас суха шкіра, краще додати оливкова або інше нерафінована олія.
У домашніх умовах легко можна зробити і хімічний пілінг.
- Відріжте половину лимона і розітріть їм декольте і шию до появи легкого почервоніння. Потримайте лимонний сік близько 15 хвилин, вмийтеся теплою водою. Буде краще, якщо після цього ви змажете оброблені області живильним кремом.
- Зробіть кашку з будь-яких ягід: полуниці, м'якоті смородини, малини, сливи, ананаса. Краще підійдуть кислі плоди, адже в них великий вміст фруктової кислоти, яка розчиняє відмерлі клітини шкіри. Нанесіть на шию і декольте, займаючись своїми справами. Хвилин через 15-20 сполосніть прохолодною водою, намажтеся однією з масок, про які я розповім вам в наступному розділі.
Якщо є болячки, роздратування, алергія на складові пілінгу - звичайно, робити його не варто, щоб не нашкодити собі ще більше.
Ну а тепер, після того, як шкіра задихала, розкрила пори, прийшла пора її підживити. Зробити це можна за допомогою масок.
Буде краще, якщо завдавши маску, ви приляже і розслабитеся. Добре б включити приємну музику, хоча можна просто полежати в тиші хоча б 20 хвилин. Після змиваєте теплою водою.
І пам'ятайте, якщо у вас пошкоджена шкіра або є алергія на складові масок, робити їх вам не можна!
Хімічний пілінг за допомогою ягід і фруктів, багатих органічними кислотами, можна зробити вдома. Результат приголомшливий!
Маски для краси і ніжності
з дріжджів:
- 1 пачка сухих дріжджів,
- 2 столові ложки теплої води,
- пів чайної ложки оливкової або лляної олії.
Все змішуємо, даємо хвилин 5 постояти. Наноситься маска в чотири шари. Спочатку перший, як тільки він підсохне - наступний, так чотири рази.
З вівсяних пластівців:
- Гаряча вода - 4 столові ложки,
- Вівсяні пластівці - 2 столові ложки.
Пластівці заливаєте гарячою водою, даєте постояти, щоб суміш стала теплою. Після нанесення, накриваєте харчовою плівкою, а зверху рушником.
З льняної муки:
- Тепла вода,
- Оливкова олія,
- мед,
- Льняна мука.
Все змішуємо в рівних пропорціях.
сирна маска:
- Яйце 1 штука,
- Сир - 2 столові ложки,
- Сік алое - 1 чайна ложка,
- Сметана - 1 столова ложка.
Медова маска:
Рідкий мед намазуєте на шию і декольте, тримайте, поки не з'явиться легке почервоніння, але не більше 10 хвилин, змиваєте теплою водою і милуєтеся своєї посвіжілої шкірою.
До речі, щоб надовго зберегти молодість, незайвим буде включати в меню продукти, корисні для шкіри.
Ніжно шийку оберну, на шкіру гладку гляну
Щоб шия була гладкою і ніжною, добре б два-три рази на тиждень побалувати її обгортання.
масляне обгортання:
Робити його краще на ніч. Лляна або оливкова олія підігріваєте до температури тіла, наносите пензликом на шкіру шиї і декольте, прикриваєте лляною серветкою, закріплюєте її за допомогою пов'язки, і лягайте спати. Вранці все забираєте, змивати буде нічого - масло вбирається повністю. Звичайно ж, наносити олію потрібно на очищену шкіру.
картопляне обгортання:
- По 1 чайній ложці гліцерину і оливкового масла,
- Дві варені картоплини.
Картоплю розминаємо з гліцерином і маслом, накладаємо на 30 хвилин на шию і декольте, накриваємо серветкою, потім змиваємо теплою водою.
підбадьорливі компреси
Щоб шкіра обличчя і шиї не обвисає, корисно робити кілька разів на тиждень контрастні водні компреси.
Для цього вам потрібні:
- Дві чашки водою - одна з холодною, краще з льодом, інша з терпимо гарячої. У воду добре б додати морську сіль, або відвари трав,
- Два вафельних рушники.
Змочуючи і віджимаючи рушники, прикладайте їх поперемінно на 2-3 хвилини. Ця процедура, що омолоджує підвищує тонус шкіри.
крижана свіжість
На жаль, щоб зробити шкіру шиї і декольте у жінки ніжною і еластичною, недостатньо буде однією якоїсь процедури. Обов'язково потрібно поєднувати омолоджуючі засоби, змінювати їх, адже ваша шкіра потребує різних речовинах.
Дуже корисно щодня, вранці після вмивання і ввечері, перед сном, перш ніж нанести крем, протирати декольте, шию та обличчя кубиками льоду. Приготувати такий лід дуже легко. Відвар ромашки, мінеральну воду, суміш води і соку петрушки, заливаєте в контейнери для льоду, ставите в морозильник.
Для того, щоб шкіра декольте і шиї залишалася молодий і пружною, недостатньо тільки очищення і масок, обов'язково потрібно застосовувати масаж і гімнастику для цієї області.
Масаж - помічник наш
Лімфодренажний масаж протипоказаний тим, у кого є які-небудь висипання, подряпини або садна на массажируемой області. Якщо у вас є папіломи або виступаючі родимки, то при виконанні масажу потрібно бути дуже обережними, щоб не зірвати їх.
Не можна робити цей масаж тим, у кого є захворювання лімфатичної системи.
Перед виконанням масажу наносимо на очищену шкіру масажне масло або зволожуючий крем.
Лімфодренажний масаж шиї впливає і на стан шкіри обличчя - адже після нього шкіра краще забезпечується кров'ю.
- Погладжування правої долонею бічній поверхні шиї з лівого боку, від мочки вуха до ключиці і назад,
- Проводимо долонею від ключиці до мочки вуха, і далі у напрямку до підборіддя,
- Чотирма пальцями м'яко, круговими рухами масажуємо бічну м'яз шиї,
- Не торкаючись область щитовидної залози, м'яко поплескувати тильною стороною долонь під підборіддям,
- Відкритою долонею правої руки, погладжуючи круговими рухами, ведемо руку від середини зони декольте до лівій пахвовій западині,
Всі масажні рухи виконуємо по двадцять разів по черзі правою і лівою рукою.
Ну і, звичайно ж, для підтримки м'язів шиї і декольте в тонусі, необхідно робити омолоджуючу гімнастику.
Шия в порядку - спасибі зарядці!
Вправи краще робити після душу, розігрів м'язи масажем.
- Складаємо руки перед грудьми, як ніби збираємося танцювати індійські танці. Десять разів стискаємо-разжимаем долоні,
- Чи не опускаючи рук, робимо кругові рухи стиснутими долонями паралельно підлозі, по вісім разів вправо-вліво,
- Положення рук той же, піднімаємо-опускаємо руки, міцно стискаючи долоні. За вісім разів вгору-вниз,
- Опускаємо плечі, верхівка тягнеться догори, немов вас за мотузочку хтось тягне. У цьому положенні киваємо головою вперед-назад. Назад голову сильно не закидаємо,
- Плечі опущені, мотузочок тягне вас за верхівку догори, а ви повертаєте голову вправо-вліво,
- Тепер ниточки вам «прив'язали» до вух, по черзі спочатку одним вухом тягнемося вгору, потім іншим,
- Плечі опущені, верхівка тягнеться догори, носом малюємо кола.
- Руки зв'язує в замок, піднімаємо їх до чола, впираємося з силою в долоні, а долонями голову штовхаємо тому,
- Потім переводимо замок на потилицю, впираємося головою в зімкнуті руки,
- Сідаємо на стілець, руки під сідниці, розправляємо плечі, зводимо лопатки так, щоб відчувати м'яз між ними. Вдих - піднімаємо голову, видих - опускаємо, виконуємо по десять разів.
Природно, не треба розраховувати на те, що одного разу виконавши всі рекомендації, ви отримаєте красиву і молоду шкіру на все життя. Тільки регулярні процедури приведуть вас до довгоочікуваного результату. Тому, просто введіть собі в звичку доглядати за шиєю і декольте і ви легко переконаєтеся в тому, що зберегти красу можна без пластичних операцій.
До скорої зустрічі на сторінках нашого блогу! Хочете бути в курсі, як залишатися завжди здоровими і красивими - підписуйтесь на наші оновлення.
Подбайте про своїх друзів - поділіться статтею в соц. мережах. Будемо вдячні вам за ваші коментарі і з задоволенням відповімо на всі ваші запитання.
Сподобалася стаття? Зробіть добру справу - поділіться з друзями в соціальних мережах:
Секрети красивої шиї
1. Намагайтеся весь час йти з гордо піднятою головою. Це не жарт! Постійно злегка піднімайте підборіддя і тоді зможете уникнути передчасних складок і зморшок за рахунок тренування шийної м'язи.
Для цієї мети існує кілька вправ. наприклад:
- дивіться прямо і рухайте нижньою щелепою вперед / назад.
- Спробуйте закинути голову назад і натягувати верхню губу на нижню, при цьому має відчуватися сильне натяг в області шиї.
2. Нехай ваші сновидіння супроводжує маленька подушка. Сон на великій подушці може привести до появи другого підборіддя.
3. Частіше масажуйте прохолодним струменем води шию і зону декольте, при кожному прийомі душа. Будь-масаж буде дуже корисний, тільки він повинен виконуватися легкими поплескували маніпуляціями.
М'яко торкайтеся до шиї рушником, а краще дайте їй висохнути самостійно. Це не стосується задньої частини шиї, її то потрібно належним чином розтирати.
4. Зволожуючий крем потрібно наносити щодня зверху вниз. Наносите крем так, щоб права рука рухалася по лівій стороні, а ліва по правій стороні шиї.
5. Не захоплюйтеся сонячними ваннами, це викликає зморшки і темні вікові плями.
6. Очищаючи від косметики обличчя тоніком, пінкою або милом, також умивайте шкіру шиї і декольте.
Чому шкіра втрачає тонус і як з цим боротися?
Якщо ви є прихильницею дієт і періодично піддаєте свій організм «катання на американських гірках» - то худнете, то знову гладшає, вам потрібно бути готовою до того, що після таких різких вагових коливань тонка шкіра шиї не буде вас за це дякувати. Тому, якщо хочете виглядати молодо і привабливо як можна довше, намагайтеся дотримуватися принципів раціонального і правильного харчування, вживаючи багато овочів і фруктів, каш, нежирного м'яса і морської риби. Тим самим ви забезпечите клітинам шкіри надходження всіх необхідних вітамінів, мікроелементів і мінералів зсередини.
Однак зморшки на шиї з'являються не тільки з нашої вини. Виявляється, навіть неправильний прикус може сприяти зниженню тонусу. Погана постава також грає проти вас: якщо спина постійно знаходиться у викривленому положенні, провокується утворення складок в області шиї і другого підборіддя. Але найсильніше на нас діють фактори навколишнього середовища: мороз, сонце, перепади температур і вітер. Як відзначають дослідники, жителі середньої смуги мають більш пружною шкірою, ніж ті, які живуть на півдні або півночі.
А тепер прийшла пора звернутися до найбільш простим заходам по догляду в домашніх умовах, які можна зробити вже зараз, а не відкладати їх у довгу шухляду. За них ваша шия обов'язково віддячить вам своїм підтягнутим і свіжим видом.По-перше, не варто спати на високій подушці, а краще обходитися взагалі без неї. Шкідливо тримати шию постійно закритою. Якщо зморшки вже є, не потрібно ховати їх за допомогою хусток, шарфів і одягу з високим горлом, від цього шкіра стане ще більш сухою і остаточно втратить тонус.
По-друге, ваша шия потребує водних фізіопроцедурах. Тому при кожному поході в душ робіть масаж цієї зони, зокрема в галузі декольте, за допомогою сильного струменя води. Після нього потрібно підбадьоритися контрастним душем. Це стимулює кровообіг і покращує стан шкіри. Для настільки ніжних зон можна використовувати той же крем, що і для особи. Якщо у вас жирна шкіра, тим більше не варто піддаватися подібного спокусі: кошти для цього типу епідермісу володіють підсушують ефектом, але ж шия, навпаки, потребує додаткового зволоження і живлення.
Багато косметичних марки вже давно займаються виробництвом спеціальних складів, що дозволяють дбайливо доглядати саме за цими «зрадницькими» зонами. Ними краще не нехтувати, так як зазвичай до таких кремів додаються інструкції з масажу та рекомендації з нанесення. Більшість якісних і дієвих засобів розробляються в спеціальних косметичних і медичних лабораторіях, проходять тестування і лише після нього потрапляють на полиці аптек і магазинів.
Маски для зони шиї і декольте
Дуже популярні і натуральні склади, що дозволяють здійснювати догляд за шиєю і декольте в комфортних домашніх умовах. Зазвичай ця зона у жінок завжди трохи суха, тому їй потрібно зволоження та живлення. За допомогою простих продуктів ви можете без особливих зусиль приготувати дійсно чудові засоби, що дозволяють надовго зберегти молодість, красу і пружність вашої ніжної шкіри. Отже, які ж чарівні рецепти можна використовувати в домашніх умовах, щоб шия і область декольте завжди виглядали чудово?
- Вівсяна маска. За допомогою блендера потрібно зробити борошно з вівсяних пластівців, потім додати до неї трохи вершків або молока і половинку чайної ложки рослинної олії - мигдального, абрикосового або оливкової. Суміш слід нанести на шию і зону декольте, обернути плівкою і рушником і залишити на двадцять хвилин.
- Білкова маска. Потрібно злегка збити яєчний білок, до нього можна додати трохи меду. Суміш нанести на шкіру в декілька прийомів з інтервалом в п'ять хвилин. Потім дочекайтеся, щоб останній шар підсох, і акуратно змийте все водою. При цьому напрямок руху рук має бути тільки від низу до верху. Ця маска відмінно допомагає перед виходом у світ, так як вона діє моментально.
- Яєчна маска. Злегка збийте вінчиком жовток одного яйця з чайною ложкою меду, додайте кілька крапель оливкової олії і трохи житнього борошна. Щоб вам було зручно накладати маску, добийтеся густої консистенції. Нанесіть отриманий склад на шию і декольте і залиште хвилин на тридцять. Після закінчення зазначеного часу впливу змийте теплою водою. Маска наситить вашу шкіру вітамінами і відмінно пом'якшить її.
- Картопляна маска. Необхідно розтерти дві варені картоплини, не давши їм охолонути, додати жовток одного яйця, а також гліцерин, мед і оливкове масло - по одній чайній ложці. Суміш можна наносити як в якості маски безпосередньо на шкіру шиї, так і вигляді теплого компресу з використанням марлі. Час впливу становить двадцять хвилин.
- Омолоджуюча парафінова маска. Для досягнення ефекту її слід робити два-три рази на тиждень, тривалість курсу становить десять-п'ятнадцять процедур. Буде потрібно розтопити шматок парафіну (косметичного) на водяній бані. Щоб уникнути опіку шкіри, для початку капніть трохи маси на тильну сторону кисті. Якщо температура терпима, то можете сміливо наносити парафін на шию за допомогою кисті.
Шар повинен бути не менше двох сантиметрів, а час впливу - п'ятнадцять-двадцять хвилин.Застигла маска легко видаляється медичним шпателем. Однак ця процедура має ряд важливих нюансів. По-перше, парафінова суміш не повинна містити води, по-друге, її не можна наносити на спітнілу або вологу шкіру, по-третє, після видалення маски вам прийде почекати з виходом на вулицю хоча б півгодини.
- Дріжджова маска для жирної шкіри. Необхідно розчинити десять грамів дріжджів в двох столових ложках теплого молока, додати шість крапель свіжовичавленого лимонного соку і трохи борошна або крохмалю для зручності нанесення. Нанесіть суміш на шию і декольте, залиште на півгодини, після чого змийте теплою водою. Якщо ваша шкіра схильна до сухості, замініть лимонний сік оливковою олією.
- Морквяна маска. Цінність цього кошти, приготованого в домашніх умовах, в тому, що воно насичує епідерміс основними вітамінами. Отже, необхідно натерти на дрібній тертці невелику морквину і змішати її або з рослинним маслом, або зі сметаною. Для чого? Все дуже просто. Низька засвоюваність цього овоча шлунково-кишковим трактом властива і нашій шкірі. До того ж, рослинне масло містить вітамін Е, вельми корисний і необхідний особливо в зимовий час. Загущатися маску допоможе житнє борошно або крохмаль. Час дії - тридцять хвилин, після чого склад потрібно змити теплою водою.
Фізіопроцедури для шиї
Будь-косметолог вам популярно пояснить, що одних тільки масок, кремів і сироваток недостатньо для того, щоб шия довгий час залишалася молодий і підтягнутою. Тому їх необхідно доповнити фізичними вправами і масажем, які також можна проводити в домашніх умовах. Від вас буде потрібно бажання, терпіння і наполегливість, адже процедури слід виконувати регулярно. Зате це дозволить лише здогадуватися про таємниці вашого віку. Заманливо, чи не так?
Всім відома Бріжит Бардо говорила, що їй вдалося зберегти шию, тому що вона любила дивитися на зірки. Правда це чи ні - невідомо, але такі вправи насправді можуть допомогти підвищити пружність шкіри. Їм потрібно приділяти всього по кілька хвилин на день, і підходячи до дзеркала років через десять, ви не пошкодуєте про витрачений час. Отже, ось комплекс щоденних вправ для шиї.
- Стоячи прямо, слід здійснювати кругові рухи головою за годинниковою стрілкою, потім у зворотному напрямку. Підборіддям потрібно торкатися грудей, а потилицею - спини. У кожну сторону необхідно зробити сім повторів.
- Затисніть в роті ручку або олівець і з витягнутою шиєю виписуйте в повітрі будь-які слова.
- Упріться підборіддям в долоню і намагайтеся опустити його вниз, при цьому надаючи опір рукою. На цю вправу відводиться близько двох хвилин.
- Покладіть долоню правої руки на праву щоку. Повертайте голову вправо, при цьому надаючи рукою деякий опір. Повторіть п'ять разів для кожної сторони.
- Складіть губи в трубочку і з зусиллям починайте промовляти голосні «о», «у», «і». Слідкуйте за тим, щоб шия напружуватися. Така вправа чудово тренує широкий м'яз.
- Сядьте на стілець перед дзеркалом, пальці однієї руки розташуйте трохи нижче ключиці, а інший візьміться за підборіддя. Тепер погрімаснічайте, опустивши куточки губ вниз, при цьому напружте шию. Якщо ви виконуєте вправу правильно, то руки це відчують, а в дзеркалі буде видно, як шкіра трохи підніметься. Оскільки епідерміс в області шиї і декольте відрізняється особливою ніжністю, то зволожуючі креми втирати в нього слід дбайливо. Дуже добре, якщо ви спробуєте поєднувати це з простим самомасаж. Процедура не займе у вас багато часу, оскільки проводити її потрібно перед сном, закінчивши всі водні процедури і видаливши макіяж. Нанесіть необхідну кількість крему на шкіру і приступайте.
- Почніть масаж з погладжують рухів передньої частини шиї. Виконувати їх слід схрещеними перед обличчям долонями правої і лівої руки у напрямку знизу вгору.
- Тепер нахиліть голову назад і опрацювати шкіру спіральними рухами від початку скул до підборіддя, після чого погладьте шию за цими напрямками всією долонею.
- Подушечками пальців «намалюйте» кілька таких же спіральок на бічних ділянках шиї, правою рукою - зліва направо, а лівої - навпаки.
- Зробіть плавні вертикальні погладжування проблемної зони у напрямку від вуха і до плеча. Ліва долоня повинна працювати з правою частиною шиї і навпаки.
- Видаліть залишки крему серветкою, змочіть махровий рушник звичайної солоною водою, і, розтягуючи його, виконайте серію поплескування по проблемній зоні.
Якщо ви не вірите в ефективність народних рецептів і вважаєте за краще довірити догляд за шкірою шиї фахівцям, спробуйте способи, які пропонують косметичні салони. Серед них дуже популярна мезотерапія - введення коктейлів зі спеціальних лікарських засобів, в які входять вітаміни А і Е, антиоксиданти і мінерали. Також можна спробувати биоревитализацию - це курси з декількох ін'єкцій на основі гіалуронової кислоти. Знайдіть свій спосіб збереження молодості.
Правила догляду
Грамотний догляд за шкірою, як правило, включає в першу чергу очищення, потім зволоження, і потім харчування. Очищається ця зона не тільки ввечері, коли знімається косметика, а також вранці.
УВАГА: На шиї відсутня шкіра жирного типу, навіть якщо обличчя покрите висипом вугрів, так як в цій частині тіла немає сальних залоз. Потрібно враховувати цю обставину, набуваючи засоби по догляду.
Зморшкувата шкіра в зоні декольте
Спиртовмісні препарати, жорстка вода з - під крана для очищення ніжної шкіри не підходять. Застосовується високоякісна пінка або косметичне молочко, гель з трав, термальна вода. Краще проводити очищення по лініях найменшого розтягування шкіри. Це дозволить:
- оптимізувати регенерацію шкіри,
- відновити нормальний кровообіг,
- поліпшити тонус шкірних покривів.
Для зволоження використовують не тільки спеціальні креми, а й сироватки, застосовуються препарати для сухої шкіри обличчя.
ВАЖЛИВО: Денні косметичні засоби повинні надійно гарантувати повний захист від ультрафіолетових променів, так як сонце негативно впливає на стан шкіри, це сприяє процесу старіння.
Правильний догляд за областю декольте і шиєю має на увазі застосування поживних і вітамінізованих косметичних засобів. В якості інгредієнтів варто віддати перевагу зелений чай, абрикосове і мигдальне масло, масло дерева Ши, інші компоненти, що містять антиоксидантний комплекс, вітаміни E і F.
Догляд за шкірою будинку - способи приготування і методи застосування
В першу чергу варто зауважити, що не тільки доглядають кошти, а й фітнес прекрасно допомагає привести дані ділянки тіла в відносний порядок. Це частково поверне шкірі втрачений тонус, не кажучи вже про профілактику. Потрібно включити в свої спортивні заняття вправи на зони грудної області, рук і шиї.
Очищення та тонізація
З домашніх засобів по очищенню дуже гарні кубики льоду. Це можуть бути заморожені трав'яні настої ромашки, м'яти, шавлії. Лід прекрасно тонізує шкірні покриви, тому вранці їм можна протирати не тільки зону декольте, а й шию. Увечері краще використовувати косметичне молочко або вершки. З домашніх засобів можна порадити нежирну сметану, високоякісне рослинне масло. Чудово підходить рожева вода.
Перевірені домашні рецепти для глибокого очищення:
Очищаюча кефірна маска. Ретельно перемішати в блендері пивні дріжджі (порошок, десять грам), столову ложку кефіру, по чайній ложці соку апельсина і моркви. У цю масу можна додати одну краплю лавандової олії. Нанести на шкіру на десять хвилин, після змити і нанести свій звичайний крем для шиї.
Перемішати в блендері огірки (пару штук, без насіння і шкіри), додати два-три аркуші свіжої м'яти.Додати в масу один яєчний білок, нанести на шкіру на п'ятнадцять хвилин, потім змити і нанести живильний крем.
Зрівняти рельєф на шкірі потрібно за допомогою скрабів, але слід вибирати їх з частинками дрібної фракції. Ідеально підходить порошок бурштину, який змішується з будь-яким жирним маслом (наприклад, масло гарбуза). Про використання жорсткої мочалки для ніжної шкіри шиї не може бути й мови, шкірні покриви очищаються спеціальною м'якою рукавицею.
Домашні рецепти для пілінгу
Мигдальний: мед (десять грам) переміщати з порошком мигдалевого горіха в такій же кількості. Можна додати дві краплі лимонного соку. Масу потримати на шкірі пару хвилин, потім очистити шкіру по лініях найменшого розтягування і зняти теплою мінеральною водою.
Кукурудзяний: змішати в піну білок яйця, додати в нього півтори столові ложки борошна кукурудзи. Суміш наносимо на потрібні ділянки тіла, потім змиваємо теплою мінеральною водою.
Очищення скрабом проводитися один раз в тиждень, не частіше, після наноситься на шкіру живильний крем.
лосьйони
Для підвищення пружності, слід зволожити бинт в соляному розчині (чайна ложка в стакані води) і загорнути їм шию і область декольте. Компрес залишається на півгодини, потім вмитися м'якою водою. Процедура проводиться двічі на тиждень. Навіть обвисла шкіра стає пружною і еластичною.
Добре приготувати вдома для догляду за шкірою лосьйон для шиї з насіння льону. Столову ложку насіння запарюють третиною склянки окропу, накривають це серветкою, щоб волога вбиралася, дають постояти кілька годин. Після відціджують отриману рідину і протирають нею шкіру. Можна додати одну краплю ефірного масла лаванди.
Зволоження та захист: креми, маски і компреси
Рослинний крем для шиї з воском бджолиним забезпечує прекрасне зволоження шкірних покривів Приготувати його можна влітку, коли є свіже сировину, а потім зберігати в холодильнику. Беруть листя смородини, горобини і кропиви по п'ять штук, три бутона троянди і три суцвіття жасмину, а також їдальню ложку рубаної петрушки. Інгредієнти змішують в блендері з воском, будь-яким жирним рослинним маслом (по півтори столових ложки). Віск слід попередньо розтопити на водяній бані. В кінці додати по одній краплі вітамінів А і Е.
Простотою спосіб, як доглядати за областю декольте і шиєю - це ніжна бананова маска. Банан треба подрібнити і перемішати з ложечкою меду, після цього нанести суміш, можна і на обличчя. Через п'ятнадцять хвилин маску зняти, злегка протираючи шкіру по лініях найменшого розтягування. Банани багаті вітамінами і корисними мінералами, вони прекрасно живлять шкірні покриви.
Корисні для шкіри і масляні компреси, які робляться з будь-якого підігрітого рослинного масла вищої якості, але краще брати оливкова або кукурудзяна. Компрес роблять так: шия рясно змащується злегка підігрітим маслом, потім накривається шаром поліетиленової плівки і потім тканиною. Час дії - півгодини.
Живильні креми і маски
Краще купити для догляду для шкіри шиї особливий крем або жирне масло для особи. Наноситься двічі в день легкими рухами на чисту шкіру. Наносимо вранці і ввечері.
ВАЖЛИВО: Шкірні покриви на грудях такі ж тонкі і ніжні, як на шкірі вік, тому крем для повік ідеально підходить для неї.
Раз в тиждень для ніжної шкіри грудей застосовуються живильні маски. Наприклад, перемішати в блендері столову ложку сиру, свіжий огірок, один варену картоплю і кілька листів капусти. Додати в цю суміш трохи відвару з ромашки. Маску наноситься на 20-25 хвилин.
Прекрасно живить шкіру пюре зі свіжого авокадо. Плід багате джерело вітаміну Е, який є потужним антиоксидантом. Захищає клітини від шкідливої дії вільних радикалів. Вітаміни С і E, що входять в продукт є важливими для синтезу колагену, необхідного для розвитку клітин шкіри, її регенерації, це перешкоджає обвисання і утворення зморшок.
Профілактика старіння шкіри
- По-перше, слід назавжди позбутися від звичок, які шкідливі для збереження молодості і краси. Наприклад, для того, щоб зона декольте довго зберегла моложавий вид, перестаємо спати на боці і ігноруємо високі подушки. В іншому випадку на шиї утворюються помітні складки.
- Далі, виробляємо струнку поставу. Мало того, що жінка так виглядає набагато ефектніше, від звички сутулитися дана область втрачає тонус, стає в'ялою і зморшкуватою. Треба прямо тримати голову, плечі слід розправити. Шия повинна бути трохи витягнута під час ходьби, а підборіддя підняте. На цю обставину, до речі, звертають увагу професійні фотографи в процесі зйомки часто піднімають рукою підборіддя клієнта.
Готові засоби для догляду за проблемними зонами
Дуже добре підходить для догляду за шкірою гіалуронова кислота в чистому вигляді, наприклад, від Cosmedica - Skincare. Сироватка дуже хороша для шиї, відновлює нормальну структуру і колір, робить шкіру м'якою. Інші засоби:
- Neckplex (США) - крем допомагає ліквідувати обвислість шкіри не тільки на підборідді, але і на шиї.
- «Firming-Lifting Neck Cream» теж підтягує шкіру на шиї і освіжає її.
- крем «Firming Neck Therapy» виготовляється спеціально для шиї, виробник обіцяє повне відновлення тургору.
- «Inca Rose» -маски для підборіддя, шиї і декольте. Перешкоджає в'янення.
Також популярний серед наших дам, які піклуються про свою зовнішність, спеціальний ліфтинг-крем для декольте і шиї «Natura Siberica». Застосовується дана косметика і для особи. Відгуки про цей продукт позитивні.
Шия нездатна зберігати таємницю нашого віку, як особа. З цієї причини потрібно систематичний догляд за цією зоною на тілі. Починати процес краще раніше, так як набагато простіше попередити утворення дефектів, ніж потім від них мужньо позбавлятися, - такий принцип в косметиці завжди проходить червоною ниткою.
Основні правила догляду
Щоб ваша шкіра, як раніше, сяяла своєю свіжістю і красою, слід проводити профілактичні заходи по догляду за нею.
Ці заходи необхідно включати в свій звичайний розпорядок дня, а також намагатися систематично проводити їх для досягнення необхідного ефекту.
Всі заходи по догляду за обличчям слід застосовувати до Покрови в області шиї і декольте. Ми зібрали для вас основні правила догляду, які потрібно починати дотримуватися вже після досягнення вами тридцяти років.
очищення є основою догляду.
Воно включає в себе щоденне умивання, а також застосування пілінгу один або два рази протягом тижня. Умивання потрібно проводити теплою фільтрованої водою, також гарні для млявою шкіри вмивання за допомогою відварів трав, наприклад, ромашки.
Не варто користуватися милом при умовно, оскільки це може привести до надмірної сухості шкірних покривів, краще використовувати для цієї мети спеціальні пінки або молочко.
тінізації необхідна для підтримки еластичності і пружності шкірних покривів.
Для цього можна скористатися тоніком, що не містить в собі спирту. Зазвичай до складу тоніків включають речовини і мікроелементи, здатні відновити втрату вологи і підвищити загальний тонус шкірних покривів, наприклад, це можуть бути колаген або ефірні масла.
Відмінним тонізуючим ефектом володіють контрастні компреси на основі відварів трав з додаванням морської солі.
Зволоження та харчування шкіри є дуже важливими складовими всього процесу догляду, оскільки суха шкіра більш схильна до несприятливого впливу зовнішнього середовища.
Денний крем для шкіри слід підбирати з урахуванням того які проблеми він повинен вирішувати, так, для в'ялої шкіри потрібно підібрати хороший зволожуючий крем, а для шкіри зі зморшками - живильне основу.
Також варто орієнтуватися на ваш тип шкіри при виборі крему. Однак пам'ятайте, що навіть якщо у вас жирна шкіра обличчя, то шкірні покриви в області шиї і декольте може бути нормальною або сухою.Враховуйте це при виборі кремів.
Нічний крем же слід підбирати з урахуванням його високою поживністю, оскільки він повинен знімати сліди втоми, що накопичилися за цілий день, або володіти властивостями, що відновлюють.
Не забувайте щотижня наносити живильні і відновлюють маски для обличчя, шиї та зони декольте.
Раціональне харчування - те, про що не варто забувати, якщо ви хочете "красуватися" своєю прекрасною шкірою.
Неправильне харчування, переїдання або недоїдання можуть негативно позначитися на якості вашої шкіри.
Захист від сонця
Всі люблять поніжитися на сонечку, проте, ультрафіолет робить негативний вплив на стан шкіри. Тому не забувайте про сонцезахисні креми, особливо в період відпусток.
Засоби проти старіння
В даний час існує широкий спектр готових засобів, дія яких спрямована проти передчасного старіння вашої шкіри.
Наприклад, крем зупиняє процес старіння. Вітаміни, мінерали та амінокислоти, що містяться в кремі, швидко проникають в глибокі шари шкіри, що призводить до глибокому зволоженню і запобігання процесів старіння.
Однак кошти проти старіння можна виготовити самим в домашніх умовах.
Ось кілька рецептів таких коштів:
- Для сухої шкіри підійде морквяна маска. Дві морквини слід натерти на тертці, після чого додати один жовток. Отриману суміш нанести невеликим шаром на обличчя, шию і зону декольте, почекати 20 хвилин, після чого прибрати маску вологим тампоном
- Для жирної шкіри підійде маска, в складі якої використовуються кефір і апельсиновий сік. Кефір з малим відсотком вмісту жирів слід змішати з свіжовичавленим апельсиновим соком, в отриману суміш покласти маленьку ложку крохмалю. Отриману суміш нанести на 10 хвилин, потім вмитися теплою водою
- Якщо у вас є зморшки, то можна приготувати живильну маску з алое в складі. Для цього до м'якоті трирічного листа алое слід додати жовток, потім додати три ложки сухого молока і одну меду. Отриману маску наносять на 10 хвилин, потім вмиваються, а в кінці обличчя протирають крижаним кубиком
- Не варто забувати про отшелушивающих масках або скарб. Ложку вівсяних пластівців перемолоти з трьома горіхами в кавомолці до отримання борошна. У цю муку додаємо вичавлений апельсиновий сік, доводимо до консистенції маски, потім круговими рухами наносимо на обличчя і шию на дві-три хвилини і змиваємо водою
Але якщо ви не хочете «морочитися» з виготовленням домашніх масок і кремів, то завжди є варіант покупки готового кошти. Так, ви можете звернутися до розділу «Краса і здоров'я» інтернет-магазину Ozon.ru , Де представлений широкий спектр доглядають коштів для будь-якого типу шкіри. У розділі «Краса і здоров'я» цього магазину завжди знайдеться засіб, що підходить саме вам!
Крім усього перерахованого, добре бореться з процесами старіння застосування щоденного масажу, який слід проводити після нанесення нічного крему.
Масаж полягає в постукуванні подушечками пальців по масажних лініях, що покращує кровообіг, а, отже, і приплив корисних речовин в масажовані місця.
Особливу увагу при масажі слід приділити обрости шиї і шкірі навколо очей.
А якими засобами по догляду за шкірою обличчя та шиї користуєтеся ви? Розкажіть нам про своїх рецептах краси! Ваш досвід буде корисний нам і іншим читачам нашого блогу.
Спасибі, що разом з нами сьогодні розбиралися в питаннях краси. Вже зовсім скоро будуть нові теми для обговорень, так що не забувайте підписуватися! До зустрічі!
З повагою, Ірина та Ігор
