Виробники спортивного взуття нагадали споживачам, що чоловічі і жіночі кросівки і кеди - це взуття для спорту. Відомий бренд спортивного спорядження Puma Ignite представив новинку весняно-літнього сезону 2015 - кросівки на особливій підошві, яка, як стверджують творці, повертає енергію!
Нові чудові кросівки приміряв Усейн Болт, американський спортсмен, чемпіон світу з бігу. Презентація була організована у вигляді шоу: на Таймс-сквер у Нью-Йорку були розміщені бігові тренажери, і по рухомих доріжках старанно бігали ентузіасти. Світовий чемпіон не бігав сам, а прогулювався в фірмових кросівках Puma Ignite і давав пояснення. На електронних табло відображалися цифри - чим довше тривав забіг, тим більше ставало число, коли засвітилася цифра 100, спортсмен пояснив бажаючим, що це сто відсотків енергії, які пружинисті підошви повернули своїм власникам.
Деякі глядачі сумнівалися в стовідсотковому повернення енергії. Тим більше що бігуни, незважаючи на повернення енергії, явно втомилися і захекались. Але було відзначено, що чоловічі і жіночі кросівки в новому виконанні дозволяють краще відштовхуватися від землі і відмінно гасять удари об тверде покриття. Медики радять використовувати взуття з амортизуючої підошвою при міських пробіжках, коли доводиться прокладати маршрут по асфальту і бетону.
Але що ж означали цифри на тренажерах?
Чесно кажучи, вони були лічильниками не поверненою енергії, а зовсім навпаки. Принцип дії тренажерів: людина, що біжить по стрічці, призводить в рух ролики, передають обертання невеликого електрогенератори, кількість виробленої електроенергії відбивається на табло. Можна бачити значення електричної потужності, залежне від швидкості бігу. Загальна сума енергії пов'язана з сумарними енерговитратами за час пробіжки. Щоб видовище було більш динамічним, показання всіх бігових доріжок підсумовувалися і виводилися на велике табло, і воно зафіксувало, що за день ентузіасти здорового способу життя набігали 100 кіловат-годин.
Чому спортсмен, чемпіон, улюбленець уболівальників Усейн Болт говорив, що на табло висвічується енергія, яка повернулася? Це жарт і спосіб привернути увагу публіки, рекламний хід. Але експерти згодні з головною тезою - нові кросівки Puma Ignite ергономічні, чудово пружинять і м'яко амортизують. Це взуття для швидкого бігу, а не прогулянкова взуття, їх придбання зобов'язує пробігти марафонську дистанцію або хоча б побігати навколо будинку.
Чи справді взуття може дати більше сили в ваші рухи?
Реклама здається переконливою. У компанії Adidas стверджують, що їх матеріал межподошви Boost буде "супроводжувати кожен крок нескінченним запасом легкої, швидкої енергії". Піна IGNITE від Puma обіцяє "Більше енергії на виході". У компанії Saucony кажуть, що їх нова розробка Everun дає "підвищений повернення енергії" і "природні відчуття під ногами". Інші компанії також використовують подібні фрази з поверненням енергії.
Хто б не хотів кросівки, які не тільки захищають ноги, але також надають вам енергію, коли ви йдете? Перш ніж викласти гроші за нову пару взуття, знайдіть час, для того щоб зрозуміти, що мається на увазі під фразою "повернення енергії".
У той час як реклама може натякати, насправді не існує матеріалу, який би виробляв енергію для вашого переміщення по дорозі. Робота піни в кросівках не суперечить закону збереження енергії. Один з основоположних законів фізики свідчить, що жодна система самостійно не створює або поглинає енергію - вона може тільки трансформуватися з однієї форми в іншу. Будь-яка енергія, яка повертається від межподошви ваших кросівок, спочатку з'являється в результаті вашого кроку.
Мартін Шортен, експерт в області біомеханіки і керівник Лабораторії журналу Runner's World використовує пристрій, який стискає підошву взуття, а потім вимірює відсоток енергії при відновленні під час відскоку.Кросівки, які повністю повертають енергію мають 100% результат. Більшість моделей з традиційною піною EVA, як правило, мають показник 50-60%. Кращі нові пінні композити володіють показником повернення енергії трохи більше 70%.
Нові матеріали постійно розробляються, для того щоб зменшити кількість енергії, що втрачається на кожному кроці. І це добре. Але хіба це зробить тебе кращим бігуном? Ледве.
Шортен вказує на те, що сили енергії і відновлення, що йдуть від сухожиль і м'язів ніг під час бігу більш ніж в 10 разів більше можливостей будь-яких кросівок. Оскільки всі кросівки повертають деяку частку енергії, різниця в поверненні енергії між кращими і гіршими моделями становить не більше одного відсотка енергії від вашого кроку.
Тобто, навіть якщо підошва кросівок буде відновлюватися інтенсивніше, ніж стискатися, це навряд чи зможе значно просунути вас на дистанції. Біг включає в себе складну взаємодію сил, яке генерується з м'язів, сухожиль і кісток в умовах гравітації і тертя. Для того, щоб ця енергія почала застосовуватися для вашого ефективного просування, вона повинна бути повернута в потрібний час, з потрібною частотою і в потрібне місце, - пояснює експерт біомеханіки Бенно нигга в своїй книзі Біомеханіка Спортивній взуття.
Шортен також пояснює, що час і частота розрізняються для кожного бігуна з урахуванням його ваги, кроку і швидкості. "Повернення енергії - це не властивість взуття або матеріалу," говорить Шортен. "Це результат, який залежить від прикладених сил". Те, що здається правильним для одного бігуна, може не підійти іншому.
Шортен не виключає можливої вигоди від використання межподошв з хорошим поверненням енергії і каже, що "потенціал і поки ще недоведеним користь повернення енергії повинні оцінюватися з урахуванням відомих результатів і запобігання травм завдяки підвищеній амортизації, стійкості, легкій вазі і гнучкості".
Навіть якщо межподошви не так активно повертають енергію для просування, як вам хотілося б, не відкидайте нові пінні матеріали. Відбувається щось ще, що змушує вас почувати себе добре при пробіжці в них. "Ці матеріали дають миттєве задоволення", говорить Бартольді.
Що ви точно відчуєте під ногами - так це поєднання амортизації і чуйності. Обидва ці слова можуть бути використані і використовуються, щоб означати різні речі.
Коли справа доходить до амортизації, ми маємо на увазі під нею властивість взуття в розсіянні удару при приземленні. "Ми не впевнені, що дивимося на правильний компонент амортизації", говорить Бартольді. "Якщо ми говоримо тільки про зменшення початкового удару, або навіть про початкової швидкості удару, то немає дуже вагомих доказів, щоб сказати, що це важливо. Вплив інших сил може бути набагато важливіше ".
Дослідження показують, що ваші м'язи та сухожилля роблять роботу щодо зниження загального навантаження при приземленні набагато ефективніше, ніж підошва вашого взуття. Більш важливою функцією амортизації є розподіл навантаження по всій стопі.
Це могло б пояснити, чому ті, хто перейшов на мінімалістську взуття кілька років тому, часто лікував свої тазостегнові і колінні проблеми, але отримував переломи в пальцях ніг або кістках стопи.
Амортизація впливає на розсіювання ударного навантаження, але її збільшення призводить до зниження чуйності взуття. Чуйність означає, як швидко кросівки реагують на прикладену вами силу. Чим краще чуйність, тим швидше взуття.
"Чуйність закінчується там, де починається твердість піни", Брюер розповідає про те, як зазвичай створюються межподошви. "Амортизація і чуйність завжди були взаємовиключними властивостями". На ваших ногах або жорсткі кросівки, які відразу штовхають вас вперед, або м'яка взуття, яка поглинає і розсіює енергію вашого кроку.
У пенах з високим поверненням енергії спробували поєднати ці дві властивості. "Вся справа в створенні платформи, яка дозволяє нозі відчувати амортизацію і миттєву чуйність без втрати енергії", - говорить Брюер.
Отримання вигоди від "нескінченної енергії" - це фантастика, а не те, що ви повинні очікувати від взуття. Кросівки - НЕ двигун, але вони схожі на гуму і амортизатори, які з'єднують автомобіль і землю.
Нові пінні матеріали забезпечують приємне, жваве відчуття, яке може змусити вас почувати себе ефективніше, якщо взуття відповідає вашому стилю бігу. Ця "енергія" походить від унікального відчуття, яке поєднує в собі м'якість амортизуючої взуття з хорошою чуйністю на кожному кроці.
Не дивно, що кожна компанія виходить на ринок із власною піною, "здатної давати енергію".
Ми намагалися розмістити для вас корисну і якісну інформацію. Будемо вдячні якщо ви поділитеся цією статтею з друзями, знайомими і колегами. Можливо це вплине на їхнє життя і зробить її кращою.
