Традиційно, лікарі рекомендують статева стриманість протягом 4-6 тижнів. Це пов'язано з тим, що народилася плацента залишає за собою велику ранову поверхню. Потрібен час на те, щоб матка скоротилася і відновила захисний шар слизової оболонки.
На практиці багато пар відновлюють відносини до зняття лікарського заборони. Вагінальний секс раніше, ніж через 3 тижні після пологів може призвести до кровотечі, розривів або розбіжності накладених швів. Тритижневий період очікування стала помітно меншою строго витримувати незалежно від способу народження дитини - природним шляхом або через кесарів розтин.
Поки не закінчилися лохії, на секс накладаються обмеження, як і під час вагітності.
- Не можна нагнітати повітря в піхві
- Таз жінки повинен бути нижче інших частин тіла. Пози «ноги вище голови» і «по-собачому», де таз високо піднятий небезпечні
Все це пов'язано з ризиком повітряної емболії. У період з 1963 по 1993 рік вчені спостерігали близько 2х мільйонів жінок, що народили. Було зафіксовано два смертельних випадки від повітряної емболії. Не так і багато, проте хто захоче грати в російську рулетку?
При виникненні сильної кровотечі або сильного болю негайно зверніться за медичною допомогою!
При відсутності проблем з варикозним розширенням вен, і з дозволу лікаря, хорошим вибором є анальний секс.
Взаємний петтінг і оральний секс у виконанні жінки не мають ніяких обмежень. Ні за термінами, ні за способом виконання.
Само собою, в будь-які форми сексуальних відносин слід вступати при обопільній згоді партнерів.
2. Чому жінці боляче, не хочеться, а ще ТАМ багато місця
Класично, жінки поділяються на два нерівних табори. Перша, більша частина - навіть думати не хоче про секс, друга, менша частина - дуже навіть хоче і чекає не дочекається зняття заборони.
Давайте на початку розберемося з більшістю.
1. Самою природою закладено те, що поки у матері є дитина, котра потребує її невсипущу турботу, вона знов не завагітніє. Післяпологовий гормональний фон сам по собі не сприяє сексуальному потягу. Емоційно мати прив'язана до дитини. Він займає чільне місце в її думках і почуттях.
чи можна займатися анальним сексом після пологів
Чоловік тимчасово відходить на другий план. Намагайтеся не віддаватися у владу інстинктів і приділяти увагу чоловікові - йому зараз не солодко, як втім і Вам.
2. Інша вагома причина низького лібідо - травма м'яких тканин. Під час пологів ніжні тканини піхви і промежини сильно постраждали. Можливо навіть лікарі наклали шви або була епізіотомія. У таких ситуаціях в туалет йти страшно, не те, що про статевий акт думати. Біль в місцях накладення шва може турбувати дуже довго, аж до однорічного віку малюка. Зазвичай 6-9 місяців. Цілком може статися і так, що Ви забудете про швах вже через пару місяців.
Перший час після пологів і в період грудного вигодовування гостро стоїть проблема сухості піхви. Це нормально, проте завдає сильний дискомфорт обом партнерам під час любовних утіх. Якісний лубрикант, бажано без добавок, з легкістю вирішить це питання.
3. Банальна втома. Маленька дитина різко змінює побут сім'ї. Дітки забирають на себе дуже багато сил і уваги. Добре, якщо поруч є чуйний і розуміючий помічник, інакше молода мама починає мріяти про сон і чашечці чаю в тиші. Навіть п'ятихвилинний душ здається раєм!
Поговоріть з чоловіком, поясніть йому Ваше стан. Можливо йому зовсім не потрібен секс, як такої. Буває досить порції Вашої ласки, турботи і уваги.
Часто проблема нестачі сексу випливає з-за відсутності спільних інтересів. Партнери просто не вміють або не бажають по іншому висловлювати свої почуття і спілкуватися. Тоді жінка починає панічно боятися, що «голодний» чоловік піде до іншої і здійснює насильство над собою - лягати в ліжко, навіть коли дуже боляче. Шукайте нові точки взаємодії і альтернативні форми сексуальних відносин.
4. Буває і так, що у жінки починається, так звана «Післяродова депресія». Особливо часто таке трапляється на тлі нерозуміння між подружжям, відсутність підтримки з боку партнера або, навіть його зради. У таких ситуаціях дуже допоможе допомога професійного психолога. Зараз можна знайти фахівця, що консультує онлайн - не доведеться нікуди їхати.
У цю ж групу проблем можна віднести і знижену самооцінку жінки. Вагітність глибоко перебудовує тіло матері. Грандіозна робота, здійснена за 9 місяців накладає свій відбиток на фігуру жінки. Хіба може бути щось прекрасніше, ніж жіночий організм, недавно породив нове життя! Однак, наші культурні установки диктують інакше: товста, живіт висить, попа в спідниці не влазить, кофта в плямах ... І замість подяки до самої себе, жінка починає тихо ненавидіти таке чудове тіло. На жаль, чоловіки часто тільки посилюють переживання молодої матері.
Дитина не перешкода, а вірний помічник жінці на шляху до шикарної фігури.
5. Не можу обійти і деякі несподіванки, які чигають на подружжя:
ТАМ багато місця. Це відбувається зовсім не через розтягнутого піхви. Причиною тому є ослаблені м'язи тазового дна. З перших же днів після пологів корисно виконувати вправи кегля і глибокі присідання. Поступово м'язи повернуть необхідний тонус і сексуальні відчуття стануть яскравіше.
МОЛОКО! За розвиток оргазму відповідає гормон окситоцин. Він же відповідає і за виведення молока. Не за вироблення, а за викид молока. Поки лактація не встановилась, а іноді й довше, в момент оргазм струменя жіночого молока починають бити в усі сторони. Такий собі холодний душ обливає партнерів. Наступного разу одягніть сексуальний бюстгальтер (так, для годуючих шиють красиву білизну) і вкладіть в нього прокладки для молока. Це внесе різноманітність і зробить процес більш комфортним.
Фантазуйте. Є маса нетравматичних, для тільки що народила, способів зняти сексуальну напругу. Трохи фантазії допоможе знайти прийнятний для обох варіант.
Це ж чудово можна застосувати і до іншої половини жінок - до тих, хто пристрасно бажає сексу, а не можна за медичними показаннями (мало часу пройшло остан пологів). Петтінг, і інші альтернативні види сексуальних відносин допоможуть дочекатися зняття вето на класичний вагінальний секс.
3. Як забезпечити успіх
Розмовляйте один з одним в два рази більше, ніж до пологів. Прагніть стати ближчими один до одного. У діалозі вирішуються абсолютно всі сімейні проблеми.
Тримайте під рукою все необхідне для занять любов'ю. Щоб в момент ікс не витрачати дорогоцінний час на пошуки лубриканта або серветок.
Великим «сюрпризом» може стати ручний дитина. Є дітки, які і на секунду не відпускають маму. Сплять виключно на грудях. Мені, до речі, саме така дитина і дістався
Вивчайте режим малюка, Буває що дітки відпускають маму під час глибокого сну, головне обчислити коли саме настає глибокий сон. Прислухайтеся до дихання малюка, до того, як він тримає груди, до його м'язовий тонус. Дослідним шляхом Ви навчитеся успішно відповзати від дитини.
Сильно обнадіювати не стану. Я, та й багато інших мами, змогли відповзати тільки ближче до року малюка. Наш син спав без мене рівно 10 хвилин, ми фіксували. Зате на руках у бабусі чи дідуся міг спати цілу годину.
З іншого боку, багато дітей можуть поспати спокійно хвилин 40. Цього часу цілком достатньо.
Проблема маленьких дітей і сексу існувала і в стародавні часи.
Ця гравюра викликає дуже суперечливі емоції. До певного віку дитина цілком може бути присутнім при акті любові. До якого віку це можливо - вирішувати батькам.
Спостерігайте і плануйте! Хтось добре спить після прогулянки, хтось після купання. Хтось навпаки, порушується після таких процедур. Заплануйте купання і прогулянки таким чином, щоб до передбачуваного моменту близькості дитина міцно спав.
спільний сон дуже звільняє маму від багатьох непотрібних клопотів, як то перекласти дитини в манеж «щоб не прокинувся». Батьківська ліжко пахне мамою і молоком. Залиште поруч з дитиною свою річ забруднений молоком - мамин запах покращує якість сну малятка. Повірте, в кімнаті досить інших місць, де можна комфортно зайнятися сексом ...
висновок
Шукайте можливості і компроміси! Ось він головний девіз молодих батьків.
Знайдіть час і постарайтеся розставити Ваші пріоритети по поличках. Що важливо для Вас сьогодні, чого Ви хочете в майбутньому, до чого прагнете в стосунках з чоловіком.
Подумайте, як можна поліпшити ці відносини, що може підвищити якість Вашої статевого життя.
Які заходи допоможуть Вам зблизиться. Може це буде приходить помічниця по господарству - найнята або родичка. А може, чоловік сам погодиться надати Вам посильну допомогу по господарству ...
Приділяйте час свого здоров'я і зовнішнього вигляду. Фітнес для мам з дітками - не міф, а реальність. Дитина з радістю допоможе мамі стати стрункою, а коли підросте - буде пишається красивою мамою
У сексуальному житті пробуйте і експериментуйте. Апетит приходить під час їжі!
Дякую за те, що поділилися статтею в соціальних мережах. Всього Вам доброго!
Перебуваючи в пошуках інформації про те, як зачати дівчинку, я заодно дізналася про те, що допоможе в плануванні сина. Сподіваюся, кому-небудь це стане в нагоді. Читати далі
Секс після пологів коли можна займатися сексом після пологів
Іноді молоді мами після пологів в період сексу відчувають хворобливі неприємні відчуття. Звичайно, позначається і те, що перший час вона підсвідомо боїться, що буде боляче, а у деяких бувають і післяпологові депрессіі.После появи дитини життя його батьків сильно змінюється, тому і секс вже не залишається на тому ж рівні. У перші пару місяців життя
вашого малюка жінка тільки й думає про те як би їй виспатися, а тут ще подружній обов'язок. Тому багато хто думає: «Навіщо його взагалі придумали!», Адже жінка так втомлюється, що їй зовсім не до сексуальних утіх. Але справа не тільки в молодій мамі - одні чоловіки перестають проявляти сексуальний інтерес до своєї другої половини, другим здається, що під час сексу вони не відчувають уже ті відчуття які були раніше. Тому і чоловіків і жінок мучить одне питання - наскільки можливий після пологів повноцінний секс.
Через скільки днів після пологів можна займатися сексом?
Коли жінки виписуються з пологового будинку, то лікарі-гінекологи рекомендують починати займатися сексом тижнів через шість. Але в кожній окремій сім'ї відбувається все дуже індивідуально. Хтось хоче якомога раніше відновити своє сексуальне життя, а хтось навіть після закінченні 2-3 місяців з побоюванням ставиться до сексу.
Насправді ж у більшості жінок в цей період не спостерігається сильний сексуальний потяг. Такий стан може тривати від кількох місяців до кількох років. У цій області були проведені дослідження і фахівці з'ясували, що близько 20% молодих мам взагалі не відчували сексуального бажання протягом перших 3-ох місяців, у 21% жінок взагалі зникло сексуальне бажання, у деяких навіть до відрази. Звичайно, після пологів існує багато факторів, які впливають на інтимну сферу.Для початку це, звичайно, самопочуття дитини і молодої мами, перебіг пологів і навіть то, як вона справляється зі своїми новими обов'язками мами. Дуже важливі взаємини в сім'ї, які були під час вагітності і задовго до неї, важливо - не втомлюється чи мама, чи допомагає в турботах про дитину їй чоловік.
Чому не можна займатися сексом після пологів?
Лікарі вважають, що раннє відновлення сексуальних відносин може викликати запальні процеси в порожнині матки і навіть кровотечі. Фахівці давно помітили, що при відновленні сексуального життя протягом двох місяців після появи дитини призводить до нанесення величезного шкоди на здоров'я жінки - порушується процес відновлення організму після пологів. Матка повертається в свій початковий розмір і слизова її повністю відновлюється тільки через шість тижнів.
Є жінки, які не прагнуть відновлювати сексуальне життя після пологів не тільки протягом перших шести тижнів, але навіть протягом року. Як правило, це пов'язано з психологічним станом або ж з функціональними порушеннями в статевих органах. Психологічні причини можуть бути різними - страх перед самим сексуальним контактом, бояться випробувати біль при сексі, багато жінок вважають, що вже не так сексуально привабливі, буває післяродова депресія, сильна стомлюваність. Саме з цих причин більшість жінок позбавляють насолоди, як себе, так і свого партнера повноцінним життям. Не виключайте хворобливих відчуттів при першому сексуальному контакті. Причиною цього можуть бути інфекції, потовщення або потоншення шкірних складок вульви, запалення від контрацептивів або мила, сухість піхви. Слизова і шкірний покрив в області входу в піхві і в промежині в період після пологів дуже чутливі. Багато жінок, особливо ті, хто були травмовані під час пологів, на підсвідомому рівні чинять опір при проникненні. Тому не поспішайте при відновленні сексуального життя, будьте уважні один до одного, використовуйте ті пози, які дозволяють контролювати руху. Можна застосовувати не традиційний секс - анальний або оральний секс не погана заміна традиційному. Так як під утриманням від сексу протягом шести тижнів ми розуміємо секс з проникненням у піхву, то потрібно врахувати, що орально-генітальні контакти будуть абсолютно нешкідливими. Такий спосіб заняття сексом не ніяким чином не впливає на стан матки.
У цій справі найголовніше запастися терпінням і дотримуватися деяких принципів:
Жінка повинна чесно розповісти про зміни в її організмі, бути щирою зі своєю коханою людиною. Чоловік повинен піклуватися не тільки про дружину, але і про новонародженій дитині. Молода мама повинна не забувати, статева близькість це те, що потрібно обом партнерам. Не забувайте, що потрібно трепетно ставитися до жіночого тіла під час сексуальної близькості. Бракує природного мастила Скористайтеся штучними мастилами, якщо вас крім цього нічого не турбує. Якщо є більш серйозні причини, слід звернутися до ендокринолога. Під час статевого акту виникає біль Підберіть найбільш зручну позицію і скористайтеся любрикантами. При виникненні болю від рубців і швів можна використовувати мазь (Солкосерил, Контратубекс), але не використовуйте її під час сексуального контакту.
Так буде секс!
Приблизно третина всіх жінок тільки після пологів починає відчувати оргазм. Під час виношування дитини, пологів, годування в організмі жінки відбувається гормональна революція, від цього тіло наче прокидається.
Наявність сексуального життя у жінки благотворно позначається на лактації, так як поліпшується психологічний стан. Поліпшується якість молока і його кількість.
- знайти позицію, при якій пеніс не тисне на хворобливу область,
- якщо біль викликаний спазмом - розслабити і заспокоїти жінку, можливо, обійтися іншими ласками,
- якщо біль в глибині піхви - жінці обхопити пальцями корінь пеніса, імітуючи вхід у піхву, і цим обмежити глибину проникнень,
- якщо біль при вході в піхву, то чоловік може орально розслабити вхід і потім ввести пеніс.
- використовувати позиції, в яких відчуття ширини згладжуються,
- жінці обхопити пальцями, складеними кільцем, корінь пеніса, імітуючи вузьке піхву,
- під час фрикций жінці стискати циркулярні м'язи піхви.
- Спочатку здійснювати фрикції тільки по поздовжній осі, без бічних відхилень,
- не дивуватися звукам виходу скупчився в складках повітря.
- перед актом прополіскування статевого члена (з відсуванням крайньої плоті) розчином фурациліну,
- полоскання рота чоловіки антисептиком перед оральним сексом,
- миття рук з милом і догляд за нігтями чоловіки,
- спринцювання ромашкою жінки після акту з порушенням гігієни,
- постійний статевий партнер у жінки, який, в свою чергу, уникає зв'язків на стороні.
- якщо місячні повернулися, то підходить календарний метод і деякі види оральних контрацептивів, дозволених при лактації, підібраних лікарем,
- якщо місячних немає, то метод прикладання дитини до грудей кожні 4 години, включаючи ніч. Або будьте готові знову випробувати щастя материнства, і це прекрасно!
- це буває через розтягнення піхви під час пологів. Чутливість згодом відновиться, до висоти потрібно буде пристосуватися. А спочатку можна використовувати кліторальний оргазм, оральний секс. Згодом перейти до змішаного типу оргазму (кліторальний-вагінального), пізніше може вийти і чисто вагінальний.
- потрібно з'ясувати її джерело і усунути причину. Депресія може мати кілька форм проявів, часом її не так легко розпізнати. Вона буває класичної, а також прихованої, тривожною і збоченій. Розпізнавши депресію, потрібно виявити її причини з допомогою психолога і потім усунути їх.
Що може зробити чоловік, щоб повернути жінці радість сексу?
- бути з дружиною разом! Допомагати, брати участь, чи не відокремлюватися і не протиставлятися. Проявити розуміння і такт. Зацікавитися її переживаннями материнства. У відповідь на тепло і розуміння жінка відповість ласкою і хоча б погодиться для початку поступитися, а там вже і апетит прийде,
- з'ясувати, що змінилося у жінки в її сексуальні переваги і діяти за новим планом. Більше часу приділяти пестощів. Ні в якому разі не обговорювати ширину піхви або недоліки фігури. Захоплюватися і давати зрозуміти, що в новому вигляді дружина ще більш бажана. Намагатися з усіх сил зробити жінці приємність,
- підготувати умови для інтимної близькості, підняти настрій подарунком або знаком уваги, змінити обстановку, урізноманітнити життя мами, що годує позитивними емоціями. Здивувати і завоювати заново!
- пам'ятати про те, що секс - це не тільки коїтус! Це погляди, слова, дотики, ласки, відчуття взаєморозуміння, радість спілкування ... І вже потім тільки коїтус і оргазм.
Якщо ви хочете, щоб секс у вашому житті був - так займайтеся ним із задоволенням, а не шукайте причини, чому це важко! Недосипання і втома - не привід втрачати радості інтимних відносин. Любіть один одного, народжуйте дітей, ростіть їх в любові з знову любите! Якщо ж виникли неопредолімие, на ваш погляд, важко, відвідайте сексолога.
Чим корисний секс після пологів
- психологічна і емоційна близькість між подружжям,
- прискорення обміну речовин,
- швидке схуднення та відновлення форм після вагітності,
- гімнастика піхви (вміння володіти вагінальними м'язами - найвище мистецтво),
- тренування всіх груп м'язів,
- гормональний сплеск при порушенні та оргазмі,
- обмін секретами організмів і настройка один на одного (профілактика багатьох захворювань),
- масаж,
- зарядка для дихальної і серцево-судинної системи,
- косметологічний омолоджуючий ефект обличчя і тіла,
- збільшення тривалості життя,
- регуляція статевого циклу у жінок (при наявності постійного партнера, регулярного сексу з оргазмом),
- психологічне розвантаження, зняття стресу,
Коли після пологів можна займатися сексом
Перші 4-6 тижнів, за умови, що пологи проходили природним способом, від статевої близькості потрібно відмовитися з цілком об'єктивних причин - це час необхідно для повноцінного відновлення матки, очищення її від залишків крові і загоєння родових шляхів. Якщо пологи проходили важко - з розривами або за допомогою кесаревого розтину, то час утримання від сексу ще більше збільшується, приблизно до 6-8 тижнів. Ще одна причина, по якій перший секс після пологів небажаний до певного терміну - це особлива схильність органів сечостатевої системи жінки різних інфекцій. Всі системи, які брали участь в народженні малюка, повинні «зажити», і татові доведеться прийняти це як даність.
Зате цей час можна ефективно використовувати для ласк і ніжностей - молода мама зараз, як ніколи, потребує посиленої турботи й уваги. Звичайно, якщо не падає з ніг після чергового годування або заколисування дитинку. До речі, втома жінки вважається в колах «бувалих мам» ще однією причиною, по якій їй не хочеться інтимних відносин. Це цілком зрозуміло: з народженням малюка число турбот у жінки подвоюється, навіть немає - потроюється, часом на себе часу не завжди вистачає, який вже тут секс! І чоловік ніколи не зрозуміє цього, навіть якщо з співчуваючим і розуміючим виглядом буде сприймати все скарги жінки на втому. Зрозуміти це він зможе тільки в одному випадку: якщо буде брати участь у догляді за дитиною хоча б частково. Наочною демонстрацією може стати спільне купання малюка перед сном, почергова зміна підгузників, а також хоча б один підйом за ніч чоловіки до плакав чаду.
Боляче займатися сексом після пологів
Багато жінок після пологів стикаються з дискомфортом під час сексу з причини сухості піхви або больових відчуттів в промежині. Перша проблема сьогодні легко усувається за допомогою сучасних лубрикантов, проте зловживати такими засобами все ж не варто. Повноцінна і тривала прелюдія завжди буде кращим методом відновлення природних секреторних функцій жіночого організму, а лубриканти варто розцінювати лише як допоміжний засіб. Що стосується больових відчуттів, то в разі, якщо вони пов'язані, знову-таки, з недостатньою кількістю мастила, то ситуація легко коректується за допомогою все тих же лубрикантов. Якщо ж проблема криється в наявності швів або рубців, то можна прискорити їх «розсмоктування» спеціальними мазями, а також вибирати такі пози для сексу, в яких жінка відчуває себе комфортно.
Але, мабуть, самої актуальною проблемою для всіх пар після народження дитини стає знизився тонус піхви жінки, що народила. Такої ситуації уникнути не вдається практично нікому з мам, але ось скоригувати її дуже навіть можна - регулярно виконуючи спеціальний комплекс вправ Кегеля. В ідеалі, практикувати такі вправи краще ще на етапі вагітності: так і до пологів жінка прийде більш підготовленою, і після народження дитинки м'язи швидше прийдуть в тонус.
Пропало бажання?
Секс після пологів
Чудово, якщо ваш малюк не доставляє вам ніяких занепокоєнь: добре їсть, спокійно спить, хтось з ним гуляє, а ви в цей час можете відпочити. Часто буває навпаки.
Зрозуміло, що мамі, вимушеній добу безперервно перебувати на самоті з дитиною, складно тримати себе в прекрасній формі, відчувати власну сексуальність і загравати з чоловіком.
Найчастіше такі мами - а їх більшість - просто забувають про себе як про жінку і прагнуть максимально зосередитися на дитині.
У той же час, їхні чоловіки, не усвідомлюючи причин такої поведінки дружини, вважають, що це пологи «зіпсували» дружину, і починають влаштовувати скандали або навіть холонуть до дружини і шукають любов на стороні.
Що можна порадити в такій ситуації? Психологи одноголосно стверджують: чоловік повинен брати участь у догляді за маленькою дитиною.
Це допомагає чоловікові, який, можливо, ще ніколи в житті не доглядав за малюком, зрозуміти, що являють собою щоденні і щогодинні обов'язки дружини.
Якщо ви годуєте грудьми (а зараз багато хто до цього прагнуть), допомога чоловіка може зводитися до купання малюка вечорами, прогулянкам з дитиною у вихідні дні, допомоги по господарству (що досить важливо).
Якщо у вас є старші діти, чоловік може допомогти, займаючись ними.
Часто буває так, що навіть люблячий чоловік виявляється нездатний до таких простих дій, як купання новонародженого або прибирання будинку. Що ж.
Залишається прийняти його таким, яким він є, і постаратися знайти компроміси.
наприклад, він може приносити готову їжу з кулінарії або від своїх батьків, а для прибирання найняти робітницю, яка буде приходити раз на тиждень.
У цей час чоловік зможе погуляти з малюком, а ви - зі спокійною душею сходити в спа-салон або в кафе з подругами. Головне - шукати компроміс і концентруватися на відновленні балансу.
«Можна» і «не можна»: коли настає той самий час?
У багатьох пар інтимне життя вже не буде такою як раніше. З моменту народження дитини у чоловіка і жінки формується більш зріле ставлення один до одного. Адже тепер вони стали близькі не тільки фізично, а й духовно, завдяки появі на світ загального малюка.
Суть фрази «через скільки після пологів можна займатися сексом?» Полягає в часі утримання. Подружжю доводиться чекати, коли організм жінки відновиться і буде готовий до близькості.
Однак, нерідкі випадки, коли організм готовий до початку інтимного життя, а молоді батьки відчувають психологічний дискомфорт.
Час «відродження» матки - до 2 місяців. За цей період відновлюється місце кріплення плаценти, поступово знижується можливість попадання інфекції. Це одна з причин, чому не можна займатися сексом (вступати в інтимний зв'язок) відразу після пологів.
На місці харчування малюка залишається лише «наживаючи» рана. Протягом декількох тижнів стінки матки не тільки відновлюються на клітинному рівні, а й стискуються в розмірах. Поступово орган приймає первинний вигляд до народження дитини.
Місячний відновний період необхідний для зменшення стінок піхви, Які в процесі народження малюка значно збільшилися в розмірах. Тому до питання про те, чи можна займатися сексом і вести статеве життя після того, як відбулися пологи, можна відповісти наступне: а чи є в цьому сенс?
Фізичні відчуття не принесуть належного задоволення, а в майбутньому можуть позначитися на психологічному стані вашої партнерки. Який красуні хочеться відчувати себе неповноцінною і нездатною задовольнити свого чоловіка?
Для того, щоб значно скоротити період реабілітації статевих органів, зверніть увагу на вправи Кегеля. Вони були розроблені для тренування і зміцнення м'язів піхви.
Варіант другий: кесарів розтин і чи існує небезпека?
Коли можна займатися сексом після того, як дитя з'явилося на світ в результаті кесаревого розтину? Щодо піхви ніяких обмежень немає. Однак, кожна матуся повинна подбати про матці, якій необхідний період відновлення.
Після пологів жінці потрібен період для відновлення організму. Тільки після цього можна думати про секс
За півторамісячну термін заживає місце кріплення плаценти і шов на животі.
Відсутність бажання: причина в свідомості або в фізичному стані?
Секс через місяць після пологів - це своєрідний психологічний стрес для кожної жінки. Нерідко виникає ситуація, коли лікар дозволяє починати статеве життя, проте, бурхливого захоплення у жінки даний факт не викликає.
Невдалий перший секс після пологів призводить до депресії і психологічних травм в житті жінки.
Багато породіллі задаються питанням про те, чому після пологів трохи боляче і неприємно займатися сексом. Відповідь проста: стінки піхви повертаються в первинний стан, створюючи тим самим неприємні відчуття.
Крім психологічних перешкод, проблема може полягати у відсутності гормону задоволення - естрогену, навіть при сильному збудженні. Тут вам допоможе ніжність партнера і рясне змащення.
Психологічні проблеми
Про те, чому не хочеться сексу після пологів можуть говорити не тільки фізіологічні особливості жіночого організму, але і усвідомлювані бар'єри.
Перелік популярних причин виглядає наступним чином:
- Сильна втома. Маленька дитина і ведення домашнього господарства відбирають сили навіть у найсильнішій і люблячої матері. Чоловіки, якщо ви почули фразу: «Мені зараз не до сексу!» - це сигнал до того, щоб допомогти дружині по господарству або надати їй необхідну емоційну підтримку. Цілком ймовірно, секс після природних пологів принесе масу задоволення вам і вашій партнерці.
- Якщо дружина після пологів не хоче сексу, то друга причина може полягати в думках про власну непривабливість. Пара ласкавих фраз і ніжні дотики допоможуть швидко вирішити ситуацію і всі сумніви про власну бажаності.
- Післяпологова депресія зустрічається приблизно у 10% жінок і може послужити ще однією причиною, чому не хочеться сексу після пологів.
Багато чоловіків важко переносять відсутність сексу з жінкою під час і після вагітності. Але саме в цей момент жінки найбільше потребують підтримкиІснують також жіночі страхи, які затьмарюють статевий потяг до партнера:
- Біль при сексі після пологів свідчить про НЕ зажівшей до кінця рани - це найпоширеніше оману серед представниць прекрасної статі. Усунути його простіше простого - звернутися за консультацією до фахівця! Тільки лікар зможе розвіяти всі сумніви про здоров'я вашого організму.
- Секс після перших, других і наступних пологів значно ускладнюється страхом за дитину. У будь-який момент дитя може прокинутися і закричати. Переживаючи за малюка, жінка не здатна в повній мірі розслабитися і отримати задоволення. В подальшому це призводить до того, що і чоловік не хоче більше займатися сексом після пологів, адже атмосфера просякнута НЕ інтимною близькістю, а напругою і відсутністю чуттєвості.
- Нова вагітність - ще один страх, Який супроводжує жінку під час сексу після пологів. «Коли можна позбутися від подібних страхів?» - цікавляться чоловіки. Відповідь проста: переконайте партнерку в надійності використовуваної контрацепції.
Ще одна проблема, яка хвилює жінку після пологів - що можна їсти мамі, що годує? Не всі продукти підходять на цьому етапі як для жінки, так і для малюка. Особливо уважно потрібно підходити до вибору фруктів. Які фрукти можна мамі, що годує і які ні - тема цієї статті.
Немов в перший раз
«Коли можна почати займатися сексом після пологів?» - це питання задають і мами, і їхні чоловіки.
Якщо в фізіологічному плані проблема відсутня, зверніть увагу на емоційну складову життя партнерки! Багато хто боїться сексу після пологів через неприємних відчуттів, які породжують неспокій про внутрішній стан.
Якщо ваша дружина побоюється хворобливого сексу після пологів, тут вам потрібно вести себе так, як ніби ви знаходитесь в одному ліжку з незайманою. Любов, ласка, ніжність, терпіння і трепетні дотику пробудять у вашій партнерці бажання до інтимної близькості.
Бажання швидше набрати фізичну форму - природне бажання жінки після пологів. Правильне харчування - це одна із запорук успіху. Візьміть на замітку суп з селери для схуднення. Це і смачно, і корисно!
Якщо після пологів боляче займатися сексом, то непоганим помічником в цій ситуації є масаж. Безліч ефірних масел дозволяють не тільки розслабитися, але і підвищити рівень естрогену. А правильно підібрана поза прикрасить навіть перший секс після пологів. Через скільки починати інтимне життя і як часто це робити підкаже гінеколог.
У цій статті інформація про лактостазе у жінок при годуванні, як зберегти грудне вигодовування.
Анальний секс після пологів: то, чого з нетерпінням чекає чоловік. Чи можна займатися анальним сексом після пологів? Як правило, протипоказання знімаються після закінчення 2-х тижнів.
Інтимна пауза - це цілком нормальне явище в житті молодих батьків. Якщо виникли проблеми фізіологічного або психологічного характеру, потрібно просто перечекати цей час
У такій ситуації необхідно використовувати спеціальні гелі та інтим-змазки. Не рекомендується практикувати цю сферу статевого життя, якщо відсутній колишня практика. Варто відзначити, що можна займатися оральним сексом після пологів, при бажанні партнерки - це відмінна альтернатива інтимного контакту.
Секс після пологів: відгуки породіль
Тетяна, 22 роки, м Новгород
Після появи дитини я відразу запитала у доктора, скільки можна займатися сексом після пологів. Відновлювальний період організму тривав близько 3,5 тижнів.
Скажу відразу, інтимне життя я люблю і хотілося скоріше відчути тіло коханого. Я зміцнювала стінки піхви спеціально для сексу і початку інтимного життя після пологів. Відео вправи сильно допомогли мені в цьому.
Тому, дівчатка, нічого не бійтеся! Все у ваших руках.
Марина, 27 років, м Омськ
Чоловік після виписки через тиждень поцікавився, через скільки після пологів можна займатися сексом. Лікар дозволив статеве життя після настання 5 тижні, як тільки мій малюк з'явився на світ.
Спочатку злякали больові відчуття і кров після сексу після пологів. Однак, консультація гінеколога показала, що причин для занепокоєння немає.
З метою запобігання вагітності ми з чоловіком використовували контрацептиви. Зараз все в порядку, проблем з маткою немає. Стінки піхви прийшли в норму через 7 тижнів. Дуже комплексувала в ліжку, але улюблений довів, що всі страхи марні!
Не знаєте, що їсти? Читайте тут: які фрукти можна мамі, що годує, що дозволено, а що заборонено їсти.
Той момент, коли лікар каже, що можна займатися сексом після пологів, бажаємо для чоловіка. Але жінки відчувають зовсім інші почуття: думають про малюка, про продовження роду, про турботу, про домашній побут і так далі.
На відсутність бажання впливає хронічна втома і недосип матері. Про те, як і навіщо займатися сексом після пологів, у жінки не залишається ні часу, ні сил, ні бажання.
У такій ситуації важливо підтримувати фізіологічне потяг один до одного: влаштовувати романтичні вечори, надавати знаки уваги, проявляти турботу, допомагати по господарству. Докладені зусилля окупляться в повному обсязі!
Відео про про причини проблем сексу після пологів і способи їх вирішення.
I триместр
У багатьох жінок перший триместр вагітності супроводжується раннім токсикозом. Нудота і блювання вагітних можуть на час погіршити самопочуття, і жінка втрачає потяг до партнера. Якщо самопочуття задовільне, вагітність протікає фізіологічно, то секс не заборонений. Фігура ще не змінилася і дозволені будь-які звичні позиції в інтимному житті, які не доставляють негативних відчуттів.
відносні протипоказання
- Кольпіт (запальне захворювання слизової піхви) будь-якої природи, навіть при молочниці на час лікування статеві стосунки краще припинити і дати слизових відновитися.
- Багатоплідна вагітність (вагітність двійнею, а тим більше трійнею - це набагато більший стрес для організму матері, великі розміри матки обмежують руху, раніше з'являється задишка вагітних, а також більше ризик гіпертонусу матки).
- Вагітність в результаті ЕКЗ (якщо проблема зачаття була гормональної природи і ваша вагітність протікає на тлі прийому дюфастона або Утрожестан, то секс може викликати гіпертонус матки).
- Біль під час статевого акту (може бути спровокована підвищеною чутливістю слизових оболонок або свідчить про більш серйозні проблеми, в будь-якому випадку треба тимчасово припинити заняття сексом і проконсультуватися зі своїм гінекологом).
- Звичні викидні. Якщо є проблема звичного невиношування, то слід знати її причину. При тромбофілії причина в освіті микротромбов в судинах хоріона і тому вагітність завмирає, при інфекційному процесі інші механізми невиношування. Тут секс не може вплинути на прогноз. А якщо вагітності перериваються на пізніх термінах (16-18 або 20 тижнів) або були передчасні пологи, шийка матки починає розкриватися раніше терміну, то тут мова йтиме про ІЦН (див. Нижче).
- Ускладнений акушерський анамнез. Передчасні пологи і / або одноразовий викидень в анамнезі можуть служити приводом до тимчасової відмови від статевого життя. Порадьтеся з лікарем.
абсолютні протипоказання
- Передлежання плаценти (плацента частково або повністю перекриває матковий зів, плацента рясно постачається кров'ю і є досить вразливим органом, при статевому акті можна спровокувати кров'янисті виділення, а на пізніх термінах відшарування плаценти).
- Кров'янисті виділення неясної природи. Іноді кров'янисті виділення можуть бути з слизових оболонок, які при вагітності стають соковитими, набряклими і легко травмуються, особливо при тривалому статевому акті. Але для того, щоб не турбуватися, слід виключити більш серйозні причини (ретрохоріальная гематома, загроза переривання, передлежання плаценти та інші).
- Загроза переривання вагітності. Загроза переривання, що виявляється скаргами на тягнуть болі внизу живота, підвищення тонусу матки (живіт «колом», живіт як «кам'яний») служить тимчасовим протипоказанням до статевого життя. Якщо загроза купировалась, самопочуття задовільне і по УЗД все показники в нормі, то заняття сексом можна відновити в максимально ніжному і щадному режимі. Однак, якщо сексуальне життя провокує повторну загрозу переривання, то доведеться відмовитися від неї на більш тривалий термін.
- Истмико-цервікальна недостатність (ІЦН). ІЦН проявляється в вкороченні шийки матки і розширення внутрішнього зіва (в нормі він закритий аж до доношених термінів вагітності). ІЦН загрожує самовільним викиднем або передчасними пологами. Якщо ІЦН виявили по УЗД, а у пацієнтки є скарги на періодичні болі, що тягнуть, і тим більше кров'янисті виділення, то заборона на статеве життя буде абсолютним. Якщо ІЦН коригується накладенням циркулярних швів на шийку матки або установкою акушерського пессарія, то ситуація стає не настільки загрозливої, але секс може погіршити прогноз виношування.
- Передчасне вилиття вод, особливо на термінах 22-34 тижні. Якщо води почали виливатися при доношеною вагітності або близько до терміну 35-36 тижнів, то пролонгувати вагітність не має сенсу, потрібно народжувати. Якщо ж води почали підтікати на більш ранніх термінах, то вагітність, як це можливо, ведеться консервативно. Вводяться антибіотики для профілактики інфікування, і щодня контролюється стан плода.
Секс в даній ситуації категорично протипоказаний, так як провокує тонус матки і відбувається додаткове обсіменіння флорою партнера.Інфікування в такій непростій ситуації може мати дуже сумні наслідки, від хорионамнионита (запалення плодових оболонок) і метроендометріта (запалення стінок матки) до акушерського сепсису.
У будь-якому випадку, якщо ви підозрюєте підтікання навколоплідних вод, то потрібно їхати в пологовий будинок. Тільки лікар зможе уточнити ситуацію, вибрати тактику лікування і дати рекомендації.
Загальні правила інтимного життя під час вагітності
- Гігієна. Дотримання правил особистої гігієни обома партнерами допомагає уникнути настільки поширених проблем, як кольпіти, вагініти і інші запальні ускладнення, які часто переслідують жінку під час вагітності.
У гігієнічні аспекти входить і зміна партнера під час вагітності. Це категорично не рекомендується щоб уникнути інфікування самим різним спектром збудників, які позначаться не тільки на ваше здоров'я, але і на здоров'я майбутнього малюка. Наприклад, інфікований герпесом партнер може навіть не знати про це, але первинне інфікування вірусом герпесу під час вагітності може призвести до антенатальної загибелі плоду.
Також слід відмовитися від статевого життя, якщо є хоча б підозри на запалення статевих органів. До консультації лікаря секс не рекомендується.
- Болі не повинно бути. Якщо статевий акт супроводжується болем, то його слід припинити і звернутися до лікаря для уточнення ситуації та отримання рекомендацій.
- Статевий акт не повинен бути тривалим і втомлює.
- Не можна використовувати препарати для посилення чутливості, збуджуючі засоби, ароматизовані гелі-лубриканти. Якщо є проблема сухості піхви (що може бути, якщо ви лікувалися від молочниці або іншого запалення), то можна використовувати нейтральні гелі-лубриканти, які продаються в аптеці. Про конкретні засоби запитайте у свого лікаря. Не варто соромитися задавати гінеколога подібні питання.
- Уникати активних ласк сосків до терміну 40 тижнів.
- Чи не використовувати аксесуари в інтимному житті (вібратори, стимулятори клітора і тому подібні пристосування).
- Секс на пізніх термінах може закінчитися початком родової діяльності, потрібно бути до цього готовими.
Які пози безпечні?
На ранніх термінах пози можуть бути будь-якими з звичних. Єдина умова, потрібно уникати занадто активного і жорсткого сексу. В цей делікатний період жінка потребує ніжному і спокійному поводженні.
У міру збільшення живота пози слід переглянути з позиції зручності. рекомендуються:
- жінка на боці, партнер ззаду (поза «ложки»),
- жінка також на боці, на краю ліжка, партнер стає на коліна,
- жінка на ліжку лежачи, ноги звисають з ліжка або впираються в підлогу, партнер спереду і зверху. Ця поза є трохи модифікованим варіантом «місіонерської» позиції, яка враховує зростаючий животик.
- Жінка на спині, ноги зігнуті в колінах, партнер на боці перпендикулярно їй. Жінка закидає ноги на таз партнера.
- Поза «наїзниці» може використовуватися тільки при невеликих розмірах живота і при тому, що ця поза комфортна партнерці (живіт не реагує на ритм рухів). Використовуючи цю позу, ви можете сідати як особою до партнера, так і спиною.
- Імпровізована поза «наїзниці», коли жінка сідає верхи на партнера (особою або спиною до нього), який сидить на стільці або ліжко, спершись до стіни. Поза, при якій, ви особою до партнера, використовується, поки вам не заважає животик.
- Стоячи до партнера спиною жінка злегка нахиляється вперед, а потім випрямляється, руху партнера будуть швидше вгору-вниз.
- Колінно - ліктьова позиція. Ця позиція фізіологічна і доречна, при цьому також посилюється кровотік в малому тазу і в нирках. Якщо на пізніх термінах ви відчуваєте, що живіт натягується або є больові відчуття в шкірі живота, то покладете під живіт подушку (невисоко, просто щоб знизити натяг).
Застосовуючи будь-яку з поз, пам'ятайте, що всі рухи повинні бути плавними і досить повільними. Не можна допускати різких рухів і раптової зміни положення тіла. Нехай вагітність стане періодом довгої ніжності в ліжку.
Оберігатися потрібно.
- Захист від інфекцій. У період вагітності організм жінки фізіологічно знижує імунітет, щоб уникнути відторгнення плоду. Але зниження імунітету завжди відкриває ворота інфекцій. Навіть якщо ви впевнені у вірності свого партнера, то все одно ризикуєте придбати неспецифічні запальні захворювання піхви (молочниця, наприклад). А якщо у вірності партнера є сумніви, навіть мінімальні, то оберігатися дійсно необхідно, щоб не нашкодити розвивається малюкові. Для нього новопридбаний хламідіоз, генітальний герпес і інші можуть стати початком серйозних ускладнень.
- Існує алергія на виділення і сперму партнера. Це трапляється рідко, але в таких випадках оберігатися потрібно завжди.
- Суперфетація. Казуїстично рідко, але все таки буває, зачаття на ранніх термінах вагітності. Це трапляється, якщо дозріло більше 1 яйцеклітини. Діти народжуються в один день, але розрізняються по гестації і фізичному розвитку.
запобігання необов'язково
- Статевий акт без запобігання доставляє більш яскраві відчуття, що позитивно позначається на сімейних відносинах і допомагає жінці долати психологічні проблеми, пов'язані зі зміною форм і розмірів.
- Сперма допомагає шийці стати більш еластичною, менше ризик розривів під час пологів.
- На мастило презерватива може бути алергічна реакція.
Застосовувати чи не застосовувати презервативи, вирішувати тільки вам з партнером. Врахуйте наші рекомендації і додатково порадьтеся з лікарем акушером - гінекологом.
Виділення після сексу
Після сексу можуть з'явитися більш рясні, ніж зазвичай, слизові виділення, які не мають неприємного запаху і не супроводжуються свербінням і палінням в промежині. Це нормально і слід дотримуватися звичайну гігієну.
Зелені, жовті, гноевідние, пінисті виділення, особливо, якщо вони супроводжуються дискомфортом в промежині (свербіж, печіння, болючість при сечовипусканні) говорять про можливий розвиток інфекції. Негайно зверніться до гінеколога.
Кров'янисті виділення - це неприпустиме стан під час вагітності. При появі кров'яних, коричневих виділень, що мажуть, домішки крові в слизових виділеннях потрібно негайно звернутися до акушера - гінеколога для консультації і можливого призначення додаткових дослідження плоду (УЗД + доплерометрія). Можливо, це кров ссадінкі на слизовій піхви, і загрози малюкові немає, але в цьому потрібно впевнитися. Покладіть прокладку, щоб оцінити кількість крові і характер виділень, не використовуйте тампони.
Оральний секс під час вагітності
Оральний секс дозволений під час вагітності, іноді це єдина альтернатива звичайним статевим відносинам з чоловіком, коли вагінальний секс заборонений.
Є деякі обмеження:
- герпес на губах у партнерів,
- вже наявні запальні захворювання (кольпіт у жінки, баланопостит у партнера),
- кров'янисті виділення зі статевих шляхів неуточненої природи.
анальний секс
Якщо ви практикували цей вид статевих відносин і до вагітності, то іноді можна дозволити його і під час неї. Протипоказання до нього ті ж, що і до вагінального. Додатковим обмеженням служить геморой у партнерки.
Пробувати анальний секс під час вагітності вперше категорично не рекомендується, можуть бути різкі болі, які спровокують гіпертонус матки. Також слизова прямої кишки (взагалі не призначена для подібної ролі) стає під час вагітності більш вразливою, легше з'являються анальні тріщини і вище ризик занести інфекцію.
Відсутність сексу шкідливо?
Якщо вам так комфортно, то відсутність сексу не шкодить перебігу вагітності. Якщо так вийшло, що самотні, то не варто шукати нового партнера під час вагітності. Ризик подібного заходу набагато вище уявної користі. Мастурбація доставляє повноцінний оргазм, якщо ваше лібідо вимагає задоволення.
Чи потрібно оберігатися після пологів?
1) Після двох місяців утримання вас чекають мінімум 2 місяці запобігання бар'єрним способом.
Причини для використання презервативів:
- захист від інфекцій (яким народила жінка як і раніше схильна до),
- запобігання вагітності.
Незважаючи на широку доступність інформації і часті розмови лікарів з метою профілактики абортів, аборт через 3-5 місяців після пологів досі неймовірно часто зустрічається явище.
Завагітніти після пологів можна так само легко, як в будь-який інший час. Незрозуміло, чому існує думка, що жінка після пологів стерильна. Так, робота яєчників відновлюється не відразу, регулярних місячних може і не бути, але ймовірність вагітності досить істотна.
Тим більше, що аборт на післяпологовий матці загрожує великою кількістю ускладнень, ніж в середньому в популяції.
Коли пройшло 4 місяці після пологів. Можна продовжити застосовувати бар'єрні методи контрацепції, а можна почати приймати гормональні контрацептиви, сумісні з годуванням грудьми.
2) Гормональна контрацепція годуючим.
Годуючим мамам можна використовувати препарати, що містять тільки гестаген компонент. На сьогоднішній день розроблено декілька препаратів, діючою речовиною яких є дезогестрел.
Лактинет ®, Чарозетта, Моделль Мам - це 28 таблеток, що містять 75 мкг дезогестрела. Потрібно мати вдома 2 пачки. Одна для планового прийому, а інша для можливих екстрених ситуацій (заповнення втраченої таблетки, незасвоєної через блювання і т.д.). Підпишіть запасний блістер, і ви ніколи їх не переплутати.
Почати прийом препарату можна не раніше, ніж на 28 добу після пологів, або в будь-який день післяпологового періоду при відсутності місячних, а потім ще 7 днів оберігатися бар'єрно. Якщо менструальний цикл вже почав відновлюватися, то прийом препаратів треба починати з першого дня місячних. Перед прийомом препарату треба виключити вагітність.
Прийом препарату слід призначити на один і той же час, пропущені таблетки слід заповнити не пізніше ніж через 12 годин. Якщо пройшло більше 12 годин, але менше 36 годин, то слід заповнити пропущений прийом і протягом 7 днів оберігатися додатково презервативом.
Якщо після прийому препарату була блювота протягом 3 - 4 годин, то засвоєння таблетки могло бути неповним, слід заповнити прийом з іншої пачки.
У препаратів є протипоказання (тромбози і тромбоемболії в анамнезі, рак молочної залози та інші), уважно ознайомтеся з інструкцією.
3) Екстрена контрацепція.
Препарати левоноргестрела (Постинор, Ескапел) можуть бути застосовані в екстрених випадках під час грудного вигодовування, але це не повинно бути системою.
4) Внутрішньоматкова спіраль.
Внутрішньоматкові контрацептиви (спіраль) можна вводити через 5 - 8 тижнів після неускладненого перебігу пологів або операції кесаревого розтину. Можна застосовувати як звичайні спіралі, так і включають в себе гормональний компонент (наприклад, Мирена). До установки спіралі необхідно зробити УЗД (розміри порожнини матки, відсутність згустків і так далі) і виключити протипоказання (інфекції, кровотечі, онкологічні захворювання). Після установки спіралі також виконується УЗД, щоб упевнитися в правильності установки спіралі.
фізіологічні
- Сухість піхви. Сухість слизових - це прояв дефіциту естрогенів, рівень яких відновлюється у всіх по-різному. Тут на допомогу прийдуть нейтральні лубриканти, які зволожать слизові і полегшать ковзання.
- Хворобливість статевого акту.Хворобливість може бути обумовлена травмою промежини, розбіжністю кісток лобкового симфізу під час пологів і іншими причинами. Потрібно проконсультуватися з лікарем в жіночій консультації, якщо серйозних причин для хвилювання немає, то після невеликої паузи спробуйте відновити статеві відносини в неквапливому і делікатному темпі, використовуйте нейтральні мастила.
- Болюче оргазм. Іноді біль завдає не саме статевий акт, а його кульмінація. Матка активно скорочується і це заподіює біль. Потрібно зробити УЗД матки, щоб перевірити спроможність шва (після кесаревого розтину) і стан порожнини матки.
- Болі в животі у перенесли оперативні пологи. Після кесаревого розтину м'язи черевної стінки відновлюються повільно, крім того, утворюються спайки між шарами черевної стінки, між петлями кишечника і сальником. Все це буде тривалий час доставляти незручності. При таких проблемах слід вибирати пози, при яких виключається вплив на живіт.
Перший секс після пологів
Крім фізіологічного, важливий і психологічний аспект щодо сексу після пологів. У перший час жінка налаштована на захист і догляд за малюком - так спочатку задумано природою, а проти неї, як відомо, «не попреш». Мудрі тата повинні розуміти, що з часом підвищені захоплення і необгрунтована тривога з приводу стану і розвитку дитинку пройдуть самі по се6е. Однак і жінці не слід занадто завзято брати на себе всю відповідальність по догляду за малюком і підхоплюватися з ліжка при найменшому його русі - це не піде на користь ні матері, ні батька. Спільний догляд за малюком, довіру і розуміння між подружжям, взаємна підтримка - ось найголовніші чинники нормалізації відносин і підготовки до першого сексу після пологів.
Момент, коли організм вже практично готовий до відновлення нормального статевого життя, жінка обов'язково відчує. І, відчуваючи готовність, обов'язково слід врахувати: найперший статевий акт після пологів - на кшталт першої інтимної близькості взагалі. Він рівнозначно вимагає уваги подружжя один до одного (в першу чергу, це ставитися до чоловіка), прелюдії з усім «набором» ласк, теплих і ніжних слів, обережності і чуйності. На перших порах доведеться віддавати перевагу щадним позам, при яких забезпечується неглибоке і нетравматичний проникнення статевого члена. Перший секс після пологів стає своєрідним «індикатором», що дозволяє оцінити стан жінки, ступінь відновлення організму після народження дитинки і можливість повернення до повноцінного статевого життя.
Як там не крути, а жінка завжди залишається жінкою, чоловік - чоловіком, і поява дитини ніяк їх суті не міняє. Спільними зусиллями при наявності любові і необхідного терпіння інтимне життя знову можна повернути в звичне русло. І секс після пологів обов'язково придбає ще більше фарб і відтінків.
