Ми не будемо переконувати вас у тому, що можна їсти торти і ковбасу і худнути тільки тому, що ви п'єте якийсь диво-напій. Таке можливо, але з величезним ризиком для здоров'я. Наш варіант - щадний і корисний, але пам'ятайте: щоб худнути, потрібно ще й харчуватися відповідно. Відварене нежирне м'ясо, фрукти і овочі - тепер вони ваші кращі друзі. А з цим напоєм влаштовуйте собі розвантажувальні дні. Тоді результат точно не змусить себе чекати.
- кефір - 300 мл,
- стебло селери - 50 г,
- огірки свіжі - 100 г,
- лимонний сік - 15 мл,
- імбир - 10 г,
- паприка - 3 г,
- сіль.
Селера наріжте кубиком і киньте в чашу блендера.
Додайте довільно нарізаний огірок.
Додайте натертий імбир, залийте суміш кефіром.
Приправте напій паприкою і сіллю.
Через сито вичавіть в чашу блендера лимонний сік.
Пюріруйте до однорідності.
Вийшла одна порція. Ваш розвантажувальний день буде складатися з 5-6 порцій такого напою, необмеженої кількості води і зеленого чаю.
Для того, щоб приготувати цей чарівний відвар потрібно всього лише три компонента.
1. розчиніть одну столову ложку кориці і дві столові ложки органічного меду в 250 мл води.
Важливо дотримуватися пропорцію кориці і меду в співвідношенні 1: 2.
Щоб пити цей напій протягом дня можна готувати його порційно.
2. Закип'ятіть воду і потім додайте корицю.
3. Дайте охолонути і тільки потім додайте мед.
Додавання меду в гарячу воду зруйнує всі поживні речовини, що містяться в ньому.
- Цей чарівний напій потрібно випивати вранці перед сніданком, і на ніч перед сном.
- Важливо, щоб шлунок в момент, коли ви п'єте напій, був порожній, це єдиний спосіб спалити жир і прискорити обмін речовин.
Напій для схуднення
складові
- 1 л. очищеної води
- 1 огірок
- 3-4 скибочки лимона
- 12 листків свіжої м'яти
- 1 ч. Л. тертого свіжого імбиру
напій для схуднення
приготування
У воду додайте лимон, м'яту, імбир і нарізану кільцями огірок. Зберігайте огірковий напій для схуднення в холодильнику. Пити його слід в два заходи: перший раз вранці натщесерце, за годину до їжі, другий - після обіду, ближче до вечора.
Огіркова вода - дієвий засіб, який допоможе м'яко вивести з організму токсини, а також позбутися від зайвої ваги. Навіть при мінімальних фізичних навантаженнях ви відчуєте результат!
швидко схуднути
Не забудьте поділитися корисним рецептом з близькими подругами, можливо, саме він допоможе їм здійснити мрію про струнку фігуру!
