Жінка зустріла чоловіка своєї мрії. Вона готова вже впасти в його обійми і вдатися до любові прямо зараз і де завгодно. Це перший порив, після нього приходить друге мудре «дихання». Як же так, тільки зустрілися і відразу в ліжко? А як же розвиток відносин, перевірка почуттів?

З тих часів, коли в нашій країні був відсутній секс пройшло багато років, які відкрили-таки очі багатьом. Але в жінках досі існує страх миттєвого задоволення своїх сексуальних бажань. Це, швидше за все боязнь розчаруватися в об'єкті любові, та й у своїх здібностях. Страх втратити його після випадкової близькості. Тому жінка усіма способами відтягує солодкий момент пізнання. «Що він подумає про мене?» - обурено обриває вона позиви тіла. А він думає, що вона грає з ним, дражнить. Думка залишити цю недотрогу стала відвідувати його частіше. А саме в цей момент він мріє піти додому, бо втомився і скоро почнеться футбольний матч.

Нарешті сталося. Не сьогодні звичайно, а на наступний день, адже жінка інтуїтивно відчуває, коли перегинає палицю в своїй грі. І тут накочує хвилями нові страхи і комплекси.

Як сподобатися чоловікові і не виглядати при цьому вульгарної або надто соромливою, бути чи з ним розкріпаченої або затиснутою тощо. Вся біда жінки в тому, що вона придумує заздалегідь, що подумає про неї її чоловік. А він в цей час спантеличений її перекошеним обличчям (а вона думає, що виражає мімікою обличчя своє задоволення від сексу) і гадає, що ж він зробив не так?

Жінка вирішила грати розкріпачену, сексуально дослідну гетеру. Вона приваблює його до занять сексом в автомобілі, на кухонному столі, в душі і в інших не менш екзотичних місцях. А він з жахом намагається представити, куди ще покличе його її буйна фантазія. Насправді він бажає тільки одного - секс під ковдрою в цілковитій темряві.

Якщо вона вирішить пограти в недосвідчену, чисту і чутливу панночку - це ще гірше. Чоловік повністю дезорієнтований і не розуміє, чому вона так шарахається від його дотиків. І так далі.

Страхи ці обумовлені тим, що жінка вже полюбила і сама думка втратити цього чоловіка змушує її робити помилки. Потрібно заспокоїтися і зрозуміти, якщо він до цих пір поруч і не втік в період гри в кішки-мишки, значить, він теж відчуває не тільки хтиві почуття. Не можна грати ролі, невластиві характеру жінки. Натуральність у всьому - це найголовніше в стосунках між партнерами.

Причини і ознаки ↑

Особисте життя і стосунків між людьми все більше ускладнюються - залежить це, перш за все, від індивідуальної психології кожної людини. Однією з найпоширеніших страхів у міжособистісних зв'язках є інтимофобія або страх близькості (близьких відносин).

Інтимофобію, з психологічної точки зору, характеризують як хворобливий стан людини, що виявляється через боязнь тривалих і довірчих відносин з партнером (сексуальним або просто близьким).

Даний страх властивий як чоловікам, так і жінкам і не має яскраво вираженої статевої приналежності.

Страх перед близькістю народжує у людини закономірне бажання не показувати істинного «Я» своєї особистості через негативних очікувань, можливо, пов'язаних з пережитими в минулому неприємними гострими ситуаціями.

Джерелом страху близьких відносин можуть бути різні причини:

• недовіру (Навколишні і близькі люди сприймаються як певна загроза власної особистості),
• очікування бути покинутим (Негативний упередження, що змушує не заглиблюватися у відносини з ким-небудь),
• боязнь втратити контроль над собою (Коли хтось втручається в особистий простір - збільшується ймовірність втратити можливість впливати на самого себе і свої вчинки),
• негативне сприйняття себе самого (Людина думає, що не здатний привнести в інтимні стосунки щось цінне, значуще і цікаве).

Фобія близькості змушує чоловіка або жінку свідомо обмежувати себе на шляху побудови глибоких відносин,

Їх поведінка виглядає наступним чином:

• інтимні стосунки замінюються незліченними поверхневими зв'язками,
• уникнення зобов'язань щодо взаємовідносин,
• ініціювання сварки, якщо зв'язок поглиблюється більше за допустиму межу,
• обмеження емоційності у відносинах,
• компенсація інтимних відносин іншими сферами (робота, захоплення),
• постійний партнер допускається лише на певний (комфортне і не близьке) відстань.

Страх близькості ↑

Найчастіше обидва учасники взаємин можуть страждати від інтимофобії. Тоді їх партнерство нагадує два пов'язаних між собою повітряні кулі: вони зближуються, але довго близьких відносин витримати не можуть і знову змушені віддалятися через занепокоєння, сум'яття або переляку.

За своєю суттю страх близькості є наслідком втрати довіри до навколишнього світу. Тоді має місце відсутність не тільки інтимної близькості, але також душевної та емоційної.

Тривога щодо близькості відносин свідчить про порушення такої властивості особистості, як інтимність.

Вона проявляється через такі індивідуальні характеристики:

• задушевність,
• сокровенність,
• щиросердність,
• особистісна глибина,
• довіру (без претензій).

Інтимна близькість, в разі страху перед нею, набуває 2 види:

1. Повна відсутність сексуальних відносин. Виникає з кількох причин:

• сором'язливість: Людина відчуває крайню незручність в інтимному житті і в усьому, що з нею пов'язано, задоволення від сексу не сприймається як цінність,
• спотворені погляди щодо сексу: «Факти» беруться з зовнішніх джерел - фільмів, розповідей «досвідчених», специфічних журналів і т.п.,
• знижена самооцінка і надмірна увага дрібних недоліків: перенесення акценту з емоцій задоволення на негативні моменти спотворює справжню картину інтимних відносин,
• існування фізіологічних проблем: Хворобливі відчуття при першій сексуальної близькості і страх перед ними, вагінізм (надмірне напруження м'язів піхви у жінок).

Усунути боязнь замкнутого простору допоможе стаття.

2. Короткочасні сексуальні або повністю необтяжливі стосунки. Секс виконує ключову роль, що проявляється через такі нюанси:

• спрямованість на множинні сексуальні перемоги,
• орієнтація на вільні стосунки (у нас тільки секс, нічого більше!),
• при створенні сім'ї - лише формальне до неї відношення, партнер тримається на відстані, уникнення розмов на особистісні теми, секс здійснює тільки фізіологічні функції.

емоційної

Емоційна близькість у відносинах між людьми повинна існувати як гештальт - цілісний і неподільний образ партнерських зв'язків.

Він передбачає існування циклу з 4 фаз (виходячи з розробок Ф. Перлза):

1. Предконтактной.
2. Контактної.
3. Фази фінального контакту.
4. Постконтактної.

Близькі та зрілі інтимні взаємини проходять дані фази природним чином, без зривів. Партнери приділяють увагу один одному, піклуються, разом проводять дозвілля, емоційно підтримують один одного, відчувають комфортні і приємні відчуття при спільному спілкуванні.

Інтимофобія є протилежністю описаних відносин: травматичність протиставляється радості і задоволення, віддаленість - близькості і зрілості. Люди з острахом близькості замість радості від зближення з партнером відчувають наростання тривоги і страху.

Відчуваючи емоційний холод, інтимофоб не є спроможним у встановленні тісних, довірчих зв'язків - як в родині, так і з оточуючими людьми, що ініціює:

• ізольованість,
• відчуття самотності,
• нездатність брати відповідальність за своє життя і за життя партнера.

Психологія людини, схильного до страху близькості:

1. Перевага самотності сімейним відносинам: сім'я або не створюється, або існує короткий час і закономірно закінчується розлученням.
2. Зовнішня благополучность в сфері спілкування: в професійному житті і поверхневому міжособистісному взаємодії реалізуються цілком, близькі відносини викликають страх, їх цураються будь-якими способами.
3. Швидка адаптація в новому колективі і в разі спрощених контактів при спілкуванні.
4. Сексуальні емоції і закоханість відчуваються як наркотик, більш глибокі відносини лякають, виникає прагнення їх всіляко уникати.
5. Скупість як риса характеру (незалежно від величини доходу): гроші на партнера завжди витрачаються з великим небажанням.

Як подолати фобію ↑

Подолати страх близькості можливо при дотриманні таких процедур:

1. Страх переносимо на папір

Якщо немає можливості (або бажання) поговорити з близькими, слід працювати зі страхом інтимності за допомогою аркуша паперу, на якому детально фіксуються всі особливості проявів страху близькості. Треба писати так, немов відкриваєш душу перед кращим другом.

Але можна зробити ще простіше - намалювати свій страх близькості. Все це дозволить позбутися від внутрішньої напруги, ініціює позитивні емоції.

Процедуру можна повторювати скільки завгодно раз - до моменту досягнення позитивного результату (зменшення величини страху або до моменту його зникнення).

2. Робота над самооцінкою

Мета - відчути себе повноцінною і цілісною особистістю. «Попрощайтеся з спотвореннями в сприйнятті себе» - дана методика орієнтована на опрацювання негативних думок і упереджень щодо себе.

Треба згадувати ситуації, де людина відчувала повну впевненість в своїх силах і найбільш позитивно оцінював себе, власну поведінку, а також людей, які давали високі оцінки людині, хвалили його.

Як тільки зароджується невпевненість і негативна оцінка себе - з ними необхідно прощатися і орієнтуватися на викликані в пам'яті позитивні ситуації і прояви.

3. Пряма «зустріч» з острахом

Людина повинна «пройти» через те, що його лякає. Чим більше він опирається і уникає жахався його ситуацій і подій, тим сильніше страх. Основний девіз повинен бути: «Зроби те, чого боїшся найбільш". І треба проаналізувати кожну деталь ситуації (можна як в пункті 1).

Купірувати напади страху допоможе інформація в статті.

Як подолати страх перед польотом на літаку? Читай тут.

Перебороти страх інтимності допоможе особлива особистісна позиція, що включає наступне:

• усвідомлення і сприйняття, Що в ситуації близьких відносин, людина схильна ховатися від емоцій за стіною холодності,
• повне мовчання - не найкращий спосіб контролю свого емоційного стану, взаємодія з іншими людьми може приносити особистісну користь людині,
• треба особливо приділити увагу ситуацій, Коли хочеться сховатися і усвідомити, чи справді це потрібно або є автоматичною неконтрольованої реакцією,
• необхідно взаємодіяти з партнером особливим способом: розповідати про випадки дискомфорту в близьких відносинах, про бажання уникати певних ситуацій і ін.

Нерідко боязнь інтимності триває протягом всього періоду життя людини. Корінь проблеми прихований за травмами, отриманими в невдалих взаєминах: з батьками - в ранньому дитинстві або пізніше, з іншими людьми - при розриві інтимних зв'язків з подальшими розчаруваннями, образами і ураженим самолюбством.

Важливо вчасно робити спроби боротися з інтимофобією.

Відео: Як позбутися страху сексу

Сподобалася стаття? Підписуйтесь на оновлення сайту по по RSS, або слідкуйте за оновленнями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus або Twitter.

Розкажіть друзям! Розкажіть про цю статтю своїм друзям в улюбленої соціальної мережі за допомогою кнопок в панелі зліва. Дякуємо!

Страх близькості в стосунках

Ви не можете знайти свою любов, тому що боїтеся закохатися або навпаки, що хтось може закохатися в вас по-справжньому? Якщо в минулому у вас були дуже невдалі стосунки, то найімовірніше вони є причиною вашого страху близькості. Все це вбиває у вас будь-яке бажання знайти свою любов і побудувати міцні відносини.

Але любов - це прекрасна річ, яка може спочатку заподіяти вам біль, а потім подарувати крила. Але якщо ви не будете боротися за свою любов, то, швидше за все це дивовижне відчуття більше до вас не повернеться.

Сьогодні безліч психологів стверджують, що жінки будують навколо себе захисний бар'єр, який раніше допоміг їм впоратися зі складними відносинами. Однак з часом він не буде вам допомагати, а тільки погіршить ситуацію. Варто поговорити про жіночі стратегіях захисту.

1. Ухилення

Такі жінки зустрічаються дуже часто. Зазвичай вони намагаються уникати самоаналізу. Такий тип може тривалий час сидіти в соціальних мережах, розмовляти по телефону і спілкуватися на форумах. Вони вже втомилися від регулярних роздумів: «Чому все не так як я хочу?», «Що мені робити», «Чому він сьогодні не подзвонив», «Що зі мною не так».

2. Проектування

Цей вид впевнений, що відчуває і переживає руйнівні почуття не вона сама, а навколишні люди. Наприклад, якщо жінці здається, що інші особи жіночої статі залишаються на самоті, тому що не люблять своє тіло, характер і почуття гумору, то, швидше за все для них це є правдою про саму себе.

3. Самообман

Такий вид людей найчастіше намагається затуманити власну свідомість. Для цього вони кілька годин в день дивляться фільми / серіали, купують велику кількість їжі, сидять на різних сайтах, які не приносять користі і інше проведення часу. Такий спосіб допомагає їм відволіктися від роздумів про своє життя. Все це з часом згубно позначається на відносинах з протилежною статтю, для інших вона ставати сліпий, німий і глухий.

4. Позитивний настрій

Остання причина, про яку варто поговорити - це позитивний настрій. Жінка може сховатися від багатьох проблем своїми почуттями і награною веселістю. Так, наприклад, якщо дама після побачення запросила чоловіка провести наступний вечір в кафе, а він почав відводити очі убік і всім виглядом показав, що у нього не вийде прийти, то будь-яка жінка зрозуміє, що тут щось не так. Позитивно налаштована жінка, швидше за все, не визнає цього, вона знайде правдиве виправдання такого вчинку партнера.

Важливо зрозуміти, що від будь-якої з цих стратегій захисту можна позбутися. Для цього потрібно спочатку усвідомити і визнати їх. Розставання з коханим, а потім переживання з цього приводу - це абсолютно нормальна реакція, не потрібно все постійно тримати в собі і виробляти поступово страх близькості. Знайдіть в собі сили пережити всю цю біль, а потім ви побачите, як через деякий проміжок часу у вас з'явитися нове бажання любити і бути коханою.

1. Не бійтеся свого страху

Всі вже давно в минулому, не бійтеся втратити себе. Якщо в минулих відносинах ваш партнер вас часто критикував, ревнував або ображав - це не означає, що нові відносини принесуть вам теж страждання. Постійно самовдосконалюється, заводите нові знайомства, знайдіть собі хобі і не бійтеся, що вас полюблять.

4. Не відкидайте турботу коханої

Багато жінок відчувають себе зобов'язаними, коли чоловік запрошує їх в дорогий ресторан, кафе, кінотеатру чи театр, дарує приємні подарунки. Не потрібно відчувати себе зобов'язаною. Повірте, практично всім чоловікам подобається дивувати жінок, дивитися на їх посмішку і радість.

Сподіваємося, що ви знайдете основні причини ваших страхів близькості в любові і зможете їх подолати.

Як перемогти страх перед сексом з новим партнером

Протчего часом бажана перша близькість з партнером перетворюється на кошмар? Чому палке бажання приходить не менш сильним страхом невдачі?

. Коли Світу вперше побачила Сашу, то зрозуміла, що таке тваринна пристрасть. Бажання змушувало дівчину постійно фантазувати про те, як вони будуть займатися сексом. Світлі пощастило, і красень Саша звернув на неї увагу. Вони почали зустрічатися, і справа наближалася до сексу.

Дівчина мріяла про пристрасної ночі і думала про те, що навіть якщо на цьому все закінчиться, вона не шкодуватиме. Але коли вони опинилися в ліжку, Світлана відчула сильне хвилювання - вона боялася розслабитися, не могла розслабитися.

В результаті всі її мрії так і залишилися фантазіями - все сталося так швидко, що ще довго дівчина дивувалася, куди ж поділася її неприборкана пристрасть і сміливі фантазії?

Невпевненість у собі

Поки ви одягнені - все добре, але як тільки тіло оголюється, в голову починають лізти різні думки: «А раптом він побачить мій целюліт? »,« Ой, а у мене животик відвис! »,« А раптом він злякається, якщо побачить мене без косметики? »

Якщо вам вдалося впоратися з першою хвилею страху і ви наближаєтеся до більш відвертим ласкам, вас починають відвідувати думки іншого роду: «А що якщо йому не сподобається те, що я роблю?», «А раптом він подумає, що я занадто розкута / скована ? »,« чи все я роблю правильно? »Подібні думки здатні знищити навіть саму неприборкану пристрасть.

Причини такої поведінки криються в невпевненості в собі. Ця невпевненість може відбуватися зі стереотипів, які навіяні журнальними красунями з ідеальним тілом, книгами та фільмами про суперлюбовніцей.

Якщо ми турбуємося про те, як будемо виглядати, хвилювання може передатися партнеру, і він прийме вашу невпевненість на свій рахунок, що завадить йому розслабитися.

Любов до власного тіла тісно пов'язана з упевненістю в собі. Напевно серед ваших знайомих є жінки, які не володіють ідеальними формами, але абсолютно не звертають на це уваги, впевнені в собі і мають масу шанувальників.

Для цих жінок зовсім не важливо те, як вони виглядають в ліжку, в першу чергу їх хвилює, яке задоволення вони можуть отримати. І вони абсолютно праві, тому що задоволення в сексі абсолютно не залежить від краси вашого тіла. Відвертість, розслабленість, вміння випускати назовні емоції, забувши про все, - ось що дійсно важливо.

Якщо ж ви боїтеся зробити щось не так, турбуєтеся про те, що подумає партнер, чи не кине він вас, якщо йому щось не сподобається, - значить, ваша самооцінка знаходиться на дуже низькому рівні і повністю залежить від думки інших людей . Якщо ви не любите себе, не цікаві собі, то вам дуже важко допустити, що вас може полюбити хтось інший.

Що робити?

Сила страху прямо пропорційна вашій довірі до себе. Насправді, партнер теж хвилюється. І думає не про те, як би краще розгледіти ваш целюліт, а про те, щоб самому бути на висоті.

Постарайтеся «відключити голову» і дозвольте собі насолоджуватися своїми емоціями. Зосередьтеся на іншій людині, а не на себе, думайте про задоволення, яке можете доставити партнеру.Не турбуйтеся з приводу вашої техніки, адже запам'ятовується не те, що ви робили, а то, які емоції ви відчували.

Ваша пристрасть, позитивні емоції і впевненість в собі обов'язково передадуться партнеру, і ви забудете про все, крім задоволення. Не думайте про те, що буде далі, зосередьтеся на теперішньому моменті.

великі очікування

Засліплені своїм бажанням, ми очікуємо від першого сексу занадто багато чого. Як тільки щось йде врозріз з нашими очікуваннями, ми негайно втрачаємо впевненість в собі і засмучуємося.

Чим сильніше вам подобається партнер, тим вищі очікування пов'язуєте ви з першим сексом. Чим більше очікування, тим сильніше страх їх не виправдати.У такій ситуації розслабитися практично неможливо.

Що робити?

Не очікуйте від першого разу дуже багато чого, тому що перший секс рідко у кого буває феєричним. Партнери хвилюються, вони погано знають один одного, і тому все відбувається швидше, ніж планувалося.

Якщо між вами немає емоційних бар'єрів, то ви швидко повторіть свої досліди і зможете повною мірою насолодитися сексом.

відсутність довіри

Психологи вважають, що для сексуальної близькості необхідний душевний контакт поза сексу. Ви будете відчувати сильне хвилювання і навіть страх, якщо не встигли на емоційному рівні досягти взаємної довіри з партнером.

Часто для цього потрібен час, але багато людей не вважають за потрібне так довго чекати, а поспішають задовольнити свою пристрасть. В результаті їх чекає розчарування і спустошеність.

Якщо ви не впевнені в партнері або в своєму до нього відношенні, то вас можуть відвідувати думки про те, що він вас використовує і кине, як тільки отримає бажане. Така тривожність зовсім не сприяє гарному сексу.

Що робити?

Без довіри партнеру дуже важко розслабитися, особливо в перший раз. Емоційна близькість є запорукою не тільки гарного сексу, але і стабільних щасливих відносин. Тому перш за все запитайте себе про те, що відчуваєте по відношенню до цього чоловіка.

Якщо це недовіра і страх залишитися кинутої, краще відкладіть близькість з цією людиною або взагалі відмовтеся від неї. З іншого боку, деякі люди взагалі не схильні комусь довіряти. Навіть якщо людина зробила все, що в його силах, щоб завоювати довіру цього підозрілого типа, йому не повірять.

Причини такого недовіри криються в минулому, в старих непрощені образах. Якщо вас хтось образив і обдурив, ви схильні у всьому шукати підступ. В цьому випадку вам потрібно навчитися довіряти життя і іншим людям. Не тягніть минулі образи в нове життя, вибачте всіх і живіть сьогоденням.

Не завжди боязкість перед першим сексуальним контактом з новим партнером буває надуманою і безпідставною. Якщо ви відчуваєте тривогу, то обов'язково подумайте про те, чи все гаразд у ваших відносинах. Боязкість може сигналізувати про те, що між вами немає емоційного контакту, довіри і взаєморозуміння.

Пам'ятайте: не варто поспішати! Спочатку краще зрозуміти, чи потрібен вам ця людина, і в разі позитивної відповіді на це питання попрацювати над відносинами або над собою.

страх сексу

Трепет і навіть легка нервозність перед вночі з новим партнером бувають у всіх. Але є і більш важка форма таких страхів - сексуальна фобія.

Далеко не всім нам вдається слідувати найголовнішою секс-заповіді. Який? Розслабитися і отримувати задоволення, звичайно. Трепет і навіть легка нервозність перед вночі з новим партнером бувають у всіх. Але є і більш важка форма таких страхів - сексуальна фобія.

«Я завжди ношу з собою презервативи, але 100% захисту немає. У США нормально попросити у партнера довідку про стан здоров'я, а у нас це не прийнято ». Лена, 25

«Я дивлюся на людей, які явно кудись поспішають, щоб зайнятися цим, і думаю: ось вони розлучилися, він потрапляє в лікарню, скажімо, після аварії, і йому повідомляють, що у нього СНІД». Микола, 28

«Лікарі брешуть, що презерватив захищає від венеричних хвороб. А ще купу гидоти можна отримати, цілуючись, - в роті у людини багато бактерій ». Наташа, 21

Те, що існують захворювання, які передаються статевим шляхом (ЗПСШ), - факт. Однак, якщо саме про це ти думаєш, як тільки розмова заходить про секс, це вже фобічні реакція (венерофобія). Приблизно як асоціація «літак - авіакатастрофа» (авіафобія) - більшість людей думає про відпустку і відрядженнях, а не про трагедії, коли мова заходить про повітряних подорожах.

Як правило, люди, які особливо сильно бояться заразитися під час статевого акту, мають підвищену тривожність з приводу здоров'я в цілому. Такі стани психіки частіше трапляються у так званих іпохондриків - людей патологічно схильних шукати і культивувати у себе різні захворювання.

Грань між фобією і розумним побоюванням визначити просто. Людина, яка має фобії, вживає заходів безпеки (користується презервативом і уникає випадкових зв'язків), і думка про можливу хворобу не зачіпає його емоції під час сексу. А людина, що страждає від неконтрольованого страху, постійно думає про те, що заходів безпеки недостатньо, а тому або уникає сексу, або не може прибрати зі свідомості тривожну думку, навіть якщо закоханий.

Причини таких фобій і в негативному досвіді (один раз перехворів-таки), і в негативному враження (яскравий відеоролик-попередження, історія знайомих або з ЗМІ), і т. П. Також фобія ЗПСШ може бути проявом невротичного розладу - в такій формі виражається страх перед близькими стосунками в цілому.

Нічого не чіпати

«Мені подобається обійматися, але як тільки справа доходить до поцілунків, починає нудити. Слина, запах ... бррр ». Аліна, 25

«Мені сам процес швидше подобається, але відразу після мені потрібно вимитися - ненавиджу чужий запах на своїй шкірі». Микита, 29

«Ті, хто розповідає, що їм приємно чіпати член і займатися оральним сексом, брешуть, щоб зберегти відносини зі своїми бойфрендами». Лена, 22

Фобії, пов'язані з почуттям огиди по відношенню до тілесних проявів людини (його запаху, рідин, візуальному образу геніталій і т. П.), Також можуть говорити про психологічний затиску. Під час сексуального контакту ти завжди відчуваєш себе особливо вразливим, і саме цей факт не дозволяє зняти напругу.

Зрозуміло, це може бути наслідком не тільки загального неврозу, а й конкретної психологічної травми: насильства, спокушання в юності (або ж спостереження за цим з боку) і т. П. На багатьох дітей досить сильно діють слова значущих людей, їхнє ставлення до питань статі, а перший сексуальний досвід, який рідко проходить без проблем на тлі сильних почуттів, лише підсилює огиду.

Поставити на вигляд

«Як люди примудряються займатися сексом, якщо живуть з батьками? «Микита, 27

«У мого бойфренда часто виникають ідеї зробити це, наприклад, на вулиці. А у мене пропадає будь-яке бажання, як тільки ми опиняємося на увазі ... » Настя, 22

Ми зараз не про Вуайеріст і нудистів. Більшості людей все ж властиво вдаватися до любові в безпеці. Мабуть, це архаїчний пласт в підсвідомості: страх перед чужинцем чи хижак в стані уразливості. Однак якщо цей страх переходить кордон розумного (когось лякає сама думка про пестощі в кімнаті з великим вікном, або ж він тривожиться з приводу чутності в багатоквартирних будинках), то це вже фобічні реакція. Трапляється, що безпосередньо з сексом це не пов'язано - людина завжди піклується про свою безпеку: встановлює двері з кількома замками і т. П. Але причина може бути і в травмі, якщо у нього є негативний досвід, коли його застукали в юності, наприклад.

З іншого боку, є думка, що в сексі завжди присутній третій, психологічно. Це можуть бути батьки з їх вихованням і критикою, або люди, які є в сексуальних фантазіях, минулий досвід, самооцінка і т. П. Іноді це цілком раціональна поведінка - спостереження за самим собою, скажімо, для зняття сильного збудження і пролонгації акта.

«Я розлучилася з хлопцем через те, що він в процесі постійно повертав мене до себе спиною. Мені здавалося, що він схилить мене до анального сексу ». Лера, 23

«Моя дівчина каже, що може отримати задоволення, тільки якщо вона зверху. А у мене пропадає бажання, як тільки вона намагається зробити це ». Ігор, 29

Зрозуміло, перевагу одних сексуальних технік іншим або неприйняття анального або орального сексу не патологія - сексуальна сфера багатогранна. Але якщо будь-яку дію з поширених і нетравматичних викликає приступ страху і різко знижує бажання, то мова, швидше, йдеться саме про фобії, яка ускладнює життя.Особливо якщо, переступивши поріг спальні, ти відразу думаєш: «Тільки б він (вона) не запропонував (а) це».

Спробуємо розібратися в асоціаціях, пов'язаних з тим чи іншим дією. У сексуальній сфері багато речей сприймаються підсвідомістю як символи. Наприклад, домінуюча поза може бути неприємна партнерові не тільки через фізіологічних відчуттів. А може, асоціація і не настільки складна, просто людина не хоче того, що подобалося попередньому партнерові, який заподіяв йому біль.

Історія з наслідками

«Мені соромно, але недавно я перерив сумочку своєї дівчини в пошуках протизаплідних таблеток. Знайшов, але презерватив використовую все одно - хіба мало що в неї на думці ... » Іван, 25

«Кажуть, шпигуни в ліжку вибовкують держтаємниці. Я теж відчуваю, що можу ляпнути зайве, хоча я і не радистка Кет. Малознайомий партнер може зняти все на відео і викласти в Інтернет. Як хтось засинає поруч з чоловіком, я взагалі не розумію ... » Катя, 26

Секс як джерело поганих наслідків - поширена фобія. Зрозуміло, ці страхи не безпідставні, і в реальному житті, на жаль, нерідкі випадки, коли хтось використовує інтим в корисливих цілях. Однак нав'язлива думка про це у людей, далеких від позиції президента або мільйонера, говорить про його підозрілості до людей в цілому.

Сексуальність - одна з найбільш тонких сфер існування. З одного боку, в ній багато рис особистості проявляються більш виразно, ніж у повсякденному житті. З іншого - подивитися на себе з боку і тверезо проаналізувати свої проблеми самому не просто. Можливо, це та сама сфера, в якій краще розбиратися з фахівцем: не доведеться порівнювати свою статеве життя з нормою (якої, в загальному, немає), і є шанс докопатися до суті (виявити ту дію, яку психіка вважає небезпечним).

Наш експерт, к.м.н. психотерапевт Вадим Мурашов, знає п'ять способів, як позбутися від постільних страхів.

• Стеж за своєю особистою гігієною і здоров'ям.

• Довіряй партнеру: є безліч способів обдурити і тільки один не обманювати. Якщо немає довіри, не буде і гарного сексу.

• Пам'ятай, що в ліжку закоханих обмежує лише фантазія. Але потрібно твердо усвідомлювати: те, що є неприйнятним для партнера, неприпустимо і для тебе! Там, де починаються права іншого, закінчується наша свобода.

• Цінуй свою індивідуальність. Це допоможе уникнути розчарування через завищені вимог до себе та інших.

• Щоб забути про свої переживання, подумай про можливі побоюваннях партнера. Все ж ви працюєте над однією справою.

Анна Нікітіна
ФОТО: RUY SANCHEZ BLANCO

1. Посміхаємося конфузів

Конфузи неминучі. Стукнулися лобами, у кого-то хрумтять коліна - так що тільки ні трапляється! Не намагайтеся вести себе так, як ніби нічого не сталося, прагнучи зам'яти цей незграбний момент. Посміхніться і поцілуйте партнера. Обіграйте конфуз і продовжуйте займатися тим, на чому зупинилися. Псують секс не незручності, а саме збентежене ставлення до них, яке ув'язнює партнерів.

2. Залиште експерименти до кращих часів

Кращі часи, звичайно, не варто відкладати, але і квапити їх наступ теж не варто. Секс при яскравому світлі, незвичайні і «важкі» місця, специфічні аксесуари - все це вимагає певного рівня близькості з партнером і довіри один одному. Деякі погоджуються на експерименти тільки щоб не здатися закомлексованной простачкою.

Перший секс з новим чоловіком

Ви переживаєте за те, що у вас неідеальна груди і целюліт, він теж переживає за якісь свої недоліки. Це природно, якщо ви хочете справити приємне враження один на одного. Яскраве світло може перешкодити вам показати себе гарною коханкою, і другого сексу може і не бути. Якщо ж все буде поступово, то з часом ви дійдете до різних експериментів і вольностей.

3. Розмовляйте

Досвід багатьох пар показує, що емоції, які відчувають при першому (і не тільки) сексі, забуваються з часом.Ви пам'ятаєте, що було добре, і це, мабуть, зазвичай все. Однак якщо ж в пам'яті залишаться слова, фрази, інтонації, то за ними гарантовано потягнеться низка приємних і збудливих емоцій, які ви відчували тоді.

Не потрібно придумувати хвалебних од або обговорювати плани на завтра. Прості опису, які найчастіше і так рвуться назовні, точно вріжуться в пам'ять. А обстановка і пристрасть дозволить вашому голосу звучати томно. Чи не стримуйтеся і говорите, нехай навіть це будуть прості фрази типу: «яка шкіра» або «мені так подобається цілувати твій живіт».

Якщо у вас є якісь сексуальні історії, пов'язані з партнером, можете озвучити і їх. Наприклад, «Я була готова віддатися тобі на першому побаченні, так ти мене збуджував» або «Мені відразу сподобалися твої плечі» і т.д.

4. Підказуйте

Карти полів під час першого сексу немає ні у кого, тому він більше нагадує розвідку на мінному полі: невідомо, де вибухне, а де ні. І така невизначеність, як ви розумієте, впевненості не надає ні вам, ні партнеру. Тому саме час ставити орієнтири і мітки на карті вашого і його тел. Підказуйте, що йому потрібно зробити, щоб вам було приємно, звертайте увагу, коли він робить все правильно. Слідкуйте також за його реакцією, щоб карта його тіла для вас не залишилася порожньою до кінця розвідки.

Перший секс з новим чоловіком

5. Не всі відразу

Зрозуміло, ви хочете справити враження один на одного і показати, як далеко ви зайшли у вивченні науки плотської любові. Або повторити сюжет недавно переглянутого фільму з пікантним змістом. Але зараз не час мірятися знаннями, а час просто любити один одного.

Складні пози або постійна їх зміна можуть перетворити перший секс в заняття фізкультурою. Все це може бентежити партнера, адже в такий активності чоловіки зазвичай думають не «ого, ось це вона вміє», а «де і за скільки чоловіків вона цього навчилася?». Та й до того ж це вимотує: в сексі потрібно отримувати задоволення і доставляти його партнеру, а не думати про те, як не втратити свою репутацію за всяку ціну.

6. Не імітуйте

Питання це, звичайно, дуже тонкий, адже звуками десь можна підвищити партнеру самооцінку і порушити його ще більше. Але є й інша грань: якщо вам не подобається те, що робить чоловік, а в кінці ви втомилися, але театрально зображує happy end, ризикуєте отримати те ж саме в наступний раз. Якщо ви не хочете закінчити відносини після першого разу, беріть ініціативу в свої руки і підкажіть партнерові, як з вами краще звертатися або чекайте розчарування і в наступний раз.

7. Швидко або ніжно

Відсутність прелюдії, дуже швидкий секс знімають любовний запал і збудження. Так, ви відразу отримаєте довгоочікуваний оргазм, але врахуйте, що така пристрасна і гаряча швидкість можуть зрештою призвести вас до думки «А що це взагалі було?». Ви не запам'ятаєте, що сталося, і перший секс кане в лету, залишивши замість себе спустошеність, на місці якої повинні були бути ласки, ніжність і довгі, до тремтіння ваблять дотику.

Чоловік, про який мріє кожна жінка

Страх перед близькістю з жінкою, як правило, виникає у чоловіків, що мають особливий пріоритет сімейних цінностей, вірності і чистоти. Це володарі анального вектора.

Про таке чоловікові мріє кожна жінка! Від природи чоловік з анальним вектором дуже турботливий і намагається зробити приємність партнерці, до того ж він наділений великим лібідо. Це ідеальний чоловік, вірний і відданий. Саме такого чоловіка називають однолюбом, для нього дуже велике значення має прихильність до своєї жінки, в якої він знає кожну «тріщинку». І чим краще знає, тим більше любить. З кожним роком такий чоловік поглиблює свої почуття і все більше відчуває жінку своєї. Велике значення в цьому має емоційний зв'язок і довіру до жінки.

Чоловік з анальним вектором консервативний, любить все, перевірене часом, а значить - надійне.Чим довше він складається у відносинах, тим більше він їх цінує. Стабільність і сталість - це його потреба. А ось новизна для нього - це стресовий фактор. І це одна з причин того, що перший сексуальний досвід, в тому числі з новою партнеркою, для нього - це величезний стрес.

Два стресових фактора: новизна і страх зганьбитися

За своєю природою такі чоловіки досить нерішучі. А пріоритет якості та чистоти задає високі вимоги до майбутньої партнерці. Тому, як правило, вони довго вибирають жінку, потім довго налаштовуються, щоб зробити перший крок - познайомитися, запросити її на побачення, зробити пропозицію.

Момент першої близькості є для них надважливим і відчувається як надміру відповідальні, і це вводить в стрес. Крім того, що все нове для такого чоловіка тривожно і викликає дискомфорт, йому дуже важливо завжди бути на висоті, він хоче бути найкращим для своєї жінки. Тому переживає, що щось може піти не так, особливо якщо у нього не було досвіду. Перший досвід вкрай важливий для людини з анальним вектором, він накладає певний відбиток на всі подальші відносини з жінкою.

Якщо перший досвід виявляється невдалим, то він підсилює вже наявний страх інтимної близькості і може буквально повиснути якорем надовго. Згодом чоловік боїться повторення негативного досвіду і часом уникає відносин, аби знову не пережити невдачу. Однак уникнення відносин не вирішує проблему, і з часом страх близькості може тільки посилитися. Системне розуміння своїх психологічних особливостей допомагає впоратися з цим страхом і створити стабільні відносини.

Усвідомлення причин - гарантія позбавлення

В основі страху близькості у чоловіка з анальним вектором лежить його природний страх зганьбитися. Насправді цей страх є величезною рушійною силою: він штовхає його ставати найкращим учнем у класі, а потім - висококласним фахівцем, справжнім експертом своєї справи. Він закладає в людині ту напругу, яка необхідна для розвитку і руху вперед.

Важливо розуміти, що цей страх посилюється, коли людина зосереджена на своїх переживаннях. Але якщо усвідомлювати свої психологічні особливості і думати не про страх, а про бажання зробити приємність коханій жінці, страх піде.

Такому чоловікові буде комфортно повільно зближуватися з жінкою, йому не потрібно форсувати події. Буде ідеально, якщо він спочатку дізнається її краще, щоб між ними виникла довіра. Саме тоді інтимна близькість стане природним продовженням відносин і не завдасть дискомфорту, а тільки лише задоволення від з'єднання з коханою.

Як вийти з-під влади страхів і поганого досвіду

Зняти страх перед близькістю допоможе глибоке розуміння своїх природних особливостей, своєї психіки, і зробити це можна вже на безкоштовному онлайн-тренінгу Системно-векторна психологія Юрія Бурлана, де одне із занять повністю присвячено розкриттю психіки володарів анального вектора.

Знання з системно-векторної психології допоможуть позбутися від будь-яких якоречков, пов'язаних з сексуальністю, відкрити у відносинах нової глибини. Про це говорять учасники тренінгу:

«З'явилася розкутість в інтимній близькості - раніше був затиснутий, скутий, завжди на тлі відчувалося, що секс це щось брудне, що близькість чимось низька, погана ... зараз я перебуваю в розчиненому стані в сполученні ... це не передати словами ... я знову повернувся в той час, коли був підліток, моя перша любов почалася сьогодні ... ці відчуття як у дитини, коли ти сприймаєш чисто і яскраво, без фону поганого досвіду ... вантажу спогадів ... я і не думав про таке ... не смів мріяти ... »

«Я молодий хлопець, після тренінгу з'явився секс. до тренінгу в цьому плані терпів невдачі. »

«Під час інтимної близькості, переді мною стояла надзавдання.Всілякими способами відволікати себе, щось згадувати, що завгодно, тільки не дати задати собі нав'язливий питання: "Навіщо я це роблю?". Якщо питання проявлявся, то все закінчувалося, йшло бажання, а разом з ним порушення. А далі конфузні ситуації. А іноді туга і апатія ... Після тренінгу я став краще відчувати партнера, розуміти себе та її. Змінилося ставлення до сексу, і замість втечі, з'явилася можливість бути тут і зараз, відчувати неймовірну близькість і задоволення! »

Хочете забути назавжди про проблеми в інтимних стосунках і випробувати неймовірне задоволення від близькості? Приходьте на безкоштовний онлайн-тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.

Дивіться відео: Новий день. Синдром емоційного вигорання (Може 2024).